¿Sabías que tu boca influye en tu descanso?

Name: ¿Sabías que tu boca influye en tu descanso?
Uploaded: 2024-11-05T18:32:56+00:00
Duration: 8 min
Channel: Nueve TV Digital
Description: ¡Dile adiós a las noches interrumpidas! Tu salud bucal afecta directamente la calidad de tu sueño . Aprende cómo una boca sana puede cambiar tu descanso para siempre ✨. ¡Es hora de dormir bien!

Nueve TV Digital

5/11/2024

¡Dile adiós a las noches interrumpidas! Tu salud bucal afecta directamente la calidad de tu sueño . Aprende cómo una boca sana puede cambiar tu descanso para siempre ✨. ¡Es hora de dormir bien!

Categoría

📺

Transcripción

Mostrar la transcripción completa del vídeo

00:00Y hoy nos visita el doctor Juan Francisco Gaitán Fonseca, él es especialista en ortodoncia

00:07y algo muy importante, también es especialista en medicina dental del sueño y justamente

00:13el día de hoy nos va a platicar acerca de esto porque pocos conocemos acerca de, primero

00:18de esta especialidad y segundo de esta información que es tan importante, cómo es la medicina

00:24dental del sueño.

00:25Doctor, bienvenido, buenos días, muchísimas gracias, siempre que viene nos trae unos temas

00:31importantísimos pero sobre todo con una información que siempre se nos queda pues para aprender

00:36algo nuevo cada día, ¿cómo está doctor?

00:38Buenos días.

00:39Buenos días, muy bien, gracias a Dios.

00:40Esta medicina dental del sueño que por supuesto en el caso de ustedes especialista en ello,

00:46¿a qué se refiere doctor?

00:48La medicina dental del sueño como lo dicen en México podemos decir que es una especialidad

00:53nueva, es una especialidad muy joven porque pues ustedes saben que generalmente en otros

01:00continentes siempre desarrollan cuestiones en todos los contextos antes que llegar a

01:07América Latina.

01:08Entonces, la medicina dental del sueño que se enfoca, tal como lo dice la palabra, hablamos

01:15de sueño, este estado que se realiza de manera frecuente por las noches, de manera

01:24natural eso debería de suceder y nosotros en medicina dental del sueño hablamos primero

01:31desde ese enfoque, ¿cómo duermes?

01:35Esa es la primera pregunta que nos tenemos que hacer, ¿de acuerdo?

01:39Muchas personas dicen que rechinan los dientes mientras duermen.

01:43Claro, el sueño cuando se ve interrumpido, porque no se lleva en este proceso fisiológico,

01:53es decir la noche se hizo para dormir y el día pues para realizar todos estos procesos

01:59de actividades.

02:01Sin embargo, pues hoy la rotación laboral muy constante, el viaje de todos estos personajes

02:10que van a otros continentes y estos horarios cronológicos pues se ven alterados, también

02:17se altera el sueño y este sueño, como mencionaba, pues tiene una clasificación de enfermedades

02:24propias y el bruxismo de sueño es una de ellas, ese rechinamiento que se da cuando

02:31el paciente está dormido.

02:33Ahora hay personas que cuando están dormidas de repente les da hambre, se levantan, comen

02:39algo y se vuelven a dormir.

02:41Digo, aparte de que es un tema muy malo porque no deberíamos de hacerlo por salud, yo creo,

02:49¿qué pasa con nuestros dientes?

02:50Porque no creo que se laven los dientes antes de dormir.

02:55Bueno, nosotros llamamos dentro de la especialidad de medicina de sueño, una higiene de sueño.

03:03¿Qué es la higiene de sueño?

03:07Que nosotros iniciemos nuestro dormir todos los días a la misma hora.

03:15Ah, ya valió.

03:16Ya sé, ya empezamos mal todos.

03:20Claro, inclusive los fines de semana, ¿por qué?

03:25Porque si iniciamos en un sueño alterado, pues bueno, vamos a no querer despertar a

03:33ese horario que a nosotros también deberemos de estandarizar.

03:37Entonces, desde ahí empieza una alteración de sueño.

03:42Llega fin de semana, dices, bueno, mañana no voy a la escuela, no voy a la universidad,

03:46no trabajo, pues me doy un permiso para desvelar un poco más tarde.

03:52¿Qué sucede?

03:54Duermes tarde, no se llevan a cabo los ciclos de sueño, no tienes un sueño profundo,

04:01un sueño reparador, ¿y qué pasa?

04:03No quieres despertar, dices, otros cinco minutos, otros diez minutos, y entonces ese día ya

04:12sea corto, vuelve a llegar la hora de dormir, ¿y qué sucede?

04:18Pues no tienes sueño, porque alargaste el periodo anterior, y entonces vuelves a dormir

04:25tarde, vuelves a despertarte más tarde, ¿y qué sucede?

04:30El lunes, no, pues no quiero ir a la universidad, no, pues no me quiero despertar, llego tarde,

04:36y todas esas alteraciones o vicios son lo que empieza a interrumpir lo que denominamos

04:42higiene de sueño, en lo que me referías, discúlpeme, ¿por qué me despierto por las

04:48noches?

04:49Hay una alteración de sueño, si yo no tengo regulado mis ciclos de sueño y no tengo regulado

04:57mis horas de alimentación, pues tengo una alteración total fisiológica que me va a

05:04generar interrupción de ese sueño.

05:07Claro, porque resulta que a lo mejor te fuiste a cenar, te fuiste, perdón, a dormir sin

05:11cenar porque ya era muy tarde y resulta que tu pancita siempre sí te reclama el alimento

05:18y en la madrugada, cuando ya te lavaste los dientes, cenas, comes algo que tu estómago

05:27no reciba y ya te quedaste con la boca sucia.

05:29Claro, y recordemos que esas bacterias en la noche disminuyen muchas condiciones fisiológicas

05:36y es cuando se establece más todo ese proceso carioso o ese proceso de inflamación que

05:41inquivala.

05:42Híjole, yo no puedo irme a la cama sin lavarme los dientes, como que es, puedo irme sin desmaquillar,

05:49puedo irme sin lo que quieras, en ropa, no me importa, pero sin lavarme los dientes es

05:54algo como que de verdad no puedo conciliar el sueño, no brinque, brinque por todos lados

05:59hasta que me lavo los dientes, es cuando puedo dormir, o sea.

06:02Hasta sientes la masita en los dientes.

06:04Ay guácala, no, no tanto, porque siento que algo me falta, o sea, sí siento que algo

06:09me faltó, ¿sabes?

06:11Sí.

06:12Pero ¿qué otras cosas pasan aquí en la medicina dental del sueño?

06:18Porque pues es que por lo que estoy escuchando es un todo incluido, o sea, no es nada más

06:24tu boca, o sea, te está generando infinidad de cosas, uno piensa, ah, bueno, no descansó,

06:29pero pues se te está picando el diente, pero es que también te estás salivando diferente

06:34y no dejaste en paz la saliva, ¿no?

06:36Porque dejamos de salivar.

06:37Claro, hay una hiposalivación, disminuye la cantidad de segregación este salivar.

06:42¿Qué sucede?

06:44Primero dijimos que nuestro concepto básico es el sueño, ¿cómo duermes?

06:48Y para evaluar si realmente la calidad es buena, es cómo te sientes durante el día,

06:55con pila alta, pila media, o pila baja.

06:59Si tienes pila baja, estás bostezando, tienes esa somnolencia, no hay una buena concentración,

07:06créeme que hay una deuda de sueño, no estás descansando bien.

07:10O por lo menos no las horas necesarias, ¿no, doctor?

07:13Exacto, porque después habría que evaluar por qué no estás durmiendo bien.

07:18Probablemente roncas mucho, no respiras bien por tu nariz,

07:23probablemente tienes microdespertares nocturnos, como lo que mencionaste,

07:28entonces tenemos que hacer un diagnóstico completo junto con los médicos de sueño

07:34para poder llegar a ese diagnóstico.

07:36Oiga, doctor, y para todo esto que usted nos está explicando,

07:39y que obviamente todas las personas que desconocían de este tema,

07:42¿en dónde lo podemos localizar?

07:44Claro, con gusto.

07:45Estamos en redes sociales como Juan Francisco Gaitán Fonseca

07:49y en la Torre Médica del Hospital Lomas, consultorio 213.

07:53A sus órdenes.

07:54Ok, pues bueno, no hay que dejar en saco roto esto,

07:57porque aunque lo desconocíamos, pues es importante saberlo.

¿Sabías que tu boca influye en tu descanso?

Categoría

Transcripción

Recomendada