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00:00:0042년의 힘! 믿고 보는 무엇이든 물어보세요.
00:00:09매주 월요일은 우리의 건강한 삶을 위협하는 질환에 대해서 알아보는 시간입니다.
00:00:14닥터의 경고!
00:00:16오늘도 우리에게 달콤 살벌한 경고장 날려주실 세 분의 조치의를 소개하겠습니다.
00:00:22정욱진 교수님, 이종영 교수님, 조동연 교수님입니다.
00:00:25어서 오세요.
00:00:26반갑습니다.
00:00:27그리고 주말 잘 쉬었나 봐요.
00:00:29오늘 유독 혈색이 좋아 보이는 이윤정 아나운서,
00:00:33그리고 왠지 좀 잘 돌 것 같은 개그맨 서태훈 씨와 함께합니다.
00:00:37반갑습니다.
00:00:37네, 일단 반갑습니다.
00:00:39잘못 들은 거 아닌가요?
00:00:41제가 잘 놀 것 같다는 얘기는 많이 들어봤는데,
00:00:44잘 돌 것 같다는 얘기는 초면이신데 실례하신 것 같은데요.
00:00:49우리 김지연 아나운서가 굉장히 점잖은 사람이기 때문에요.
00:00:52오늘의 주제 공개되면 칭찬이었구나.
00:00:55칭찬이에요, 칭찬이에요.
00:00:56오늘의 주제에 무엇일지 화면으로 공개할게요.
00:00:59뭐가 잘 돌아야 할까요?
00:01:03한국인의 건강을 위협하는 만성질환에 대한 집중 점검.
00:01:07닥터의 경고.
00:01:11폭우와 폭염이 반복되는 여름.
00:01:14습하고 뜨거운 날씨에 땀은 주룩주룩 흐르는데요.
00:01:18떨어진 체력은 기름진 보양식으로.
00:01:22탈수와 갈증은 시원한 커피와 맥주로.
00:01:25이런 방식으로 여름철을 견디고 있다면,
00:01:28지금 당신의 혈관 속에는 혈전이 살아가고 있을지도 모릅니다.
00:01:33속이 답답하고, 심장을 누가 누르는 것처럼.
00:01:37어질어질하다가 쓰러지니까 정촌 병력이더라고요.
00:01:42혈관의 절반 이상이 막히기 전까진 증상이 잘 나타나지 않아,
00:01:46특히 여름철에는 혈전 관리에 더욱 유의해야 하는데요.
00:01:49예고 없이 찾아오는 혈전, 오늘 당신에게 경고합니다.
00:01:56한여름 폭염에 뇌출혈, 또 심근경색으로 쓰러지는 분들이 종종 있는데요.
00:02:00이런 분들의 공통된 원인이 혈전이 혈관을 막아서라고 합니다.
00:02:05네, 근데 혈전의 별명이 있어요. 혹시 아시나요?
00:02:09아니요, 저 혈전하고도 오늘 초면이어서.
00:02:12혈전 별명이 있어요.
00:02:14혈관 속 무법자, 혈관 속 시한폭탄, 죽음의 핏덕.
00:02:19이런 별명이에요.
00:02:20되게 무서운 애네요. 심해져서는 안 될 것 같습니다.
00:02:23조금 더 무섭게 해드릴게요.
00:02:25돌발 퀴즈 드립니다.
00:02:27요즘 같은 계절에 주목해야 합니다.
00:02:29무덥고 끈끈한 여름철, 혈액도 끈적끈적해지기 쉽다.
00:02:34두 분 어떻게 생각하시나요?
00:02:36글쎄요, 저 같은 경우는 그래도 맞는 얘기인 것 같아요.
00:02:41왜냐하면 흔히들 육수 뺀다라고들 하잖아요.
00:02:44이렇게 땀을 쭉 빼면 몸에 수분이 날아가니까
00:02:48뭔가 피 안에 남아있는 다른 것들만 남으면
00:02:50좀 끈적끈적해질 것 같은 생각이 좀 들거든요.
00:02:53그래서 오!
00:02:54아니, 저는 X.
00:02:56아니, 혈액의 무슨 끈끈이 풀도 아니고
00:02:58더운 날이라고 해서
00:03:00점도가 이렇게 바뀌진 않을 것 같거든요.
00:03:03어떤가요?
00:03:04두 분 다 굉장히 자신이 있어 보이는데
00:03:06교수님 세 분께 한번 여쭤보겠습니다.
00:03:09교수님 정답이 뭔가요?
00:03:11하나, 둘, 셋!
00:03:12세 분 다 오우를 들으셨어요.
00:03:15그럼 무더운 여름에는 혈액이 끈끈해지는 건가요, 교수님?
00:03:19네, 고위입니다.
00:03:21여름철에 혈액이 끈끈해지는 이유는
00:03:25땀을 많이 흘려서 체내 수분이 부족해지고
00:03:28혈액의 농도가 높아지면서 점도가 올라가기 때문입니다.
00:03:31또 더위에 당뇨 조절이 힘들게 되는데
00:03:35혈당이 올라가게 되면
00:03:37그게 또 점성을 높이는 원인이 되겠습니다.
00:03:412020년 유럽 심장학회 발표에 의하면
00:03:43심혈관 질환자가 수분이 부족할 때는
00:03:47혈전이 생길 확률이 1.5배에서 2배까지 올라가는 걸로 돼 있습니다.
00:03:53네, 여름 되니까 건강관리하기가 쉽지 않거든요.
00:03:56그런데 당뇨병이나 고혈압 있는 분들은요.
00:03:58여름에 그렇게 수치 조절이 안 된다고 하더라고요.
00:04:00그래가지고 혈전이 잘 생기는 걸까요?
00:04:03네, 맞습니다.
00:04:04혈압이랑 당뇨병이 있는 분들은 미리 알고 계실 것 같은데요.
00:04:08날씨가 더워지면 혈관이 확장합니다.
00:04:11체온을 낮추기 위해서 혈관이 확장하게 되면
00:04:13혈압이 낮아졌다 올라갔다, 낮아졌다 올라갔다 하게 되고
00:04:17두 번째는 당뇨병이 있는 환자분들 더우면
00:04:20스트레스를 많이 봐서 혈당이 많이 올라가게 됩니다.
00:04:23두 가지 요인이 합치게 되면
00:04:24결국 혈전의 위험이 아주 높아지게 되는데요.
00:04:27실제 우리나라 연구 결과를 보더라도
00:04:297, 8월 달 폭염기에 고혈압이나 당뇨병이 있는 분들이
00:04:33응급실을 방문하는 확률이 15에서 20%나 증가된다고 보고되고 있고요.
00:04:40미국 심장학회 연구 결과도 보면
00:04:42체온이, 바깥 날씨가 32도 이상의 날씨가 더운 경우는
00:04:47뇌졸중의 발생 확률이 66%, 심근경색이 무려 20% 증가한다고 하니
00:04:52확실히 더운 날씨에는 고혈압 당뇨병으로 인한
00:04:56혈전의 위험이 올라가는 것은 사실인 것 같습니다.
00:04:59네, 무더운 여름에 기력관리뿐만 아니라
00:05:02혈관 건강에도 굉장히 힘을 써야겠다는 생각이 듭니다.
00:05:06그런데 이 여름에 또 우리를 괴롭히는 게 있잖아요.
00:05:09바로 열대야입니다.
00:05:10맞아요.
00:05:11어젯밤에도 굉장히 덥더라고요.
00:05:13진짜 땀 흘리면서 잤는데
00:05:14열대야에 잠을 못 이루는 게 혈관 건강에 그렇게 안 좋다면서요, 교수님.
00:05:21네, 그렇습니다.
00:05:22최근에 이제 열대야가 시작되면서
00:05:24여러분들 밤에 잠을 못 이루는 것으로 알고 있습니다.
00:05:27그런데 이런 열대야 때문에 잠을 설치기 때문에
00:05:30우리 몸이 이제 만성 스트레스 상태에 접어들게 됩니다.
00:05:34이렇게 되면 교감신경이 활성화되면서 혈압이 올라가고
00:05:37또 혈액 점도가 올라가서 끈적끈적해지고
00:05:40이런 혈전이 생기기 굉장히 최적화된 환경이 만들어지게 됩니다.
00:05:44따라서 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 이런 기저질환이 있는 분들은
00:05:48밤에 열대야 때 잠을 못 이루는 걸 단순히 불면에 문제라고 생각하지 마시고
00:05:53좀 더 신중하게 생각하실 필요가 있겠습니다.
00:05:55네, 교수님 말씀 들어보니까
00:05:58좀 열대야도 조심해야겠고 몸 관리해야겠다는 생각이 듭니다.
00:06:02어제 좀 피곤했다고 했잖아요, 열대야 때문에.
00:06:04네, 땀을 많이 흘렸어요.
00:06:05얼굴이 약간 부어보이고.
00:06:06네, 혈전이 생긴 거 아니거든요.
00:06:07저도 지금 부어있거든요.
00:06:09몸도 티뿌듯한 것 같고
00:06:11우리가 월요일이면 또 운동을 배울 수 있습니다.
00:06:14오랜만에 혈액순환 되게 운동 좀 해볼까요?
00:06:16이은정 아나운서 태훈 씨 앞에 나가서 배워주시고요.
00:06:19박대현 트린 앞으로 모시겠습니다.
00:06:21나와주세요.
00:06:22안녕하세요.
00:06:22안녕하세요.
00:06:24네, 오늘은 실내에서 간단히 할 수 있는 혈액순환 운동을 준비해봤습니다.
00:06:27티 보시면서 간단하게 따라해보시면 좋을 것 같고요.
00:06:31첫 번째 동작은 우리 학교 다닐 때 많이 했던 동작인데
00:06:33제기차기를 한번 해볼 거예요.
00:06:35이렇게 앞으로 한번, 뒤로 한번.
00:06:38뒤로.
00:06:38이 동작을 조금 혈액순환이 될 수 있도록 통 한번 튕겨주시고요.
00:06:42통.
00:06:42하나, 하나, 둘, 셋.
00:06:45다시 한번.
00:06:46통.
00:06:47하나, 둘, 셋.
00:06:49앞, 앞, 뒤, 뒤.
00:06:50그렇죠.
00:06:50다시 한번.
00:06:51통.
00:06:51통.
00:06:51하나, 둘, 셋.
00:06:54뒤.
00:06:54그렇죠.
00:06:54이렇게 하게 되면 이렇게 뛰기 때문에 종아리 운동도 되지만
00:06:57우리가 고관절을 많이 사용하면 되게 좋은데
00:07:00우리가 양반다리 말고는 고관절이 이렇게 열릴 일이 별로 없습니다.
00:07:03그래서 되게 많이 닫히는 관절인데
00:07:06이런 동작들을 통해서 고관절 순환, 그리고 종아리 순환까지 노릴 수가 있습니다.
00:07:10우리 같이 한번 다섯 번만 해보도록 할게요.
00:07:12준비 시작.
00:07:13통.
00:07:14하나, 둘, 셋.
00:07:16넷.
00:07:17통.
00:07:17하나, 둘, 셋.
00:07:20조금 빨리.
00:07:20하나, 둘, 셋.
00:07:22하나, 둘, 셋.
00:07:25한 번만 더.
00:07:26하나, 둘, 셋.
00:07:28네.
00:07:28이렇게.
00:07:29약간 공부 같기도 하네요.
00:07:32몸이 이렇게 혈액순환이 되는 것 같아요.
00:07:34이렇게 혈액순환을 누리시려면 조금 옆 사람과 대화가 힘들 정도의 운동이 돼야
00:07:38유산소 운동의 효과가 늘 수 있으면서 고관절 운동도 같이 될 수가 있습니다.
00:07:42두 번째 한 가지만 더 해보도록 할 텐데
00:07:44이번에는 기지개 입히듯이 쭉 위로 올려주세요.
00:07:47쭉 올렸죠.
00:07:48이 상태에서 좌우로 하나, 한 번 더, 둘.
00:07:52그렇죠.
00:07:52이렇게 해보시면 양쪽 중에 조금 더 뻣뻣하신 데가 있을 거예요.
00:07:56그게 이제 옆구리가 많이 굳어서 그런 거거든요.
00:07:58처음에는 이제 통증 없는 범위 내에서 이렇게 해주시다가
00:08:01나중에 조금 풀리게 되면 쭉 내려가서 완전히 이완될 수 있도록 해주시면
00:08:06허리 건강에도 굉장히 좋습니다.
00:08:07그리고 이렇게 해주신 상태에서 다시 손 앞으로 모아서 앞으로 내밀어주세요.
00:08:12그 상태에서 고관절 반대쪽으로 쭉.
00:08:14그렇죠.
00:08:14그러면 이쪽 허벅지부터 시작해서 흉추 가능성까지 열리게 됩니다.
00:08:17이쪽이 느낌이 쫙 오는데요?
00:08:19그렇죠.
00:08:19이 흉추 가능성이 다치게 되면은 허리 건강, 어깨 건강도 굉장히 안 좋을 수가 있기 때문에
00:08:24평소에 많이 순환시켜 놓는 게 중요합니다.
00:08:26다시 한 번 와서 반대쪽도 쭉.
00:08:30호흡이 가빠지는 소리가 조금씩 들리기 시작하시는데
00:08:32다시 한 번 위로 올라서 하나, 둘.
00:08:37다시 한 번 앞으로 뻗어서 쭉.
00:08:40같이 세 번만 해볼게요.
00:08:41하나.
00:08:42다시 한 번 반대쪽.
00:08:44아 뻗은 다리 쪽으로.
00:08:45그렇죠.
00:08:45반대쪽으로.
00:08:46그렇죠.
00:08:46다시 한 번 쭉 위로 옆구리 펴서 쭉 하나.
00:08:50하나.
00:08:51한 번 더.
00:08:52둘.
00:08:53조금씩 옆구리가 많이 풀린 걸 느끼실 수가 있으실 거예요.
00:08:55오 시원해.
00:08:55아까 전에 조금 뻣뻣했는데.
00:08:57이렇게 하나.
00:08:58한 번 더.
00:08:59이 동작은 골반 교정에도 굉장히 좋으니까.
00:09:01집에서 티 보시면서 따라해보시면 좋은데.
00:09:03한 번 해보시는데 어떠신가요?
00:09:04아니 처음에는 이만큼밖에 안 돌아갔는데.
00:09:07점점 할수록 많이 돌아가지는 게 느껴져요.
00:09:09저는 손이 좀 따뜻해지고 있어요.
00:09:12점점 땀이 나면서 고관절도 많이 풀리고.
00:09:14몸 전체가 많이 풀린 걸 느끼실 수가 있으실 거예요.
00:09:16굉장히 간단한 동작이니까.
00:09:18집에서 TV 보시면서 꼭 따라해보시면 좋을 것 같습니다.
00:09:20감사합니다.
00:09:21고맙습니다.
00:09:22모두 제자리로 이동해 주세요.
00:09:24올라오는 서초연씨.
00:09:26건강해지려고.
00:09:28잘 돌고 계신 분.
00:09:30잘 돕는 분이라니까요 정말.
00:09:31잘 아시네요.
00:09:32잘 돕니다.
00:09:32우리 김지아 아나운서도 플래식 FM 들어가면 한 몇 시간 정도 있죠?
00:09:36스튜디오에?
00:09:37한 두 시간 있죠.
00:09:38두 시간 동안 앉아 있잖아요.
00:09:39그러니까 이런 운동 기억했다가 꼭 하시고 더 있어요 운동.
00:09:44방송 끝날 때까지 함께하시면요.
00:09:46운동 몇 가지 더 배워볼 수 있거든요.
00:09:48꼭 함께해 주시면 좋겠습니다.
00:09:49계속해서 함께해 주시기 바랍니다.
00:09:51그러면 티벗에 지금 또 많은 분들께서 의견 보내주고 계신데요.
00:09:54티벗 의견과 오늘의 퀴즈 살펴보겠습니다.
00:09:57이윤정 아나운서 전해주시죠.
00:09:59건강한 한 주의 시작 월요일 티벗입니다.
00:10:02티벗 캐스터 아나운서 이윤정이고요.
00:10:04오늘도 많은 분들이 티벗에 댓글 남겨주셨습니다.
00:10:09한 분 한 분 살펴보도록 하겠습니다.
00:10:11평범한 일상님께서 닥터의 경고, 혈전, 건강한 혈관을 위해서 오늘도 물도 잘 마셔야겠네요 하고 보내주셨고요.
00:10:19해바라기 3님께서 서태훈 씨는 혈류가 잘 돈다는 말씀이신 것 같은데
00:10:25방송 보면 알 수 있겠죠 하고 보내주셨습니다.
00:10:29어떻게 혈류가 잘 도는 것 같나요?
00:10:30제가 오늘 확실하게 보여드릴게요. 해바라기 3님.
00:10:33해바라기 3님 답변 드리고요.
00:10:37그리고 오늘도 어김없이 아침 두뇌를 자극할 티벗 퀴즈 3개 올라와 있습니다.
00:10:42함께 만나보시죠.
00:10:43첫 번째 문제는요. 다음 중 혈전 예방에 도움이 되는 습관은 1번 다리 꼬기, 2번 양반다리, 3번 다리 떨기 중에서 선택해 주시면 됩니다.
00:10:55두 번째 문제입니다. 혈전 예방에 도움이 되는 식품이 아닌 것은?
00:10:591번 청국장, 2번 비트, 3번 매실청. 이 중에 정답은 무엇일까요?
00:11:06세 번째 문제입니다. 혈전이 혈관을 꽉 막아서 생긴 병이 아닌 것은?
00:11:111번 심근경색, 2번 폐색전증, 3번 혈관종. 이 세 가지 문제 중에서, 이 세 가지 문제, 세 가지 1, 2, 3번 중에서 선택해 주시면 됩니다.
00:11:24팁업 댓글 올려주신 분과 그리고 퀴즈 맞춰주신 분들 중에서 10분을 추첨해서 저희가 모바일 커피 쿠폰 선물로 보내드리겠습니다.
00:11:33끝까지 함께해 주세요.
00:11:34네, 그렇다면 우리의 목숨줄을 주락표락하고 있는 아주 무서운 혈전 이야기를 해보려고 합니다.
00:11:42어떻게 생겼을까요?
00:11:44근데 혈전을 우리가 볼 수가 있어요. 저는 본 적이 없어서.
00:11:48왜냐하면 혈관 안을 흐르는 정도면 굉장히 작은 거잖아요.
00:11:53그죠. 근데 무엇이든 물어보세요에서는 무엇이든 보여드리잖아요.
00:11:57진짜요?
00:11:57교수님이 수술실에서 꺼낸 혈전 사진을 찍어오셨어요.
00:12:01네, 보여드릴게요.
00:12:03아, 근데 좀 보기가 좀 그렇죠.
00:12:06네, 검붉은 혈액이 뭉친 덩어리로 보이고요.
00:12:09크기도 지금 다 다양하거든요.
00:12:11저희가 지금 확대를 해서 보여드리고 있긴 하지만
00:12:13좀 불편하기도 한데요.
00:12:16너무 무서워가지고.
00:12:17교수님, 혈액이 왜 이렇게 뭉쳐가지고 이렇게 떡처럼 이렇게 든 거예요?
00:12:21네, 혈전의 정체는 혈관 안에 생긴 핏덩어리입니다.
00:12:26원래 혈액은 맑고 잘 흐르는 액체 상태인데
00:12:30어떤 원인에 의해서 고체처럼 되면 핏덩어리가 생기게 되는 거죠.
00:12:35그래서 그 원인은 과도한 응고 시스템의 작동이라고 볼 수가 있겠습니다.
00:12:39우리가 몸에 상처가 나면 응고 시스템이 작동해서 출혈을 멈추게 하는 건데
00:12:44예를 들면 한여름에 이렇게 끈적, 더워져서 끈적한 혈액이 생긴다든지
00:12:50당뇨, 흡연, 또 유전적 질환, 호르몬 이상 이런 것 때문에
00:12:55이게 응집이 되는, 뭉치게 되는 성질이 강해지면 혈전이 생기게 되는 거죠.
00:13:02저런 것들이 우리 혈관 속을 돌아다닌다고 하니까
00:13:05얼마나 위험한 건지 이제 좀 실감이 나는데
00:13:07검사를 통해서 미리 확인할 수 있다고요, 교수님?
00:13:10네, 증상이 생기면 바로 검사를 하면 되지만
00:13:13증상이 없는 경우에도 저희가 비교적 간단한 검사인 초음파 검사를 이용하면
00:13:17혈전이 정말로 있는지 확인할 수 있는데요.
00:13:20첫 번째 환자분은 심장 초음파 사진입니다.
00:13:24심장을 이렇게 초음파로 검사하는 사진인데요.
00:13:27심방세동이나 심장의 기능이 떨어진 경우는
00:13:30보통 심장은 피를 쥐었다 쪘다 해서
00:13:33심장 안에 혈액을 머물게 하지 않아야 되는데
00:13:36심방세동이나 심부전이 되게 되면
00:13:38심장에 있는 한쪽 귀퉁이에 혈액이 계속 머물게 됩니다.
00:13:42그게 바로 혈전이 생기게 되는데
00:13:44저혈전이 그냥 심장에만 있으면 다행이지만
00:13:47갑자기 느닷없이 머리로 날아가서 색전성 뇌졸증을 일으키게 되는데요.
00:13:52전체 뇌졸증의 약 3분의 1 정도 굉장히 위험한 병이고요.
00:13:56오른쪽에 보이시는 초음파 사진은
00:13:59경동맥을 이렇게 초음파로 검사한 사진인데
00:14:02원래는 동그란 혈관 안에 그냥 까만색만 있어야 되는데
00:14:05보시는 것처럼 약간 회색빛의 둥근 모양의 혈전이
00:14:08저기서 들락날락하고 있는데
00:14:10운이 좋아서 뇌졸증이 안 생겼지만
00:14:13저 역시도 마찬가지로 머리로 날아가게 되면
00:14:16뇌졸증이 생길 수 있습니다.
00:14:18사실은 저렇게 증상이 없는 경우도
00:14:20저 아이들이 치료를 해야 되기 때문에
00:14:21약물 치료를 잘 하게 되는데요.
00:14:23만약에 증상이 있어서 실제로 응급실에 내원하게 되면
00:14:26제가 정말 사투를 벌여서 꺼내놓은
00:14:29세상의 빛을 보게 한 혈전들을 보여드리는 건데요.
00:14:33저 왼쪽 사진은 한 3시간 정도에 걸쳐서 꺼낸 혈전이고요.
00:14:36그래서 혈전 한 번 생기면 저렇게 꺼내기거나
00:14:40또는 치료하기가 무서운 병이기 때문에
00:14:43혈전 예방이 가장 중요하지 않을까라고 생각이 되고
00:14:46다시 말씀드리지만 증상이 갑자기 생기면
00:14:49빨리 병원에 가셔서 치료를 받으셔야
00:14:52혈전에 대한 치료가 가장 적절하게
00:14:55빨리 효과적으로 가능하다 말씀드리고 싶습니다.
00:14:58교수님 저 궁금한 게 있는데
00:15:00저거 크기가 얼마나 돼요?
00:15:01지금 양쪽에 있었잖아요.
00:15:03왼쪽에 검붉은 색은 얼마 정도 크기인 거예요?
00:15:053시간 동안 꺼내셨다는 거예요?
00:15:06네. 이 혈전이 혈관을 막아서 생기는 거기 때문에
00:15:09어느 혈관을 막았느냐에 따라서
00:15:12혈전의 크기랑 모양이 완전히 달라지는 거죠.
00:15:15굵은 혈관에서 나온 혈전은 이만하고요.
00:15:17작은 혈관에서 나온 혈전은 이만하고
00:15:18또 하나는 혈전이 한 번 생기면
00:15:20자기들이 계속 만들기 때문에
00:15:22약간 거머리 또는 찰흙같이
00:15:24꺼내면 꺼내수록 계속되기 때문에
00:15:26완전히 제가 사실은 꿈속에서
00:15:29악몽을 꾸는 가장 큰 위험한
00:15:31호암마마보다 더 무서워한 아이가 바로 혈전입니다.
00:15:34네. 그럼 아까 그 사진에서
00:15:35왼쪽은 혈전 같은데 오른쪽은 뭔가 긴
00:15:38튜브같이 보여서 그것도 혈전이에요?
00:15:40그건 이제 경동맥
00:15:42내막 절제술이라고 해서
00:15:43혈전이 안에 끼어 있을 때
00:15:45혈전을 그냥 우리가 시술이나
00:15:46약물로 치료를 못할 경우는
00:15:49혈관 자체를 그냥 통째로 이렇게 발라낸다 그러죠.
00:15:52내막 절제술 했을 때
00:15:54저 내막과 안쪽의 혈전이 같이 옮겨있는
00:15:56그런 사진입니다.
00:15:58저기까지 안 가게 관리 잘해야겠다.
00:16:00예방을 해야겠습니다. 예방을.
00:16:02그래서 알아보려고 해요.
00:16:04혈전을 만드는 주범은 무엇일지 알아보도록 하겠습니다.
00:16:08첫 번째 주세요.
00:16:10당뇨병 고혈약 고지혈증에
00:16:12혈관 내피가 손상돼서라고 하네요.
00:16:16아니 당뇨병 고지혈증이 있으면
00:16:19피가 끈적해진다? 탁해진다?
00:16:22이렇게 알고 있는데
00:16:23혈관 내피가 손상된다?
00:16:24이거는 어떤 얘기인지 잘 모르겠는데요.
00:16:27제가 단순하게 생각해보면
00:16:29이런 거 아닐까요?
00:16:31예를 들어서 저희도 콧물 나고 이럴 때
00:16:33묽은 콧물은 이렇게 흥하면 되는데
00:16:35얘가 굳어서 딱딱해지면 잘 나오지도 않고
00:16:39건들면 이렇게 딱딱해져서
00:16:40안에 코피 나고 이러잖아요.
00:16:41건들면 딱딱한 거에
00:16:43그것처럼 혈관 안 해도
00:16:46이게 뭔가 좀 켜켜이 탁해지면서
00:16:49뭔가 좀 이물질인지 이런 혈관들이
00:16:51뭐가 좀 막히는 게 있으면
00:16:52얘들이 긁히면서
00:16:54안에 상처를 계속 내는 거예요.
00:16:57잘 도는 분 맞다니까요 저분.
00:16:59잘 도는 분.
00:17:00잘 모르겠습니다.
00:17:01그냥 지원해봤습니다.
00:17:03교수님 어떻게 맞는 이야기인가요?
00:17:06서태현 씨가 정말 잘 도는 분이 맞는 것 같은데
00:17:09완전히 맞는 내용은 아니지만
00:17:12그래도 전체적으로 보면
00:17:13좀 비슷한 틀에서 말씀하신 것 같습니다.
00:17:16우리 혈관 내벽은 이제
00:17:17내피세포라는 보호막으로 형성이 돼 있습니다.
00:17:20이게 이제 혈관 내벽에 손상되는 것을
00:17:22보호해 주는 건데
00:17:23저희가 이제 뭐 당뇨나 고지혈증
00:17:26이런 것들이 있게 되면은
00:17:27우리 몸에 피가 굉장히 달아지고
00:17:30또 기름기가 끼고 이러기 때문에
00:17:31이런 것들이 결국 혈관 내피세포와 만나면서
00:17:34염증 반응을 일으키고
00:17:36이제 그런 염증 반응이 생기면서
00:17:38보호막에 균열이 나타나게 됩니다.
00:17:40저희 혈전이 생기는 동양소감
00:17:41한번 같이 보면서 설명드리겠습니다.
00:17:44이런 식으로 이제
00:17:45혈관이 흐르고 있는데
00:17:46균열이 생기게 되면
00:17:47저쪽에 이제 혈소판들이 달라붙게 되죠.
00:17:49그런데 여기서 이제 우리가 고혈압까지 있다.
00:17:52이러면 이제 고혈압이 저런 균열을 더 세게 때립니다.
00:17:55그러면 이제 이 균열이 생긴 미세균열들이
00:17:57점점점 더 커지고
00:17:58그러면 이제 거기서 염증 반응이
00:18:00조금 더 가속화되게 되고요.
00:18:01우리 또 혈전의 성질이
00:18:02아까도 말씀드렸지만
00:18:04조그맣게 생기기 시작하면
00:18:05자기들끼리 뭉치면서
00:18:07점점 더 크기가 커집니다.
00:18:08그래서 이렇게 생성이 안 되게 되는 게 중요한데
00:18:11막상 생성이 되게 되면
00:18:12이런 혈전들이 이제 머리로 날아가면
00:18:14뇌경색, 심장으로 날아가면
00:18:16심근경색, 이런 무서운 합병증들을
00:18:18유발하게 됩니다.
00:18:19네.
00:18:20이쯤에서 이와 관련해서
00:18:22돌발 퀴즈 하나 드리도록 하겠습니다.
00:18:24퀴즈 주세요.
00:18:26다음 중 혈관 뇌피 손상에
00:18:28가장 치명적인 것은 무엇일까요?
00:18:301번 고혈압
00:18:322번 당뇨병
00:18:333번 고지혈증
00:18:35자, 두 분 맞춰주세요.
00:18:37저는 당뇨병
00:18:38당뇨병이 혈액에 포도당이
00:18:40둥둥 떠다니는 그런 병이잖아요.
00:18:42그래서 이게 혈관을 좀 병들게 하지 않을까라는 생각이 들었습니다.
00:18:47저는 왠지 고혈압일 것 같아요.
00:18:50고혈압이니까 뭔가 혈관에 이제
00:18:51가뜩이나 막혀있는데
00:18:52세게 밀 것 같단 말이죠.
00:18:54그럼 오히려 약간 주위에 있는
00:18:56뇌피를 더 막 긁거나
00:18:57다치게 하지 않을까
00:18:59해서 고혈압으로 한번 선택해볼게요.
00:19:01두 분 의견이 다
00:19:02그럴 듯하지 않나요?
00:19:04이 교수님 정답이 뭐예요?
00:19:06네.
00:19:06저 1, 2, 3번 중에
00:19:07제일 나쁜 놈을 고르기가 참 어렵습니다.
00:19:10셋 다 나쁜 놈들입니다.
00:19:12제가 실제로 이 모형을 가지고 왔는데요.
00:19:16여기 모형을 좀 보여주시면
00:19:17원래는 혈관은
00:19:19모형이 원래 혈관은 이렇게 말랑말랑합니다.
00:19:23이렇게 되어 있다가
00:19:24참고가 있게 되면
00:19:26혈관이 좀 딱딱해지는
00:19:27동맥 경화가 생기게 되고요.
00:19:29그러다가 딱딱해진 혈관 안에
00:19:31이렇게 기름
00:19:31죽종이라고 해서
00:19:33이게 죽상 경화증입니다.
00:19:35딱딱해지고
00:19:36기름이 끼다가
00:19:37쭉 끼다 보면
00:19:38뇌경이 좁아지다가
00:19:39어느 순간에 갑자기
00:19:40이쪽에 오면
00:19:41혈전이 생기게 되는 거죠.
00:19:43그러면서 혈관이
00:19:43콱 막히게 되기 때문에요.
00:19:46이게 이제 심장에 생기면
00:19:47심근경색
00:19:48뇌에 생기면
00:19:49뇌졸증
00:19:49이렇게 되는데
00:19:50통상적으로 혈전은
00:19:52그 자리에서 사건을 만드는
00:19:53아이도 있게 되고
00:19:54그 자리에서 만든 다음에
00:19:56이 아이가 다른 쪽에 날라가서
00:19:57색전 때문에 생기는
00:19:58경우도 있기 때문에
00:19:59사실 혈전은 어디선가 생기면
00:20:02반드시 본인의 존재의 유무를
00:20:04확실하게
00:20:04확인시키는 그런 특징이 있습니다.
00:20:07네, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증
00:20:10이 쓰리고 없는 분들
00:20:12많지 않을 것 같아요.
00:20:13나이 좀 있으신 분들 중에는
00:20:15아무튼 만성질환 있는 분들
00:20:16오늘 방송 끝까지
00:20:17꼭 함께 해주셨으면 좋겠습니다.
00:20:19자, 혈전을 만들고
00:20:20혈액순환 장애를 일으키는
00:20:22의외의 주범이 있습니다.
00:20:24과연 무엇일까요?
00:20:25보겠습니다.
00:20:26자, 암
00:20:28약물에 혈액이 끈끈해져서
00:20:31그러니까 저 말은
00:20:32이제 우리 몸속의 암이나
00:20:34특정 약물이
00:20:35우리 혈액을 끈끈하게
00:20:36만든다는 거잖아요, 교수님?
00:20:38네.
00:20:39어떤 암 또 어떤 약물이
00:20:40그런 건가요?
00:20:41네, 맞습니다.
00:20:42최장암, 폐암, 위암, 대장암 같은
00:20:45암이 있으면
00:20:46그 단백질
00:20:48특수 단백질이나
00:20:49염증물질들이
00:20:50암세포에서 나와가지고
00:20:51혈액 응고인자나
00:20:53혈소판에 작용을 해서
00:20:54혈전을 잘 만들게 됩니다.
00:20:56또 호르몬제
00:20:58또 피임약
00:20:59그 다음에 일부 항암제는
00:21:01그 약들이 역시
00:21:02그 항응고인자나
00:21:04혈소판 기능에 영향을 미쳐서
00:21:06역시 혈전을 잘 만들게 되죠.
00:21:07그래서 이런 암환자라든지
00:21:10이런 호르몬제 피임약을 드시는 분들은
00:21:12특별히 주의를 해야 되겠습니다.
00:21:14네.
00:21:15자, 혈전을 만들고
00:21:17혈액순환 장애를 일으키는
00:21:18주범
00:21:18세 번째 공개하겠습니다.
00:21:20주세요.
00:21:22이것과 이거로
00:21:23혈류 속도가 떨어져서
00:21:25인데
00:21:25지금 원인이 두 가지라는 거거든요.
00:21:27두 분 혹시 짐작되는 게 있나요?
00:21:29아, 이거는 살짝 어려운데
00:21:31배고픔과 지침으로
00:21:33배고픔과 지침
00:21:35속도가 좀 줄어들지 않나요?
00:21:36지금 이윤정 아나운서가 그런 건가요?
00:21:37맞습니다.
00:21:38제가 배고프면요
00:21:40기운이 막 없어지고 지쳐요.
00:21:41그래서
00:21:42이 피도 저처럼
00:21:43또 기운이 없으니까
00:21:44당이 떨어지니까
00:21:45좀 이렇게
00:21:46도는 게 멈추지 않을까
00:21:49라는 생각을
00:21:50방송 끝나고
00:21:51밥 사줘야 되겠네요.
00:21:52얘기를 들으니까
00:21:53맞는 얘기인 것 같은데
00:21:54저의 처음 생각은
00:21:56사실
00:21:56과식과 과음이 아닐까
00:21:59생각이 됩니다.
00:22:00왜냐하면
00:22:00많이 먹으면
00:22:01이제 소화를 해야 되니까
00:22:02피가 막 열심히 운동을 할 것 같고
00:22:04또 이제 과음을 하면
00:22:05뭔가 해독을 해야 되니까
00:22:06피가 열심히 운동을 하잖아요.
00:22:08그러면은 제대로 돌지를 못해요.
00:22:10왜냐하면 여기에 집중적으로 일을 해야 되니까
00:22:12그래서 혈류 속도가 늦어지죠.
00:22:14이것도 정확하지는 않습니다.
00:22:16그런데 왜 이렇게 서태훈 씨 얘기에 자꾸
00:22:19납득이 가는 건지 모르겠어요.
00:22:21그런데 과식, 과음, 굶고 지치고
00:22:24이런 것들 다 혈관 건강에 좋지 않을 것 같긴 한데
00:22:26정답이 뭔지 한번 확인해 보겠습니다.
00:22:30네, 두 가지인데요.
00:22:32자, 운동 부족, 혈액 정체군요.
00:22:35네, 맞습니다.
00:22:36스태훈 씨가 이번에는
00:22:37잘 돌지 못하셨네요.
00:22:39물론 뭐 이런 영양결핍이나 과식
00:22:42이런 것들이 당연히
00:22:44혈관, 혈액 상태에
00:22:45안 좋은 영향을 끼칠 수는 있습니다.
00:22:47그런데 그거는 간접적으로 그러는 거고요.
00:22:49직접적으로 혈액 상태의
00:22:51이제 이런 철전이나 이런 거를 만들려는
00:22:53직접적인 이유가 되는 건
00:22:54바로 운동 부족과
00:22:56혈액 정체입니다.
00:22:58저희가 이제
00:22:58물도 고이면 썩는다고 하죠.
00:23:01마찬가지로 피도 고이면 문제가 됩니다.
00:23:04피가 고여있으면
00:23:05이제 계속 혈소판들이 뭉치면서
00:23:07혈전이 생기려는 경향이 굉장히 올라갑니다.
00:23:10그런데 우리 사진처럼 보면
00:23:11이제 그 다리 쪽에서는
00:23:13또 낮은 쪽에 있기 때문에
00:23:15다리에 있는 낮은 혈관이
00:23:16심장으로 올라오려면
00:23:18우리가 운동을 많이 해주면서
00:23:19이렇게 근육으로 피를 짜줘서
00:23:21올려줘야 되거든요.
00:23:22그런데 이렇게 운동을 안 하게 되면
00:23:23이 하지 쪽에 계속 피가 저류되게 되고
00:23:25그럼 저쪽에서 이렇게 혈전이 생기면서
00:23:27혈관이 막히고
00:23:29이런 일이 발생할 수가 있습니다.
00:23:30그래서 다리 혈관이 막히면
00:23:31이제 그것 때문에 다리가 붙고
00:23:33통증이 생기고
00:23:34여러 가지 보행장애나 다른
00:23:35여러 가지 장애가 올 수 있고요.
00:23:38또 이제 저기서 만들어진 커다란 혈전이
00:23:40후루룩 날아가버려가지고
00:23:41이제 폐로 가게 되면
00:23:42폐색전증이라는 정말 무서운
00:23:44질환까지도 유발할 수가 있습니다.
00:23:45네.
00:23:46자 그럼 요약하자면
00:23:47세 가지 저희가 범인을 잡은 거예요.
00:23:50혈관 안쪽에 있는
00:23:51뇌피가 손상될 경우
00:23:53또 두 번째는 혈액이 끈끈해질 경우
00:23:55세 번째는 혈액이 정체될 경우
00:23:57혈전이 잘 생긴다는 건데
00:23:58예전에 혈전 방송하면
00:24:00어르신들, 노년층이 관심을 많이 가졌거든요.
00:24:03그런데 요즘은
00:24:0330, 40대 젊은 남자들도
00:24:05혈전에 관심이 굉장히 많아요.
00:24:06그렇다면서요.
00:24:07그리고 실제로 환자도 많다고 들었습니다.
00:24:09심근경색, 뇌졸중, 발병률이 높다면서요.
00:24:11네. 지금 박주아 아나운서가
00:24:13딱 세 가지를 정말 정리 잘해주셨는데요.
00:24:15아마 방송 보시는 젊은 분들 중에
00:24:17세 가지 다 해당되는 분들이 꽤 많으실 겁니다.
00:24:20사실은 제 나이가 원래 딱 50이 됐는데
00:24:23저보다 젊은 환자분들 중에
00:24:25심근경색 환자가 생각보다 아주 많고요.
00:24:27사실 지난주에도 급사로 와서
00:24:30지금도 중환자실에서
00:24:31사투를 벌이고 있는 환자분이 계신데
00:24:33젊은 분들일수록
00:24:35옛날에는 괜찮겠지 생각하겠지만
00:24:37운동 부족, 스트레스, 비만, 흡연
00:24:40그리고 우리 코로나 겪으면서
00:24:41또 많이 우울해졌죠.
00:24:43열심히 사회생활하게 되죠.
00:24:45그리고 건강검진하게 되면
00:24:46혈압, 당뇨병, 고지혈증 진단되면
00:24:49젊다고 약을 잘 안 먹는 경우가 많습니다.
00:24:51그리고 바쁘다 보면
00:24:52잠도 못 주무시게 되고 하다 보면
00:24:54결국에는 혈전의 위험이 많이 올라갈 수 있는데
00:24:57다시 말씀드리지만
00:24:58나이가 젊다고 해서
00:24:59본인이 혈전이 덜 생기거나
00:25:01안 생기겠지라고 하는
00:25:03방심은 절대 금물입니다.
00:25:05그래서 오늘 방송 보시면서
00:25:07꼭 기억하시고 실천하셔서
00:25:09혈전과 먼 인생을 사셨으면 좋겠습니다.
00:25:12얘기를 듣는데 너무
00:25:14제가 좀 찔려요.
00:25:15제 얘기가 너무 많이 해당되는 것 같아가지고
00:25:17괜히 갑자기 지금 약간 가슴이 답답한 것 같고
00:25:21저도 몸에 혈전이 있는 건 아닌가
00:25:23이런 걱정이 드네요.
00:25:24그러니까요.
00:25:25저나 서태훈 씨나
00:25:26진짜 관리를 잘해야 될 것 같다는 생각이 듭니다.
00:25:28그러면 지금부터는
00:25:30혈전이 우리 몸을 막으면
00:25:31어떤 증상이 올지
00:25:33부위별로 한번 살펴볼까 합니다.
00:25:35네, 저 맨 먼저 뇌부터 보도록 하겠습니다.
00:25:39자, 한쪽 팔다리 감각 이상과 운동신경이
00:25:44뇌혈관을 혈전이 막았을 경우
00:25:46이거를 호소하게 된다고 합니다.
00:25:48뇌졸중 증상인 것 같은 건가요?
00:25:50네, 맞습니다.
00:25:51저희 사진을 한번 같이 보면서 설명해볼까요?
00:25:54이게 환자의 혈관, 뇌혈관을 3D로 재구성한 사진입니다.
00:25:58그런데 이제 왼쪽 사진과 오른쪽 사진을 보면
00:26:01뭔가 크기 하나 다른 게 있어요.
00:26:03왼쪽 사진에는 줄기가 하나 안 보이고 어둡죠.
00:26:06깜깜해.
00:26:06이제 바로 딱 어두워지기 시작하는 저 지점이
00:26:09바로 혈전이 딱 혈관을 막은 지점입니다.
00:26:11그럼 저쪽으로는 피가 안 흐르는 거네요?
00:26:13그렇죠. 피가 못 흐르니까
00:26:14이제 피가 가는 영상이 안 나오는 거고요.
00:26:17저렇게 되면 이제 뇌의 운동중추로 가는 피가 모자라게 되면
00:26:21그쪽으로 이제 산소나 영양분이 공급이 안 되니까
00:26:24편측으로 팔다리 마비가 오게 되고
00:26:27또 감각이 담당하는 중추 쪽에 혈류가 못 가게 되면
00:26:30팔이 저리고 아프 이상감하게 되고
00:26:33이런 문제들이 발생하게 됩니다.
00:26:35또 이제 부위에 따라서 언어랑 연관된 부분이
00:26:37피가 안 가게 되면 말을 더듬고 발음이 어눌해지고
00:26:40이런 증상들이 나타날 수가 있습니다.
00:26:43저렇게 혈관이 막히게 되면
00:26:44우리가 소위 얘기하는 골든타임이라는 것이
00:26:47굉장히 중요합니다.
00:26:49저렇게 막힌 거를 아까 저희가 혈전과
00:26:51사투를 벌이는 것처럼 빠른 시간 안에 끄집어내면
00:26:53혈류가 다시 열리면서 뇌조직이 살아날 수가 있어요.
00:26:56길이 살아났잖아요.
00:26:57그렇죠. 그런데 저거는 시간이 지나게 되면
00:27:00뇌가 아입니다. 손상이 된 후에는
00:27:02길을 열어줘도 뇌가 살아나지 않습니다.
00:27:04그렇기 때문에 골든타임이 굉장히 중요한 질환입니다.
00:27:08혈전이 혈관을 막으면 뇌경색이다.
00:27:11이거는 알겠는데
00:27:12제가 미니 뇌졸중 얘기를 들었었거든요.
00:27:15이거는 뭔가요?
00:27:16이거 그러면 증상이 좀 덜해서
00:27:18미니 뇌졸중이라고 하는 건가요?
00:27:21제가 오늘 생각보다 타율이 높기 때문에
00:27:24제가 한번 맞춰볼게요.
00:27:26뭐예요?
00:27:27이름 그대로 작다라는 뜻이잖아요.
00:27:29그러니까 이 뭔가 좀 작은
00:27:31약간 혈전이 뭔가 혈관을 막고 있다.
00:27:35그래서 약간 미니 이런 뜻인 것 같은데
00:27:37우리말로 하면 쪼꼬미.
00:27:40쪼꼬미.
00:27:40네. 우리말로는 쪼꼬미.
00:27:42그럴싸해요. 진짜.
00:27:43설태 씨 타율이 점점 떨어지고 있어요.
00:27:46네. 그건 아니고요.
00:27:48우리가 이제 미니 뇌졸중이라고 하는 거는
00:27:50일과성 허혈 발자이라고 합니다.
00:27:53즉 혈전 때문에 혈관이 막혔다가
00:27:56이게 자연스럽게 뚫리면서
00:27:58다시 혈류가 재개통되는 거예요.
00:27:59그렇게 되면 이제 처음에는
00:28:01뇌졸중이라는 증상들이 나타났다가
00:28:04증상이 24시간 내에 다시 사라지게 됩니다.
00:28:07우리 한번 표를 보면서 설명을 드리겠습니다.
00:28:09일시적으로 이게 혈관을 막게 되면
00:28:11생길 수 있는 증상이
00:28:12한쪽 팔다리에 힘이 빠지고
00:28:14감각이 두려진다든가
00:28:16혹은 이제 이런 막힌 혈관이
00:28:18시야 중추로 가는 혈관이 막히게 되면
00:28:20시야가 흐릿해지고 겹쳐 보이거나
00:28:23물체가 두 개로 보이고
00:28:24이런 거에 발생할 수가 있습니다.
00:28:26또 이제 언어 중추와 연관된 것이
00:28:28혈관이 막히게 되면
00:28:29발음이 어둔해지고
00:28:30말을 잘 알아듣지 못하고
00:28:32이런 일이 발생을 하게 되고요.
00:28:34또 이제 손에 쪽에 혈관이 막히게 되면
00:28:36급작스러운 두통과 어지럼증이
00:28:38발생할 수가 있습니다.
00:28:40이게 막히는 혈관이 위치에 따라서
00:28:41생기는 증상들이 다 다르기 때문에
00:28:44위에 해당되는 네 가지 증상 중에
00:28:46한 가지라도 우리가 겪게 되면
00:28:48바로 병원으로 가셔서
00:28:49정밀하게 진단을 받으셔야 됩니다.
00:28:52왜냐하면 이렇게 혈관이 막혔다가
00:28:54다시 재개통이 되게 되면
00:28:55대부분은 괜찮아지지만
00:28:57그중에 3분의 1은 결국은 뇌경색으로 진행을 해서
00:29:00연구적인 손상을 남기게 됩니다.
00:29:03미니 뇌졸중도 이름이 미니라고 간과하지 마시고
00:29:07꼭 한번 병원에 가셔서 검사를 받으셔야 될 것 같습니다.
00:29:10그 외에도 연세 드신 분들이
00:29:12뇌졸중 감각 이상을
00:29:13자가로 이렇게 진단하시는 법이 있다면서요?
00:29:17맞습니다.
00:29:18제가 한번 간단하게 보여드리도록 하겠습니다.
00:29:20일단 다 한번 거울을 보시고요.
00:29:22이 하고 웃으신 다음에
00:29:23입을 한번 크게 벌려보세요.
00:29:26이렇게 봤을 때
00:29:27거울을 봤을 때 내가 좌쪽과
00:29:29왼쪽과 오른쪽 얼굴에 표정이 다르다.
00:29:32이러면 이제 안면마비가 온 거라고
00:29:34우리가 생각할 수가 있고요.
00:29:35두 번째는 이제 양손을 뻗어서
00:29:37주먹을 한번 꽉 쥐어보세요.
00:29:40이렇게 했을 때 이제
00:29:40왼손에 들어가는 힘과
00:29:42오른손에 들어가는 힘이 다르다라고 느껴지면
00:29:45이건 편측마비의 가능성이 있습니다.
00:29:47그리고 세 번째 방법이 이제 가장 직관적인데요.
00:29:50눈을 감고 앞으로 날아납니다.
00:29:52이렇게 하고 10초간에 있어보세요.
00:29:55이렇게 10초간에 있을 때
00:29:56나도 모르게 한쪽 팔이 떨어진다.
00:29:58이렇게 되면 이것도 이제 편측마비의 중요한 징후가 되겠습니다.
00:30:02그래서 이 중에 하나라도 해당되면
00:30:04빨리 병원에서 정밀하게 검사를 받아보시는 게 좋습니다.
00:30:07네, 자, 뇌 알아봤습니다.
00:30:09그럼 그 다음 혈전이 심장 쪽으로 가서 막았을 경우는
00:30:13어떻게 될지 열어볼까요?
00:30:17혈전이 심혈관을 막으면
00:30:18가슴 통증, 갑작스런 호흡곤란,
00:30:21또 왼쪽 팔저림, 실신 같은 증상이 나타난다고요?
00:30:25네, 맞습니다.
00:30:27가슴 통증, 그 다음에 이런 갑작스런 호흡곤란,
00:30:31또 왼손 팔저림, 실신 같은 것들이
00:30:33급성 심근경색의 대표적인 증상인데요.
00:30:35표를 잠깐 보시면 갑자기 극심한 가슴 통증이
00:30:40가운데 쪽에서 특히 느껴진다.
00:30:42그 다음에 가슴에 고춧가루 뿌린 듯한 자결감이 느껴진다.
00:30:45또 코끼리가 발로 누르는 듯한 압박감이 느껴진다.
00:30:49또는 이게 또 중요한, 네 번째가 중요한데
00:30:52이제 운동 같은 거죠.
00:30:53계단, 가파른 언덕으로 오를 때 심해지는 통증이 있다.
00:30:56그리고 또 이게 목과 왼쪽 팔로
00:31:01특히 퍼지는 통증이 있다.
00:31:03또 숨이 차고 숨이 가쁘다.
00:31:05그 다음에 특히 여성, 노인, 당뇨 환자에서 많은 건데
00:31:08미식거리고 토할 수 있는 증상도 있습니다.
00:31:12그리고 식은땀, 어지러움까지 있으면
00:31:14쇼크의 징후일 수 있으니까 굉장히 위급한 상황이 되겠죠.
00:31:17그래서 이런 증상들이
00:31:18이게 다양한 증상이 나타나기 때문에
00:31:21잘 관찰하시다가
00:31:23이게 신속한 대응이 필요한데
00:31:25한 10분 이상 되게 되면
00:31:26119로 바로 전화를 주셔야 되고
00:31:29Time is muscle이라는 말이 있습니다.
00:31:33그러니까 시간이 심장의 근육이다.
00:31:35그러니까 시간이 지날수록 심장 근육이 많이 죽는다.
00:31:38그런 뜻입니다.
00:31:39그래서 신속한 대응이 필요하다.
00:31:41그게 중요하겠습니다.
00:31:42골든타임이 그만큼 중요하다는 건데
00:31:44근데 오늘따라 이렇게 교수님들 말씀 듣고 있으니까
00:31:47괜히 막 가슴이 답답한 것 같고
00:31:50숨이 차오르는 것 같고 그렇거든요.
00:31:52오늘 이렇게 들어보니까
00:31:54혈관이 진짜 막히면
00:31:56얼마나 아찔할까 싶어요.
00:31:58상상만 해도 너무 무서운데요.
00:32:01아니 정말 말씀하신 것처럼
00:32:02이 심혈관이 혈전으로 꽉 막히면
00:32:05이 골든타임 안에 가서
00:32:06빨리 뚫는 게 중요할 것 같은데
00:32:08그럴 때 어떻게 세 분을 찾아가면
00:32:10당연히 못할 것 같긴 한데
00:32:11어떤 치료법이 있는지 좀 궁금해졌어요.
00:32:15이런 심장 동맥이 막혔을 때
00:32:17급성 심근경색이죠.
00:32:19그래서 즉각
00:32:20아까 말씀드린 119나
00:32:22응급실로 찾아가셔야 되겠고
00:32:24일단 119차 안에서부터
00:32:27니트로글리세린, 산소, 아스피린 이런 게 공급이 됩니다.
00:32:30그리고 응급실에 도착하면
00:32:32심장 혈관을 다시 뚫어주는 게 가장 중요한데
00:32:35사진을 보시면 가느다란 선을 넣어서
00:32:40이렇게 통과를 시키죠.
00:32:42뚫어진 데를.
00:32:43그 다음에 풍선을 해서 풍선으로 넓혀준 다음에
00:32:47거기다가 금속 그물망이라고 해서
00:32:49스탠트를 넣어주는 시술을 해줍니다.
00:32:52그래서 피가 빨리 개통이 돼야지
00:32:54아까 그 타이미스 머슬처럼
00:32:55근육을 살릴 수가 있는 거죠.
00:32:58월급을 안 받고 일하면
00:32:59사람이 죽는 거하고 똑같습니다.
00:33:01월급을 제대로 빨리 줘야 되는 거죠.
00:33:03월급을 안 받는다고 죽지는 않는데
00:33:05교수님.
00:33:05죽을 수 있죠.
00:33:06그렇죠.
00:33:06오래되면.
00:33:07빨리 줘야 된다.
00:33:08다시 월급을 빨리 줘야 된다는 게 중요하겠고
00:33:11이게 만약에 안 되면 혈전 용해죌라고 해서
00:33:15강력한 피를 녹이는 물질이 있습니다.
00:33:18이 물질을 쓰면 시술과 비슷한 효과는 낼 수는 있는데
00:33:21출혈의 위험성이 있으니까 주의해서 해야 되겠습니다.
00:33:25기억하실 거는요.
00:33:26저렇게 귀를 뚫어도 너무 시간이 지체된 상태에서 뚫으면
00:33:29아까 뇌도 심장도 기능을 예전처럼 회복할 수 없다는 걸 기억을 하시고
00:33:34알려드리는 증상들 꼭 기억해 주세요.
00:33:37이번에 혈전이 다리 쪽으로 가서 막으면 어떻게 될지 알아볼게요.
00:33:42다리 통증 그리고 창백하고 감각이 없어진다.
00:33:46이런 증상이 나타나나 보네요.
00:33:48다리 혈관도 마찬가지로 혈전으로 갑자기 막히게 되면
00:33:51첫 번째 아주 극심한 통증을 겪게 되고
00:33:53두 번째는 창백해지고 감각이 없어지고 심각하게 되면
00:33:57다리를 전혀 움직이지 못하는 상태가 되게 됩니다.
00:34:00심장이랑 뇌혈관과 똑같은 이유로 발생하게 되는데
00:34:04이 역시 3시간 안에 다리 혈관을 개통하지 않으면
00:34:07다리를 절단해야 되는 아주 위험한 상황이 되게 되는데요.
00:34:11실제 환자 사진을 한번 보여드리겠습니다.
00:34:13보시면 이게 사진이어서 잘 보일지 모르겠는데
00:34:17첫 번째 왼쪽 사진 보시면 오른쪽 다리와 왼쪽 다리의 색깔이 좀 다르죠.
00:34:21오른쪽이 약간 핑크빛인데 왼쪽은 하얗죠.
00:34:24저것처럼 왼쪽으로 가는 혈관이 갑자기 막혀서 창백해지게 됩니다.
00:34:28피가 안 돌아서.
00:34:29저러면 똑같이 뇌졸중 심근경색만큼이나
00:34:32빨리 병원에 오셔서 다리를 개통을 해줘야
00:34:35다리를 절단하지 않을 수 있습니다.
00:34:38그래서 갑자기 생기면 빨리 병원에 오셨으면 합니다.
00:34:42하지 동맥에 혈전이 생기면 다리를 절단할 수도 있다는 거
00:34:46정말 유의하셔야겠습니다.
00:34:47그런데 동맥뿐만 아니라 정맥을 혈전이 막을 수도 있는 거잖아요.
00:34:51이럴 때는 어떤 상황이 일어나나요?
00:34:53지금까지의 심장, 뇌, 다리는 다 동맥이고요.
00:34:57우리가 가만히 서 있게 되면 정맥 안에
00:34:59특히 심부, 안쪽에 있는 정맥 안에
00:35:01피가 머물면서 혈전이 생깁니다.
00:35:04그 아이가 그대로 있으면 다행인데
00:35:06거기서 슬금슬금 올라와서 폐색전증이라고 해서
00:35:10폐쪽의 혈관으로 막아버리게 되는 그런 상황이 될 수도 있기 때문에
00:35:14보시는 것처럼 어느 날 갑자기 저렇게 정맥 안에 피가 흐르다가
00:35:19혈전이 생기게 되면 다리가 쫙 커지면서 붓게 됩니다.
00:35:23그렇게 되면 결국에는 다리의 극심한 통증
00:35:26또는 왼쪽 다리가 갑자기 붓는다
00:35:28또는 감각이 이상해진다
00:35:30또 푸르스름하게 변한다라고 하는 증상들이 나타날 수 있습니다.
00:35:34네.
00:35:35저 혈전이 다리에서 떨어져 나가서 혹시 폐까지 온다면
00:35:39어떤 증상이 나올까요?
00:35:41호흡 곤란과 가습 답답함 증상이 또 나타나네요.
00:35:46요즘 아마 요양원에 연세 드신 어른분들 오래 누워계시고
00:35:50정외과 수술 많이 하시고
00:35:52또 젊은 분들이 게임방이나 PC방에서 오래 안 움직이게 되는데
00:35:56그렇게 되면 말씀드렸던 심부정맥에 혈전이 생기면서
00:35:59갑자기 폐로 날아가게 됩니다.
00:36:02그러면 느닷없이 가슴이 답답하고 숨이 굉장히 많이 차지합니다.
00:36:06그냥 일반적인 호흡 곤란이 아니고요.
00:36:08정말 죽을 듯한 호흡 곤란을 겪게 됩니다.
00:36:11그게 바로 폐혈관의 혈전으로 막아버리기 때문에 그런데요.
00:36:14실제 사진을 보여드리면 CT 사진을 찍었습니다.
00:36:17응급실에 내원하신 분인데요.
00:36:20왼쪽은 원래 저렇게 하얀색으로 혈관이 개통이 돼야 되는데
00:36:23화살표 방향에 보면 폐혈관 안에 혈전으로 콱 막혔습니다.
00:36:27이 경우도 대부분은 약물치료나 시술로 가능한데
00:36:30아주 응급상황에서는 마찬가지로
00:36:33가슴을 절개해서 수술로 혈전을 제거해야 되는 응급상황이 되기 때문에
00:36:36정맥혈증은 그냥 그 자체로 끝나는 경우도 있긴 하지만
00:36:41위험할 수도 있다.
00:36:42이렇게 이해를 하시면 좋을 것 같습니다.
00:36:44혈전이 이렇게 무서운 건 줄 정말 몰랐습니다.
00:36:47이번에는 실제로 심혈관을 막은 혈전 때문에
00:36:50죽음의 문턱까지 다녀온 분이 있다고 해서요.
00:36:53저희가 직접 만나 뵙고 이야기 들어봤습니다.
00:36:55함께 보시죠.
00:36:58서울특별시 도봉구
00:36:59급성심근경색으로 목숨을 잃을 뻔했던 박정자씨입니다.
00:37:07지금은 이렇게 평온한 일상생활을 보내고 있지만
00:37:10불과 2년 전 급성심근경색으로 생사의 고비를 넘나들었다고 합니다.
00:37:16오랜 기간 고혈압과 당뇨병, 고지혈증을 알아왔다는 박정자씨
00:37:20때문에 평소 식단관리 등 건강에 각별하게 신경을 썼다고 하는데요.
00:37:28하지만 직장생활에서 겪게 된 심각한 스트레스로 내내 소가리를 했었답니다.
00:37:34상담을 하는 일이거든요.
00:37:38손님하고 응대하다 보면 제가 잘 소화하지 못할 때도 있어가지고
00:37:43병원에 가는 일이 그런 것 때문에 스트레스가 계속 쌓였거든요.
00:37:48그러던 어느 날 직장생사와 심하게 다투고
00:37:52퇴근해 집에 도착한 직후
00:37:55갑자기 체한 것처럼 속이 울렁울렁대며
00:37:57심장이 꽉 조이는 듯한 느낌이 들고
00:38:00식은땀이 줄줄 나왔다고 하는데요.
00:38:05결국 병원으로 실려간 박정자씨
00:38:07막힌 관상동맥을 뚫어 혈류를 개선하는 스탠트 시술을 받았습니다.
00:38:13평소 지병이 있었으니 저는 관리를 잘했다고 생각했었죠.
00:38:19그런데 갑자기 이렇게 제가 쓰러질 줄을 몰랐어요.
00:38:24급성 심근경사를 겪고 난 후 박정자씨의 일상은 달라졌다고요?
00:38:27스트레스를 받지 않기 위해서 직장을 그만두고
00:38:33오전에 명상을 30회씩 하고 있습니다.
00:38:37평소에 제가 건강관리를 잘했다고 생각했는데
00:38:41이렇게 갑자기 쓰러지고 나니까
00:38:44정말 하늘이 무너지는 것 같았어요.
00:38:47여러분들도 건강관리 잘하셔서
00:38:50행복한 생활을 하셨으면 감사하겠습니다.
00:38:54네, 지금은 건강을 회복하셔서 참 다행이긴 한데
00:38:59전조증상이 없이 이런 일을 겪었다니까 좀 놀랍네요.
00:39:02네, 보시는 것처럼 아주 건강하게 보이시고
00:39:05본인이 건강관리도 잘 하셨는데
00:39:07혈전으로 인한 질환은 누구나 예외가 없다는 것
00:39:10특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 70대시니까
00:39:13상당히 고위험이시죠.
00:39:15본인은 괜찮다고 생각하셨지만
00:39:16스트레스를 받고 난 다음에 갑자기 생겼습니다.
00:39:19특히 지금 우리 사례자분처럼
00:39:22여성의 당뇨병에 연세가 많은 분들은
00:39:24증상이 굉장히 애매한 경우가 많습니다.
00:39:28그래서 처음에 사실은 개인 의원을 방문하셨을 때도
00:39:30설마 심장병이 거리하고 다른 쪽에 치료를 하셨는데
00:39:34증상이 호전되지 않으셔서
00:39:36저희 연급실로 제가 시술을 받았고요.
00:39:39시술은 아까 정옥준 교수님 설명해 주신 것처럼
00:39:41비교적 간단하게
00:39:42요즘 요골동맥이라고 하는 이쪽 혈관으로 시술하게 되면
00:39:46시술하면 바로 정상생활이 가능하시고요.
00:39:48입원 기간도 짧기 때문에 다시 말씀드리지만
00:39:52너무 늦지 않게만 병원에만 제때 내원하시면
00:39:55무전 혈전 질환도 거의 완벽하게 치료가 가능합니다.
00:40:00계속 말씀드리지만 시간이 정말 중요합니다.
00:40:03응급 시술을 꼭 받아야 혈전의 위협에서 벗어날 수 있는데요.
00:40:07오늘의 본격적인 이야기를 나누는 닥터의 경고가 옵니다.
00:40:11젊은 사람들도 안심할 수 없다고 해서
00:40:14두 분도 좀 마음의 준비를 하셔야 할 것 같아요.
00:40:19과연 어떤 분들이 좀 주의를 하셔야 될지
00:40:23닥터의 경고로 지금부터 알아보겠습니다.
00:40:26첫 번째 경고는 바로 이겁니다.
00:40:29당뇨병 10년 이상 중성지방 수치 높은 사람
00:40:33당뇨병이 있게 되면
00:40:36우리 혈관 속에 포도당이 계속 굉장히 높은 레벨로 유지되기 때문에
00:40:40이런 것들이 계속 혈관 뇌피세포를 손상시키게 됩니다.
00:40:44그런데 거기에 또 중성지방 수치까지 높다.
00:40:47저 말은 혈관에 기름기가 둥둥 떠다닌다는 말이거든요.
00:40:50또한 이렇게 되면 염증 반응 자체도 굉장히 올라가기 때문에
00:40:54혈전이 생기기 굉장히 최적화된 환경이 됩니다.
00:40:57혈전이 생기게 되면 뇌경색이나 심근경색 같은
00:41:00질환의 위험도가 매우 올라가기 때문에
00:41:02당뇨를 10년 이상 앓으신 분들은 특별히 증상이 없더라도
00:41:06꼭 뇌혈관이나 심장혈관 관련 정기검진을 받아보는 것이 좋습니다.
00:41:11혈전을 각별히 주의하실 분들께 드리는
00:41:13닥터의 경고 두 번째 보겠습니다.
00:41:15이겁니다.
00:41:17평소에 물을 잘 안 마시는 사람
00:41:19이것 좀 의외예요.
00:41:21물을 잘 안 마시면 여름에 걸죽해지는 것과
00:41:25똑같은 현상이 나타납니다.
00:41:27혈장량이 줄고 혈구세포나 단백질이 증가하고
00:41:30정체가 되고 또 거기에 과응고 시스템이 가동이 되기 때문에
00:41:36그래서 결국은 이제 노인 특히 나이 드실수록
00:41:39이제 목마름을 잘 모르실 수도 있고
00:41:41또 커피를 습관적으로 많이 드시면
00:41:43탈수가 잘 될 수 있기 때문에
00:41:45꼭 하루에 1.5리터에서 2리터 정도의
00:41:48수분 섭취를 하시는 걸 권장드리겠습니다.
00:41:50네.
00:41:51나이 들면 목마른 거 잘 몰라가지고
00:41:53목마르기 전에 빨리 마셔야 된대요.
00:41:54지금 얼른 드세요.
00:41:55다음 거 좀 해주세요.
00:41:57요즘 이렇게 여름철에 땀 많이 흘리는 분들이 많으니까
00:42:00특히 더 물을 많이 드셔야 될 것 같습니다.
00:42:02그러면 닥터의 경고 세 번째입니다.
00:42:04어떤 분들이 주의해야 될까요?
00:42:08부들부들파르르 심방세동 앓는 사람입니다.
00:42:13보통 병원에 가시면 부정맥 있습니다라고
00:42:16말씀을 많이 들으실 건데요.
00:42:18반드시 의료진에게 무슨 부정맥인가요라고
00:42:21반문하시는 것을 꼭 강조를 드리고요.
00:42:25만약에 본인이 심방세동이라고 하는 부정맥이라고
00:42:28말씀을 들으셨으면 이건 반드시 치료를 하셔야 됩니다.
00:42:32원래 심장은 쥐었다 쪘다 굉장히 규칙적으로
00:42:35심장 안에 있는 혈액을 온몸으로 보내주는 역할을 하게 되는데요.
00:42:40심방세동 말 그대로 심장이 가늘게 떨리게 되면
00:42:43심장 어느 귀퉁이에 혈전이 저렇게 머물게 됩니다.
00:42:48저렇게 머물러 있다가 그냥 그 상태에서 없어지면 다행이지만
00:42:51머리로 날아가거나 눈 쪽으로 날아가게 되면
00:42:54바로 색전성 뇌졸증 같은 것들이 위험하게 되는데요.
00:42:58대략 5배에서 10배 이상 정도 굉장히 위험한 위험인 자이고
00:43:03또 하나 저렇게 생기는 뇌졸증은 다른 뇌졸증보다
00:43:06훨씬 더 신경악주 고유증이 심하기 때문에
00:43:09다시 말씀드리지만 심방세동이라고 말씀드리셨으면
00:43:12증상이 없다 하더라도 반드시 치료를 꼭 하셔야 됩니다.
00:43:18혈전위험 높은 분들께 드리는 닥터의 경고
00:43:20마지막 내용 보겠습니다.
00:43:24흡연과 스트레스에 시달리는 사람
00:43:26네, 정 교수님.
00:43:29먼저 담배 속에 있는 니코틴은 일산화탄소와
00:43:33니코틴이 있고 일산화탄소가 같이 있는데
00:43:37그의 혈관을 수축시키고 혈액 응고인자를 가동시켜서
00:43:41혈전을 잘 만들죠.
00:43:43또 스트레스는 교감신경계를 활성화시켜서
00:43:46심박수도 올리고 혈압도 올리기도 하지만
00:43:48콜티졸이라는 물질이 나와서 역시
00:43:51염증 반응도 일으키고 혈관을 수축시켜서
00:43:54혈전을 잘 만들게 됩니다.
00:43:55그래서 만성 스트레스는 계속해서 혈액의 점도가 높아지고
00:43:59혈전을 만들기 쉬운 상태가 되니까
00:44:01스트레스를 줄이시는 데 노력해야 될 것 같습니다.
00:44:06그러면 이제 이윤장 아나운서 서태훈 씨
00:44:08두 분 경고장 몇 개 받았는지 한번 확인해 볼까요?
00:44:11저는 양심적으로 두 개를 꼽겠습니다.
00:44:14일단 물을 제가 잘 못 마셔요.
00:44:17잘 안 마셔요.
00:44:18저도 박주아 아나운서처럼 물을 마셔야 될 것 같은데
00:44:21그리고 또 스트레스를 좀 많이 받는 편이어서
00:44:24그래서 그런지 요즘에 좀 심장이 두근두근 거리는 것 같기도 하고요.
00:44:28서태훈 씨는 어떤가요?
00:44:30너무 양심적으로 하셔가지고
00:44:31저도 사실 흡연이랑 스트레스 때문에 하나를 올렸는데
00:44:35여쭤보고 싶은 게 수분을
00:44:37알코올로 대체하는 것도 가능한가요?
00:44:39안 되는군요.
00:44:41저도 일단은 두 개 이상은 되는 것 같습니다.
00:44:43아주 걱정돼요. 냉정하게 하려고 하니까
00:44:45그래도 오늘 생활관리법 알려드릴 거예요.
00:44:50뭘 먹어야 할지 운동은 어떻게 할지
00:44:52그래서 좀 배워가시면 좋겠습니다.
00:44:55저희 잠시 후에 혈전 예방법과 관련된 퀴즈 가지고 돌아올게요.
00:44:58그러면 바로 혈전 예방법에 관련된 돌발 퀴즈 알아보겠습니다.
00:45:04퀴즈 주시죠.
00:45:08다음 중 본받을 만한 혈전 예방 습관을 가진 사람은?
00:45:13혈액 맑아진다는 영양제파 진현대
00:45:17혈액 맑아진다는 건강식파 주아의 대결입니다.
00:45:21제작진이 제 성격은 알아요.
00:45:24제가 그냥 식품을 중시하고 영양제나 이런 거 멀리하는 편이거든요.
00:45:29저는 사실인데 김진아 아나운서는 실제 어때요?
00:45:31저희 제작진이 참 일을 잘한다고 생각하는 게 나흘 만에 저를 파악해서
00:45:35저 진짜 건강식 잘 안 챙겨 먹고
00:45:37요즘 영양제도 이렇게 잘 나오니까 영양제만 챙겨 먹어도 되는 거 아닌가요?
00:45:41그러니까 식사를 좀 부실하게 하면서 영양제로 이렇게 보충하는 그런 스타일이구나.
00:45:46이거 정답 좀 알려주세요.
00:45:48좀 배우고 가야 할 것 같은데요.
00:45:51건강식파가 좋은 거죠.
00:45:52영양제만 너무 믿다 보면 너무 특정 성분을 과량으로 흡수할 수도 있고
00:45:56또 흡수도 잘 안 되는 부분도 있고
00:45:59또 그다음에 영양제만 믿고 또 불건전한 건강 생활을 할 수가 있습니다.
00:46:04식생활도 나빠지고.
00:46:05그래서 건강식파인 주아 아나운서를 가면 되는 건데
00:46:10음식에는 복합적으로 여러 가지 영양소, 식이섬유, 항산화 물질들이 다 돼 있기 때문에
00:46:15결국 궁극적으로는 지속 가능성도 높고 여러 가지 좋은 부분이 있습니다.
00:46:20또 주아 아나운서처럼 이렇게 하게 되면 흡수는 좀 덜 되고
00:46:24좀 이렇게 할 수 있지만 부작용이 일단 적고
00:46:27지속 가능한다는 문제 속에서 건강식파가 훨씬 좋습니다.
00:46:32이게 영양제 하나만으로 우리가 혈전을 예방할 수 있는 게 아니고
00:46:35역시 운동이라든지 금연, 또 수분 섭취 이런 여러 가지 종합적으로 열심히 해야지
00:46:43혈관을 예방할 수 있다는 걸 말씀드립니다.
00:46:45네. 제가 그렇게 칭찬드릴 사람은 못 돼요.
00:46:48운동을 안 하거든요.
00:46:49근육 만들어야 하는데.
00:46:51식품 관리는 잘하는데.
00:46:52저도 좀 반성하고 더 열심히 건강을 지키겠습니다.
00:46:55저도 영양제 과신하지 말아야겠습니다.
00:46:57저희 혈전 관련된 내용 전해드리고 있는데
00:47:00이번에는 저희가 식품 얘기를 해보려고 해요.
00:47:03그러니까 혈전을 예방해준다는 네 가지 핵심 영양소를 저희가 준비를 했거든요.
00:47:08첫 번째부터 살펴보도록 하겠습니다.
00:47:10루틴이라고 지금 나와 있잖아요.
00:47:13메밀, 사과, 양파가 지금 같이 나와 있습니다.
00:47:16루틴이 풍부한 식품이래요.
00:47:18두 번째는 브로콜리, 시금치, 키위입니다.
00:47:22이건 엽산이 풍부한 식품이고요.
00:47:24그리고 세 번째 한번 보면요.
00:47:26비트가 나와 있는데 비트에 많이 들어있는 베타인,
00:47:30또 질산염이 혈전 예방에 도움이 된다고 하고요.
00:47:33마지막은 오메가3 지방산이 많이 드는 식품입니다.
00:47:38들기름, 연어, 들깨 이렇게 또 야무지게 저희가 한 상을 차려봤습니다.
00:47:42네. 좋군요.
00:47:43사실은 제가 운이 좋게 어제 이 음식들 중에 몇 가지 먹었지
00:47:47제가 아까 한번 헤아려 봤는데요.
00:47:50제가 6가지를 먹었더라고요.
00:47:51진짜요?
00:47:52네. 사랑하는 저의 아내가 챙겨줘서 저는 혈전이 좀 잘 챙기는데
00:47:56말씀드린 것처럼 저런 음식을 일부러 좀 골라서 드시는 것이
00:48:00확실히 혈전 예방에는 도움이 됩니다.
00:48:02말씀하셨던 루틴 같은 경우는 대표적인 항산화 성분이어서
00:48:06혈관 자체를 좀 튼튼하게 만들어주면서 혈전도 막아주게 되고요.
00:48:11두 번째가 바로 엽산인데요.
00:48:13엽산은 호모시스테인이라고 하는 소위 말해 혈관 내 염증을 일으키는
00:48:17나쁜 물질을 농도를 감소시켜주기 때문에
00:48:20저 역시도 아주 도움이 많이 되게 되고
00:48:22세 번째가 이제 비티에 풍부한 베타인과 질산염인데
00:48:26저게 혈관을 확장시켜줍니다.
00:48:28그러니까 혈압이 떨어지고 혈류가 잘 돌게 돼서 혈전이 예방이 되고
00:48:32마지막으로 이제 요즘 많이 유행하죠.
00:48:35들기름, 연어, 들개 요즘 많이 드시는데요.
00:48:38바로 오메가3 지방산, 불포화 지방산이 많기 때문에
00:48:41혈전 방지도 상당히 많이 되기 때문에
00:48:44비단 영양제뿐만 아니라 저런 음식들을 좀 골고루 잘 드시는 것이
00:48:48혈전 예방의 가장 중요한 첫걸음이지 않을까라고 생각이 됩니다.
00:48:52놀랍네요. 저는 지금 세 보니까 어제 세 가지 정도밖에 못 먹은 것 같은데
00:48:56여섯 가지나 챙겨 드신 교수님 존경합니다.
00:49:00이미 뇌경색이나 또 심근경색을 알았던 분들은 항혈전제를 드시잖아요.
00:49:06그런데 이런 분들은 식품도 가려서 드신대요.
00:49:10저도 이런 얘기 들어봤어요.
00:49:12청국장 먹지 마라, 상추 먹지 마라 이런 분들은 특히 조심해야 된다
00:49:16이런 얘기를 들은 적이 있는데 이게 지어낸 얘기인지 진짜인지 궁금해요.
00:49:20모든 혈관 환자분들이 조심하셔야 되는 음식이 있죠.
00:49:24기름지고 짜고 맵고 그런 음식들은 다 조심하셔야 되는데요.
00:49:28특히 항운고제, 항혈전제 중에 와파린 또는 상품명으로
00:49:31쿠마딘이라고 하는 약제를 현재 복용하시는 분들은
00:49:35이 약이 바로 비타민 K에 의해서 영향을 받기 때문에
00:49:39특히 비타민 K가 많이 들어있는 녹황색 채소나 콩류, 된장, 청국장 등을 같이 드시면
00:49:45약의 기능이 떨어집니다.
00:49:47그래서 혈액검사를 하실 때마다 농도를 맞춘다고 꽤나 많이 힘들기 때문에
00:49:52저 음식들을 드시지 말라는 얘기는 아니고요.
00:49:55일정하게 규칙적으로 드시면 혈중 농도를 맞추기 쉽기 때문에
00:49:58적절하게 평평하게 드시는 것이 좋고
00:50:01다만 최근에 나온 좋은 약들, 새로운 약제들은
00:50:04굳이 저런 음식도 피하지 않으셔도 되기 때문에
00:50:07본인이 복용하신 약제가 무엇인지
00:50:09한번 정밀하게 확인해 보시는 것이 필요할 것 같습니다.
00:50:14네, 저희가 앞서 만난 사례자는 혈전이 심장으로 가서 큰일 날 뻔하셨잖아요.
00:50:19이번에 만나볼 사례자는 혈전이 뇌로 가셔서
00:50:22죽음의 고비를 간신히 넘기셨다고 합니다.
00:50:24화면 보고 이야기 나눌게요.
00:50:26충청남도 천안시
00:50:29안녕하세요.
00:50:32뇌출혈로 힘든 시간을 보냈다는 김남일 씨를 만났습니다.
00:50:37지금은 일상생활이 가능하지만
00:50:39불과 3년 전에는 일어서는 것조차 상상할 수 없었다고 하는데요.
00:50:432022년 2월에 생각도 하기 싫지만
00:50:47필리핀에 갔다가 뇌출혈로 쓰러지고 말았습니다.
00:50:523년 전 여름 봉사활동을 위해 방문한 필리핀에서
00:50:55갑자기 시야가 흐려지고 어지럼증 증상이 몰려오며
00:50:59정신을 잃었었다고요.
00:51:01잘 기억이 내지 않는데
00:51:02정신을 차리니까 병원에서 뇌수술이 끝났더라고요.
00:51:08쓰러진 직후 빠르게 병원으로 실려와
00:51:10두개골까지 절기하는 큰 수술을 통해 위험한 고비를 넘겼다고 합니다.
00:51:15쓰러질 때까지 특별한 전조증세가 없다가
00:51:19어질어질만 하다가 쓰러지니까 정천병력이더라고요.
00:51:24평소 고요람을 앓고 있었지만
00:51:26뇌출혈은 생각지도 못했다는 김남일 씨.
00:51:29이후 육류 위주의 식사 대신
00:51:32미네랄과 비타민이 풍부한 채소를 많이 먹고
00:51:35비가 오나 눈이 오나 일주일에 6번씩 꾸준히
00:51:40하루에 12,000번씩 걸으며 건강관리에 힘쓰고 있다고요.
00:51:45여러분 50대라면 뇌출혈 같은 건 잘 신경 안 쓰잖아요.
00:51:50그런데 여러분들 50대 9번이나 아이와 비슷한 나이지라면
00:51:54꼭 건강에 더욱더 힘써주시기를 바랍니다.
00:51:59급성 뇌출혈로 생사해기로 했었던 김남일 씨였습니다.
00:52:04회복이 잘 되신 것 같아서 참 다행입니다.
00:52:07원래 고혈압을 앓고 계셨던 분인데
00:52:09외국에 갔다가 지금 뇌출혈이 발생한 거란 말이에요.
00:52:12한번 짚어주시죠.
00:52:13조 교수님.
00:52:14이분은 고혈압이 기저질환으로 있으셨던 분인 것 같고요.
00:52:18또 식습관도 보니까 육류 위주의 식사를 하셨던 것 같고
00:52:21또 스트레스도 굉장히 심하셨던 것 같습니다.
00:52:24이러한 상황에서 또 필리핀의 6월 굉장히 덥고 습하고 그런 날씨죠.
00:52:29그런데 있게 되면 탈수나 이런 것들이 반복되기 때문에
00:52:32이런 것들이 종합적으로 작용하면서 뇌혈관이 굉장히 약해졌다고 있으셨던 것 같습니다.
00:52:37이분의 CT 사진을 한번 볼까요?
00:52:42이분은 이제 수술 전에 보면 왼쪽에 하얗게 별부처럼 생긴 모양들이 있는데
00:52:46그게 바로 지주마카 출혈의 뇌 CT 사진입니다.
00:52:49환자분이 이제 또 기존에 뇌혈관 관련된 건강검진을 하지 않으셨기 때문에
00:52:53뇌동맥류가 있었을 것으로 생각이 되고요.
00:52:56그런 뇌동맥류가 있던 상태에서 혈압도 높고 혈관 건강도 약해지고 하면서
00:53:01급작스러운 뇌출혈이 발생했던 것 같습니다.
00:53:03오른쪽에 수술 사진을 보면 이제 다행히 하얀색으로 보이던 치료는 다 잘 없어져 있고
00:53:09동맥류도 성공적으로 치료가 돼 있는 것 같습니다.
00:53:12천만다행이긴 한데 어쨌든 아까 말씀하신 것처럼 60대 이상의 환자분들 중에
00:53:17이런 여러 가지 기저, 위험 요소들이 있는 분들은 꼭 건강관리를 잘 하시고
00:53:22정기적인 검진을 받아보시기를 권유드립니다.
00:53:25네, 고혈압 때문에 온 급성 뇌출혈이었는데 이런 경우는 어떤 치료를 받게 되나요?
00:53:30이제 급성 뇌출혈이 발생하게 되면요.
00:53:33먼저 이제 CT 사진을 촬영을 해서 출혈의 성상을 확인을 합니다.
00:53:37양은 어느 정도나 되는지, 위치는 또 어디에 출혈이 발생했는지,
00:53:41또 뇌의 부종은 심한지 이런 것들을 보고요.
00:53:44만약에 이제 뇌출혈량이 굉장히 많고 부종이 심해서
00:53:482차적인 뇌손상을 유발할 수 있다.
00:53:50혹은 뇌동맥류처럼 파열된 동맥류가 발견이 돼서
00:53:54저거는 수술적으로 결차를 해서 2차적인 출혈을 막아야겠다.
00:53:58이런 상황에서는 이제 뇌의 수술을 진행을 하게 됩니다.
00:54:00두 개국을 절제를 해서 머리뼈를 열고 출혈을 제거하고
00:54:04출혈 원인을 해결을 하게 되고요.
00:54:06만약에 CT 촬영을 했는데 이제 수술이 필요할 정도의 출혈이 아니다.
00:54:10이렇게 되면 이제 약물 치료를 하게 되는데요.
00:54:12추가적인 출혈을 막기 위해서 혈압주혈을 하고 지혈제를 쓰고
00:54:17또 뇌 부종을 막기 위한 약들을 쓰면서 보존 쪽 치료로 진행을 하게 됩니다.
00:54:22또 이제 이렇게 되면 뇌출혈은 급성기 치료를 한다고 끝이 아니고
00:54:25이런 마비나 여러 가지 신경학적 장애가 남기 때문에
00:54:28이러한 것들을 해결하기 위한 2차적인 재활치료가 매우 중요하고요.
00:54:32또 나중에는 결국 이런 뇌출혈이나 이런 것들이 또 발생할 수 있는 위험성이 있기 때문에
00:54:38위험인자 관리를 철저히 하는 것으로 치료가 진행이 되게 됩니다.
00:54:42뇌출혈은 그야말로 혈관이 터진 건데
00:54:46이 혈관을 꽉 막는 뇌경색은 또 어떻게 치료를 해야 되는지 궁금하거든요.
00:54:51다른 부위처럼 스탠스를 넣기에는 너무 가늘 것 같아서 좀 궁금하거든요.
00:54:56맞습니다. 우리가 흔히 말하는 뇌졸중은 이제 뇌출혈과 뇌경색 두 가지를 의미합니다.
00:55:01그런데 뇌경색은 어떻게 보면 출혈이랑은 또 완전히 다른 질환이에요.
00:55:06뇌경출혈은 혈관이 터지는 거인 반면에 뇌경색은 혈관이 막히는 질환입니다.
00:55:11혈관이 막히게 되면 우리가 이제 4.5시간 내에 병원에 오게 되면
00:55:15정맥으로 주사하는 혈전용해제 주사를 쓸 수가 있습니다.
00:55:20이렇게 돼서 혈전이 녹으면서 혈류가 재개통되는 경우들도 있고요.
00:55:24혹은 굉장히 큰 혈관이 막혀서 혈전용해제로 부족하다.
00:55:28이런 경우에는 결국 물리적으로 제거를 해야 됩니다.
00:55:31이쪽 대퇴 동맥을 통해서 도관을 머릿속까지 삽입한 다음에
00:55:34그 도관을 통해서 스탠트로 혈전을 자꾸 끄집어내거나
00:55:38아니면 이제 빨아들이는 혈관을 얻어서 흡인 속으로 혈전을 빨아들이거나
00:55:42이렇게 하면서 혈전을 제거를 하면 재개통을 시킬 수가 있습니다.
00:55:46이게 이제 그 사진이 혈전을 제거한 머릿속의 혈전 사진입니다.
00:55:52보면 1cm가 안 되죠. 5mm 정도밖에 안 됩니다.
00:55:55저 작은 혈관, 혈전 때문에 이제 반신 마비가 오고 사람이 죽고 그러는 건데
00:56:00왜냐하면 내 혈관의 직경은 2mm, 3mm, 최대 4mm 정도밖에 되지가 않아요.
00:56:06그래서 저런 작은 혈전으로도 혈관이 막히면 굉장히 치명적인 결과를 초래할 수가 있습니다.
00:56:12이렇게 무서운 혈전 잘 배워가고 있습니다.
00:56:16그렇다면 생활 속에서 혈전을 예방할 수 있는 방법들 지금부터 차례대로 알아볼까 합니다.
00:56:21먼저 첫 번째 예방법입니다.
00:56:23네, 시도 때도 없이 움직여야 혈전이 안 생긴다.
00:56:27다행이네요. 저는 뭐 가만히 앉아있지는 못합니다.
00:56:29저는 해당이 안 될 것 같아요.
00:56:32네, 이송현 교수님.
00:56:33사실 유일하게 유일하게 좋다라고 칭찬할 수 있는 게 바로 부지런한 것 같습니다.
00:56:38운동 부족과 혈류 정체는 동맥, 정맥 모든 혈관병 그리고 그로 인한 혈전의 고위험이기 때문에요.
00:56:46시간이 나실 때마다 바지런히 움직이시는 것을 추천드리고
00:56:49특히 1시간 이상 동안 한 자세로 그냥 머물러 있는 것은 매우 위험할 수 있으니
00:56:54최소 1시간에 한 번 정도씩은 격한 운동이 아니더라도 가벼운 스트레칭 정도라도 꼭 하셨으면 합니다.
00:57:01지금 앉아서 보고 계신 시청자 여러분들도 자리에서 일어나셔서 좀 움직이면서 보시면 좋을 것 같습니다.
00:57:07조금 이따 운동 알려드릴게요.
00:57:08그러면 두 번째 예방법 바로 또 알아보죠.
00:57:12혈액 건강 숫자를 사수해야 혈전이 안 생긴다.
00:57:17반드시 살기 위해 지켜야 할 혈압 그리고 혈당, 지질혈 수치가 있을 텐데
00:57:22그거 한 번 짚어주시죠, 교수님.
00:57:23모든 혈전은 원인이 없이 생기는 경우는 없기 때문에 바로 그 뿌리가 고혈압, 고지혈증, 당뇨병입니다.
00:57:30실제 본인이 혈액검사 결과를 지금 제가 보여드리는 결과와 비교를 하시면 좋은데요.
00:57:35제가 꼭 드리고 싶은 말씀은 통장의 잔고나 지갑 안에 돈을 제외하고는 수치가 낮은 게 좋습니다.
00:57:41허리둘레도 90, 85, 혈압도 120, 80, 혈당은 공복 100, 식후 140 미만이고요.
00:57:48그래서 콜레스테롤은 나쁜 LDL 콜레스테롤과 중성지방이 100, 150 이하이면 좋을 것 같고
00:57:53좋다 걸린 HDL은 높을수록 좋기 때문에 본인이 저런 수치가 하나라도 해당한다고 한다면
00:58:00약 잘 드시고 건강한 생활습관 잘 관리하셔야 혈전 예방의 첫 번째 지름길이라고 말씀드리고 싶습니다.
00:58:09네, 세 번째 보겠습니다.
00:58:12유산소 운동, 종아리 주물러야 혈전이 안 생긴다. 주무르는 것도 도움이 돼요?
00:58:17네, 맞습니다. 걷기, 조깅, 달리기 이런 것들은 다 하지 근육을 반복적으로 수축을 시켜서 심장 쪽으로 피를 잘 짜주게 되는 거죠.
00:58:28특히 종아리 근육은 제2의 심장이라고 불릴 정도로 굉장히 중요한 근육이 되겠습니다.
00:58:34또 꾸준한 운동을 하면 뇌피 기능도 좋아지고
00:58:36그다음에 항응고 물질들을 해서 혈전이 막히는 걸 막을 수가 있고
00:58:42또 종아리를 주무르면 하지 정맥에 있는 혈전을 혈액을 빨리 움직이게 해서 정체를 막아줄 수가 있습니다.
00:58:51또 림파액도 배출을 함으로써 조직에서의 노폐물도 빨리 없애줄 수 있고
00:58:57또 정맥 내의 압력을 낮춰줄 수 있는 좋은 효과가 있겠습니다.
00:59:01네, 그러면 혈전 예방하는 운동들 지금부터 박대원 트레이너 모시고 함께 배워보겠습니다.
00:59:05시청자 여러분들도 일어나셔서 함께 해주시죠.
00:59:08네, 나와주세요.
00:59:10이은정 아나운서 서태윤 씨가 함께 배우겠습니다.
00:59:15혈전 예방하고 종아리 운동할 수 있는 거 한번 알려드리도록 하겠습니다.
00:59:19첫 번째 운동은 우리 에어로빅 동작을 응용한 동작인데
00:59:22첫 번째는 이렇게 팔꿈치랑 무릎이 먼저 맞닿고요.
00:59:26그리고 그다음에 발끝, 손끝.
00:59:28다시 반대쪽도 무릎, 그다음에 발끝.
00:59:32정말 어릴 때 많이 보던 동작이네요.
00:59:33이거를 살짝 뛰면서 하실 거예요.
00:59:35뛰면서 하실 거예요.
00:59:35뛰면서 하실 거예요.
00:59:36이거 에어로빅 동작 같은.
00:59:38하나, 하나, 둘.
00:59:39종아리를 좀 많이 쓰면 쓸수록 좋기 때문에 높게 뛰어줄게요.
00:59:43다시 한번.
00:59:44하나, 하나, 둘, 그렇죠.
00:59:46하나, 하나, 둘.
00:59:48여기서 복근까지 사용할 수 있으면 더 좋은데
00:59:50여기서 복근을 접어주시면 더 좋습니다.
00:59:52다시 한번 해볼게요.
00:59:53하나, 하나, 둘.
00:59:56하나, 하나, 하나, 둘.
00:59:57혈전을 뛸 수 있도록.
00:59:59하나, 둘, 하나, 둘, 하나, 둘.
01:00:00허리를 굽히는 게 아니고 다리를 올리는 거군요.
01:00:02그렇죠.
01:00:02하나, 둘, 하나, 둘.
01:00:04하나, 다섯 개만 더 해볼게요.
01:00:06하나, 둘, 하나.
01:00:07옆 사람이랑 대화가 좀 힘들도록.
01:00:09둘, 둘, 하나, 둘, 셋.
01:00:12점점 힘들어지고 있어요.
01:00:13하나, 둘, 셋, 넷.
01:00:14하나, 둘, 셋, 다섯.
01:00:16오케이.
01:00:16지금 어떠십니까?
01:00:18겨우 대화를 할 수 있을 것 같은데요?
01:00:21다음으로 넘어갈까요?
01:00:22이렇게 해줘야 호흡도 좀 가빠지면서
01:00:25종아리 운동도 되고
01:00:26말씀하신 혈전 예방이 될 수가 있습니다.
01:00:28한 가지 더 소개해드릴 텐데
01:00:29이번에는 종아리 운동을 같이 한번 해보도록 할 거예요.
01:00:32이렇게 의자에 앉으셔서 하시면 될 것 같고요.
01:00:34다음에 이 상태에서 살짝 앞으로 나와주시고
01:00:36다리는 살짝 뒤에 위치해 주실 거예요.
01:00:38그리고 발은 항상 11자로 유지해 주시고요.
01:00:4011자로.
01:00:40살짝 벌려주시고요.
01:00:42그 상태에서 엉덩이만 살짝 들어주세요.
01:00:44들었죠?
01:00:45이 상태에서 종아리만 살짝 들어주세요.
01:00:47아, 힘들겠다.
01:00:48그렇죠.
01:00:482초.
01:00:49다시 한번 내려왔다가
01:00:50다시 한번 쭉
01:00:52하나
01:00:52둘
01:00:53그렇죠.
01:00:54다시 한번 쭉
01:00:55다리가 떨리는데
01:00:56그렇죠.
01:00:56하나
01:00:56괜찮은 건가요?
01:00:58지금 보면 굉장히 많이 떨리세요.
01:01:00자체가
01:01:01종아리가 약하고 발목이 약하다라고 보시면 되겠고요.
01:01:04이게 많이 안 되시는 게
01:01:06바깥쪽으로 보여주시는 분들이 있어요.
01:01:08바깥쪽으로 벌어지거나
01:01:08아예 못 올리시거나
01:01:09올렸는데 툭 떨어지시는 분들이 있습니다.
01:01:12이 세 가지 다 종아리가 많이 약해져 있다고 보시면 되고요.
01:01:15그리고 이 운동은 10번에서 15번 하면 되는데
01:01:17우리 한 5번만 해보도록 하겠습니다.
01:01:195번
01:01:19준비 시작
01:01:20하나
01:01:21둘
01:01:22다시 앉았다가
01:01:23그렇죠.
01:01:23다시
01:01:24하나
01:01:24둘
01:01:26다시 한번 쭉
01:01:27다시 한번
01:01:27이게 발가락 운동이 아니라 종아리 운동이군요.
01:01:30세 분 다 다리가 약간씩 떨리세요.
01:01:32힘이 많이 들어가나 봐요.
01:01:33둘
01:01:34생각보다 굉장히 힘들어요.
01:01:36복근도 있어야 되는 거죠?
01:01:37둘
01:01:37그렇죠.
01:01:38엉덩이 허벅지 종아리가 다 들어가기 때문에
01:01:40굉장히 간략하게 하지만 좋은 운동이라서
01:01:42종아리 건강이 굉장히 좋습니다.
01:01:44이렇게 많이 흔들리고 약해질수록
01:01:46종아리도 약하고 발목도 약하다라고 보시면 되겠습니다.
01:01:49네.
01:01:49이 모든 자세에서 허리를 펴는 게 중요한 거였어요.
01:01:53허리에 어떻게 해요?
01:01:54그렇죠.
01:01:54옆에서 보시면 어머니들이 보통 일어날 때 꾸준하게 일어나세요.
01:01:58이거 자체가 코어가 약하고 허리가 약하다는 뜻인데
01:02:00곧게 펴시고 앞으로 나란히 한 상태에서 그대로 쭉 들어주시면
01:02:04이런 게 좀 예방될 수가 있습니다.
01:02:06알겠습니다.
01:02:07여기까지 배워볼게요.
01:02:08고맙습니다.
01:02:10자세 꼭 지키셔야 다른 부위 안 다치십니다.
01:02:14계속해서 그러면 철전 이야기 나눠볼까요?
01:02:17마지막 건강법 보도록 할게요.
01:02:20하루 8잔 물을 잘 마셔야 혈전이 안 생긴다고 합니다.
01:02:25맞습니다.
01:02:26아주 중요합니다.
01:02:27우리 몸에 대부분은 수분으로 이루어져 있기 때문에
01:02:30물을 자주 마셔줘야지 혈액이 끈적끈적해지고 탈수가 되고
01:02:34이런 것들을 예방을 할 수가 있습니다.
01:02:36특히 고혈압이나 당뇨가 있는 분들을 조금 더 신경을 쓰셔야 되고요.
01:02:40하루에 1.5리터에서 2리터 물을 조금씩 나눠서 섭취하시는 것을 권장합니다.
01:02:45주로 아침 일찍이나 자기 전에 또 오래 앉아 있을 때
01:02:48섭취하면 더욱더 효과가 좋겠습니다.
01:02:50네, 혈전 예방하는 혈액 건강법 꼭 지키겠습니다.
01:02:54그러면 잠시 후에 팁업 퀴즈 정답과 오늘 당첨자 10분 소개할게요.
01:03:00네, 팁업 퀴즈 정답 공개할 시간입니다.
01:03:02바로 살펴보도록 할게요.
01:03:03첫 번째 퀴즈는 혈전 예방에 도움이 되는 습관은
01:03:071번 다리 꼬기, 2번 양반다리, 3번 다리떨기였습니다.
01:03:12시청자들의 선택은 무엇이었을까요?
01:03:1492%가 다리떨기를 선택해 주셨는데
01:03:18정답 맞습니까, 교수님?
01:03:19네, 맞습니다. 의외로 다리떨기인데
01:03:21이게 이제 하지 근육을 미세하게 수축을 시켜서
01:03:24펌프 작용을 할 수가 있습니다.
01:03:26그래서 오랫동안 장시간이 있을 때는 도움이 되겠고
01:03:29다리 꼬기나 양반다리는 혈류 정체 때문에
01:03:32피하셔야 될 자세가 되겠습니다.
01:03:35네, 두 번째 문제 정답 바로 공개할게요.
01:03:37혈전 예방에 도움이 되는 식품이 아닌 것은
01:03:401번 청국장, 2번 비트, 3번 매실청 중에
01:03:43시청자들의 선택은 무엇이었을까요?
01:03:46많은 분들이 매실청을 선택해 주셨네요.
01:03:49정답 맞습니까?
01:03:50네, 정답은 매실청이 맞습니다.
01:03:52청국장과 비트는 아주 좋은 혈전 예방 음식이고요.
01:03:56매실도 좋습니다.
01:03:57다만 매실청을 담그실 때
01:03:59설탕을 너무 많이 넣기 때문에
01:04:01설탕 때문에 문제이지
01:04:02매실은 죄가 없습니다.
01:04:04설탕만 조금 조심하시면 될 것 같습니다.
01:04:06네, 마지막 문제는 혈전이 혈관에 꽉 막아서 생긴 병이 아닌 것은
01:04:121번 심근경색, 2번 폐색전증, 3번 혈관종
01:04:16시청자들의 선택은 어땠을까요?
01:04:19많은 분들이 혈관종 3번을 선택해 주셨습니다.
01:04:23맞습니까?
01:04:24네, 정답은 3번 혈관종입니다.
01:04:26심근경색과 폐색전증은 모두 피덕에 의해서 혈관이 막히는 질환이고요.
01:04:303번 혈관종은 막히는 게 아닌 혈관 자체에서 나라나는 종양이기 때문에
01:04:35설탕과는 관계가 없는 질환입니다.
01:04:38끝으로 오늘의 당첨자 소개합니다.
01:04:41모바일 커피 쿠폰 받으실 10분 보여주시죠.
01:04:45다둥이 아빠 포함한 10분 축하드립니다.
01:04:50네, 오늘 내용은 여기입니다.
01:04:52여기까지입니다.
01:04:53날이 갈수록 더워지고 있는데요.
01:04:55건강 잘 챙기셨으면 좋겠네요.
01:04:57저희는 다음 이 시간에 알찬 정보로 찾아올게요.
01:04:59고맙습니다.
01:05:00감사합니다.
01:05:01고맙습니다.