Dr. Zee health

Health tv

Welcome to my channel (Dr. Zee) health.Make sure like share and follow.

Transcript

00:00اوکے اس ویڈیو میں میں آپ کو ایک بہترین ریمیڈی بتانے والا ہوں

00:06اگر آپ کو ٹانگو میں ویریکوز وینز کا مسئلہ ہے تو یہ ویڈیو آپ ضرور دیکھیں

00:10لیکن سب سے پہلے میں آپ کو تھوڑا سا یہ بتا دوں کہ وینز اور آرٹریز میں بنیادی فرق کیا ہے

00:15بنیادی طور پر دونے ہی خون کی رگیں ہیں لیکن ان کا ارکام مختلف ہوتا ہے

00:19وینز جسم کے مختلف حصوں سے خون کو واپس دل تک لے کے جاتی

00:23وینز میں جو خون ہوتا ہے اس میں آکسیجن نہیں ہوتی

00:26اس کا کیا مطلب ہے میں آگے سمجھاتا ہوں

00:28وینز کے اندر سے جو بلڈ گزر رہا ہوتا ہے یہ رکے نہ چلتا رہے

00:31مطلب اس کا بہاؤ آپ کے مسلز کی موومنٹ اور جسمانی حرکت پر ڈیپینڈنٹ ہوتا ہے

00:36تو اس خون کے بہاؤ کو یقینی بنانے کے لیے آپ کا فزیکلی ایکٹیو رہنا بہت زیادہ ضروری ہے

00:42کیونکہ اگر آپ زیادہ دیر تک بیٹھے رہتے ہیں یا لمبے وقت تک کھڑے رہتے ہیں کسی ایک جگہ پر

00:46آپ کی جاب ایسی ہے کاؤنٹر پر کھڑے ہیں سارا دن

00:48یا اسی طرح اگر آپ کی جاب سارا دن بیٹھے رہنے کی ہے

00:51تو آپ کو وینز کے یہ مسائل زیادہ ہوں گے

00:53پھر ہمارے جسم میں بہت سے مختلف آٹریز ہوتی ہیں

00:55سر سے لے کے پیروں تک اونگلیوں تک جاتی ہیں

00:58انگلیوں میں جگہ تھوڑی تنگ ہوتی ہے

00:59تو یہ مزید چھوٹی چھوٹی نالیوں میں تبدیل ہو جاتی ہیں

01:01جنہیں کیپیلریز کہتے ہیں

01:03ان نالیوں میں جو خون ہوتا ہے یہ دل سے آرہا ہوتا ہے

01:06اور اس میں آکسیجن بھی ہوتی ہے

01:07اور نیوٹرینٹس بھی ہوتے ہیں

01:08مطلب جو کھانا آپ کھاتے ہیں اس میں موجود ویٹامنز منرلز بغیرہ

01:11جب یہ خون کی نالیاں چھوٹی آنٹ کے قریب سے گزرتی ہیں

01:14تو اس میں شامل ہو جاتے ہیں

01:15تو آرٹریز بیسیکلی جسم کا آکسیجن

01:18اور خوراک کی سپلائے کا سسٹم ہے

01:19یہاں سے یہ آکسیجن اور نیوٹریشن ٹیشوز میں چلا جاتا ہے

01:22پھر ٹیشوز سے بغیر آکسیجن والا خون

01:25واپس دل تک وینس سسٹم کے ذریعے آتا ہے

01:27وینس اسے واپس لاتی ہیں جس کی پہلے بات ہوئی ہے

01:30لیکن اسی طرح کا ایک اور وینس سسٹم بھی ہوتا ہے

01:32جو اس سے الگ ہوتا ہے

01:33یہ آپ کے ڈائیجیسٹف سسٹم کے ساتھ جڑا ہوتا ہے

01:35اسے ہپیٹک پورٹل سسٹم کہتے ہیں

01:48اسے وینس میں مسئلہ پیدا ہو سکتا ہے

01:50یہ وینس جب جگر میں سے خون کو لے کے جاری ہوتی ہیں

01:53تو اس رکاوٹ کی وجہ سے

01:54یا اس زخم کی وجہ سے

01:55یہاں آکے خون کا بہاؤ سلو ہو سکتا ہے

01:58اب جب یہ سلو ہو جاتا ہے

02:00تو اس سے وینس سسٹم میں پیچھے پریشر بڑھتا ہے

02:02اسے مزید آسان بنانے کے لیے

02:04آپ اسے اس طرح سمجھ لیں

02:05کہ آپ کا لیور ایک فوم کی طرح ہے

02:07ایک سپنج کی طرح

02:08اب اگر یہ سپنج پہلے سے کسی اور چیز سے بلوگڈ ہے

02:11یا بھرا ہو ہے

02:12تو پھر اس میں سے کوئی اور چیز نہیں گزر پائے گی

02:14یہ چربی بھی ہو سکتی ہے

02:16یہ کوئی زخم بھی ہو سکتا ہے

02:17اور پھر ایک وقت آتا ہے

02:18کہ اس پریشر کو پھر سنبھالنا مشکل ہو جاتا ہے

02:20پخانے کی نالی کے قریب اگر وینس پھول جائیں

02:22پریشر کی وجہ سے

02:23بلوکیج کی وجہ سے

02:24تو اسے باوسیر یا ہیمرائیڈز کہتے ہیں

02:26پھر گیسٹرک ویرسیز بھی ہوتا ہے

02:28تو وینس کے ان مسائل کی

02:30ایک بہت بڑی وجہ جگر ہے

02:32لیکن سپیشلی اس ویڈیو میں

02:33میں کرانک وینس انسفیشنسی پہ فوکس کروں گا

02:36یہ مسئلہ زیادہ تر ٹانگوں کی نیشل حصے میں ہوتا ہے

02:38لوور لیک میں وینس میں

02:39بلڈ سرکولیشن سہی طرح سے نہیں ہو رہی ہوتی

02:41اس مسئلے کو کرانک وینس انسفیشنسی کہتے ہیں

02:44اور پھر یہی بات میں

02:45ویریکوز وینس یا سپائیڈر وینس

02:47جیسی کنڈیشن کی وجہ بن سکتی ہیں

02:48اس سٹیج پہ اگر آپ اسے سیریس نہیں لیں گے

02:51تو یہ ڈیپ وین تھروبوسس میں بھی بدل سکتی ہیں

02:53جس میں وینس پہ بلڈ کلارز بننے لگتے ہیں

02:55خون جمع ہونے لگتا ہے

02:56تو کرانک وینس انسفیشنسی کی شروعاتی علامات میں

03:00ٹانگوں کا بھاری محسوس ہونا

03:01ٹانگوں اور ٹکنوں میں سوجن آنا

03:03درد اور ریسٹلیسنس

03:04مطلب بے چینی محسوس ہوتی ہے

03:06جو ٹانگیں ہلانے پہ کام ہو جاتی

03:07پھر ٹانگوں پہ اس حصے کی جلد بھی متاثر ہوتی ہے

03:10جیسے لیدر شائن کرتا ہے

03:11تو شائنی یا لیدری اپیرنس ہو جاتی ہے

03:14اس حصے سے بال ختم ہونے لگتے ہیں

03:16خارش ہوتی ہے

03:16جلد کے رنگ میں تبدیلی آنے لگتی ہے

03:18عورتیں سپیشلی پرگننسی کے بعد

03:20ویریکوز وینس جیسے مسائل کا سامنا کر سکتی ہیں

03:23کیونکہ پرگننسی کے دوران

03:24بچے کے وزن کی وجہ سے

03:26وینس پہ ایکسرا پریشر پڑتا ہے

03:28پھر پرگننسی میں ایسٹروجن ہارمون بھی بڑا ہوا ہوتا ہے

03:30یہ وینس کو ڈھیلا کر دیتا ہے

03:32اسے ویزو ڈائیلیشن کہتے ہیں

03:33جس کی وجہ سے یہاں پہ زیادہ خون جمع ہو سکتا ہے

03:35کیونکہ وینس میں ایسٹروجن ریسپٹرز زیادہ ہوتے ہیں

03:38مطلب وینس اس بڑے ہوئے ایسٹروجن کا زیادہ اثر لیتی ہیں

03:41چاہے مرد میں ہو یا عورت میں

03:42بڑا ہوا ایسٹروجن بھی ویسکولر سسٹم کو متاثر کر سکتا ہے

03:46لیکن اگر لیور خراب ہے

03:47تو یہ مسئلہ زیادہ بڑھ جاتا ہے

03:49کیونکہ لیور ہی ایسٹروجن کی مقدار کو

03:51ریگولیٹ یا کنٹرول کر رہا ہوتا ہے

03:52اب جو سب سے بیسٹ اور سستی ریمیڈی

03:55میں وینس کے ان مسائل کے لیے ریکمینڈ کرتا ہوں

03:58وہ ہے ہورس چیسٹ نٹ

03:59اس پہ بہت سے سٹیڈیز بہت سے کلینیکل ٹرائلز موجود ہیں

04:02اور وینس کے علاوہ بھی اس کے اور بہت سے فائد ہیں

04:04یہ بڑے جگر اور سپلین کے لیے

04:06ٹانگوں میں سوجن کے لیے

04:07باوہ سیر کے لیے بھی یہ فائدہ مند

04:08یہ کسی بھی اچھے برینڈ کا آپ لے سکتے ہیں

04:10اور یہ سستہ اتنا مہنگا نہیں ہے

04:12دوسری چیز جو میں ریکمینڈ کروں گا

04:13اس کے ساتھ وہ ہے ری باؤنڈ ایکسرسائز

04:16اس میں سیڈیاں چڑھنا آ جاتا ہے

04:17سائیکل چلانا

04:18سلو پیسٹ رننگ

04:19مطلب سلو رننگ

04:20اگر شروع کر رہے ہیں

04:21تو آپ سمپل واک سے بھی شروع کر سکتے ہیں

04:23بسکلی آپ کو موگمنٹ کی ضرورت ہے

04:25تاکہ ٹانگوں میں لیم فلو بہتر ہو

04:27اور آپ کی رگیں کھلیں

04:28تو ریگولر واک تو آپ کو ویسے بھی کرنی چاہئے

04:31اگر نہیں کر رہے تو آج سے شروع کریں

04:33آپ کو ایکٹیو رہنا زیادہ بیٹھنا نہیں ہے

04:35اور نہ ہی زیادہ دیر تک کسی ایک جگہ پہ کھڑے رہنا

04:37پھر اگر اس کے ساتھ کسی کو جگر کا مسئلہ ہے

04:40جو کہ اس کے ساتھ بہت کامن ہے

04:41تو میں اس کے ساتھ ملک تھسل اور الفا لپویک ایسٹر

04:44ریکمینڈ کرتا ہوں

04:45جو نہ صرف فیٹی لیور کے لیے فائدہ بند ہے

04:47بلکہ سیروسس کے لیے بھی اچھے ہیں

04:49اور ایکٹیو لائف سٹائل

04:50جم جوائن کر وزن کام کریں

04:52اگر ایسٹروجن کا مسئلہ ہے

04:53یا پھر ایسٹروجن ڈومینٹ آ باڈی

04:55تو میں ریکمینڈ کرتا ہوں ماکہ روٹ

04:57یہ ہارمونل بیلنس کو بہتر کرنے کے لیے

04:59ایک بہترین نیچرل ہر ب ہے

05:01جو نہ صرف ایسٹروجن کو نارمل کرے گی

05:03بلکہ انرجی کو بھی بڑھاتی

05:04موڈ کو بہتر کرے گی

05:06تو یہ ہیں میری ریکمینڈیشنز

05:07تینکیو فر وچنگ

Category

Transcript

Recommended