Il est tout à fait possible de se muscler en douceur à la maison en remplaçant les accessoires techniques par des objets du quotidien. Aussi, Lugdivine Meytre @lugdivinemeytre , professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo cinq exercices simples mais efficaces pour raffermir ses abdos, muscler ses bras, renforcer son dos sans oublier de tonifier cuisses et fesses à l’aide de petites bouteilles d’eau. A répéter 2 à 3 fois pour de meilleurs résultats.
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