Saltar al reproductorSaltar al contenido principalSaltar al pie de página
Canal Trece
  • 3/6/2025
Transcripción
00:00que podría ser un poco invisible.
00:06Está lloviendo demasiado en muchísimas zonas del país
00:10y hoy le damos consejos para que las raíces de sus plantas
00:13no lleguen a podrirse.
00:19Recientemente se llevó a cabo en Cartago
00:21un encuentro empresarial para personas con discapacidad.
00:26¿Qué pretendían? Hoy le contamos.
00:30Si usted vive en una zona donde no hay electricidad,
00:34hay un emprendimiento que le facilitaría sistemas de riego
00:38con bombas solares.
00:47Hola, ¿qué tal? ¿Cómo están? Un placer.
00:49Feliz inicio de semana. Yo soy Sergio Castro.
00:52Esto es su lado positivo. Para nosotros, como siempre se lo decimos,
00:56es un enorme placer que nos puedan abrir las puertas de su casa
01:00para meternos un ratito por lo menos desde las 4 y hasta las 5 de la tarde
01:05para poder compartir con ustedes muchísimos temas.
01:10Cuéntenos, si quieren, dónde están sintonizándonos
01:13y cómo han estado las lluvias.
01:15Porque a lo largo de todo el país, solamente la parte del Atlántico Sur
01:21es la que no tiene alerta amarilla en este momento.
01:24Pero el resto del país, ahorita cualquier cosa,
01:27les voy a pasar el mapa para que vean cómo la Comisión Nacional de Emergencia
01:32ha estado decretando, obviamente, alerta amarilla en toda la región costarricense,
01:38salvo la parte del Atlántico Sur, si mal no recuerdo.
01:42Pero bueno, ojalá que pueda compartir con nosotros esta tarde lluviosa
01:45sentada, sentado ahí en la sala de su casa,
01:48tomándose un delicioso café, comiéndose algún pancito.
01:53Envidiaría si ese pancito lo hicieron ustedes
01:55y están ahí compartiendo una tortilla con queso,
01:59un gallito de algo bien delicioso.
02:01Recuerde que usted puede formar parte de este su lado positivo
02:04a través de nuestras redes sociales.
02:05Lo único que tiene que hacer es buscarnos tanto en Facebook
02:08como en Instagram, donde aparecemos como su lado positivo.
02:13Ahí nos pueden encontrar, nos pueden seguir
02:15y pueden seguir enterándose de todas y cada una de las entrevistas
02:19y temas que desarrollamos aquí en el programa.
02:22Si lo prefiere, se puede ir también para nuestro sitio web.
02:27Y ahí está en pantalla lo más importante,
02:28el número de teléfono, anótelo ya.
02:30No lo anote en un papel, anótelo en el teléfono
02:33donde no se le vaya a perder, póngalo en un cartoncito
02:36y lo pega con un imán ahí en su refrigeradora
02:38para que cuando estemos desarrollando algún tema
02:40que ustedes creen que necesitan saber algo al respecto,
02:44simplemente marcan 21 00 13 13
02:48y nos mantenemos en contacto.
02:49Recuerden que ese número de teléfono puede funcionar
02:51como mensajes de texto, mensajes de WhatsApp
02:54o audio de WhatsApp y también nos pueden llamar.
02:57Y ese es nuestro sitio web
02:59para que puedan seguir todas las informaciones.
03:03Si quieren sugerirnos algún tema, se lo dicen a Ronald.
03:06Ronald Vargas es nuestro productor
03:08y su correo electrónico aparece en el cintillo de pantalla
03:12para que usted también lo anote
03:13y le pueda mandar un mensajito.
03:16rvargas.sinart.go.cr
03:20Ahí le ponen un mensajito
03:21y le dicen qué tema le gustaría que abordáramos aquí
03:26o que yo vaya a buscarlo afuera.
03:29Pero bueno, vamos a empezar de lleno
03:31con las informaciones de hoy
03:34porque vamos a recibir a Esteban Carvajal.
03:38Ahí hubo un temblor, no fue un temblor,
03:40fue lo que llamamos un camarazo,
03:42pero porque se movió la cámara.
03:46Esteban Carvajal es psicólogo clínico
03:48y colaborador del programa
03:50y hoy se asienta a conversar con nosotros
03:52sobre un tema que a lo mejor a la gente
03:54le puede dar vergüenza,
03:55pero hoy nos la vamos a quitar
03:57para hacer todas las preguntas y los temores
04:00porque creo que hoy también les daría un poquitillo de temor,
04:04yo creo, hablar de lo que vamos a hablar.
04:06Pero primero le doy la bienvenida.
04:07¿Cómo estás?
04:07Muy bien, Sergio.
04:08Muy contento en esta lluviosa tarde.
04:10¿Verdad?
04:11Uno tiene que aprender a disfrutar todos los climas.
04:14Todos.
04:15¿Verdad?
04:15Todos.
04:15Y entonces, si está lloviendo,
04:17entonces qué mejor que sentarse a tomar un cafecito
04:20y disfrutar de la lluvia.
04:22Y ver el programa y aprender muchísimas cosas.
04:25Si está haciendo calor,
04:27entonces búsquese una blusita o una camiseta de tirantes
04:30y ahí se hace un té frío
04:32o una limonada con hierbabuena con bastante hielo
04:37y también lo está disfrutando.
04:39Lo importante es disfrutar y aprender de las cosas.
04:41Exactamente.
04:42Al inicio del programa mencionábamos que íbamos a hablar
04:44de algo que se conoce como depresión funcional.
04:52Exactamente.
04:52A mí cuando me lo dijeron, yo dije,
04:54ojo, ojo, no, no entiendo qué significa esto.
04:58Pero es, y ahí empiezo con la primera pregunta,
05:02la depresión que pueden enfrentar algunas personas trabajadoras
05:05en su lugar de trabajo propiciada precisamente
05:09por las condiciones del trabajo.
05:12Claro que sí.
05:13Es eso.
05:13Recordemos que la mayor parte del tiempo, Sergio,
05:16pasamos también en el trabajo, ¿no?
05:18Y entonces, de alguna manera,
05:20ese entorno se convierte también en un entorno
05:23que puede generar una serie de placeres a nosotros,
05:25los seres humanos, pero también una serie de disconfort.
05:28Y aquí es donde entra, digamos,
05:29esta llamada depresión funcional en el trabajo,
05:32que no realmente es una clasificación formal,
05:35pero que así de alguna manera representa algo
05:38que está sucediendo y que cada vez más estamos viendo.
05:40Esta depresión funcional se parece mucho o comparte muchas cosas
05:45con el trastorno depresivo recurrente o lo que le llamaban antes distimia.
05:49¿Qué significa esto?
05:50Que es una depresión que hace que usted funcione.
05:53Usted va a trabajar, usted va al gimnasio, usted va y hace cosas,
05:56pero de alguna manera usted se siente mal.
05:58Es algo que va siempre sucediendo todos los días
06:02y usted va empezando a sentir como una fatiga,
06:05como un displacer en muchas cosas.
06:08Pero usted, Sergio, sigue funcionando,
06:10sigue haciendo informes, sigue presentando el programa,
06:14sigue haciendo sus notas,
06:15pero empieza a haber una serie de dificultades en usted
06:18a nivel anímico que entonces se camufla tanto
06:21que de alguna manera pasa muy desapercibida.
06:24Verás que yo antes estaba diciendo, y lo digo de verdad,
06:29no es broma, que no le dé vergüenza,
06:30que no le dé pena llamar ya al 2100-1313.
06:382100-1313.
06:39A lo mejor, señora o señor, usted que nos está viendo,
06:42no le ha pasado esto,
06:44pero sabe que sus hijos o hijas sí,
06:47que en su lugar de trabajo están enfrentando
06:48una situación bastante difícil
06:50y que ustedes no saben cómo ayudarles.
06:53Bueno, Esteban puede orientarles.
06:56Y yo voy a contar esto y voy a decir que a mí me pasó algo
07:01y lo voy a contar, no me va a dar vergüenza.
07:04Que me va a dar vergüenza.
07:05Yo trabajé en un periódico, ¿ok?
07:08Y resulta ser que hubo un momento determinado
07:12en el que yo me sentía tan mal,
07:14porque yo ya no quería trabajar ahí,
07:16y me sentía tan mal, tan mal,
07:18que cuando yo llegaba,
07:20estaba en un quinto piso en un edificio.
07:23Yo me metí al ascensor
07:24y cuando el ascensor en el quinto piso se abría,
07:29yo tardaba un minuto y medio o dos minutos
07:30en salir del ascensor,
07:32porque yo no quería salir.
07:34Y desde el momento en el que yo presionaba el quinto piso,
07:37yo me decía a mí mismo,
07:39tengo que hacerlo, tengo que hacerlo.
07:40Y mi justificación siempre era,
07:44quien me enseñó a mí responsabilidad fue mi papá.
07:46Y qué bueno, qué bueno,
07:49porque mi papá me enseñó a ser tan responsable
07:51que aun y cuando yo me siento súper mal,
07:54yo voy a trabajar.
07:56Y yo iba a trabajar.
07:57Pero bueno, eso, bueno,
07:58la responsabilidad es sumamente importante
08:00en todas las áreas de nuestra vida,
08:01en nuestro trabajo también, Sergio.
08:02Pero ¿qué sucede?
08:04Ese tema, ¿no?
08:06De que me exijo, ¿verdad?
08:08Es una autoexigencia que tengo que hacer las cosas perfecto,
08:11que las cosas no pueden quedar mal,
08:13que qué pasa si yo no presento esto,
08:15si me voy de vacaciones
08:17o si hago alguna otra cosa porque me incapacito.
08:21Entonces, esta exigencia que yo tengo,
08:24de alguna manera,
08:25por hacer las cosas bien
08:26y por siempre cumplir,
08:28forman parte de este cuadro, ¿no?
08:30Porque entonces, de alguna manera,
08:32voy a siempre a necesitar estar haciendo algo
08:35y es una autoexigencia,
08:36ni siquiera de mi trabajo,
08:39sino impuesta por mí.
08:40Ajá, exactamente.
08:42Esteban, vámonos a los síntomas,
08:44a las señales que podrían indicarnos
08:48que una persona está enfrentando
08:51a este tipo de depresión
08:53generada por sus condiciones laborales.
08:57Bueno, fatiga, ¿verdad?
08:59Que la persona atribuye, bueno,
09:00es que dime canso.
09:02Vayan haciendo check.
09:03Exacto.
09:03Fatiga, irritabilidad,
09:05de cambios del humor, ¿verdad?
09:07Me agarra tristeza,
09:08después me enojo,
09:10tal vez vos pasaste y dejaste algo ahí
09:12o pusiste una musiquilla
09:13o estabas viendo un TikTok
09:14y yo ya te empiezo a decir cosas
09:16de que le baje el volumen,
09:18que por qué ves esto.
09:19Si están molestando a los demás.
09:21Si están molestando a los demás.
09:23Eso, digamos, son claras señales, Sergio,
09:25que nos están indicando
09:26que de alguna manera
09:27hay un problema ahí, ¿no?
09:28Vamos a interrumpir los síntomas
09:31para recibir una llamada telefónica
09:33que es anónima.
09:34Tranquilidad, no tiene por qué dar
09:35el nombre ni muchísimo menos.
09:38Adelante con la consulta.
09:40Buenas tardes.
09:42Buenas tardes.
09:43Mi hijo es un médico,
09:45trabaja en la Casa Constituyente
09:46de Seguridad Social.
09:47Tiene una doctora jefe
09:50y la señora le hace bullying,
09:52aunque parezca mentira.
09:54O sea, le grita,
09:55incluso no le han dado el nombramiento
09:57y le dice que el nombramiento
09:59depende de ella
10:00y cosas por el estilo.
10:02Y entonces,
10:03como es su primer trabajo,
10:05llegó un momento
10:05en que él desarrolló
10:06un trastorno de ansiedad
10:08y tuvo que ser medicado
10:10porque ya llegó un momento
10:12en que, como dijo usted,
10:13ya no quería ir a clases,
10:15a trabajar,
10:16ya no quería ir a...
10:18Ya el domingo en la noche
10:19ya él empezaba con su ansiedad
10:21y nervios
10:22y ya no quería comer.
10:23Ha bajado mucho de peso
10:24y tuvo que ir a una consulta.
10:27A una consulta
10:28y estaba...
10:29Nosotros le hemos sugerido
10:30que haga un...
10:31una denuncia por acoso laboral,
10:33pero aún así
10:35él siente ese temor
10:36de hacerla
10:39para no tener problemas
10:40y repercusiones.
10:41Claro, es entendible.
10:42Muchísimas gracias,
10:43de verdad,
10:43por el testimonio.
10:45Lo decía yo al inicio,
10:46no solo vergüenza,
10:47sino miedo.
10:48Y vea un muchacho
10:49que probablemente es joven,
10:50es su primer trabajo
10:52e incluso...
10:55Y aprovecho el testimonio
10:57para preguntarte
10:58también este tipo de situaciones
11:00y con las señales
11:01nos pueden ir afectando
11:04la salud física también.
11:06También,
11:06es que todo está conectado.
11:07Recordemos que entonces
11:08nos da ansiedad,
11:10nos da cuadros ahí
11:11un poco complicados
11:12a nivel graso intestinal.
11:16Se genera cortisol
11:17y obviamente el cortisol
11:19va a ser de las suyas
11:20en todo nuestro organismo,
11:22vamos a presentar cefaleas,
11:25vamos a no querer comer,
11:26entonces obviamente
11:26se nos quita el apetito
11:27y eso va a generar
11:28también una serie de dificultades.
11:30O sea, Sergio,
11:30es una serie
11:32de sintomatología
11:33que te puedo decir
11:34y numerar demasiado
11:35que genera
11:36todas estas cosas,
11:37precisamente por esa ansiedad,
11:39por esa depresión
11:40y por ese miedo.
11:41Exacto.
11:42Les recuerdo
11:42el número de teléfono nuevamente
11:44y vean como la señora,
11:45ella preguntaba
11:46por su hijo,
11:47no tienen que dar el nombre,
11:4921 00 13 13,
11:51ahí lo están viendo
11:51en pantalla,
11:5221 00 13 13
11:54para que le hagan
11:54las consultas
11:55al psicólogo
11:55Esteban Carvajal
11:57que nos acompaña hoy
11:58y con quien estamos
11:58abordando este tema
11:59de la depresión
12:01que algunas personas
12:02experimentan
12:03por las condiciones laborales
12:05en las que están
12:06inmersos.
12:08Y que perdona
12:08que te interrumpa,
12:09qué desafortunado es
12:10porque escuché
12:11que era médico,
12:11¿no?
12:12¿Médico?
12:12Imagínate que si trabaja
12:13en la caja del Seguro Social
12:14y de alguna manera
12:16pues él es el que tiene
12:17que ayudar a otras personas
12:18que llegan enfermas
12:19que más que un profesional
12:21de la salud
12:22tiene que estar bien
12:23para poder atender
12:24a esas personas
12:25que también llegan
12:25con dolencias.
12:26Entonces,
12:27si esa persona está mal,
12:28qué dificultad.
12:29Lo que yo le podría decir
12:30a esta señora
12:30es que le sugiera
12:31a su hijo
12:32de que, bueno,
12:33obviamente es su primer trabajo,
12:34qué miedo eso,
12:35yo quiero quedar bien
12:36porque la cosa
12:36está muy complicada,
12:37pero que documente todo,
12:39que documente las cosas,
12:40¿verdad?
12:40y de alguna manera
12:41después presente
12:42las quejas respectivas
12:44y con la evidencia
12:45porque ya cuando tenemos evidencia
12:46de alguna manera
12:47podemos hacer algo
12:48si no lo tenemos
12:49pues es desafortunado.
12:50Y yo se lo iba a decir
12:53a la señora
12:53pero se lo voy a más bien
12:54hacer en términos
12:55de pregunta a Esteban.
12:57Esteban,
12:58y que en determinado momento
12:59uno tiene que poner
13:00en balanza
13:01y dice
13:02¿qué pesa más?
13:05¿pesa más
13:06mi salud física
13:08y mental
13:09o pesa más
13:11el temor
13:12que yo tengo
13:13porque
13:14me vayan a crear
13:15un ambiente laboral
13:17peor aún
13:17del que ya estoy viviendo?
13:19Sí.
13:19¿Verdad?
13:20Complicadísimo,
13:21¿no?
13:21Porque entonces
13:22ahí vienen,
13:22entran una serie
13:23de pensamientos
13:24irracionales,
13:25automáticos
13:26en relación a eso
13:26y como decía,
13:27el muchacho está comenzando
13:28su primer trabajo
13:29y entonces lo que no quiere
13:30es perderlo,
13:32¿no?
13:32Porque como decía
13:33está difícil,
13:34pero ahí tiene que pensar
13:35que sí,
13:36puede aguantar mucho,
13:37y tal vez recibir dinero
13:39o lo que sea,
13:40pero en algún momento
13:41se va a quemar
13:41y ya no va a funcionar
13:42del todo
13:43y va a estar muy joven
13:44y va a presentar
13:44una serie de dificultades
13:45que más que él
13:46que es profesional
13:48de la salud
13:49sabe lo que pasa,
13:51entonces tendría
13:52que tener
13:52más cuidado
13:53en ese aspecto.
13:54Exactamente,
13:54don Hermes
13:55nos hace una consulta
13:57a través del
13:5821 00 13 13
13:59nos deja un mensajito
14:01y nos hace una pregunta
14:02bastante interesante
14:03porque él dice
14:04pero no comprendo
14:05si una persona
14:06puede trabajar
14:08lo podrían incapacitar
14:10por eso.
14:12Bueno,
14:13ahí que entra el juego
14:14de tengo que buscar ayuda,
14:17tengo que ser diagnosticado
14:19por una persona profesional
14:21para entonces luego
14:23sí decir
14:23sí,
14:24aunque pueda trabajar
14:26pero está enfermo,
14:28está enfermo.
14:29Exacto,
14:29porque entonces
14:30como te decía
14:31se camufla mucho
14:32porque la persona rinde,
14:33Sergio hace las cosas
14:35pero ¿a qué costo?
14:36Entonces esto
14:37se va acumulando
14:38a través del tiempo
14:39y después nuestro organismo
14:40dice hasta aquí yo llegué,
14:42¿verdad?
14:43Hasta aquí llegué
14:43a nivel físico,
14:44hasta aquí llegué
14:45a nivel emocional,
14:46Sergio,
14:46entonces de alguna manera
14:47ahí es cuando entonces
14:48buscamos ayuda,
14:50vamos donde un profesional
14:51y obviamente
14:52nos va a diagnosticar
14:53una situación de estas
14:54y ahí sí cuando puede
14:55pues prescribir
14:56en este sentido
14:57digamos medicación
14:58y también una incapacidad
14:59por lo que está sucediendo,
15:00¿no?
15:01O sea,
15:01en los primeros momentos
15:02pues no se va a ver
15:03pero vamos a ver
15:05que como un informe
15:06se va acumulando
15:06esto va a generar
15:07la problemática
15:09y va a hacer que la persona
15:10de alguna manera
15:10se tenga que incapacitar.
15:12Y por ejemplo,
15:14¿se puede
15:15recurrir a medicamentos?
15:19Pues sí,
15:20¿verdad?
15:20Pero esa no es la idea,
15:21la idea es que la gente
15:22se apalanque primero
15:23con sus recursos
15:24y que de alguna manera
15:26entienda lo que está sucediendo
15:27para poder tomar
15:29atención de eso,
15:30y ya luego
15:30si es necesario
15:32tomar la medicación
15:33pues se toma,
15:34¿no?
15:34Pero tenemos que hacer
15:36primero todo antes
15:37de llegar a eso,
15:39¿no?
15:39Porque como sabemos
15:39todo medicamento
15:40tiene efectos secundarios
15:42aunque los medicamentos
15:43pues son muy nobles
15:44y para eso están,
15:45para que los usemos
15:45también tienen sus efectos
15:47entonces entre menos
15:48de alguna manera
15:49los utilicemos
15:50sin que sean necesarios
15:52pues va a ser mejor,
15:53¿no?
15:53Y don Francisco
15:54era quien nos hacía
15:55esa pregunta
15:56al 21001313
15:57sobre los medicamentos
15:58que al final de cuentas
16:00digamos que
16:01los medicamentos
16:02pueden ayudar
16:02pero no podríamos
16:04como que
16:05depender de los medicamentos
16:07para estar bien,
16:07para sentirnos bien,
16:08¿verdad?
16:08Correcto,
16:09porque el medicamento
16:10viene a trabajar
16:11sobre el síntoma,
16:12no sobre el origen,
16:13no sobre la génesis
16:14de lo que provoca
16:15la situación
16:17que está viviendo,
16:17¿verdad?
16:17Eso lo trabaja
16:18muy bien
16:18la psicoterapia
16:20y entonces
16:20cuando yo veo
16:22cuál es el origen
16:23yo lo puedo corregir
16:24y puedo salir
16:25adelante de eso,
16:25¿no?
16:26Doña Olga
16:27dice también
16:28a través del 21001313
16:30que a ella
16:31le habían diagnosticado
16:33un cuadro
16:35de ansiedad
16:36pero que
16:37lo que estás explicando
16:38dice que ella
16:39lo siente más parecido
16:41a lo que ella tenía
16:42y no tanto
16:43al cuadro de ansiedad,
16:44la ansiedad
16:45puede formar parte
16:46de la depresión
16:48en mi sitio
16:49de trabajo
16:50coexisten
16:51porque a veces
16:51puedo comenzar
16:52con una ansiedad
16:53y esa ansiedad
16:54digamos
16:54cuando yo veo
16:55que la cosa
16:55no cambia
16:56no avanza
16:57ni nada
16:58entonces
16:58empiezo a tener
16:59sentimientos
17:01de desesperanza
17:02y esa desesperanza
17:03nos lleva
17:03a la depresión
17:04porque entonces
17:05no tenemos
17:06como salida
17:07todos los días
17:07es lo mismo
17:08voy y hago lo mismo
17:09y entonces
17:10ahí es donde empiezo
17:10a sentir
17:11toda esa apatía
17:12todo ese deseo
17:14como ya no querer
17:14hacer nada
17:15¿verdad?
17:15pero lo sigo haciendo
17:16por eso es que
17:17se dice
17:18depresión funcional
17:19sigo funcionando
17:20porque a diferencia
17:21de los otros cuadros
17:23de una depresión mayor
17:24por ejemplo
17:25la persona
17:25no quiere salir
17:26de su casa
17:27no quiere salir
17:28de la cama
17:28no se quiere bañar
17:29no quiere comer
17:30entonces ahí decimos
17:31la persona
17:31está enferma
17:33porque tiene
17:33la situación
17:34pero la otra
17:35la otra
17:36la otra
17:37la persona
17:37anda por la calle
17:38se puede hasta reír
17:39también
17:39puede hacer las cosas
17:40pero es que
17:41se va tejiendo
17:42como digo
17:43una telaraña
17:44que después
17:45me va a envolver
17:46y ahí es donde
17:47entonces podemos terminar
17:48en una depresión mayor
17:49o podemos terminar
17:50en una situación
17:51más severa
17:51iba a decir yo
17:52es que no me acuerdo
17:53cómo es el dicho
17:54que ya me acordé
17:55lleva la procesión
17:57por dentro
17:57exacto
17:58así es
17:58lleva la procesión
18:00por dentro
18:00es más
18:00apuesto a que
18:02y se lo pregunto a Esteban
18:03es común
18:03o no es común
18:04que sintiéndose así
18:06ni siquiera lo comente
18:08con los demás compañeros
18:09de trabajo
18:09no porque entonces
18:10lo que sucede
18:11es que se máscara tanto
18:12que entonces
18:12mira Sergio
18:13cómo trabaja
18:14Sergio se queda
18:15horas trabajando
18:17porque mucho de esto
18:18del trabajólico
18:20como dicen
18:20genera
18:22verdad
18:22que dicen
18:23ay qué bien
18:23cómo trabaja
18:24qué bien
18:24qué hace las cosas
18:25mire se queda
18:26hasta tarde
18:26mire presenta
18:27los informes
18:27muy bien
18:28a qué costo
18:30hace el programa
18:32muy bien
18:32pero por dentro
18:33lleva la procesión
18:35verdad
18:36llega a su casa
18:36se cansa
18:37ya no quiere hacer
18:38algunas otras cosas
18:39verdad
18:39y al día siguiente
18:40repito
18:40y al día siguiente
18:41repito
18:41el fin de semana
18:42no me alcanza
18:43y entonces
18:44sigo sintiendo
18:45como ese cansancio
18:46me acostumbré
18:47al cansancio
18:48y creo que es una forma
18:49de vivir de esa manera
18:50entonces no estoy viviendo
18:51Sergio
18:52estoy sobreviviendo
18:54ni siquiera voy
18:55al supermercado
18:56me da pereza
18:57ir a comprar algo
18:58mejor
18:58llamo por una aplicación
19:00tenemos una llamada
19:00telefónica
19:01perdón
19:01también es anónima
19:0221 00 13 13
19:04buenas tardes
19:05adelante con la consulta
19:07a ver señor
19:09yo quiero consultarle
19:10porque mi hijo
19:11tiene mucho tiempo
19:12de estar trabajando
19:13para una empresa
19:14norteamericana
19:16que lo emplea
19:18de lunes
19:19a domingo
19:21de lunes a sábado
19:22él tiene
19:24que trabajar
19:26solo
19:27dentro de una oficina
19:28donde pasan
19:30las máquinas
19:33que tiene que revisar
19:34rápido
19:34rápido
19:35rápido
19:35no se puede
19:36cuidar
19:37ni un segundo
19:38entonces el trabajo
19:40es muy
19:42fuerte
19:44él
19:45ha durado
19:47muchos años
19:48trabajando ahí
19:48pero yo siento
19:51que
19:52se está
19:53como quemando
19:54él
19:55tiene que trabajar
19:56aparte de sentado
19:58en venirse
20:00mucho rato
20:01sentado
20:02en el bus
20:03ahora
20:05ahora sale
20:05un problema
20:06de
20:06nervio
20:09siático
20:10y consultando
20:12al médico
20:13le dijeron
20:15que es que
20:15tiene dos hernias
20:17en la columna
20:18y que una
20:19de ellas
20:20le tiene
20:21atrapado
20:22ese nervio
20:24siático
20:25entonces
20:26está
20:28tratándose
20:29con
20:30ozono
20:31con un médico
20:33pero
20:35yo veo
20:36que le cuesta
20:38montones
20:39sentarse
20:39montones
20:40ponerse de pie
20:41y
20:42el problema
20:43es
20:44que ya tiene
20:45le han tenido
20:46que dar
20:46varias incapacidades
20:48mientras
20:50acaba
20:50el
20:52tratamiento
20:53que le está
20:54sin haciendo
20:55en la bíblica
20:57con
20:57ozono
20:58yo lo que
21:00pregunto
21:00es
21:01sería un motivo
21:02de despido
21:03ok
21:05muchísimas gracias
21:07por el testimonio
21:08y por la consulta
21:09esta entrevista
21:09yo la tenía que hacer
21:10con Esteban
21:11a mi izquierda
21:12con Rocío
21:13Córdoba
21:14a mi derecha
21:15y atrás
21:16una experta
21:17o experto
21:17en
21:18como se llama
21:20lo del trabajo
21:20no
21:21no
21:21salud ocupacional
21:23ergonomía
21:24teníamos que tener
21:25tres personas
21:27yo voy a
21:27yo le voy a
21:28prometer
21:29que me va a guardar
21:29la pregunta
21:30para un día
21:31de estos
21:31que venga Rocío
21:32que es abogada
21:33hacerle la pregunta
21:34a ella
21:35desde el punto
21:36de vista
21:36legal
21:37ok
21:38y a Esteban
21:39esa misma consulta
21:41se la voy a
21:42complementar
21:43para preguntarle
21:44en esto
21:45de la depresión
21:46funcional
21:47las condiciones
21:49de trabajo
21:49físicas
21:50como las menciona
21:51la señora
21:52me pueden llegar
21:53a mí
21:53a cansar
21:55aburrir
21:55a deprimir
21:57tanto
21:57porque mis
21:57condiciones
21:58de trabajo
21:58a nivel físico
22:00no son las
22:00adecuadas
22:01tanto como
22:02tener una jefa
22:03que me esté
22:04regañando
22:05tener un jefe
22:05que me está
22:06exigiendo más
22:07de lo que yo puedo
22:08dar
22:08o exigiendo
22:09diferente
22:09de otros trabajos
22:10son elementos
22:11varios
22:12que podrían
22:13llevarme a esa
22:14depresión
22:14funcional
22:15totalmente
22:15totalmente
22:16y por eso
22:17es que la apuesta
22:17es a través
22:18de distintos
22:20canales
22:21que las
22:22empresas
22:22que las
22:23organizaciones
22:24aprendan
22:25a que la salud
22:26mental es importante
22:26el entorno
22:27es importante
22:28la parte
22:28tiene que tener
22:29alguna cuestión
22:30de ergonomía
22:31dependiendo
22:33al trabajo
22:34que hace
22:34tiene que tener
22:35ciertas pausas
22:36activas
22:36tiene que tener
22:37un mobiliario
22:38adecuado
22:39quien sabe
22:39como será
22:40pero lo que yo
22:41si te puedo decir
22:42no se el entorno
22:44lo que está sucediendo
22:45en el lugar de trabajo
22:46de esta persona
22:46pero yo si te puedo decir
22:47que hay lugares
22:48donde están
22:50todas las condiciones
22:51porque por ley
22:51lo tienen que hacer
22:52y demás
22:53pero son los mismos
22:55trabajadores
22:55donde como te decía
22:57por esa autoexigencia
22:59por querer hacer
23:00las cosas mejor
23:01etcétera
23:02se exponen
23:03a sí mismos
23:04y no es tanto
23:05el lugar del trabajo
23:05sino lo que la persona
23:07digamos
23:07está haciendo
23:08que no está siendo
23:08adecuado
23:09aunque en el lugar
23:10de trabajo
23:11también sus
23:12supervisores
23:13o sus jefes
23:15pues tienen que
23:16de alguna manera
23:16estar vigilando
23:17estar vigilando
23:18y decir
23:18mira
23:18te tienes que ir
23:19ya
23:20vete para tu casa
23:22ve a vacaciones
23:24etcétera
23:24etcétera
23:24entonces
23:25es una sinergia
23:26entre todos
23:26porque de alguna manera
23:27lo que te digo
23:28es que las organizaciones
23:29son como
23:30un paciente
23:32se enferman
23:33entonces
23:34tenemos que
23:35entre todos
23:35buscar las formas
23:36de sanear
23:37exactamente
23:37Esteban
23:38muchísimas gracias
23:38de verdad
23:39ahí en cintillo
23:40de pantalla
23:40están viendo
23:41el Instagram
23:41de Esteban
23:42que es
23:43psicólogo
23:44Carvajal
23:44como aparece
23:45así es
23:46y número
23:46de whatsapp
23:47o número
23:47para contactarte
23:488844
23:505868
23:51perfecto
23:52un día
23:53de verdad
23:53vamos a
23:54traer un tema
23:55y si se tiene
23:56que complementar
23:56con otra especialidad
23:57te invitamos
23:58para que
23:58sería excelente
23:59porque siempre
24:00es importante
24:00trabajar en equipo
24:01todas las aristas
24:02exactamente
24:02muchas gracias
24:03Esteban
24:03para servirle
24:04nosotros
24:05vamos a ir a
24:07ah bueno
24:07vamos a ver el mapa
24:08antes de irnos a la pausa
24:09vean ahí está el mapa
24:10de la alerta número 12
24:13es la 12
24:13de la depresión
24:15del
24:15sí
24:16la onda tropical
24:16número 4
24:17la alerta número 12
24:18ven que les decía
24:19el Caribe Sur
24:20es la única zona
24:22de nuestro país
24:22que está en alerta verde
24:24todo el resto
24:24está en alerta amarilla
24:26por si usted se estaba preguntando
24:27ay que está lloviendo mucho
24:29y toda la zona
24:29hay que tener muchísimo cuidado
24:30muchas gracias
24:31vamos a hacer una pausa
24:33y ya casi regresamos
24:35para hablar
24:37sobre
24:38un encuentro
24:40empresarial
24:43que se hizo
24:45recientemente
24:45sobre las condiciones
24:47en las que trabajan
24:48precisamente las personas
24:49que tienen algún tipo
24:50de discapacidad
24:51ya casi volvemos
24:5124 centros de salud
25:00experiencia y liderazgo
25:03usted solo contrataría
25:05a los mejores
25:06¿verdad?
25:08RT de Lins
25:09es el seguro
25:09que protege su patrimonio
25:11y a sus colaboradores
25:12100 años
25:14siendo los mejores
25:15protegiendo
25:16a los que hacen
25:17grande a Costa Rica
25:18contratados
25:19para hacer su respaldo
25:20en riesgos de trabajo
25:22RT de Lins
25:24SanCine
25:42el Festival Internacional de Cine
25:44del Medio Ambiente
25:45y la Agencia Española
25:46de Cooperación Internacional
25:47para el Desarrollo
25:48te invitan a conmemorar
25:49el Día Mundial
25:50del Medio Ambiente
25:51con la emisión
25:52del documental
25:53Plasticósfera
25:54una potente investigación
25:56que revela
25:57el impacto real
25:57de la contaminación
25:58por plásticos
25:59en la vida marina
26:00el turismo
26:01la pesca
26:02y la salud humana
26:03en estreno
26:05este jueves 5 de junio
26:07a las 7 de la noche
26:09Frecuencia Ciudadana
26:15es su oportunidad
26:17de expresarse
26:18un espacio
26:19de interacción real
26:20entre ciudadanos
26:21y autoridades
26:22esta semana
26:23en el programa
26:24inicia un nuevo
26:25periodo de veda
26:26en el Golfo de Nicoya
26:28¿sabe usted
26:29qué hacer
26:30en esta época
26:31de lluvia
26:31para proteger
26:32sus electrodomésticos
26:34de los apagones?
26:35la Compañía Nacional
26:36de Fuerza y Luz
26:37nos orienta
26:38una investigación
26:39realizada
26:40por la Defensoría
26:41de los Habitantes
26:41identificó
26:43ocho debilidades
26:44del Estado
26:44en el abordaje
26:46de programas sociales
26:47una sea Frecuencia Ciudadana
26:49cada semana
26:50y construyamos juntos
26:51soluciones efectivas
26:53para todos
26:54su participación
26:55hace la diferencia
26:57Estas manos
27:00han salvado
27:01muchas vidas
27:01eso debía
27:03haber sido
27:03un regalo
27:04de tu padre
27:04¿Bisturí?
27:12Asegúrate
27:12de salvarla
27:15Pon tu nombre
27:25en alto
27:25de lunes a viernes
27:27a las ocho
27:28de la noche
27:294 con 27 minutos
27:38de la tarde
27:39y nuevamente
27:40le decía yo antes
27:42que pónganos un mensajito
27:43al 21 00 13 13
27:44y nos cuentan
27:46en qué región
27:46del país
27:47nos están viendo
27:48para saber
27:49qué tanto
27:50está lloviendo
27:51por eso
27:52les estaba presentando
27:53el mapa
27:54de las alertas
27:55de la alerta amarilla
27:56a nivel nacional
27:57pero si usted quiere
27:58nos cuenta
27:59porfa
27:59nos dice
28:00de dónde
28:00nos están viendo
28:01y si está en este momento
28:03lloviendo
28:03si ha llovido mucho
28:04durante el día
28:05pero vámonos a otro
28:06sí hasta un videíto
28:07o una foto
28:08nos pasan
28:09pero bueno
28:10nos vamos a otro tema
28:11porque las personas
28:13que tienen algún tipo
28:14de discapacidad
28:14se les hace todavía
28:16más difícil
28:17encontrar un trabajo
28:18y es por ello
28:19que desde hace
28:20algunos años
28:21una fundación
28:22desarrolla su trabajo
28:23precisamente
28:24para que las empresas
28:25en Costa Rica
28:26sean más inclusivas
28:28recientemente
28:32FUNIPAR
28:33Fundación para la Inclusión
28:34y Participación
28:35de Jóvenes Adultos
28:36con Necesidades Especiales
28:38llevó a cabo
28:39un encuentro
28:40a través del cual
28:41potencian
28:42las oportunidades laborales
28:44para esta población
28:45la actividad
28:46se llevó a cabo
28:47en el BINOVA
28:48ubicado en Cartago
28:49en las instalaciones
28:50del COBAO
28:51y tenía
28:52un propósito
28:53muy claro
28:53yo creo que
28:54cada encuentro
28:54ha sido
28:55o es positivo
28:56cada uno
28:57tiene oportunidades
28:58de mejora
28:58en el primer encuentro
28:59hace un año
29:00nos acompañó
29:01el Ministerio de Trabajo
29:02y diferentes empresas
29:04de la provincia
29:04el encuentro
29:05inicialmente
29:06estaba enfocado
29:06a la provincia
29:07de Cartago
29:08específicamente
29:08este segundo encuentro
29:10ya logramos involucrar
29:11a más actores
29:12del ecosistema
29:13inclusivo
29:14entonces tenemos
29:14a la Cámara de Comercio
29:15a la Municipalidad
29:16de Cartago
29:16al Consejo Nacional
29:17de Personas
29:18con Discapacidad
29:19y repetimos
29:20al Ministerio de Trabajo
29:21entonces
29:21si lo hacemos
29:22porcentualmente
29:23de uno
29:23pasamos a cuatro
29:24actores específicos
29:25en el evento
29:26como tal
29:26en el encuentro
29:28empresarial
29:28inclusivo
29:29se dieron cita
29:30representantes
29:31de diversas
29:31empresas
29:32que podrían
29:32eventualmente
29:34estar contratando
29:35personas
29:35que se capacitan
29:36gracias a los diversos
29:38programas
29:38que tiene
29:39Funipar
29:39Funipar
29:41trabaja con jóvenes
29:42con discapacidad
29:43intelectual
29:44básicamente
29:46ese es el objetivo
29:47lo que pasa
29:48es que
29:49muchos de los
29:50muchachos
29:51que tenemos
29:51nosotros
29:52también
29:52tienen discapacidad
29:54física
29:54pero lo que
29:55hacemos es
29:56capacitarlos
29:57en lo social
29:58y laboral
29:59para que ellos
30:00puedan desempeñarse
30:01en algún trabajo
30:02o
30:03en casos
30:04muy calificados
30:06digamos así
30:07que no tienen
30:08esa
30:09parte social
30:11entonces
30:11hacen
30:12emprendimientos
30:13entonces
30:14la misma
30:14fundación
30:15ha comenzado
30:16a desarrollar
30:16emprendimientos
30:17dentro
30:19de los talleres
30:20que tenemos
30:20para que
30:22el padre
30:24de familia
30:24y sus hijos
30:25hagan
30:25proyectos
30:27en las casas
30:28Jennifer Astorga
30:29es una de esas
30:30estudiantes
30:30que recibe
30:31el beneficio
30:32de la capacitación
30:33en Funipar
30:33hace algún tiempo
30:35inició su formación
30:36y hoy
30:36se siente satisfecha
30:38del avance
30:38que ha venido
30:39presentando
30:40llegué a la fundación
30:41por mi discapacidad
30:43aquí llegué
30:45a conocer
30:46demasiada gente
30:46igual que yo
30:47gracias a la fundación
30:50he podido
30:51desarrollarme
30:53en muchas cosas
30:53que
30:54ni yo creía
30:55que podía hacer
30:56te doy un ejemplo
30:58como
30:58cocina
30:59que yo en mi casa
31:00antes yo no cocinaba
31:01ahora cocino
31:02cuero
31:04yo antes no trabajaba
31:05en cuero
31:05ahora lo trabajo
31:07madera
31:10hago hace
31:11yo no hacía
31:12muchas cosas
31:13en madera
31:13ahora las hago
31:14sin embargo
31:15el complemento
31:17perfecto
31:17para que las personas
31:18con necesidades
31:19especiales
31:20tengan éxito
31:20depende también
31:22de la apertura
31:23que las empresas
31:23puedan tener
31:24contratando
31:25e incorporando
31:26a estas personas
31:27y desde luego
31:28que capacitando
31:29a su propio personal
31:30para que reciban
31:32de manera óptima
31:33a quienes forman
31:34parte de esta población
31:35tenemos claro
31:36que hay que desarrollar
31:38esa cultura
31:38inclusiva
31:39empresarial
31:41eso está
31:42digámoslo en pañales
31:43como decimos en Costa Rica
31:44hay muchas empresas
31:45muchas organizaciones
31:46que están trabajando
31:47fuertemente en eso
31:48pero si hay que trabajar
31:49muchísimo todavía
31:49para lograr
31:50que los indicadores
31:51sean lo que necesitamos
31:52que sean
31:53la población
31:53en discapacidad
31:54es un porcentaje
31:56muy alto
31:56y de ese porcentaje
31:57solo el 50%
31:59prácticamente
31:59tiene oportunidades
32:01En Funipar
32:02educan
32:03para transformar vidas
32:04a través de programas
32:05de capacitación
32:06y proyectos productivos
32:07que van
32:08desde la producción
32:09de hortalizas orgánicas
32:11hasta la elaboración
32:12de chocolatería artesanal
32:14o el trabajo
32:15en evanistería
32:16y mucho más
32:17Estar aquí
32:17en Funipar
32:18son 5 años
32:19son 5 años
32:215 años
32:22te dan cocina
32:23depende
32:24del otro año
32:25depende
32:26cómo están las cosas
32:27te cambian
32:27de taller
32:29o no
32:30o seguirse
32:31en las mismas
32:32¿Y las clases
32:33duran cuántas?
32:34Las clases duran
32:36son
32:37de 8 a
32:38nosotros
32:39estamos de 8
32:40a 3 de la tarde
32:42Jennifer
32:43espera poder
32:44concluir
32:45su capacitación
32:45y precisamente
32:46insertarse
32:47al mercado laboral
32:49por lo que
32:49este tipo
32:50de actividades
32:50como el encuentro
32:51empresarial inclusivo
32:52se convierten
32:53en un instrumento
32:55clave
32:55para lograr
32:56ojalá de verdad
33:01que muchas empresas
33:02se sumen
33:03a este tipo
33:04de iniciativas
33:05y no solamente
33:06participen
33:07en un encuentro
33:07empresarial
33:08como este
33:09sino que de verdad
33:10abran sus puertas
33:11a personas
33:12que tienen algún tipo
33:13de discapacidad
33:13para poder contratarlas
33:15y no solo
33:15tampoco
33:16abrir las puertas
33:17sino también
33:18educar
33:19a la población
33:20trabajadora
33:21que va a recibir
33:22a personas
33:22con alguna discapacidad
33:24para que los atiendan
33:25y los reciban bien
33:26y se conviertan
33:27en verdaderos compañeros
33:28y compañeras de trabajo
33:29yo sé que así
33:30va a ser cada vez
33:31más
33:32en nuestro país
33:33antes con Esteba
33:35estábamos conversando
33:36sobre esta situación
33:36de depresión
33:39y todo el asunto
33:39una de las terapias
33:41que le podrían servir
33:41montones a muchas personas
33:43son las plantas
33:44y por eso
33:45hoy estamos rodeados
33:46de plantas
33:47y de la compañía
33:48de Marcela Cortés
33:50quien nos acompaña
33:51una vez más
33:52desde Ecomalusa
33:54sostenible
33:55¿y por qué?
33:57porque sí
33:58es buena terapia
33:59pero siempre y cuando
34:00la sepamos cuidar
34:02y no se nos pudran
34:03las raíces
34:04exactamente
34:04bienvenida
34:06¿cómo estás Marcela?
34:06gracias
34:07muy bien
34:07un placer
34:08de verdad
34:08recibirte nuevamente
34:10y con un tema
34:12que de verdad
34:13en esta época
34:14del año
34:15puede ocurrirle
34:16hasta a la persona
34:17más experta
34:18hoy vamos a hablar
34:19de cuando a las plantas
34:21se nos pudren
34:21las raíces
34:23y ya está abierta
34:24la línea telefónica
34:252100-1313
34:28para que usted pueda
34:28participar con nosotros
34:30¿por qué?
34:31¿cuál es la principal
34:33razón
34:33de que en una planta
34:35se me pudren
34:36las raíces?
34:38Marcela
34:38bueno
34:39algo muy importante
34:40y lo que siempre
34:41me he dado cuenta
34:42ahorita que estábamos
34:43hablando de plantas
34:44es el hecho
34:45del sustrato
34:46el sustrato
34:47que debe de tener
34:48nuestra planta
34:50es básicamente
34:52con una textura
34:54y estructura
34:55que le permita
34:56a la raíz
34:56respirar
34:58y poderse extender
34:59no que sea
35:01un sustrato
35:02que se tienda
35:02a compactar
35:03porque vamos
35:05a tener con eso
35:05muchísimos problemas
35:07empieza la planta
35:08a ponerse
35:09como
35:10con características
35:11de amarillamiento
35:12empieza a pudrirse
35:15también la planta
35:16porque la misma
35:17no está absorbiendo
35:18los nutrientes
35:19adecuadamente
35:20y por ende
35:20vamos a tener
35:21pues
35:22un nulo desarrollo
35:24en la planta
35:24¿verdad?
35:26la planta como tal
35:27en la maceta
35:28por ejemplo
35:29o en la jardinera
35:30donde ustedes la tienen
35:31esa tierra
35:32debería de
35:33si yo llegara
35:34con la mano
35:35y hacerle así
35:37de soltarse
35:39estar
35:39suelta
35:41valga la redundancia
35:42así
35:42suelta
35:43debería estar así
35:44no compactada
35:45exactamente
35:46ahora de hecho
35:47me estás recordando
35:48una práctica
35:49que dice
35:50de hecho
35:50hoy en la mañana
35:51en la huerta
35:52iba a sembrar
35:53más lechuga
35:54entonces
35:55las camitas
35:56estaban con una tierra
35:57muy compactada
35:58demasiado compactada
36:00entonces
36:00con una herramienta
36:02que tiene como
36:03tres dientitos
36:04con un tridente
36:05diminuto
36:06¿verdad?
36:07empezamos
36:07a revolver
36:08exactamente
36:09a mezclar la tierra
36:11y eso airea
36:12ajá
36:12exacto
36:12y le ponemos
36:13abono
36:14antes de sembrar
36:15¿verdad?
36:16entonces
36:16eso permite
36:17aparte de
36:18incorporarle nutrientes
36:20a la planta
36:21permite que
36:22pues las raíces
36:23tiendan a tener
36:25un poquito más
36:26de
36:26aireación
36:27ventilación
36:28y puedan
36:29desarrollarse
36:29adecuadamente
36:30que es lo que
36:30buscamos
36:31¿verdad?
36:31yo
36:32mientras
36:33le pido
36:34a la gente
36:35que recuerde
36:35el número
36:36de teléfono
36:3621
36:37doble
36:37cero
36:38trece
36:38trece
36:39para que
36:39le hagan
36:40sus consultas
36:41a Marcela
36:44perdón
36:45es que le voy a decir
36:46a Roger
36:46que suba
36:47por el mantel
36:47porque quiero
36:48yo voy a hacer
36:49una cosa aquí
36:49y entonces
36:50voy a hacer
36:50un reguero
36:5021
36:51doble
36:51cero
36:51trece
36:51trece
36:52es el número
36:53de teléfono
36:54al cual usted
36:54puede llamar
36:54ya mismo
36:55para hacerle
36:55las consultas
36:56a Marcela
36:56Marcela
36:57yo tenía
36:57una sábila
36:58bueno tengo
36:59tres sábilas
37:00en este momento
37:01bueno y una
37:01sabilita
37:02sábila
37:03hijita
37:03bebé
37:04¿por qué?
37:05porque las tenían
37:07maceta
37:07y yo tengo
37:07como muy buena
37:08mano para las
37:08sábilas
37:09entonces era
37:10como de ese
37:10tamaño
37:11la maceta
37:11pero por Dios
37:13estaba demasiado
37:14grande
37:15se me estaba
37:15saliendo
37:16y tuve un hijo
37:16entonces un día
37:17replanteé
37:19y saqué
37:20el hijo
37:20para otra
37:21trasplantar
37:22trasplantar
37:23pero una
37:24de esas sábilas
37:25que las tenía
37:26en el mismo
37:27sitio
37:27en las mismas
37:28condiciones
37:29se le empezaron
37:30a poner las hojas
37:31amarillas
37:32amarillas
37:32amarillas
37:33y cuando le veo
37:34son como puntos
37:35negros
37:35y no sé
37:35qué
37:36no sé cuánto
37:36y dije
37:37se está pudriendo
37:38esa
37:38yo decía
37:38que raro
37:39será falta de agua
37:40porque no habían
37:40entrado las lluvias
37:41todavía
37:41dentro de la
37:43digamos
37:44esas características
37:45que me comentabas
37:47se generan
37:48hongos
37:48cuando hay
37:49demasiado
37:50contacto
37:52con la planta
37:53y muchas veces
37:53vemos que los
37:54platitos
37:55que ponemos
37:56debajo
37:56de las plantas
37:57tienden
37:58a
37:58olvidar
38:00exactamente
38:00olvidamos
38:01que el platito
38:02tenemos que
38:03quitar el exceso
38:04de agua
38:05exacto
38:06eso va generando
38:07un exceso
38:08de humedad
38:09adentro
38:10y ese exceso
38:11de humedad
38:11nos puede generar
38:12la presencia
38:13de hongos
38:14ok
38:14cuando
38:15vamos a
38:17plantar
38:18y lo hemos dicho
38:19en otras
38:20ocasiones
38:21digamos que
38:22si esta
38:22es la maceta
38:23la tierra
38:25o el sustrato
38:27no debería
38:28de estar
38:28aquí
38:29deberíamos
38:29de hacerle
38:30una camita
38:31antes
38:32este
38:33para que
38:35me evite
38:36esa
38:37cantidad
38:38de agua
38:38emposada
38:39yo le pongo
38:39piedras
38:40si exacto
38:41podemos usar
38:42perlita
38:42podemos usar
38:43también
38:44fibra de coco
38:45podemos usar
38:46granza de arroz
38:47podemos usar
38:48diferentes tipos
38:49de sustrato
38:49que nos pueden
38:50ayudar
38:50a evitar
38:51esa
38:53digamos
38:54que la planta
38:57sea propensa
38:58a que vaya
38:59a tener problemas
39:00a nivel de raíces
39:01por pudrición
39:02porque el exceso
39:03de humedad
39:03no queremos
39:04verdad no lo queremos
39:05por supuesto
39:06vamos a irnos a ver
39:07una foto
39:08de una raíz
39:09que tiene hongo
39:10o que tiene
39:11un hongo
39:11esa foto
39:12es de
39:14un
39:14digamos
39:15es provocado
39:16por
39:16hongo
39:17exactamente
39:18este
39:19podredumbre
39:22radicular
39:23ok
39:23ahí hay un error
39:25no es
39:26podredumbre
39:27radicular
39:27sino más bien
39:29presencia
39:29de hongos
39:30como
39:31fitium
39:32fitophthora
39:32y fusarium
39:33ok
39:34que nos genera
39:35esa
39:36delgadeza
39:37en el tallo
39:37el tallo
39:38se empieza a podrir
39:39y también
39:40exactamente
39:41el hongo
39:42fusarium
39:43es fusarium
39:44fusarium
39:45ajá
39:45afecta el suministro
39:47de agua y nutrientes
39:48exactamente
39:48entonces
39:49este también
39:50la planta
39:51perdón
39:51empieza a presentar
39:52características
39:53amarillentas
39:54y es que
39:55nos engañan
39:56porque si yo veo
39:57una planta
39:58medio amarillenta
39:59este
40:00yo siento
40:01que se está secando
40:02y entonces
40:04tiendo a echarle
40:04más agua
40:05y es lo contrario
40:06más bien
40:06buen tema
40:07porque
40:07puede
40:08confundirse
40:09también
40:10con deficiencia
40:11nutricional
40:11entonces
40:13en este caso
40:14solo un agrónomo
40:15que tenga
40:16full experiencia
40:17puede
40:18diagnosticar
40:19verdad
40:19yo es que tengo
40:20conocimiento
40:21en la parte
40:21de fito
40:22porque pues
40:23me he formado
40:24y demás
40:24soy ingeniera
40:25en producción
40:26animal
40:26y bueno
40:27pues
40:27también
40:28he estudiado
40:28algunas cosas
40:29en la parte
40:29de fito
40:30pero los expertos
40:31en determinar
40:32si es una deficiencia
40:33nutricional
40:34o si es algo
40:35por algún hongo
40:36o algo así
40:37sería un agrónomo
40:38sin embargo
40:39también
40:39no quiere decir
40:40que el agrónomo
40:41tiene que saberlo todo
40:42en realidad
40:43muchas veces
40:43eso lo tenemos
40:44que llevar
40:45al laboratorio
40:45y que en el laboratorio
40:47nos digan
40:48cuál es la razón
40:50de lo que está pasando
40:51en nuestro cultivo
40:52cuando tenemos
40:53¿verdad?
40:54cultivos
40:54en grandes cantidades
40:56o en
40:57determinados
40:59en una economía
41:00digamos
41:01a gran escala
41:02correcto
41:02vamos a ver
41:03los nemátonos
41:04nemátodos
41:05nemátodos
41:07¿qué es eso?
41:09esos
41:09esos son
41:10gusanos
41:11esos son gusanos
41:12que están
41:13en la tierra
41:13que producen
41:15esas protuberancias
41:16o esas lesiones
41:17¿verdad?
41:18en la planta
41:19que van a impedir
41:20que la planta
41:21pueda absorber
41:22los nutrientes
41:23adecuadamente
41:24¿verdad?
41:24como tumorcitos
41:25exactamente
41:26pero forman
41:27parte de la planta
41:28forman parte
41:29sí de la raíz
41:30esas son raíces
41:31exactamente
41:32entonces
41:33¿qué es lo que pasa
41:34con esto?
41:34lo podemos controlar
41:35con químicos
41:37y demás
41:38pero bueno
41:38en el INA aprendimos
41:40que
41:41para
41:42digamos
41:43contrarrestar
41:44la
41:45la bordañina
41:46por decirlo así
41:47que provocan
41:48los
41:49nemátodos
41:50hicimos un experimento
41:52preciosísimo
41:53utilizando
41:54hongos
41:55llamados
41:56nematófagos
41:57los hongos
41:58nematófagos
41:59podemos mencionar
42:00algunos como
42:01por ejemplo
42:01dactilaria
42:03candelabrela
42:04y
42:05se me fue el otro
42:06nombre
42:06pero bueno
42:07ejemplos como esos
42:09este
42:10pueden
42:11esos hongos
42:12pueden llegar
42:12a
42:13acaparar
42:14para que ustedes
42:15me puedan entender
42:16la labor del nematodo
42:17y de esta forma
42:19generar
42:20inhibir
42:21la labor
42:22que este
42:22está provocando
42:23eso viene siendo
42:24con un trabajo
42:26en conjunto
42:26con el control
42:27biológico
42:28para asegurarnos
42:29verdad
42:30que digamos
42:31poderle darnos
42:32solo un tratamiento
42:33químico
42:34a eso que está
42:35pasando en ese suelo
42:36que pues
42:37hay demasiada
42:38presencia
42:39de este
42:40gusanito
42:42verdad
42:43sino que también
42:44podemos darle
42:45otra solución
42:46soy de la alternativa
42:47de no solo uno
42:48sino buscar
42:49otras alternativas
42:50para que el suelo
42:51sí
42:51porque es que los
42:52digamos
42:53los químicos
42:54que controlan
42:56los nematodos
42:56son bastante agresivos
42:57para el suelo
42:58y lo que ocupamos
42:59es que el suelo
42:59tenga una microbiología
43:00bastante elevada
43:02porque es como
43:02nuestra salud
43:03verdad
43:04claro
43:04cuando no tenemos
43:05microorganismos
43:06en nuestro intestino
43:07por ejemplo
43:08vamos a estar propensos
43:09a la presencia
43:10de diferentes enfermedades
43:12verdad
43:12así pasa igual
43:13en el suelo
43:14vean
43:14ustedes están
43:15a propósito de suelo
43:16ahí están viendo
43:17esta planta
43:18este árbol de
43:19aguacate
43:20que tenemos aquí
43:21y que
43:23yo quiero regresar
43:24a la parte del suelo
43:25porque es que
43:25quiero molestar
43:26y quiero decir algo
43:27yo vi un video
43:28en tiktok
43:28en tiktok
43:30en donde dan
43:31un consejo
43:32para que
43:33para remediar
43:35lo que Marcela
43:36estaba mencionando
43:37en relación
43:38vean
43:38no está bonitillo
43:39no está tan
43:39tan feo
43:40este árbol
43:41de
43:41lo voy a correr
43:43lo voy a correr
43:45como así
43:47para poder hacer
43:49lo que yo quiero hacer
43:49resulta ser que Marcela
43:51estaba mencionando
43:52o estaba diciendo
43:52que
43:53la tierra
43:56o el sustrato
43:57no puede estar
43:57compactado
43:58este está
44:00tremendamente
44:00compactado
44:01algo así
44:02ah no
44:03está suavecito
44:04ah no
44:04está suavecito
44:05ah ok
44:06si yo ya lo iba a criticar
44:07pero es que vi en tiktok
44:09un remedio
44:10que estaban diciendo
44:11de que si uno tiene
44:12la tierra así
44:13y que no sé cuánto
44:14vean este tiene carbón
44:15que lo que tienen que echarle
44:16es
44:17bicarbonato
44:18cerveza
44:19y no me acuerdo
44:20que otra cosa
44:20un menjurje ahí
44:21y que se lo eche
44:23para que la tierra
44:24se afloja
44:25se puede aflojar
44:26con alguna cosa así
44:27o sería mejor
44:28de verdad
44:29sáquele
44:29airela
44:31póngale
44:31abono
44:32y
44:33y renuévela
44:34si en ese caso
44:35bueno yo no he intentado
44:36con esos remedios
44:37que este
44:38nos exponen en redes sociales
44:40verdad
44:40yo lo que hago
44:41es hacerlo manualmente
44:42pero ya cuando trabajamos
44:44en cultivos
44:45de grandes extensiones
44:46de terreno
44:46pues este
44:47bueno ya ahí tendríamos
44:49que empezar a incorporar
44:50materia orgánica
44:50cuando el suelo
44:51se encuentra demasiado
44:52compactado
44:53para que
44:53la microbiología
44:55en cuanto a macro
44:57y micro flora
44:59macro y
45:00micro fauna
45:02nos ayude
45:03a que ese suelo
45:04pueda irse
45:05reestructurando
45:07o sea que
45:08regenerando
45:09exactamente
45:09adquiriendo mejores propiedades
45:12es correcto
45:12exactamente
45:13oigan este
45:14este
45:14este suelo
45:16está bonito
45:16está muy sueltito
45:18está muy suelto
45:18no me ha costado
45:19no vemos exceso de humedad
45:20ahí verdad
45:21ya estamos viendo raíces
45:23ahí
45:23exactamente
45:24eso era lo que yo quería ir
45:25este
45:26la persona dueña
45:28de esto
45:29vea le puso carbón
45:31este
45:32tal vez el carbón
45:33que sea en pequeñas
45:34en pequeñas partes
45:36verdad
45:36que no sea tan
45:38grande el carbón
45:39sino que
45:40sea en pequeñas
45:41partecitas
45:42lo sacamos con cuidado
45:43le ponemos el carbón
45:44revuelto con un buen
45:45agua no orgánico
45:46y eso nos puede ayudar
45:47muchísimo
45:48para que
45:48el árbol
45:49pueda ir
45:50este
45:50tomando el desarrollo
45:52que nosotros creemos
45:54tiene fibra de coco
45:55creo
45:55también
45:56exactamente
45:57ese es un buen sustrato
45:58para que
45:59exactamente
45:59ya aquí en el fondo
46:01ah no mentiras
46:01es que tiene más carbón
46:02en el fondo fondo
46:04si está un poco más
46:05compactado
46:06pero no tiene exceso
46:07de humedad
46:09no para nada
46:09está bien
46:11solo que
46:11este aguacate
46:13no nos va a dar
46:14aguacates
46:15porque
46:16creo que era de una semilla
46:18de aguacate injertado
46:20verdad
46:20me habían dicho
46:21si este era solo
46:23de adorno
46:24ok
46:25ahora
46:26ya lo voy a
46:27a remendar
46:29aquí un poco
46:30Marcela
46:31normalmente
46:32cuando sembramos
46:33y quiero
46:33por eso quería venir aquí
46:35vean esta maceta
46:36por ejemplo
46:36la tierra llega
46:38aquí
46:38ok
46:39entonces
46:40yo siembro este árbol
46:42con la tierra
46:43hasta aquí
46:44y resulta ser
46:45que
46:46dos semanas
46:47un mes
46:48aproximadamente
46:48después
46:49yo siento
46:50que la tierra
46:51me bajó
46:52me bajó
46:53un poco
46:54y ya no está
46:55aquí
46:55perdón
46:56se los voy a mostrar
46:57ya no está
46:58aquí
46:59sino que la tierra
47:00va por aquí
47:01si
47:02eso tiende a ocurrir
47:03porque
47:03digamos
47:04las macetas
47:05tienen demasiados
47:06agujeros
47:07si tiene que haber
47:08agujeros
47:08en las macetas
47:10verdad
47:10pero no tanto
47:11porque si no
47:12nos va a presentar
47:13el detalle
47:14y el problema
47:15de que
47:15vamos a empezar
47:16a perder sustrato
47:17y tampoco
47:18queremos eso
47:19en ese caso
47:20pues
47:20lo voy a subir
47:21yo
47:23para que no
47:23si
47:27tiene bastantes
47:27agujeritos
47:28abajo
47:28ah si
47:29mira
47:30ves
47:31bueno pero es que
47:33es una maceta
47:33perdón
47:34es una maceta
47:34bastante grande
47:35es grande
47:35exacto
47:36y esperábamos
47:37que este árbol
47:37de aguacate
47:38pues nos diera
47:39creciera
47:39en la cosecha
47:402025
47:40muy grande
47:41veamos las de estas
47:42veamos estas
47:43si
47:44que de hecho
47:44ahora las estábamos viendo
47:46vean que las raíces
47:47están sanitas
47:49verdad
47:49están en muy buen estado
47:52la raíz
47:54normalmente
47:54su forma
47:56depende de la planta
47:57o todas las plantas
47:58que están en una maceta
47:59su enraizamiento
48:01es como
48:03circular
48:03como
48:04si
48:04es que digamos
48:05en este caso
48:06no tiene donde extenderse
48:07porque vean la magnitud
48:09de la planta
48:10como se ha extendido
48:12verdad
48:12ella va dando
48:13como vuelta
48:13exactamente
48:14en ese caso
48:15lo que nos está diciendo
48:16esto es que ocupo
48:17espacio
48:17una maceta más grande
48:19o transplantar
48:20los hijitos
48:21que ya ella tiene
48:22y ponerlos en otro lado
48:23verdad
48:24doña Marta
48:26nos pregunta
48:26que si el hecho
48:27de que la raíz
48:28sostenga la tierra
48:30es señal
48:32o señal
48:33de que
48:34la planta
48:35está fuerte
48:36yo creo que
48:37se refiere
48:38a mi me ha pasado
48:38que cuando uno va
48:39a transplantar
48:41y si no nos vuelve
48:41a mandar el mensajito
48:42nos llama
48:43y uno va a transplantar
48:44y Dios mío
48:45no puede soltar uno
48:46la tierra
48:46porque las raíces
48:48tienen tanto la tierra
48:49que no la sueltan
48:51en realidad
48:51es buena o mala señal
48:52en realidad es que
48:53la raíz se ha adaptado
48:55al medio
48:56verdad
48:56entonces
48:57obviamente va a generar
48:59un
48:59este
49:00una presión
49:02por decirlo así
49:03de que
49:04vuelva a lo mismo
49:05ocupa espacio
49:06entonces
49:06pues
49:07sí
49:08no
49:08verdad
49:08sí
49:09sí
49:09depende
49:10por supuesto
49:11exactamente
49:12ahora bien
49:13por ejemplo
49:13digamos que
49:16si yo logro
49:20vamos a ver
49:21cómo lo digo
49:21es que vieron
49:21la raíz
49:22que tenía ella
49:23vamos a sacar
49:24esta
49:24ajá
49:24saquemos esta
49:25para ver esta otra
49:26para ver cómo está
49:27existe la tendencia
49:28de pensar
49:30o de creer
49:31ajá
49:32que si la planta
49:34está así como esta
49:36tiene menos raíz
49:38o
49:40que si yo la dejo
49:43en una maceta más pequeñita
49:44ella va a tender a
49:46crecer más hacia arriba
49:47y no enraizar tanto
49:49la pregunta es
49:51cómo logro
49:53que tenga buena raíz
49:54porque de la raíz
49:55va a depender
49:56que tenga buena alimentación
49:57y que esté bien
49:58sí por supuesto
49:58eso va a depender
49:59de lo que acabas de mencionar
50:01el tipo de sustrato
50:02que le tengamos
50:03a la planta
50:04verdad
50:04porque si es un sustrato
50:06de una tierra
50:07demasiado compactada
50:08este
50:09que casi nunca
50:10sus raíces
50:10no van a poder
50:11no
50:11porque digamos
50:12la raíz
50:13se va a alimentar
50:14de los nutrientes
50:14que tenga el sustrato
50:15entonces
50:17no va a desarrollarse
50:19una buena raíz
50:20si no tenemos
50:21el sustrato adecuado
50:22me queda un minuto y medio
50:23y esta pregunta
50:24también se la tengo que hacer
50:25a Marcela
50:26hay algún
50:27alguna forma
50:28en la que yo diga
50:30porque antes mencionaste
50:31materia orgánica
50:32obviamente
50:33ese sustrato
50:34tiene que tener
50:34materia orgánica
50:35para que la planta
50:36crezca bien
50:37pero
50:37como sé yo
50:39que esa tierra
50:40ese sustrato
50:42tiene materia orgánica
50:43digamos
50:44bueno
50:46generalmente
50:47por el color
50:48ok
50:49el color
50:50de materia orgánica
50:52o de los abonos
50:53es oscuro
50:54verdad
50:55ok
50:55la tierra
50:56tiene
50:57tiende generalmente
50:58a tener un color
50:59más claro
51:00ok
51:01podemos ver
51:02generalmente
51:03presencia
51:04de insectos
51:05benéficos
51:06este
51:07gusanitos
51:07y de todo
51:08lombricitas
51:09por ejemplo
51:10de tierra
51:10lombrices
51:10no gusanos
51:11perdón
51:11lombrices
51:11porque las lombrices
51:12si las lombrices
51:12son gusanos
51:13estás bien
51:13estás bien
51:14son anélidos
51:16son gusanos
51:17pertenecen al reino animal
51:18entonces
51:18que es lo que nos ayudan ellas
51:20a hacer túneles
51:21en el sustrato
51:22y airean
51:23por supuesto
51:24claro
51:25airean
51:26digamos
51:27incorporan materia orgánica
51:29este
51:29ventilación
51:30oxigenación
51:31y demás
51:31por eso es que es tan importante
51:32entonces
51:33aquí en Ecolombri
51:34pues tenemos los sustratos
51:35adecuados
51:36para que usted
51:37y sus plantas
51:38estén felices
51:38genial
51:39cuando decimos sustrato
51:41si yo voy donde ustedes
51:42y yo compro
51:42esto es sustrato
51:43eso es lombricompost
51:44ok
51:45entonces no
51:46digamos que si esta bolsa
51:47la voy a dar vuelta
51:47es sustrato
51:49yo solo necesito esto
51:51para poner mi planta
51:53ok
51:53vendemos abono orgánico
51:55y sustratos ya listos
51:56para transplantar las plantas
51:58no tienen que hacer
51:58absolutamente nada más
51:59ahora si compran
52:00el abono orgánico
52:01pueden hacer una mezcla
52:0250 y 50
52:03de tierra
52:04y abono
52:05eso era
52:05para que puedan
52:06distribuirlo
52:07en diferentes
52:08macetas
52:09y poder tener
52:10más capacidad
52:10y carbón
52:11pero en trocitos
52:12más pequeños
52:13exactamente
52:13Marcela
52:15muchísimas gracias
52:16ahí está el canal
52:18de youtube
52:18también
52:19y está el instagram
52:20de Ecolombri
52:21232015
52:23que es como aparece
52:24en instagram
52:25exactamente
52:25muchísimas gracias
52:27por haber compartido
52:28con nosotros
52:28esta tarde
52:29fuera de cámara
52:30yo le voy a contar
52:30otro video que vi
52:31en tiktok
52:32para que me regañe
52:32o no me regañe
52:33hacemos una pausa
52:35y ya que se volvemos
52:37con la parte final
52:38desde su lado positivo
52:40para conocer
52:41un emprendimiento
52:42que tiene que ver
52:43con sistemas de riego
52:44pero solar
52:46ya que si volvemos
52:47que el préstamo
52:59de su casa
52:59no le quite
53:01el sueño
53:02compre su casa
53:03o lote
53:03con el estrés
53:04más bajo
53:05del mercado
53:05con una tasa
53:07fija
53:07del 7%
53:08anual
53:08para que pague
53:09siempre lo mismo
53:10durante todo
53:12el préstamo
53:12yo estaba estudiando
53:15en la escuela
53:16de música
53:17el secam
53:17el chiste
53:18que en vez
53:19de estarme
53:19concentrando
53:20escribir una pieza
53:21pues yo ya estaba
53:22como que imaginando
53:23ver una banda
53:24de puras mujeres
53:25pero nunca había pensado
53:27de que iba a ser complicado
53:28o sea de
53:29como íbamos a conseguir
53:31los instrumentos
53:33donde íbamos a hacer
53:34los ensayos
53:34insumisas
53:35cuerpos
53:36y otros territorios
53:38los jueves
53:39a las 10 de la mañana
53:40este lunes
53:51en Voces Femeninas
53:52conozca
53:53a Carla Chávez Brenes
53:54comunicadora estratégica
53:56y emprendedora social
53:57costarricense
53:58cuya vida
53:59ha estado marcada
54:00por innovación
54:01el compromiso ambiental
54:02y el liderazgo
54:03transformador
54:04desde Parrita
54:05Carla impulsa
54:06proyectos como
54:07E-Coins
54:07y Climática
54:09que fortalecen
54:09la economía
54:10circular
54:10y visibilizan
54:11el poder
54:12de las mujeres
54:12frente a la crisis
54:14climática
54:14una mujer
54:15que lidera
54:16desde la sostenibilidad
54:17inspira con su ejemplo
54:19y transforma realidades
54:20no se pierda su historia
54:22este lunes
54:23en Voces Femeninas
54:24los lunes
54:27a las 7 de la noche
54:29aquí
54:30en Canal 13
54:32todos los días
54:38tenemos un especialista
54:40en salud
54:41para que usted
54:42aclare sus dudas
54:44usted puede participar
54:45en
54:46consulta en directo
54:48a través de nuestra línea
54:49telefónica
54:50y Whatsapp
54:5121
54:5200
54:5313
54:5313
54:54de lunes a viernes
54:55a las 5 de la tarde
54:57llegamos a la parte
55:06final
55:06de este su lado
55:07positivo
55:08pero no nos vamos
55:09sin antes presentarle
55:10un emprendimiento
55:11porque aunque en Costa Rica
55:12nos jactamos
55:13de que somos un país
55:14en el que
55:14en cada rincón
55:16hay servicio
55:17de electricidad
55:18lo cierto del caso
55:19es que no es así
55:20y muchas personas
55:21requieren de soluciones
55:22como las que
55:23vamos a presentar
55:24a continuación
55:25qué mejor forma
55:29de obtener
55:30energía eléctrica
55:31que la generada
55:32a través de la
55:33radiación solar
55:34así es
55:36muchas son las opciones
55:37que nos brinda
55:38esta tecnología
55:39y hoy
55:40les hablamos
55:40de un caso particular
55:41se imagina
55:43que una persona
55:43agricultora
55:44que tenga
55:45algún cultivo
55:46o incluso
55:46ganado
55:47pastando
55:48y necesite
55:49hacer riegos
55:50o llevar agua
55:51a sus animales
55:52y no pueda
55:53tener a disposición
55:54una bomba eléctrica
55:55o de gasolina
55:56para sacar el agua
55:57esto ya no será
55:59un problema
56:00porque nos encontramos
56:01una bomba
56:02de extracción
56:03de agua
56:03que funciona
56:04con la energía solar
56:05es más
56:06solo requiere
56:07un panel
56:08para funcionar
56:09es una ventaja
56:10grandísima
56:11la energía solar
56:12en bombeo
56:13bombeo solar
56:14es lo mejor
56:15que puede hacer
56:16es el mejor invento
56:17porque llegamos
56:18a cualquier rincón
56:19de Costa Rica
56:20donde no hay electricidad
56:21pero que haya un pozo
56:23haya un río
56:23un estanque
56:25sacamos electricidad
56:26gratis
56:27100% del sol
56:28se consta
56:29de un panel
56:30directo a la bomba
56:32cero batería
56:32cero electricidad
56:34todo es totalmente
56:35del sol
56:36Ronnie Jiménez
56:37es el gerente
56:38de Thermo Heating
56:39Service
56:40y aunque
56:41trabajó muchos años
56:42en Estados Unidos
56:43ahora
56:43emprende con su negocio
56:45para ofrecer servicio
56:47a quien lo requiera
56:48y en cualquier parte
56:50del país
56:50la potencia
56:51que estamos manejando
56:52ahorita en Costa Rica
56:53hace un bombeo
56:54desde un caballo
56:55hasta cinco caballos
56:56tenemos una bomba
56:57que se llama
56:58híbrida
57:00que en el día
57:01trabaja con el sol
57:02y si quieren usarla
57:03de noche
57:04con electricidad
57:04la manejan
57:05con electricidad
57:06de noche
57:07para la agricultura
57:08ganadería
57:09donde están los puercos
57:11lavar sistemas
57:12todo
57:13eso es
57:13a través del sol
57:15directo
57:15del panel
57:16a la bomba solar
57:18este emprendimiento solar
57:20cuenta con otros productos
57:21como lámparas
57:22iluminación externa
57:24ventilación
57:25y mucho más
57:26nosotros llegamos
57:27a nuestro país
57:28en el 2015
57:29ofreciendo servicio
57:30más que todo
57:31en la zona
57:32fuera de la red
57:33que es la zona
57:34brunca
57:34indígenas
57:36fincas
57:37cabañas
57:37donde se pone
57:38la electricidad
57:39fuera de la red
57:40donde no hay
57:41electricidad
57:42cero
57:42electricidad
57:43nosotros vamos
57:44a cualquier rincón
57:45de Costa Rica
57:45a llevar
57:46electricidad solar
57:47si usted requiere
57:49este tipo
57:49de soluciones
57:50amigables
57:50con el ambiente
57:51para producir
57:52en su negocio
57:53puede ponerse
57:54en contacto
57:55con ellos
57:55a través
57:56del número
57:56de teléfono
57:578313-6743
58:00¿Quieres repasar
58:10una entrevista
58:11nuestros pases
58:11en vivo
58:12o cualquiera
58:12de nuestros contenidos
58:14visite
58:14sinardigital.com
58:16barra inclinada
58:17su lado positivo
58:18y podrá volver
58:19a disfrutar
58:20de lo mejor
58:21del programa
58:21momento
58:28de despedirnos
58:29de este
58:30de esta tarde
58:31de lunes
58:31lluvioso
58:32pero a disfrutarla
58:34por supuesto
58:34lo que resta
58:35de el día
58:36y mañana
58:36nos volvemos
58:37a encontrar
58:37a través
58:37de la señal
58:38de canal 13
58:38en un nuevo
58:39su lado positivo
58:40cuatro en punto
58:41de la tarde
58:41cuando estaremos
58:42hablando
58:42de garantías
58:44por las compras
58:45de regalos
58:46para el día
58:47del padre
58:47no se lo puede perder
58:48chao
58:48que pasen
58:49excelente
58:49resto del día