Yoga for Back Pain - Heal Back and Neck Pain Treatment in German

Diese Yoga-Rücken Schmerzlinderung Sequenz wird vor allem zur Förderung der richtigen Körperhaltung, Ton und länglich die Muskulatur des gesamten Wirbelsäule. Eine Reihe von Atemübungen wird die Heilung Stimmung der Praxis und bringt den Fokus auf die Verlängerung des unteren Rücken und dem Abwurf der Steißbein, während die strahlenförmig von der Krone. Unkonventionelle Drehungen und bindet eingeführt werden, um sowohl die konvexen und konkaven Krümmungen der Wirbelsäule fördern. Subtile Rückbeugen abwechseln mit Bauch Toner. Stehhaltungen werden modifiziert, um Rücken Drehungen und beruhigende bindet, die sowohl entspannen und die Muskeln zu engagieren zubringen. Sitzende Kniebeugen, semi-Inversionen und Vorwärtsbeugen ermutigen gleich Dehnung durch beide Seiten der Taille und fördern Flexibilität in der Brustwirbelsäule. Trösten Vorwärtsbeugen und Hip-Öffner helfen, Wind nach unten, da der Körper absorbiert alle heilenden psychischen, physischen und Haltungs Vorteile dieser Rückenentlastung Routine.