Dr. Zee health

Health tv

Welcome to my channel (Dr. Zee) health.Make sure like share and follow.

Transcript

00:00اگر آپ کو جوڑوں کا درد ہے چاہیے ریومٹائیڈ آرثرائٹس ہے

00:06ہسٹیو آرثرائٹس ہے یا گاؤٹ کا مسئلہ ہے

00:08تو یہ ویڈیو آپ کو ضرور دیکھنی چاہیے

00:10میں آپ کو ایک ایسی ہرپ کے بارے میں بتانے جا رہا ہوں

00:13جو جوڑوں کے درد اور پٹھوں کے درد کے لیے بھی بہت مفید ہے

00:17اسے کہتے ہیں سٹنگنگ نیٹل

00:18آپ اس کا پودا بھی دیکھ رہے ہیں

00:20یہ آپ کو کسی بھی اچھی نرسری سے مل سکتا ہے

00:22یا اگر ان کے پاس نہ ہو تو یہ سورس کروا سکتے ہیں

00:24کیونکہ یہ ہلی سٹیشنز میں

00:25کے پی کے گلگت بلتستان اس سائٹ پہ زیادہ پایا جاتا ہے

00:28میں یہی صلاح دوں گا کہ آپ اپنا پودا خود اگائیں گھر میں

00:32اور یہ بہت تیزی سے اگتا ہے

00:33آپ کو اسے زیادہ پانی دینے کی بھی ضرورت نہیں پڑتی ہے

00:36اب یہ کیوں اتنا اہم ہے

00:37نیٹل کا جو لفظ ہے یہ انگلو سیکسن زبان سے نکلا ہے

00:40اسے اولڈ انگلش بھی کہتے ہیں

00:42نیٹل کا مطلب ہے نیڈل

00:43اور لاتینی زبان میں اس کا مطلب ہے خارش یا جلن کا احساس

00:47برننگ سینسیشن

00:48کیونکہ اس پودے کے پتوں کے نیچے

00:50ڈنڈی پہ چھوٹی چھوٹی نیڈلز کی طرح کانٹے لگے ہوتے ہیں

00:53بلکہ یہ کہیں کہ یہ اصل میں چھوٹی چھوٹی ٹیوبز ہوتی ہیں

00:55جب آپ کا ہاتھ لگتا ہے اس پہ

00:57یا جب آپ اسے پکڑتے ہیں

00:58تو پودا ان ٹیوبز کے ذریعے

01:00اپنے اندر موجود کیمیکلز کو آپ کی سکن میں انجیکٹ کر دیتا ہے

01:03یہ پودے کا خود کو محفوظ رکھنے کا طریقہ ہے

01:05جانوروں سے کیڑے مکوڑوں سے

01:07اب یہ کیمیکلز آپ کے جسم میں آ جاتے ہیں

01:09ان میں سے یہ ہے کہ فارمک ایسڈ

01:11یہ وہ سیم کیمیکل ہے جو چونٹیوں میں بھی ہوتا ہے

01:13جب یہ کاٹتی ہیں تو جلن اور درد کا احساس ہوتا ہے

01:16سوئی کی طرح کوئی چیز چوبنے کا احساس ہوتا ہے

01:18یا پھر اگر آپ کو کوئی مکھی ڈنک مارتی ہے

01:20شہد کی تو اس میں بھی فارمک ایسڈ ہوتا ہے

01:22لیکن یہ جلن آپ کے لئے اتنی زیادہ تکلیف دے نہیں ہوتی

01:25برداشت کے قابل ہوتی ہے

01:27پھر اس میں کچھ اور ہسٹامین کیمیکلز بھی ہیں

01:29سیرٹونین، ایسی ٹائل کولین

01:31اور تقریباً ہزار کے قریب مختلف کیمیکلز اس میں موجود ہوتے ہیں

01:34لیکن ابھی تک یہ پتا نہیں چل سکا

01:36کہ ان میں سے کون سا کیمیکلز سوزش کم کرنے میں مدد کرتا

01:39یہ بھی ممکن ہے

01:40کہ شاید جب آپ کا اپنا مدافعتی نظام ان کیمیکلز کے ساتھ ریاکٹ کرتا

01:44تو اس ریاکشن کے نتیجے میں جو کمپاؤنڈز پیدا ہوتے ہیں

01:47ان کی وجہ سے سوزش میں کمی ہوتی

01:49تو جب آپ اسے سوجے و جوائنٹ پر لگاتے ہیں

01:52چاہے یہ آپ کی انگلی ہیں

01:53کندہ ہے یا گھٹنے پر

01:55تو یہ سوجن اور درد کو کم کرتا

01:57اور یہ سیف ہے

01:58کوئی سائیڈ ایفیکس نہیں ہیں

01:59اسے آپ کھا بھی سکتے ہیں

02:00اس پودے میں کافی زیادہ نیوٹریشن ہوتا ہے

02:03اس میں کیلسیم سلینیم بی ویٹامینز

02:05ویٹامین سی اور ویٹامین ای ہوتا ہے

02:06کچھ لوگ اس کا سوپ بناتے ہیں

02:08کچھ لوگ اس کا کاوا بنا کے پیتے ہیں

02:10لیکن اس ویڈیو میں اگر آپ کو جوڑوں کا درد ہے

02:12تو میں اس کے ٹاپیکل استعمال کا مشورہ دوں گا

02:15اور اگر آپ اس طریقے سے ریگولرلی استعمال کرتے رہیں

02:18تو آئندہ کبھی بھی آپ کو جوڑوں کا درد نہیں ہوگا

02:20میں آپ کو ایک دلچسپ واقعہ بتاتا ہوں

02:22مجھے یاد ہے بہت پہلے میری ایک ایتھلیٹ سے بات ہوئی

02:24جو شاید فاسٹ بولر تھا

02:25کرکٹ کھیلتا تھا

02:26اور اسے کئی سالوں سے شدید آرثرائٹس تھا

02:29یہ بندہ ہر چیز ٹرائے کر چکا تھا

02:30دوائی، فیزیو تھیرپی، ایون سرجری بھی

02:32لیکن کوئی فائدہ نہیں ہوا

02:33تو مجھے کہتا ہے کہ ایک دن میں نے اپنے دوستوں کے ساتھ

02:35ہائیکنگ ٹرپ کا پلان بنایا ہے

02:37اب یہ جو ٹریل تھی اس پہ کئی طرح کی جھاڑیاں بھی موجود تھیں

02:40اور ان میں سٹنگنگ نیٹل بھی تھا

02:42جو کہ مجھے نہیں پتا تھا

02:43اچانک کسی تنگ جگہ سے گزرتے ہوئے

02:45میرا ہاتھ سٹنگنگ نیٹل سے لگ گیا

02:46اور فوراں ایک تیز درد محسوس ہوئی

02:48میں ہاتھ جھٹے کے آگے چال پڑا

02:49کچھ دیر بعد مجھے محسوس ہوا

02:51کہ میرے گھٹنے کا آرثرائٹس کا درد چلا گیا

02:53اس وقت مجھے سمجھ نہیں آیا

02:54گھر آیا کسی دوست سے تذکرہ کیا اس بات کا

02:57تو اس دوست نے پھر اسے سٹنگنگ نیٹل کے بارے میں بتایا

03:00جو چیز سٹنگنگ نیٹل کو خاص بناتی ہے

03:02وہ یہ کہ اسے صدیوں سے درد ختم کرنے کے لئے استعمال کیا جا رہا ہے

03:06رومنز اسے استعمال کرتے تھے

03:07ایجپشنز بھی اسے آرثرائٹس کے لئے استعمال کرتے تھے

03:09مردوں کا جو مسئلہ ہے

03:10اس کے لئے اس کی جڑ کا استعمال کیا جاتا ہے

03:14اور اس کے پتے

03:14نزلہ زکام

03:16ایلرگیز اور ہسٹمینز کو کم کرنے کے لئے بھی استعمال ہوتے ہیں

03:19کیونکہ اس میں انٹی ہسٹمین خصوصیات ہوتی ہیں

03:21جو جسم میں موجود ہسٹمین کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں

03:24ہسٹمین وہ کیمیکل ہے جو

03:26ایلرگی اور سوجن جیسی علامات پیدا کرتا ہے

03:29انٹی ہسٹمین اس کیمیکل کو روکتا ہے

03:31جسے ایلرگی اور سوجن کی شدت کم ہو جاتی ہے

03:33اس کی ایک اور دلچسپ بات یہ ہے

03:35کہ یہ خاص انزائم کو بلوک کرتا ہے باڈی میں

03:37جسے ایرومیٹیز کہتے ہیں

03:38ایرومیٹیز بہت سے مسائل پیدا کرتا ہے

03:40خاص طور پر مردوں کے جسم میں

03:42یہ آپ کے ٹیسٹوسٹیرون کو

03:43مطلب مردانہ ہارمون کو ایسٹروجن میں تبدیل کر رہا ہوتا ہے

03:46تو سٹنگنگ نیٹل بیسیکلی ایک ایرومیٹیز انہیبیٹر بھی ہے

03:49یہ اس کی ایکٹیویٹی کو بلوک کرتا ہے

03:51تو یہ ان لوگوں کے لئے بہت فائدہ مند ہے

03:53جن میں ایسٹروجن کی مقدار زیادہ ہے

03:55چاہے وہ مرد ہوں یا عورتیں

03:56اور جیسے کہ آپ جانتے ہیں

03:57آج کے دور میں دنیا میں ایسٹروجن ریلیٹڈ مسائل بڑھ رہے ہیں

04:00جس کی بہت بڑی وجہ پلاسٹیکس اور کیمیکلز کا زیادہ استعمال ہے

04:03یعنی یہ چیزیں ابھی ون کھانے پینے کی اشیاء میں

04:06پانی میں بھی موجود ہیں

04:07اس وجہ سے آپ لوگ زیادہ ہرپز یا نیچرل ریمیڈیز کو ترجیح دے رہے ہیں

04:11تاکہ نیچرل طریقوں سے ان بیماریوں سے بچ سکیں

04:13کیونکہ ان کا کوئی سائیڈ ایفیکٹ نہیں ہوتا

04:15اب اس کو استعمال کیسے کرنا ہے

04:17میں یہ ریکمنڈ کروں گا کہ آپ اس کے تھوڑے سے پتے لیں

04:20اور اس جگہ پر لگائیں

04:21اس جوائنٹ پر لگائیں جہاں آپ کو آرثرائٹس ہے

04:23چاہے آپ کی ہاتھ کی انگلی ہیں یا گھٹنے ہیں

04:25اس کے کانٹے چوبنے سے تھوڑی تکلیف ہو سکتی ہے

04:28جب آپ ان پتوں کو ملیں گے اس جگہ پر

04:30تو آپ کو ہلکی سی چوبن محسوس ہوگی

04:31لیکن آپ نے رکنا نہیں ہے

04:33آپ نے اسے مسل نہ ہے

04:34تاکہ پتوں کا جو سبس کلورو فیل ہے

04:36یہ سکن میں اچھی طرح جاسب ہو جائے

04:37بہت جلدی آپ کو فرق دکھنے لگے گا

04:39آپ خود دیکھیں گے کہ آپ کی سوجن کم ہوتے ہوتے

04:42بلکل غائب ہو جائے گی

04:43اور آپ کو یہ محسوس ہوگا

04:44کہ آپ کے پتوں کا تناہو بھی کام ہو رہا ہے

04:45میں آپ کو یہ مشورہ دوں گا

04:47کہ اسے آپ روزانہ دو سے تین مرتبہ ضرور لگائیں

04:50اور تب تک لگاتے رہیں

04:51جب تک کہ یہ درد بلکل ختم نہیں ہو جاتا

04:53تو بس میں آپ کے ساتھ یہ ایک سادہ سا علاج شیئر کرنا چاہ رہا تھا

04:56اگر آپ نے انفلمیشن پر میری دوسری ویڈیوز نہیں دیکھیں

04:59تو میرے چینل پر آپ دیکھ سکتے ہیں

05:01اپنا خیال رکھئے

05:02میں آپ سے ملتا ہوں اگلی ویڈیو میں

05:03اللہ حافظ

Category

Transcript

Recommended