Día Mundial de la Salud Mental: Reflexiones

Name: Día Mundial de la Salud Mental: Reflexiones
Uploaded: 2024-10-04T18:21:33+00:00
Duration: 7 min 12 s
Channel: Nueve TV Digital
Description: Este Día Mundial de la Salud Mental, reflexionamos sobre su importancia y cómo cuidar nuestra mente. Escucha nuestra entrevista y únete a la conversación.

Nueve TV Digital

4/10/2024

Este Día Mundial de la Salud Mental, reflexionamos sobre su importancia y cómo cuidar nuestra mente. Escucha nuestra entrevista y únete a la conversación.

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00:00Bueno, tenemos aquí a Frida Ceballos, ella viene de la Comisión Estatal de Derechos Humanos.

00:06Viene a platicar con nosotros acerca del Día Mundial de la Salud Mental,

00:11que es este próximo 10 de octubre.

00:14Qué importante, Frida, trabajar con nuestra salud mental, saber que necesitamos apoyo

00:23y sobre todo entender qué es la salud mental,

00:25porque uno piensa que es gente que está muy trastornada y todo esto,

00:30y nada que ver, o sea, son muchas situaciones.

00:33¿Cómo estás?

00:34Muy bien, Adi y Mar, buenos días, muchas gracias.

00:37Sí, esto que acabas de tocar es bien importante.

00:40Muchas veces vinculamos el estar, tener un bienestar en salud mental

00:45como alguien que ha vivido algún trastorno

00:48o como alguien que en la actualidad ha pasado por alguna situación

00:51que le ha generado algún daño psíquico,

00:54pero la realidad es que todas y todos tendríamos que estar preocupados por nuestra salud mental.

00:59Este año, en el marco del 10 de octubre, se celebra, como tú ya lo mencionabas,

01:05la salud mental, pero este año va muy enfocada a la salud mental laboral

01:10y en generar espacios que realmente apoyen a todas y todos los trabajadores,

01:15contando con que tenemos más de un 60% de la población mayores de edad que trabajan

01:21y que generan algún recurso.

01:23Entonces, contar tantos espacios, como públicos, como privados, con un ambiente laboral sano,

01:29con un seguimiento a aquellas personas que han vivido alguna situación específica,

01:34que los mantengan en un proceso terapéutico o en un proceso farmacológico

01:39y que se brinde este apoyo, que no se estigmaticen,

01:41que siga este acompañamiento para que se pueda seguir laborando de la mejor manera.

01:45Es que salud mental también entra en lo que es el TDA,

01:49o sea, no necesariamente tienes que estar a punto de estar encerrado en una clínica,

01:55o sea, son mil situaciones.

01:57No sé, Marci, por ejemplo, en este caso, la generación de ustedes,

02:02¿cómo viven esta parte de la salud mental?

02:06Pues creo que, conforme ha pasado el tiempo, o algo que yo puedo ver muy evidente

02:12en, a lo mejor, personas de mi generación,

02:14es precisamente que existe un aumento en el tema de la ansiedad, por ejemplo,

02:18y a veces pensamos que las personas utilizan esas cosas para zafarse de situaciones,

02:25o, por ejemplo, para no ir al trabajo de repente,

02:28pero la realidad es que la ansiedad existe,

02:30y es un problema que no necesariamente, como tú lo comentabas, o sea,

02:34o como tú también lo decías, Adi,

02:36no tienes que estar en una clínica o padecer algún trastorno

02:40para sí tener estos problemas como, por ejemplo, ansiedad o depresión, ¿no?

02:46O sea, pensamos que no existe o que simplemente lo dicen para zafarse de ciertas situaciones,

02:52y también lo que tú dices, Frida, de que muchas empresas o de que muchas instituciones

02:57no le ponen la atención necesaria, o, por ejemplo, si algún empleado está pasando

03:03o pasó por una situación traumatizante,

03:06no le dan esa atención, o, por ejemplo, si se la dan, no es completa.

03:13¿La Comisión Estatal va a realizar algunas actividades

03:16precisamente para visibilizar eso tanto para las instituciones y empresas

03:20como también para los empleados o personas en general?

03:25Sí, Mar, de hecho, este punto que tocas es bien importante.

03:28Nosotros seguimos enfocando esta parte estigmatizada de que la salud mental

03:33va enfocada a alguna persona que vivió alguna situación específica

03:39que le generó un daño psicológico, ¿no?

03:41Sin embargo, va más allá la salud mental.

03:43La salud mental va enfocada también en el bienestar,

03:46en el bienestar englobado en lo físico y en lo mental, ¿no?

03:51Y esta parte también habla mucho del ambiente laboral en el cual nos desenvolvemos todos los días,

03:57en contar con un espacio empático, contar con un espacio donde no haya estrés laboral,

04:02que yo sé que suena muy difícil, que suena algo muy utópico,

04:06el contar con un espacio laboral en el que no haya estrés.

04:09Pero la realidad, cuando ya se identifica el estrés,

04:12¿qué podemos hacer con esas acciones para poder favorecer a que los empleados tengan un mayor manejo?

04:20Una cosa tan sencilla como cuando, por ejemplo, hay una persona que pierde un familiar

04:25y que quiere acudir al trabajo y que quizás su desempeño no es el mismo,

04:30derivado de una situación emocional.

04:32Muchas de las veces lo que hace el empleador es decir,

04:35ay, ¿sabes qué? No estás funcionando, retírate o el regaño,

04:39sin atender la base del problema o de la situación específica.

04:44Y ahí es donde entramos nosotros como Comisión Estatal de Derechos Humanos.

04:47Nosotros hacemos acciones de promoción y difusión,

04:50tanto en instancias públicas como privadas, en temas de salud mental,

04:54en temas de que es un derecho la salud en general,

04:57y en las especificaciones desde las cuales se puede violar

05:00y cómo se puede proteger también este derecho que es el de la salud.

05:04Entonces, no sé si entendí.

05:06En este caso, ¿el área laboral debería de ayudarte o invitarte, acompañarte,

05:12a ir con alguien para que te pueda manejar esta parte de la depresión

05:17que te dio por la pérdida de alguien?

05:20Fíjate que sí.

05:22Mira, en los espacios sobre todo privados ya están haciendo un trabajo multidisciplinario,

05:27en el cual cuentan con todas las profesionales expertos en temas específicos

05:33para la atención de sus empleados.

05:35Incluso hemos visto algunas empresas que ya cuentan con áreas de esparcimiento,

05:39en las cuales las personas que trabajan ahí pueden acudir 15 minutos, 20 minutos,

05:44dependiendo de cada empresa,

05:46en las cuales tienen estos espacios de esparcimiento para jugar,

05:49para comer un bocadillo, para ver la televisión, leer un libro.

05:54O sea, realmente son ajustes que podemos realizar como empleadores

05:58o como trabajadores también,

06:00que nos puedan ayudar a sobrellevar las acciones diarias que cometemos.

06:04Como parte de la Comisión, nosotros lo que hacemos es hablar

06:07de cuáles pueden ser las repercusiones de no atender estas acciones en los empleados

06:13o en las personas que laboran con nosotros

06:15y que esto puede decrementar incluso el trabajo que se realiza.

06:21Entonces, que es mejor visibilizar que existe alguna situación

06:25y que se puede trabajar con ellos sin que sea un gasto significativo.

06:28Qué importante, y sobre todo también tú como empleado,

06:32darte cuenta que también tienes un tema que debes de tratar

06:36y que debes de acercarte a profesionales.

06:38¿Dónde encontramos la Comisión Estatal de Derechos Humanos?

06:43La Comisión está en Mariano Otero, 685 Colonia Tequisquiapan,

06:47con un teléfono 198.50.00.

06:50Es importante mencionarles que la atención es de manera gratuita,

06:55de manera presencial estamos de 8 de la mañana a 3 de la tarde,

06:58pero la atención vía telefónica son las 24-7.

07:01Qué importante, pues muchísimas gracias.

07:03Muchas gracias.

07:04Y bueno, pues acuérdense, salud mental es importantísima

07:07que todos estemos en la misma línea y estemos todos bien.

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