Dr. Zee health

Health tv

Welcome to my channel (Dr. Zee) health.Make sure like share and follow.

Transcript

00:00آج ہم بات کریں گے بیکنگ سوڈا پہ

00:02اب یہ بیکنگ سوڈا یا سوڈیم بائی کاربونیٹ بھی اسے کہتے ہیں

00:06یہ ہے کیا؟

00:06اسے میٹھا سوڈا بھی کہتے ہیں

00:08بعض دفعہ لوگ اسے فریج میں رکھتے ہیں

00:10فریج کی سمیل ختم کرنے کے لیے

00:11اسے کچن کلینر کے طور پہ بھی استعمال کیا جاتا ہے

00:14پھر گھر کا جو کارپٹ ہے

00:15اس پہ اگر کوئی داغ لگ جائے

00:17تو بیکنگ سوڈا سے اگر آپ صاف کریں

00:19تو یہ داغ صاف ہو جاتا ہے

00:20لیکن اس کے علاوہ بھی آپ اسے استعمال کر سکتے ہیں

00:23اس کے ساتھ ایسے فائدے میں آج آپ کو بتاؤں گا

00:26جو شاید آپ نہیں جانتے ہیں

00:27تو چلیں سب سے پہلے فائدے کی بات کرتے ہیں

00:30آپ بیکنگ سوڈے کو

00:31ٹیث وائٹنر کے طور پہ استعمال کر سکتے ہیں

00:33اور یہ واقعی دانتوں کو بہت اچھے طریقے سے صاف کرتا ہے

00:36اگر آپ کافی زیادہ پیتے ہیں

00:37پان چباتے ہیں

00:38یا چائے زیادہ پیتے ہیں

00:40تو بیکنگ سوڈے سے آپ دانتوں کو صاف کریں

00:41پھر یہ ماؤتھ واش کے طور پہ بھی استعمال ہو سکتا ہے

00:44اور اس سے بہتر انٹی بیکٹیریل ماؤتھ واش آپ کو نہیں ملے گا

00:47کیونکہ یہ مو میں موجود بیکٹیریا کو مارتا ہے

00:49خاص طور پہ وہ بیکٹیریا جو سمیل پیدا کرتے ہیں

00:51بیڈ بریتھ کی وجہ بنتے ہیں

00:53اب یہ ایک بڑی دلچسپ بات ہے

00:54آپ بھی شاید حیران ہو

00:56کہ یہ بیکٹیریا مو میں تضاب بناتے ہیں

00:58ایسڈ بناتے ہیں

00:59کیونکہ بیکٹیریا ایک خاص پی ایچ پہ زندہ رہتے ہیں

01:02مطلب یہ ایسڈ بنا کے

01:03ماحول کو پہلے اپنے لئے سازگار بناتے ہیں

01:06تاکہ اپنی تعداد بڑھا سکے

01:08تو اس جگہ کی اگر آپ پی ایچ بدل دیتے ہیں

01:10تو یہ زندہ نہیں رہ پاتے ہیں

01:12بیکنگ سوڈے کے استعمال سے

01:13آپ ایک ایسا ماحول بنا دیتے ہیں

01:16جس میں ان کا بڑھنا مشکل ہو جاتا ہے

01:17اور یہ بہت ضروری ہے

01:18کیونکہ یہی بیکٹیریا جب تعداد میں زیادہ ہو جاتے ہیں

01:22تو ٹارٹر اور پلاک بھی بناتے ہیں

01:23دانتوں پر جو مہل جمنے لگ دی ہے

01:25تو اگر آپ ماؤت پی ایچ کو الکلائن بنا دیتے ہیں

01:28ایسڈ کی بجائے

01:29تو ان کی گروت رک جاتی ہے

01:30اس لئے اسے دانتوں میں پلاکنگ کو کم کرنے کے لئے

01:32بہت مفید پایا گیا

01:33اگر پلاک موجود ہے

01:35تو بیکنگ سوڈے کے استعمال سے یہ کم ہو جائے گا

01:38اس سے آپ دانت صاف کر سکتے ہیں

01:39بہت آسان طریقہ

01:40ایک ٹیبل سپون بیکنگ سوڈا لیں

01:42اور اتنا ہی پانی لیں

01:43ایک ٹیبل سپون پانی

01:44ان دونوں کو آپ اچھی طرح مکس کر لیں

01:46اور اس مکسچر سے اپنے دانتوں کو برش کریں

01:48پہلی دفعہ میں ہی آپ کو ایک واضح فرق محسوس ہوگا

01:51اور ہفتے میں ایک سے دو بار بھی کرتے ہیں

01:52تو کافی ہے

01:53زیادہ نہ کریں

01:54اب آتے ہیں دوسرے فائدے کی طرف

01:56بیکنگ سوڈے کو آپ ایک نیچرل ڈیوڈرنٹ کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں

02:00یاد رکھئے کہ پسینے کی اپنی سمیل نہیں ہوتی

02:02یہ بیکٹیریا ہوتے ہیں جو پسینے کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں

02:05اور ان بیکٹیریا کی وجہ سے سمیل پیدا ہوتی ہے

02:06جیسے میں نے پہلے بتایا کہ بیکنگ سوڈا الکلائن ہوتا ہے

02:09یہ پی ایچ کو چینج کرتا ہے

02:10اور ایسا ماحول پیدا کرتا ہے

02:12جہاں یہ بیکٹیریا زندہ نہیں رہ سکتے ہیں

02:14اس میں آپ نے کیا کرنا ہے

02:15کہ چار ٹیبل سپون بیکنگ سوڈا لیں

02:17ایک بول میں سے آپ چار ٹیبل سپون

02:19آلیو آئل یا ناریل کے تیل کے ساتھ

02:21مکس کر لیں

02:22خوشبو کے لئے اس میں آپ لیمن

02:24سینمن

02:24لیوینڈر یا سینڈل ووڈ کے

02:26ایسنشل آئلز ڈال سکتے ہیں

02:27اتر بھی استعمال کر سکتے ہیں

02:29اگر نیچرل ہو

02:29سنثیٹک سے بچے

02:31اور صرف ایک سے دو ڈروپ ہی ڈالیں

02:32زیادہ نہ ڈالیں

02:33ختم ہو جائے تو دوبارہ بنا لیں

02:34لیکن ایک ہی دفعہ زیادہ نہ بنایں

02:36اور اس مکسچر کو آپ

02:38ڈیوڈرنٹ کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں

02:39جو بچ جائے اسے فریج میں رکھ دیں

02:41ایک ہفتے تک آپ اسے رکھ سکتے ہیں

02:43تو اس طرح سے آپ ایک نیچرل

02:45اور کیمیکل فری ڈیوڈرنٹ

02:46اپنے لئے بنا سکتے ہیں

02:48اچھا اب تیسری فائدہ کی بات کرتے ہیں

02:50بیکنگ سوڈے سے آپ

02:51اپنی سبزیاں دھو سکتے ہیں

02:52جو کیمیکل والے سپری کیا جاتے ہیں

02:54ان پر پیسٹیسائیڈز

02:55بیکنگ سوڈے سے آپ ان کا اثر کام کر سکتے ہیں

02:58ویسے تو کوشش کریں

02:59اپنے علاقے کی لوکل اورگینک سبزیاں اور پھال لیں

03:01جن پر سپری نہ کیا گیا ہو

03:02تو یہ ایک ٹوٹکا ہے

03:04جس سے آپ ان سپریز کے اثر کو کام کر سکتے ہیں

03:06اس ریسرچ کا لیں

03:07اس ویڈیو کے نیچے موجود ہے

03:08جہاں سے میں نے یہ ریفرنس لیا ہے

03:10اس کے مطابق بیکنگ سوڈا

03:11ان پیسٹیسائیڈز کی اثر کو کام کرنے کا

03:14سب سے موثر طریقہ ہے

03:15اور جیسے میں نے پہلے ذکر کیا

03:17اورگینک سبزیاں خریدنا بہتر ہے

03:18لیکن ہر وقت یہ پاسیبل بھی نہیں ہے

03:20آپ کو مارکیٹ سے سبزی لینی پڑتی ہے

03:22ان سبزیوں پر سپری کیا جاتا ہے

03:24تو آپ نے کیا کرنا ہے

03:25کہ ایک بڑے سے برطن میں

03:27آپ نے بیکنگ سوڈے کے

03:28ایک سے دو ٹیبل سپون مکس کر لیں

03:30سبزیاں کام یا زیادہ ہیں

03:31تو مقدار اپنے حساب سے ایڈجسٹ کر لیں

03:33اس پانی میں بارہ سے پندرہ منٹ تک

03:35آپ نے ان سبزیوں کو ڈبو دینا ہے

03:37اس کے بعد سبزیوں کو باہر نکال کے

03:38سادہ پانی سے دھولیں

03:39اور پھر استعمال کریں

03:41یہ طریقہ ہمارے گھر میں بھی استعمال ہوتا ہے

03:42بہت ایفیکٹیو ہے

03:43آپ بھی ضرور ٹرائے کریں

03:45یہ ایک آسان اور سستہ طریقہ ہے

03:46جسے آپ اپنے کھانے کو

03:47مزید سیف بنا سکتے ہیں

03:49اچھا اب چوتھے فائدے کی بات کرتے ہیں

03:51سکن پہ اگر کسی کیڑے نے کاٹ لیا

03:53خارش یا جلن ہو رہی ہے

03:55تو فوراں آپ یہ کر سکتے ہیں

03:56کہ بیکنگ سوڈے کو پانی میں مکس کر کے

03:58اس کی پیسٹ کو آپ

03:59ڈائریکٹل سکن پہ لگا سکتے ہیں

04:00اب پانچ پہ فائدے کی بات کرتے ہیں

04:02اگر آپ فاسٹنگ کر رہے ہیں

04:04تھوڑا لمبا فاسٹ کر رہے ہیں

04:05تو کیٹوسس کی وجہ سے

04:06باڈی میں ایسیڈیٹی بڑھتی ہے

04:07آسان زبان میں

04:09جب باڈی میں فاسٹنگ کے دوران

04:10فیڈ برن ہوتا ہے

04:11کیٹونس بنتے ہیں

04:13تو کیٹونس چونکہ ایسیڈک ہوتے ہیں

04:14تو اس ایسیڈیٹی کو کم کرنے کے لیے

04:17آپ بیکنگ سوڈا استعمال کر سکتے ہیں

04:18زیادہ استعمال نہیں کرنا ہے

04:20صرف ایک چھٹکی بیکنگ سوڈا

04:21مطلب ٹی سپون کا بھی چھوٹا سا حصہ

04:23آپ پانی میں ملا کے پی لیں

04:24یہ باڈی کی ایسیڈیٹی کو

04:26بیلنس کرنے میں مدد کرے گا

04:28اب یہ ایسیڈیٹی اتنی بری نہیں ہوتی ہے

04:29نقصان نہیں کرتی ہے

04:30لیکن اس کی وجہ سے

04:32مو سے ایک خاص قسم کی سمیل آ سکتی ہے

04:34جو آپ کے آس پاس کے لوگوں کو تنگ کر سکتی ہے

04:36یہ کم پانی بینے کی وجہ سے بھی آتی ہے

04:38مو خوشک ہوتا ہے جب

04:39یہ الیکٹرولائٹس اگر آپ نہیں لے رہے

04:41ہائیڈریشن آپ کی صحیح نہیں ہے

04:42فاسٹنگ کے دوران

04:43تو یہ اس سمیل کی وجہ ہو سکتی ہے

04:45تو بیکنگ سوڈا اس پرابلم کو

04:47کنٹرول کرنے کا ایک آسان اور نیچرل طریقہ ہے

04:50اچھا اب چھٹے فائدے کی بات کرتے ہیں

04:52ٹو نیل فنگس

04:53ناخنوں میں جو فنگس لگ جاتی ہے

04:54بیکنگ سوڈا اس کے لیے بہت ایفیکٹیو ہے

04:56جسے میں نے پہلے بتایا کہ

04:57بیکنگ سوڈا اس جگہ کی پی ایچ کو بدل دیتا ہے

04:59اور جراسیموں کے لیے ماحول کو مشکل بنا دیتا ہے

05:01اس ریسرچ کا لنک بھی اس ویڈیو کے نیچے موجود ہے

05:04ہوتا یہ ہے کہ پی ایچ کو الکلائن بنانے سے

05:06کئی وائرسز اور گرام نیگٹیو بیکٹیریا کی گروت کو روکا جا سکتا ہے

05:10تو اگر آپ کو ٹو نیل فنگس یا ایتھلیٹس فوٹ جیسے مسائل ہو رہے ہیں

05:14تو آپ بیکنگ سوڈا کو یوز کر کے ان جراسیموں کی گروت کو روک سکتے ہیں

05:17بیکنگ سوڈا آپ پانی میں مکس کریں اور اس جگہ پر لگائیں

05:20اچھا اب آخری فائدہ نمبر ساتھ

05:22مو کے السر کے لیے بیکنگ سوڈے کا استعمال

05:24مو کے زیادہ تر السر ایک وائرس کی وجہ سے بنتے ہیں

05:27اور جیسے میں نے پہلے بتایا کہ پی ایچ کو چینج کر کے

05:29آپ ان وائرسزز کو ریمشن کی سٹیج میں بھیج سکتے ہیں

05:32مطلب یہ موجود ہوں گے لیکن ان ایکٹیو رہیں گے

05:35نقصان نہیں پہنچائیں گے

05:36ان کی ایکٹیویٹی کو آپ روک سکتے ہیں

05:38اور ایونچلی اس مسئلے کو صحیح کر سکتے ہیں

05:40تو بیکنگ سوڈے کو آپ پانی میں مکس کر کے

05:42اس جگہ پر رکھائیں اس سے آپ ان السرزز کو ختم کر سکتے ہیں

05:44امید کرتا ہوں یہ انفرمیشن آپ کے لیے فائدہ من ثابت ہو

05:48آج کی ویڈیو کے لیے اتنا ہی

05:49میں آپ سے ملتا ہوں اگلی ویڈیو میں

05:50اللہ حافظ

Category

Transcript

Recommended