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SUMA TV UAEH 13.1
  • 27/5/2025
¿Has sentido que cargas con problemas que ni siquiera son tuyos? Las constelaciones familiares parten de una idea: muchas de nuestras emociones, conflictos o bloqueos podrían tener raíz en experiencias no resueltas de generaciones pasadas.
Personas que recurren a ellas suelen decir que “sanaron la relación con su madre” o que “entendieron por qué repiten ciertos patrones”. Pero, ¿de qué se trata realmente esta técnica? ¿Qué tanto hay de evidencia y qué tanto de creencia?

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Transcripción
00:00¿Has sentido que cargas con problemas que ni siquiera son tuyos?
00:20Las constelaciones familiares parten de una idea.
00:24Muchas de nuestras emociones, conflictos o bloqueos podrían tener raíz en experiencias.
00:30No resueltas de generaciones pasadas.
00:33Personas que recurren a ella suelen decir que sanaron la relación con su madre o que entendieron por qué repiten ciertos patrones.
00:41Pero, ¿de qué se trata realmente esta técnica?
00:44¿Y qué tanto hay de evidencia?
00:46¿Y qué tanto de creencia?
00:48Hoy en El Lobby hablamos de constelaciones familiares.
00:51¡Iniciamos!
01:00El Lobby
01:23Hola, hola. Bienvenidos a El Lobby.
01:28Ya estamos completamente en vivo.
01:30Yo soy Itzel Ángeles.
01:31Agradezco que nos acompañen, ya sea por el 13.1 de Suma TV,
01:36desde nuestra página web en www.uah.edu.mx,
01:42diagonal suma, diagonal TV,
01:44o en nuestra app Suma TV, Suma UAH,
01:48que pueden descargar en dispositivos Android y iOS.
01:51El día de hoy tenemos este tema tan interesante,
01:54con opiniones encontradas, opiniones varias, de constelaciones familiares.
01:59Queremos escuchar sus experiencias y opiniones,
02:03así que únanse a la conversación usando los hashtags,
02:07constelaciones familiares, hashtag El Lobby y hashtag Suma TV.
02:11Si están viéndonos en Facebook Live,
02:14déjenos sus comentarios ahí, porque al final del programa estaremos leyéndoles.
02:18Para la plática de esta emisión tenemos una gran invitada,
02:22profesora e investigadora de tiempo completo de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo,
02:27maestra en psicología María Luisa Escamilla Gutiérrez.
02:30Bienvenida.
02:33¿Qué tal, maestra?
02:34Muchas gracias por estar de nueva cuenta en El Lobby
02:37para abordar ahora esta temática, constelaciones familiares.
02:42¿Qué es esto?
02:42Muchas gracias por la invitación, Itzel.
02:46Pues las constelaciones familiares son consideradas desde la psicología
02:50como una pseudoterapia,
02:53parecido un tanto a la lectura del horóscopo, de la mano,
02:58en el sentido de que no hay evidencia científica
03:01con respecto a que esta funcione o tenga efectos positivos
03:05en la vida de las personas.
03:07La intención, según los consteladores, es tener un orden en la familia,
03:13llegar a este orden tan deseado,
03:15al menos así lo comentaba Bert Hellinger,
03:17que es el creador de estas constelaciones familiares.
03:21Claro, y es que yo creo que a lo largo de la historia,
03:25desde siempre, en nuestra vida, estamos como en búsqueda
03:28de sanar, de estar en bienestar, lo más en bienestar que podamos.
03:33Entonces, justo tomamos, echamos mano de todo este rama,
03:39abanico de pseudoterapias, de pseudotécnicas,
03:44y que entonces empezamos tal vez a encontrar ciertas casualidades
03:51en cuanto a lo que nos plantea una constelación familiar,
03:56como lo es el que tanto estamos arrastrando de generaciones pasadas
04:00en nuestro ser, en nuestra psique.
04:04Claro, obviamente no podemos descartar la influencia que tiene la familia
04:08en nuestra vida, en las conductas que aprendemos,
04:11en los pensamientos, emociones incluso que llegamos a replicar
04:14en nuestro día a día.
04:16Por ejemplo, tan solo, si tenemos algunos problemas de pareja,
04:19pues los primeros que nos van a mostrar justo estas relaciones
04:22pues serán nuestros padres en la mayoría de los casos.
04:25Entonces, es común que empecemos a replicar estas conductas,
04:30estas palabras que hemos observado en este primer círculo
04:34que es nuestra familia.
04:35Claro, y además vemos a través de redes sociales, en TikTok,
04:39hemos visto muchos testimonios, tal vez, y por eso al inicio decía
04:44que opiniones varias y opiniones encontradas,
04:46porque encontramos tal vez testimonios que den respaldo
04:53a este tipo de cosas, de constelaciones familiares.
04:57¿Cómo ocurre una constelación familiar? ¿Cómo se da?
05:01Mira, pues ellos describen que llega la persona que quiere constelar
05:06una problemática, es una terapia que se hace en grupo,
05:10y entonces el constelador propone a ciertas personas que están allí
05:16en ese grupo como los que van a encarnar a algunos de los
05:20integrantes de la familia de la persona.
05:23Y entonces empieza a preguntarles cómo se sienten,
05:25si ellos empiezan a decir que sienten calor, que sienten frío,
05:28que tienen ganas de moverse, que se sienten sofocados,
05:31pues va a buscar que ellos se muevan hasta que se sientan cómodos.
05:35Va a ir haciendo preguntas sobre familiares que han fallecido,
05:40sobre a lo mejor personas que él intuye, porque así se comenta,
05:44empieza a intuir, no hay un objetivo específico como tal
05:47de las personas que va incluyendo, pero de manera intuitiva empieza
05:50a identificar quién puede hacer falta en ese contexto familiar.
05:54Y entonces los va moviendo hasta que todos se sienten cómodos
05:57en el lugar en el que están.
05:59Se destapan muchas emociones en el trayecto.
06:01Claro, y bueno, hablábamos de también todo lo que se comenta
06:06a través de redes sociales.
06:08Lanzamos una pregunta que conoceremos en nuestra siguiente sección,
06:14que es Point of View.
06:14La pregunta que conocemos y que nos ayudaron a responder
06:31a través de redes sociales fue la siguiente.
06:35¿Cuál de estas frases sientes que ejemplifica mejor las consecuencias
06:38de no haber sanado conflictos en generaciones pasadas?
06:41La primera opción fue, tengo que ser fuerte para todos.
06:46Esto, esta respuesta obtuvo el 46% de participación.
06:53La segunda fue, no puedo fallar, tengo que hacerlo perfecto.
06:57Esta respuesta obtuvo el 24% de participación.
07:00La número tres, no merezco más de lo que ellos tuvieron.
07:05Esta opción obtuvo el 15% de participación.
07:09Y la última, si no ayudo, me van a dejar de querer.
07:14Está con el 31% de participación.
07:18Muchas gracias a quienes participan con nosotros a través de redes sociales.
07:22Y bueno, justo retomamos los conflictos que pudiéramos tener
07:26con las generaciones o que pudiéramos ir arrastrando
07:30de generación en generación.
07:31Pero, ¿cuál sería entonces la manera más ideal de abordar estas
07:37problemáticas que estamos identificando?
07:40Que, bueno, es que esto también lo vivió mi madre y también lo vivieron
07:45mis tíos.
07:48Y entonces, ¿qué está pasando en la familia?
07:49¿O por qué todos estamos atravesando por situaciones similares?
07:52Entonces, existen algunos trastornos que se transmiten genéticamente.
07:58Entonces, eso podría ser una de las explicaciones, ¿no?
08:01De generación en generación se va transmitiendo, por ejemplo, ¿no?
08:05La depresión, trastorno bipolar, entre algunos otros, ¿no?
08:08Esquizofrenia, por ejemplo.
08:10Entonces, van pasando de generación en generación.
08:12Además de que, como ya les comentaba,
08:15mucho tiene que ver el aprendizaje de estas conductas
08:17y de la manera en la que reaccionamos ante ciertas circunstancias.
08:20Entonces, nuestros padres, nuestros abuelos,
08:23pues son los modelos que tenemos más cerca
08:25y que nos enseñan cómo vamos a reaccionar
08:28ante las situaciones que se nos presentan cotidianamente.
08:32Claro, y pensaríamos que es una coincidencia
08:36con el tema de las constelaciones familiares,
08:38pero tienen una forma de también como ir rascándole
08:42para obtener esta información, ¿no?
08:45Claro, a veces pareciera que es como que nos,
08:47que caemos justo en la cajita, ¿no?
08:50Ideal, como lo pasa en los horóscopos,
08:52como pasa en la lectura de mano.
08:55Nos van haciendo algunas preguntas, por ejemplo, ¿no?
08:58Existe algún familiar que haya fallecido,
09:01pues todos tenemos familiares que han fallecido en algún punto, ¿no?
09:04Y de allí empiezan a obtener más información
09:07que, pues, poco a poco va encajando
09:09en lo que ha sucedido en nuestras vidas, ¿no?
09:12Pero es muy parecido a esto de los horóscopos
09:14que siempre decimos,
09:15hay algo que coincide con lo que me está pasando, ¿no?
09:18Claro, y dependiendo del constelador, consteladora familiar,
09:22es que también podríamos estar hablando
09:25de diferentes consecuencias que pueden traer
09:27este tipo de actividades en nuestra salud mental
09:32y que a veces no dimensionamos
09:34como el que tanto puede estar impactando,
09:39precisamente el que no estemos preparados
09:42para un enfrentamiento de ese tipo,
09:44o cuál puede ser el seguimiento
09:46después de que ya sacamos todas estas emociones,
09:49cuál es el seguimiento terapéutico
09:51que podemos llegar a tener,
09:53o cómo es esto, ¿no?
09:54Sí, claro, muchas veces no se considera
09:57qué tan perjudicial pueden ser este tipo de herramientas
10:00en el sentido de que a veces
10:02el malestar va a incrementarse,
10:04que la persona muchas veces no va a saber
10:06qué hacer con eso que sea abierto,
10:08porque queramos o no,
10:10pues va a haber una concordancia con situaciones
10:12que le pesan a la persona,
10:14que le provocan un sufrimiento,
10:16y entonces esto puede incrementar
10:17el malestar emocional
10:19y a desembocar en situaciones más delicadas.
10:22Claro.
10:23Es muy importante siempre estar cercanos
10:26a personas capacitadas,
10:29a profesionales de la salud mental,
10:31sobre todo, bueno,
10:33no es como hacerlo más o menos,
10:35pero sí es algo muy delicado
10:37de nuestro bienestar.
10:39Entonces, también a través de redes sociales
10:41es que estamos, pues,
10:44encontrando estas diferentes opiniones
10:47al respecto de los temas
10:48que presentamos en este espacio
10:49y conoceremos lo que están hablando
10:52los internautas acerca
10:53de las constelaciones familiares
10:55en nuestra sección Hashtag.
10:57Yo, un día antes de San Valentín,
11:05viendo en TikTok
11:06qué herida tengo que sanar
11:07con las constelaciones familiares
11:09para engancharme con alguien
11:10que se comprometa
11:11y que me llegue de sorpresa
11:13un ramo de flores.
11:15Hoy hice una constelación familiar
11:17porque realmente necesito salir
11:20del pozo depresivo
11:21de donde me encuentro
11:22y me agarro de cualquier salida
11:24con tal de sanarme.
11:25Quiero ser feliz y no puedo.
11:28Si no lo hubiera vivido,
11:29a cualquiera que me lo cuente
11:30diría que es mentira.
11:32¡Qué heavy!
11:34Unos caen en estafas
11:36con criptomonedas,
11:37otros con sueroterapia
11:39o constelaciones familiares.
11:41Cada quien.
11:43Adoro las terapias
11:44y medicina alternativas,
11:46pero pienso que las constelaciones
11:48familiares y sus derivados
11:49deben de ser realizadas
11:51por profesionales
11:52con estudios previos
11:53de psicología,
11:54por ejemplo.
11:56Encuentro que hay pocas cosas
11:58tan red flags
11:59como las constelaciones familiares.
12:01Sorry,
12:02soy súper holística,
12:04espiritual
12:04y hace poco me dijeron hippie,
12:06pero las constelaciones
12:08me parecen algo
12:09que se presta mucho
12:10para descuido
12:11e irresponsabilidad.
12:12Estas opiniones
12:18las encontramos
12:19a través de redes sociales.
12:22Entonces,
12:23bueno,
12:23creo que hay algo
12:25que concuerda
12:26a un patrón
12:26y es el que
12:28la necesidad
12:28de querer estar bien,
12:30de salir
12:30de una situación
12:32emocional
12:33en la que estamos
12:34y que no
12:34nos hace sentir bien,
12:37esa necesidad
12:38creo que es lo que
12:39nos orilla
12:39justo a querer creer,
12:41el querer creer
12:43que esto me va a ayudar.
12:45¿Cómo podemos evitar
12:46caer en esto?
12:48Sí, justo.
12:49Entender que
12:49hay situaciones
12:50que nos van a lastimar,
12:52situaciones que nos van a
12:53van a ser problemáticas
12:54en nuestra vida,
12:56pero para eso
12:57es necesario
12:58encontrar especialistas
12:59en psicología,
13:01con especialidades,
13:02con maestrías
13:03en psicoterapia
13:04que nos pueden apoyar.
13:06Veíamos ahorita
13:07en uno de los hashtag
13:08que una persona decía
13:10que quería salir
13:11del pozo
13:11de la depresión,
13:13entonces para eso
13:14buscar algún
13:15psicólogo clínico,
13:16algún terapeuta,
13:18principalmente en
13:19terapia cognitivo-conductual
13:21que le permita
13:22abordar de la mejor
13:23forma la depresión,
13:24lo digo porque
13:24la terapia cognitivo-conductual
13:26es la que mejor
13:26ha mostrado
13:27evidencia
13:28de que funciona
13:29para mejorar
13:30la situación
13:31de las personas
13:31con depresión.
13:33Claro,
13:34y lo tengo que preguntar
13:35así como directamente,
13:37¿hay alguna
13:38evidencia científica
13:40que avale
13:41las constelaciones
13:43familiares
13:44como terapia
13:45o como una forma
13:46justo y retomando
13:48el hashtag
13:48de salir
13:49del pozo depresivo?
13:51Desgraciadamente
13:51no hay evidencia
13:52científica,
13:53no ha habido
13:54consistencia
13:55en los métodos
13:56que utilizan
13:57y por tanto
13:57tampoco se pueden
13:58tener resultados
13:59concluyentes
14:00de que funcionan
14:01este tipo
14:02de herramientas
14:03para tratar
14:03situaciones
14:04como la depresión
14:05y otras más.
14:07Desgraciadamente
14:08comentan
14:08que incluso
14:09pueden intervenir
14:10en personas
14:11que tienen cáncer,
14:12que tienen
14:13otras enfermedades
14:14físicas
14:14como la psoriasis,
14:16la dermatitis atópica.
14:17Entonces,
14:18entre más abarca
14:18un tratamiento,
14:20pues más nos hace
14:21dudar
14:21de los resultados
14:23positivos
14:23que pudiera tener.
14:25Claro,
14:26ya hablamos
14:26de las consecuencias,
14:29de los riesgos,
14:30¿cómo podemos
14:31identificar
14:32si
14:33tal vez
14:34nos están
14:35como,
14:36si tal vez
14:36llego
14:37a una terapia
14:38tal vez
14:40como alternativa
14:41y siento
14:42como que me están
14:42orillando
14:43justo como
14:43al tema
14:44de las constelaciones
14:44familiares,
14:45¿cuáles serían
14:46esas red flags
14:47de una terapia
14:49de este tipo?
14:51Pues primero
14:52conocer bien
14:52la experiencia,
14:55la formación
14:56académica
14:56que pudiera
14:57tener el especialista,
14:58el terapeuta
14:59que tenemos allí
15:00y posteriormente
15:02incluso hasta
15:02preguntar
15:03qué técnicas
15:04se van a utilizar,
15:05cuál es
15:05su área
15:06de especialización,
15:07ya les comentaba,
15:08en este caso
15:09la terapia
15:09cognitivo-conductual
15:10es la que se ha mostrado
15:11tener evidencia
15:12científica
15:13de que funciona,
15:14de que no vamos
15:14a poner en riesgo
15:15a las personas
15:16y pues si vemos
15:17que se está tornando
15:18en esta dinámica
15:20que ya les comentaba
15:21hace un momento
15:22de empezar
15:22a elegir personas
15:23que desconocen
15:24por completo
15:24a la persona
15:25que está constelando
15:26y que van a tomar
15:27estos papeles
15:28pues inmediatamente
15:29dudar
15:30de lo que puede suceder,
15:31ya les decía,
15:32incluso puede tener
15:33más consecuencias
15:35perjudiciales
15:36que positivas
15:37el someterse
15:37a estas situaciones.
15:39Claro,
15:39y a mí me encanta
15:40que recientemente
15:41también empezamos
15:42a ser más conscientes
15:44de que sí hay algo
15:46que en lo que podemos
15:47trabajar
15:48porque en edades
15:49como muy tempranas
15:50podemos adquirir
15:52o pues ciertos patrones
15:54o cómo conducirnos
15:57ya en la vida adulta
15:59justo de nuestras
16:01generaciones pasadas.
16:03Es como lo que vamos
16:04aprendiendo
16:04y nuestros padres
16:05de nuestros abuelos
16:06y todo esto.
16:07Tener conciencia
16:08de eso me encanta
16:09pero la manera
16:11correcta
16:12de canalizarlo
16:13o de buscar
16:14sanar
16:15esa,
16:16¿podríamos decir
16:17que es herida?
16:18Pues sí,
16:19esas situaciones
16:20problemáticas
16:21que están viviendo
16:22las personas.
16:22La manera
16:24de solucionarlo,
16:27de sanarlo
16:27que es
16:28con profesionales
16:29de la salud mental
16:31me parece
16:31extraordinario.
16:34Así es,
16:34Itzel.
16:35Sí,
16:35vamos a ver
16:36que sí se van
16:36a estar transmitiendo
16:37y que es importante
16:38identificarlo,
16:39¿no?
16:40Desde dónde parte
16:41esta situación.
16:43Por ejemplo,
16:44en las situaciones
16:44de pareja,
16:45lo repito,
16:45hay veces
16:46que también son
16:47exigencias
16:48del exterior,
16:49¿no?
16:49Si escuchamos
16:50a nuestra abuelita
16:51por ejemplo
16:51el que dice
16:51es que necesitas
16:53encontrar pareja,
16:54¿no?
16:54O si escuchamos
16:55a nuestra mamá
16:56pues es lo que
16:57nos va a llevar allí
16:57pero no es a lo mejor
16:58algo que yo crea
16:59o que yo necesite
17:00sino es algo
17:01que a lo mejor
17:01me están diciendo,
17:02¿no?
17:02Y es más una problemática
17:04que viene a partir
17:05de la familia
17:06pero que no necesariamente
17:07es mía,
17:07yo me la estoy comprando,
17:08¿no?
17:08Lo que me están diciendo.
17:10Y que a lo mejor
17:10tal vez son como
17:11en el inconsciente
17:12que quedan
17:13estas frases,
17:14estos comportamientos
17:15y que nos las aduñamos
17:17y entonces ya estamos
17:18pues actuando en consecuencia
17:20pero
17:21pues también
17:22esa es una buena forma
17:23de estar conscientes
17:25de lo que sentimos,
17:28de lo que pensamos
17:28y de estar acompañados
17:30siempre de profesionales.
17:32Vamos ahora
17:33con un recurso
17:34que nos encanta
17:35en este espacio
17:36para ejemplificar
17:37de mejor manera
17:37la temática del día de hoy
17:39que es
17:39constelaciones familiares.
17:41Vamos con nuestro
17:42top meme
17:42de la semana.
18:01Gracias por sus aportes,
18:03vamos ya con el número 5
18:04en este top meme
18:05de la semana.
18:06Cuando te encuentras
18:10en el mercado
18:11al compañero
18:12de la carrera
18:13que hace
18:13constelaciones familiares
18:15y neurotarot.
18:17Es como de
18:18que pena.
18:19ya hablamos
18:22y bueno,
18:22creo que
18:23las opiniones
18:24se
18:25inclinan más
18:27a que
18:28finalmente
18:28esta terapia,
18:29este tipo de
18:30terapia,
18:31no sé cómo decirlo,
18:32pseudoterapia,
18:34pues es como
18:37un fraude,
18:39se inclinan
18:40hacia eso
18:40y bueno,
18:41ya que tú nos compartiste
18:42que no tienes
18:42evidencia científica,
18:44pues respaldamos.
18:45Vamos con el número 4
18:47en este top meme
18:48de la semana.
18:51Y ahora tenemos
18:53cuando ya te has sanado
18:54y ahora falta sanar
18:56tu linaje,
18:56ancestros,
18:57vidas pasadas,
19:00deudas
19:00que también nos dicen
19:01que tenemos
19:02de otras generaciones,
19:04por lo que hicieron
19:05los tatarabuelos
19:06y que entonces
19:07por lo que hicieron
19:08los tatarabuelos
19:08yo la estoy pasando mal.
19:11Sí,
19:12ya es suficiente,
19:13¿no?
19:13Como dice la imagen,
19:15ya,
19:15por favor.
19:16Sí,
19:17bueno,
19:18vamos con el número 3
19:19en este top meme
19:20de la semana.
19:24Y ahora tenemos
19:25cuando estoy
19:25en una duda existencial
19:27y no sé qué hacer.
19:28Pues las constelaciones
19:30familiares
19:31porque
19:31nos van a dar ahí
19:33todas las respuestas,
19:34supuestamente,
19:36todas las respuestas
19:36a todos nuestros males
19:39y todo lo que nos está pasando
19:41es seguramente
19:43pues porque no hemos tenido
19:45nuestra constelación.
19:46¿Familia?
19:47Según el meme,
19:48así es.
19:50Vamos con el número 2
19:52en este top meme
19:53de la semana.
19:54Ahora va este,
19:58cuando ves un patrón familiar,
20:00yo viendo
20:00como mi abuela,
20:01mi madre y yo
20:02reaccionamos igual
20:03en la misma situación familiar
20:04y bueno,
20:05son los patrones
20:06de los que hablábamos
20:07pero que finalmente
20:08se pueden atender
20:09a través de terapias
20:11y no de
20:12pseudoterapias
20:13como las constelaciones
20:14familiares.
20:15Así es,
20:15se puede reaprender
20:16la manera en la que
20:17reaccionamos.
20:19Eso es fantástico,
20:21reaprender.
20:22Vamos con el uno
20:23y el último meme
20:24en este top meme
20:25de la semana.
20:29Yo viendo
20:30de qué manera
20:31voy a lidiar
20:31con todos mis problemas,
20:33registros akashicos,
20:35meditar,
20:36palo santo,
20:37tantra,
20:38coaching,
20:38taroterapéutico,
20:39yoga y constelaciones
20:41familiares.
20:41Algunas pueden tener
20:42como validez
20:45y sustento,
20:47¿no?
20:47pero otras
20:48que pues definitivamente
20:50no podemos
20:53pues estar
20:54como contemplando
20:55para una terapia.
20:58Así es,
20:59entre ellas
20:59pues ya vimos
21:00que las constelaciones
21:01familiares
21:01no hay evidencia
21:02de sus resultados
21:04justo por sus métodos
21:05tan difusos
21:06que no logran
21:07concretar
21:08estos resultados.
21:09Si una persona
21:10y también como lo veíamos
21:11en la sección
21:13de hashtag
21:14ya ha aprobado
21:15tal vez
21:15su terapia
21:16cognitivo-conductual.
21:18Si ya ha aprobado
21:19el acercamiento
21:21a otros especialistas
21:22y no ve
21:23alguna mejoría
21:24y por eso
21:25justo lo mencionábamos
21:27quiere creer
21:28que una constelación
21:29familiar
21:29le va a ayudar.
21:30Pero ¿cuál sería
21:31el consejo,
21:33la recomendación
21:34para estas personas
21:35que piensan
21:36que ya han probado
21:37de todo?
21:37Esto parte
21:40de la terapia
21:41es algo
21:42que tiene
21:44que ser
21:44una responsabilidad
21:45compartida.
21:46Muchas veces
21:47se confunde
21:49como al terapeuta
21:50pensando en que
21:51vamos a ir
21:52a una sesión
21:52y que todos
21:53nuestros problemas
21:54se van a solucionar
21:55y desafortunadamente
21:56esto no funciona
21:57de esta forma.
21:58Va a hacer
21:59confrontarse
21:59con muchas situaciones
22:00y se va a tener
22:01que trabajar
22:02también en estas
22:03conductas
22:04y reaprenderlas,
22:05pero para eso
22:06se van a tener
22:06que ejecutar
22:07muchas técnicas.
22:08Nosotros les acompañamos,
22:10les presentamos
22:11cómo pueden afrontar
22:12las situaciones
22:12pero pues también
22:14depende mucho
22:14de la voluntad
22:15del usuario
22:17para poder ejecutar
22:18estas técnicas.
22:19Entonces es una
22:19responsabilidad compartida.
22:22Responsabilidad compartida
22:23y además a veces
22:24queremos que todo
22:25sea rápido
22:26y que instantáneamente
22:27como si tomarnos
22:28una menta
22:30pudiera ya
22:31solucionarlo todo
22:32y creo que también
22:33el ser conscientes
22:34de que implica
22:35trabajo,
22:35de que implica
22:36esfuerzo,
22:37de que implica
22:37compromiso
22:38y responsabilidad
22:39con la terapia
22:41con nosotros mismos
22:42pues creo que
22:43también podría
22:43ayudar.
22:45Exactamente.
22:46Imagínate cuánto
22:46tiempo tardó
22:48en aprenderse
22:49una conducta.
22:50Ya lo vemos
22:50de generación
22:51en generación
22:52de la abuelita,
22:52la mamá,
22:53todo el tiempo
22:54que pasó.
22:55Entonces ahora
22:55el tiempo
22:56que nos puede llevar
22:57a reaprender
22:58nuevas estrategias
22:59para hacerle
22:59frente a las situaciones.
23:01Esto no va a ser
23:02rápido
23:02pero va a ir
23:04mejorando
23:04conforme nosotros
23:05nos comprometamos
23:06con la psicoterapia.
23:08Claro,
23:08en algún episodio
23:10no recuerdo
23:11en cuál
23:12ni con quién
23:12la verdad
23:13pero mencionaba
23:14el especialista
23:15que con
23:17voltear a ver
23:18al problema
23:19creo que ya
23:20estábamos
23:21haciendo algo
23:22dando ese primer
23:22paso.
23:23Entonces,
23:24bueno,
23:24si ya volteamos
23:25a ver
23:25al problema,
23:27si ya sabemos
23:28que tenemos
23:28un problema
23:29que resolver,
23:30pues creo
23:31que la mejor
23:31manera es
23:32acompañarnos
23:32de profesionales
23:34como lo eres
23:35tú maestra,
23:36muchas gracias
23:36por haber estado
23:37con nosotros.
23:38Muchas gracias
23:39Itzel y qué bueno
23:40que abrieron
23:41este espacio
23:41justo para poder
23:43hablar de estas
23:44pseudoterapias,
23:46que a veces
23:46la gente se confunde
23:47y pone en riesgo
23:48su salud mental.
23:49Entonces,
23:50agradezco el espacio
23:51y que se brinde
23:52esta información
23:53a la población
23:54en general.
23:55Sí,
23:55es bien importante
23:56el no confundir
23:58estas terapias
23:59porque estamos
23:59poniendo en riesgo
24:00nuestra salud,
24:01nuestra salud mental.
24:03Entonces,
24:04bueno,
24:04pues agradecerte
24:05maestra,
24:05agradecerles
24:06por estar pendientes
24:08de este espacio,
24:09gracias a quienes
24:10nos siguieron
24:10a través de redes sociales.
24:12Saludos a Scarlett Cameo
24:14que nos dice
24:14qué tema tan peculiar.
24:16Sí,
24:16fue un tema muy peculiar
24:17y bueno,
24:17ya lo saben,
24:18tenemos una cita
24:19la próxima semana
24:20con otro tema
24:20muy peculiar.
24:22Mientras tanto,
24:23permanezcan
24:23en el 13.1
24:25de Suma TV.
24:26Yo soy Itzel Ángeles,
24:28nos saludamos
24:28la próxima.
24:29¡Gracias!
24:53¡Gracias!