00:00 देलिशिस, हेल्दी लोबिया कटलेट, जिसके अंदर सीकरिटली मैंने फाइबर के लिए डाला हैं ओट्स.
00:07 लोबिया को ओवरनाइट सोप करके रखा है पानी में और फिर इसे उबाल लिया है.
00:19 तो ये कटलेट बनाने के लिए हैं तयार.
00:24 सबसे पहले क्विक तड़का लगाएंगे, पैन के अंदर आड़ करेंगे जरासा देशी घी, घी गर्म होने के बाद आड़ करेंगे वन टीस्पून जीरा, जीरा चटकते ही अदरक, बारीक चॉप किया हुआ, हरी मिच्चें.