8 Great Yoga Posen für Asthma Relief Tadasana Vorteile - 1 . Heilmittel zurück und zervikale Spondylose Probleme 2 . Stärkt die Rückenmuskulatur. 3 . Effektive Asana für Aids bei der Gewichtsreduktion . 4 . Stärkt Brust-und Beinmuskulatur.
Triyak tadasana Vorteile - 1 . Reduziert die Fette aus Brust und Taille 2 . Vorteilhaft für Nierenprobleme 3 . Stärkt die Rückenmuskulatur
Padahastasana Vorteile - 1 . Verbesserung der Durchblutung 2 . Hilft bei der Gewichtsreduktion 3 . Härtung von Herz-Probleme & Blutdruck 4 . Vorteilhaft für Asthma-Patienten 5 . Es trägt auch zu Gesichtspflege
Bhujangasana Vorteile - 1 . Hilft stärkt die Rückenmuskulatur 2 . Stärkt die Wirbelsäule und hält sie flexibel 3 . Stärkt die Schultern Sarvangasana Vorteile 1 . Erhöht den Blutfluss im Gehirn 2 . Weniger Stress , 3 . Erhöht die Gedächtnisleistung 4 . Fügt leuchten die Haut Dhanurasana Vorteile 1 . Reduziert das Gewicht um den Bauch 2 . Stärkung zurück 3 . Stärkung der Oberschenkel, Arm -und Beinmuskulatur Pranayam 1 . Beruhigt den Geist 2 . Reinigt das System 3 . Reguliert vitale Lebens forc
Bhastrika Pranayam 1 . Beruhigt den Geist 2 . Reinigt das System
