Semana de Salud Mental: Cuidando tu Bienestar

Nueve TV Digital

‍♂️ La salud mental es vital. Únete a la séptima semana de salud mental integral y aprende a cuidar de ti mismo. ¡Tu bienestar es lo primero!

Transcript

00:00con Carina España y Jorge

00:06Hernández, nuestros psicólogos

00:07para presentarnos la séptima

00:09semana de salud mental

00:10integral. Nos vienen a dar una

00:11invitación que va a ser los

00:13próximos veinticuatro,

00:15veinticinco, y veintiséis de

00:16octubre, pero qué mejor que

00:17ellos nos expliquen cómo va a

00:19ser la dinámica y qué vamos a

00:21tratar durante estos tres días

00:23de evento. Bienvenidos.

00:25Gracias. Pues, pues, bueno, la

00:28primera parte de esta jornada

00:32es equilibrio y vamos a

00:33trabajar de forma integral la

00:36salud mental. Va a haber un

00:37psiquiatra, nutriólogos,

00:39psicólogos, y bueno, ya es la

00:41séptima, significa que ya ha

00:42habido más temáticas

00:44relacionadas a la salud mental

00:45de forma integral, desde

00:47violencia, este impulsividad,

00:51muchísimos otros temas. La

00:52cuestión del covid, depresión,

00:54ansiedad, etcétera. Ahora, ¿A

00:58qué se trata Jorge? Esta semana

01:01de de salud mental integral.

01:03Pregunta muy interesante. Va

01:05dirigida a todo el público en

01:06general. OK. Es un evento

01:08totalmente gratuito que se va a

01:10hacer en plataforma, en línea,

01:11pero también presencial. Es

01:13importante que es el número

01:15siete, el número siete

01:16representa como ese equilibrio

01:18entre lo terrenal y lo

01:19espiritual. Entonces, en este

01:21caso, soy invitado por mi gran

01:23amiga y compañera y

01:24profesionista para ser el

01:26presentador de este evento, lo

01:28cual me llena de gran orgullo,

01:30y va dirigido precisamente

01:31incluso para nosotros mismos, y

01:33esta idea nace de de de ella al

01:37estar trabajando con sus

01:38pacientes, tiene todo un largo

01:40año para ver cuáles son las

01:42necesidades más básicas que los

01:44pacientes presentan en en en

01:47terapia, y es por eso que esta

01:48semana se llama equilibrio,

01:50equilibrio entre lo corporal,

01:52emocional, y físico.

01:54Entonces, es un evento

01:56multidisciplinario donde quién

02:00puede decir que no necesitamos

02:02ayuda, ¿Sí? Yo creo que todos

02:04en en general necesitamos ayuda

02:06y es un buen momento, un espacio

02:08que ha sido arduamente

02:10trabajado este desde la médula

02:13para que pueda llegar a todos.

02:16Así es. Este, ¿Qué les parece

02:19si hacemos un pequeñitito corte

02:21y ahorita regresamos para

02:22porque recuerde, recuerde,

02:24recuerde, canasta básica, huevo

02:26leche, y terapia, es

02:28indispensable para todos

02:30nosotros. Y estábamos

02:31preguntándole a Karina que ¿Cuál

02:34más tipo de de tapas o mejor

02:37dicho de temas son los que se

02:39van a ver en este rally?

02:41Realmente yo ahorita que lo

02:43estaba escuchando es algo muy

02:45intenso que son tres días pero

02:47que la verdad tienen una gama

02:49de de cosas que nos tienen

02:51curiosas pero mejor que ella nos

02:53explique qué es lo que va a ver

02:55dentro de estos tres días.

02:57Claro, con gusto, es un ciclo

02:59de conferencias en el cual vamos

03:01a abordar diferente este, bueno,

03:03el tema principal es equilibrio,

03:05pero va el, por ejemplo, el

03:07psiquiatra va a abordar la

03:09cuestión médica desde desde

03:11cómo la farmacología impulsa o

03:13ayuda a la cuestión del

03:15equilibrio, va a haber una

03:17psicóloga abordando la el tema

03:19psicólogos que van a hablar de,

03:21por ejemplo, el descanso, cómo

03:23equilibrar el descanso, porque

03:25estamos de acuerdo que ya una persona

03:27adulta ya no duerme ocho horas

03:29cuando es funcional, entonces

03:31estos descansos intermitentes

03:33también se va a abordar

03:35la cuestión del equilibrio

03:37de la vida laboral con la

03:39cuestión del equilibrio de la

03:41vida personal, se va a abordar

03:43un foro donde va a hablar varias

03:45personas, son

03:47profesionales que van a abordar

03:49la espiritualidad desde ciertos

03:51ámbitos, desde un psicólogo,

03:53este,

03:55psicoterapeutas y

03:57terapias alternativas

03:59y también va a haber dos invitadas

04:01que lo hacen desde una forma

04:03empírica, sí, eso en el foro

04:05de espiritualidad, va a haber otro

04:07foro el sábado de

04:09activación física, van a haber varios,

04:11los tres son psicólogos, sin embargo

04:13van a abordar la activación física de ambos

04:15de diferentes maneras, desde

04:17el culturismo, desde el yoga,

04:19desde varias partes,

04:21el correr, todo esto,

04:23también va a estar quien

04:25nos va a abordar desde la hipnosis,

04:27la cuestión de la abundancia,

04:29todo esto, cómo podemos equilibrar

04:31nuestra parte de la abundancia

04:33y bueno, pues hay bastantísimos temas

04:35que van a abordar la nutrióloga,

04:37los nutrimientos que necesitamos o

04:39cómo nuestras células se enferman

04:41y qué necesitamos hacer para

04:43eso, y así va a haber infinidad

04:45de temas dependiendo cada

04:47ponente,

04:51su servidora va a abordar el tema

04:53de equilibrio emocional,

04:55esos momentos cuando nos sentimos estancados,

04:57qué necesitamos hacer,

04:59cómo poder empezar

05:01a motivarnos o hacer algo diferente o

05:03darnos cuenta de qué estamos haciendo y a dónde vamos,

05:05o sea, va a haber

05:07varios temas relacionados

05:09al equilibrio, para que no crean que todos

05:11van a hablar solo.

05:13Y fuera del aire me decías que incluso

05:15hasta de sexología se va a estar hablando,

05:17qué importante,

05:19en todos los ámbitos que has mencionado,

05:21encontrar ese

05:23equilibrio, pero uno no imagina

05:25en este tema en dónde

05:27viene el equilibrio,

05:29también si necesitamos

05:31normalizarlo.

05:33Sí, por ejemplo, va a haber quien nos va a abordar

05:35el tema de erotismo,

05:37desde la pareja, pero desde una forma

05:39artística, porque también necesitamos

05:41generar un equilibrio en la pareja y a veces

05:43no sabemos ni cómo ni qué,

05:45entonces nos van a abordar desde esa manera.

05:47Hay muchísimos temas que nos van a

05:49abordar. Y creo que esto

05:51resulta interesantísimo

05:53porque es multidisciplinario,

05:55desde diferentes áreas, cómo el arte

05:57podemos relacionarlo a la psicología

05:59y cómo a través del arte podemos

06:01proyectar o interrectar situaciones

06:03que nos producen

06:05una paz, una tranquilidad

06:08y eso es equilibrio emocional,

06:10espiritual y corporal.

06:12Sí, a ver, mencionabas

06:14Karina hace rato de que

06:16iba a ser tanto presencial

06:20como en línea.

06:22¿Cómo le hacemos los que

06:24no podemos trasladarnos por

06:26nuestro trabajo y así, pero nos interesa

06:28tomar estos tres

06:30días de taller? ¿Cómo nos

06:32inscribimos en línea?

06:34Sí, ahí les apareció en la pantallita

06:36un QR o bien

06:38a mi número de WhatsApp, ahí estamos

06:40registrando. ¿Cuál es?

06:42Va a ser presencial, el número

06:44es 4445

06:4637

06:481095

06:50Ahí está en pantalla

06:52y ahí el QR

06:54lo pueden escanear y los lleva

06:56directamente al formulario para que ahí

06:58les den toda la información. Va a ser

07:00presencial,

07:02es cupo limitado presencial

07:04no hay más

07:06espacio, pero pueden

07:08estar, ojo, es importante saber

07:10que es en una planta alta. Quienes

07:12no puedan subir tantos escalones,

07:14bueno, pueden estar en

07:16Zoom y en

07:18Facebook Live. Algo muy importante

07:20es que se va a dar una constancia con

07:22valor curricular porque este evento

07:24está avalado por

07:26el Colegio de Profesionales de Salud Mental

07:28y una

07:30empresa capacitadora y

07:32entonces

07:34se va a dar

07:36una constancia con valor curricular

07:38pero necesitan tener el ochenta por ciento

07:40para ello tienen que estar o en presencial

07:42o en vía Zoom para registrar la entrada

07:44y salida. ¿Cuáles serían los horarios?

07:46El horario es jueves

07:48viernes de tres de la tarde

07:50a nueve de la noche

07:52y el sábado de dos de la tarde

07:54a siete de la noche. El

07:56sábado a las siete, seis

07:58siete, ¿Verdad? Ya hay un evento

08:00de convivencia donde

08:02vamos a estar pues todos los ponentes,

08:04el staff, todas

08:06las personas que participaron

08:08pues para disfrutar un poco de

08:10de la convivencia entre todos.

08:12Qué padre. Y también es importante

08:14resaltar que algunos de los ponentes

08:16van a van a darnos cosas, ¿Verdad?

08:18Para hacer descuentos, hacer

08:20kits de ciertas cosas que

08:22se llevarán tanto a las personas que

08:24puedan tomar esto en línea

08:26tanto en presencial. Ajá. Sí, de hecho

08:28los presentes, los presentes

08:30son, por ejemplo, su servidora

08:32va a regalar consultas,

08:34hasta un mes de terapia en línea,

08:36o sea, y hay muchos otros

08:38ponentes que van a regalar, por ejemplo, la nutrióloga

08:40va a regalar citas,

08:42porcentaje de descuento,

08:44pero para eso tienen que estar registrados

08:46y tenemos que estar revisando

08:48que están presentes porque algunos tenemos

08:50como requisitos, ¿No?

08:52Tienes que estar en mi ponencia

08:54y en la de tres personas más. Claro.

08:56Y la ponencia que dices

08:58¿Esto es para toda la familia?

09:00¿O hay una cierta edad específica

09:02para ir a estos cursos? Pues en realidad

09:04el

09:06adolescente que quiera acudir

09:08solo que sí es un poco pesado las

09:10conferencias, pero

09:12yo recomendaría que sea de unos

09:1416 años hacia arriba.

09:16Muchísimas gracias por estar aquí,

09:18muchísimas gracias por esta invitación

09:20y bueno, ya lo sabe, ahí están todos los datos

09:22para que se puedan inscribir y sobre todo

09:24la ventaja de poderlo hacer en línea. Gracias,

09:26mucho éxito. Gracias a ustedes.

09:28Ahí los esperamos. Gracias.

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