Seleksi Makanan Sihat Paling Bagus Untuk Badan

Rasa

IKUTI KAMI DI MEDIA SOSIAL:  Facebook: https://www.facebook.com/majalahrasa/ Instagram: https//www.instagram.com/majalahrasa/ Twitter: https://twitter.com/rasamyofficial Website: https://www.rasa.my/

Transcript

00:00Nak pilih makanan terbaik untuk anda dan keluarga? Jom tengok!

00:03Ikan paling sehat adalah salmon.

00:04Ia tinggi omega 3, bagus untuk jantung dan otak.

00:07Tapi kalau poket tak berapa nak masrah,

00:08boleh makan ikat tempatan seperti sadin dan bunga kembung.

00:11Ia murah, sedap dan penuh hasiat.

00:13Sayur paling sehat adalah bayam.

00:14Ia kaya zat besi, vitamin A dan C.

00:16Boleh bantu kuatkan imun dan juga jaga mata.

00:19Buah paling sehat adalah blueberry.

00:20Ia tinggi antioksiden, baik untuk jantung dan juga otak.

00:23Kalau nak bawa bersih tempatan, makanlah jambu batu.

00:26Ia sangat bagus kerana tinggi vitamin C,

00:28murah dan senang didapati.

00:29Beras paling sehat adalah beras berang.

00:31Ia remlah keleri, tinggi serat dan bantu perut rasa kenyang lebih lama.

00:34Malah ia juga jaga gula dalam darah.

00:36Kacang paling sehat adalah badam.

00:37Ia tinggi vitamin E, lemak baik dan bantu kawal kolesterol.

00:40Air paling sehat adalah air detox.

00:42Pembeli hirisan buah menjadikan air berasa lebih sedap,

00:44bantu buang toksin dan kekal segar sepanjang hari.

00:46Superfood paling bagus adalah chest.

00:48Ia tinggi serat, bantu berhadapan dan buat perut rasa kenyang dengan lebih lama.

00:52Sesuai untuk orang yang nak perturunkan berat badan.

00:54Dah tahu kan kehebatan makan makanan ini?

00:56Jadi bolehlah ni mati setiap hari.

00:57Ingat makan, ingat rasa.

00:59Moga bermanfaat.

Category

Transcript

Recommended