Video Viral Rasa oleh Rasa - Dailymotion

Tonton senarai main Video Viral Rasa oleh Rasa di Dailymotion

Transcript

00:00Cuaca panas terik? Badan percepat lesu. Jom tengok makanan yang sesuai makan pada waktu panas macam ni.

00:05Buah-buahan tinggi air, tembikai, timun, betik, semua ni bantu sejukkan badan dan elak dihidrasi.

00:10Air kelapa muda. Ia semula jadi dan penuh elektronik.

00:14Bagus untuk ganti tercair badan yang hilang waktu berpeluh.

00:16Sup sayur yang dimasak ringkas seperti bayam dan sawi juga sesuai dinikmati dikala cuaca panas bagi membantu hidrasi.

00:22Ia juga berhasil dan enak. Nak sejukkan badan anda juga boleh makan yogurt.

00:25Yogurt bagus untuk sistem perhadaman. Sejukkan badan dari dalam dan tidak terlalu berat untuk dimakan, terutamanya kalau nak makan waktu malam.

00:32Dikala cuaca panas, cuba elak makanan berminyak. Goreng-goreng dan makanan berat buat badan rasa lagi panas dan letih.

00:37Dan banyakkan makan makanan yang lebih sejuk serta berair.

00:40Bila makan dengan betul, badan pun rasa ringan dan lebih segar walaupun cuaca panas.

00:44Jangan lupa minum air masak dengan secukupnya ya. Ia penting untuk kesihatan anda.

00:48Ingat makan, ingat rasa. Moga bermanfaat.

00:55Terima kasih telah menonton!