Video Viral Rasa oleh Rasa - Dailymotion

Tonton senarai main Video Viral Rasa oleh Rasa di Dailymotion

Transcript

00:00Tahukah anda, setiap organ tubuh kita ada makanan kegemarannya.

00:07Yang pertama, jantung.

00:09Jantung sukakan ubi.

00:10Ubi keledik merupakan sumber karbohidrat kompleks,

00:13serat dan antioksiden yang menyokong kesihatan jantung,

00:16tekanan narah dan juga kolesterol.

00:18Yang kedua, usus.

00:20Usus sukakan buah apel.

00:21Apel kaya dengan pektin,

00:23sejenis serat larut yang menyuburkan bakteria bayi dalam usus.

00:26Ini menjadikan apel antara buah terbaik untuk sistem perhadaman dan percenaan yang lancar.

00:32Yang ketiga, paru-paru.

00:33Paru-paru sukakan buah pear.

00:35Buah pear tinggi dengan kandungan air dan serat,

00:37membantu melembabkan paru-paru setemua redakan batuk dan kahak.

00:41Keempat, hati.

00:42Hati sukakan tauge.

00:44Tauge mengandungi sulfur, antioksiden dan enzam semula jadi

00:47yang membantu dalam detoksifikasi hati dan menyokong kesihatan fungsi hati.

00:52Ia juga rendah kalori.

00:54Kelima, tulang.

00:54Tulang sukakan labu.

00:56Labu kaya dengan beta-carotene, magnesium dan kalsium

01:00yang merupakan nutrien penting untuk kekuatan tulang dan perjagaan estroporosis.

01:05Akhir sekali, buah pinggang.

01:07Buah pinggang sukakan blueberry.

01:09Blueberry kaya dengan antioksiden yang berbantu mengurangkan keradangan

01:12dan melindungi buah pinggang daripada tekanan oksidatif.

01:16Ia rendah natrium, fosforus dan kalium

01:18menjadikannya pilihan yang baik untuk menyokong kesihatan buah pinggang.

01:21Jadi, jom kita makan makanan yang menyokong organ tubuh kita.

01:24ingat sihat itu nikmat.

01:26Semoga bermanfaat.

01:28ingat makan, ingat rasa.