Lugdivine Meytre, professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo cinq exercices simples mais efficaces pour renforcer tous les muscles du dos qui soutiennent la colonne vertébrale. Ces derniers permettront aussi de travailler son auto-grandissement, pour améliorer sa posture au quotidien. A répéter 2 à 3 fois pour de meilleurs résultats.

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