Meditação de Limpeza e Energização com Gabi Picciotto

Meditantes PodCast

*Meditação e Ansiedade* *Convidada:* Gabi Picciotto *Episódio 97:* 03/02/2025 *Meditantes PodCast:* 2ª Temporada *Apresentação:* Domício Shanti-Rham . . *Índice desse Vídeo:* 00:00 - Início . . Episódio completo em: https://www.youtube.com/watch?v=nyqozalsoIQ&list=PLjXLCSmO7rtqF2ytDcH-Ec7YGZAsfcjZL . Acessa, Inscreva-se, Ative as Notificações, Curte, Comenta e Compartilha! . Meditantes PodCast - Experiências em Meditação! https://meditantes.com.br . . #meditantespodcast, #soumeditante, #shantirham, #podcast, #meditantes, #meditação, #meditation #meditacion #meditacion #meditante, #meditar, #medite, #comomeditarcorretamente, #comomeditar #queromeditar #meditacãoonline #meditaçãoguiada #meditaçãoativa #meditaçãodiaria #meditacãotranscendental, #meditaçãomatinal,  #mindfulness, #medite #atençãoplena, #aquieagora, #presente, #presença, #relaxamento

Transcript

00:00Essa vai ser uma meditação guiada, é uma meditação de limpeza e energização, né?

00:05E por ser uma meditação guiada, acho que ela costuma ser mais fácil, às vezes,

00:09da gente seguir do que a gente tentar meditar sozinho, assim.

00:12Então, por isso que eu escolhi fazer ela hoje.

00:15Então, vou usar um pouquinho da tigela pra vocês entrarem nessa sintonia.

00:19Então, a tigela, ela faz parte do Sound Healing, ela ajuda a gente a alinhar

00:24a nossa frequência, a curar, a trazer frequências mais elevadas

00:27e também fazer a meditação com essa visualização vai ajudar em todo esse processo.

00:33Então, vamos lá.

00:50Você vai fechar os olhos, sentar numa posição confortável,

00:56respirar, lenta e profundamente, por três vezes seguintes.

01:06Inspirando pelo nariz e soltando pela boca.

01:11Inspirando pelo nariz e soltando pela boca.

01:22Inspirando pelo nariz e soltando pela boca.

01:29Você vai visualizar um feixe de luz azul cintilante

01:35vindo do infinito do universo, em direção ao topo da sua cabeça.

01:43Esse feixe vai vir, ele vai começar a passar por cada partezinha do seu corpo.

01:51E conforme ele passa em cada uma delas,

01:54ele vai te trazer uma sensação de paz.

01:57De relaxar, escorre pelo topo da sua cabeça.

02:08Ele vai entrando em cada partezinha do seu cérebro.

02:14Imagina que tudo vai ficando azul cintilante.

02:20E você se sentindo mais e mais relaxado.

02:27Seus pensamentos vão aquietando.

02:30Seu coração vai aquietando.

02:34Você vai se sentindo mais presente.

02:37Agora esse feixe de luz desce na região dos seus olhos,

02:42na sua sobrancelha.

02:44E vai banhando tudo com essa luz azul cintilante.

02:51Te relaxando cada vez mais.

02:55Seus olhos vão ficando mais pesados.

02:59Mais relaxados.

03:02Essa luz então escorre pela região das tuas bochechas.

03:08Pela região das tuas orelhas.

03:13Te relaxando.

03:16Te trazendo cada vez mais paz.

03:20Passa pelo seu nariz.

03:24Banhando tudo com essa luz azul cintilante.

03:30Uma luz de cura.

03:31Uma luz de paz.

03:33Ela desce então para a região da sua boca.

03:39Ela vai passando por toda essa parte do seu maxilar.

03:44Soltando bastante toda a tensão que você tem aí.

03:50Passa pelos seus lábios.

03:53Você até sente um gostinho refrescante dessa luz azul.

03:57Você então visualiza todo o seu rosto, toda a sua cabeça,

04:04coberta com essa luz azul cintilante.

04:09Sinta como se ela limpasse e curasse a sua energia.

04:14Aquietasse a sua mente.

04:17Relaxasse seus músculos.

04:20Trouxesse mais e mais presente.

04:23Agora ela vai escorregar pelo seu pescoço.

04:28Passando primeiro pela região da sua garganta.

04:33Curando.

04:34Limpando.

04:36E agora vai para a região traseira do teu pescoço.

04:41Para a sua nuca.

04:43Onde você tem bastante tensão acumulada.

04:47E ela vai relaxar.

04:48Começa a enxergar como seus músculos, suas tensões,

04:53se tudo estivesse derretendo nessa região.

04:57Você vai sentindo seus ombros caindo,

05:01ficando mais relaxado.

05:04E essa luz tão desce.

05:07Da sua nuca, pelo seu pescoço e pelos seus ombros.

05:11E tudo vai ficando mais calmo.

05:18Ela, então, vai escorrer, relaxando bastante os seus braços.

05:29Visualiza cada partezinha dos seus braços com essa luz azul cintilante.

05:36E sente que você está se curando.

05:40Você está se limpando.

05:43Se renovando.

05:44Agora ela desce com os teus cotovelos até a sua mão.

05:51Vai escorrendo.

05:53Os seus dois braços ao mesmo tempo.

05:57Vai em direção às suas mãos.

05:59Escorrendo pelos seus dedos.

06:03Aquecendo a sua palma da mão.

06:05Você visualiza, então, teu rosto, teu pescoço,

06:11teus ombros,

06:13teus braços repletos dessa luz azul cintilante.

06:20Agora essa luz vai descer

06:22em direção ao teu peitoral

06:25e ao teu coração.

06:27Agora.

06:35acalmando a tua alma.

06:41Teus batimentos vão desacelerar.

06:45Você vai escutar, sentir

06:48um quentinho dentro de você.

06:51Uma sensação de paz.

06:53Uma sensação de relaxamento.

06:56Agora essa luz desce

07:02em direção às tuas costelas,

07:05aos teus pulmões.

07:08Vai te relaxando.

07:10Você respira lento e profundamente.

07:14Sente essa luz também entrando pelo teu nariz,

07:17pelo prana que você respira,

07:20indo em direção a esses pulmões.

07:22Tudo fica cheio dessa luz azul cintilante.

07:26E você vai ficando mais e mais relaxando.

07:33Agora essa luz desce.

07:35Vai passando aí por todos os teus órgãos internos,

07:40estômago, intestino.

07:44Passa também pelas suas costas,

07:46da sua coluna.

07:49Vai te relaxando.

07:52Te curando.

07:53te ajudando

07:56a estar mais conectado,

07:58a estar mais presente.

08:01Agora ela escorre em direção às tuas genitais.

08:05Banha toda essa região.

08:09E começa a escorrer pelas tuas costas.

08:14Até os teus joelhos.

08:16Imagina toda essa região banhada dessa luz azul cintilante.

08:22E você cada vez mais relaxado.

08:25Cada vez mais presente.

08:28Ela escorre então dos teus joelhos

08:30até o teu tornozelo.

08:33Passando aí pela batata das suas pernas.

08:37As duas pernas simultaneamente.

08:43Então chega nos seus pés.

08:46Passa pela parte superior dos seus pés.

08:52Passa por cada um dos seus dedinhos.

08:55Passa pela sola dos seus pés.

08:58Você se percebe inteiro tomado

09:03por essa luz azul cintilante.

09:07Você se sente em paz,

09:10conectado,

09:12como se por alguns segundos

09:14nada mais existisse.

09:18Só você,

09:21seu corpo,

09:23sua alma,

09:26com essa luz azul cintilante,

09:29flutuando no universo.

09:35Aos poucos,

09:36você vai visualizar

09:37como se esses feixes de luz azul cintilante

09:40saíssem da sola dos seus pés

09:44e fossem em direção

09:46ao centro cristalino da Terra.

09:49Chegando até esse centro.

09:54E você se percebe,

09:55conectado aí ao infinito do universo,

09:59que lançou esse feixe de luz

10:01pela sua cabeça,

10:03que passou por todo o seu corpo

10:05e que agora saiu pelos seus pés

10:07e foi em direção

10:09ao eixo cristalino da Terra.

10:14E a Terra vai te devolver.

10:17Um feixe também.

10:19Agora dá cor verde cintilante

10:21para purificar

10:24tudo que esse feixe azul acalmou,

10:27relaxou.

10:29Esse verde vai vir para te purificar

10:32e te trazer mais energia.

10:35Você vai se sentir mais revigorado.

10:38Ele vai fazer o caminho contrário.

10:40Ele vem,

10:41sobe pelas tuas pernas,

10:43passa pelo teu joelho,

10:46passa pelas tuas coxas,

10:49pelas genitais,

10:51pelos teus órgãos internos,

10:54pela tua coluna,

10:55pelo teu peitoral,

10:57pelos teus braços,

10:59pelo teu zoom,

11:00pelo teu pescoço,

11:03pela tua cabeça.

11:04e vai em direção ao infinito do universo.

11:08E você se vê recebendo essa luz

11:11do infinito do universo,

11:13passando pelo seu corpo,

11:16indo em direção ao eixo da Terra,

11:17ao centro da Terra,

11:19e voltando na luz verde,

11:21que também passa pelo seu corpo,

11:23e vai em direção

11:24ao infinito do universo.

11:27esse ciclo de energia,

11:30que vai e vem,

11:32está te limpando,

11:33e te revitalizando,

11:36para que você possa se sentir mais presente,

11:39mais calmo,

11:41com a energia mais limpa,

11:43mas também com a energia revigorada.

11:45É como se agora,

11:48além de em paz,

11:49você estivesse se sentindo mais forte,

11:51em termos de energia.

11:53Com mais energia,

11:54para poder continuar,

11:56aí,

11:56o seu dia.

11:59Então você se vê aí,

12:01vai ficar aí por alguns segundos,

12:04escutar o som dessa tigela.

12:15e se sentir cada vez mais energizado

12:29e purificado.

12:32E aos pouquinhos,

12:34você vai respirar,

12:36lenta e profundamente,

12:38três vezes seguidas,

12:39novamente,

12:42inspirando pelo nariz,

12:44soltando a boca.

12:47E ao fazer isso,

12:48você vai começar,

12:50a voltar,

12:51para o momento presente.

12:53Você vai respirando,

12:54começa a mexer um pouquinho

12:56suas mãos,

12:57seus pés,

12:59seu corpo,

13:01seu pescoço.

13:03Quando achar que for o momento,

13:05você vai abrir os olhos,

13:07e trazer,

13:08para o momento presente,

13:10toda essa paz,

13:12e também,

13:13essa energia,

13:14revigorável.

13:15O teu dia.

13:44O teu dia.

13:46Eu não gostaria,

13:46porque o teu dia.

13:47Eu vou abrir os olhos,

13:47Anyway,

13:50que você vai rindo,

13:51onde vamos fazer,

13:52faz?

13:53Usar e aí,

13:55que eu vai afastar as plantas,

14:00e comer nazenosa,

14:03e comer navenuta.

14:04When tem um anfeitação,

14:05o meu dia,

14:06eu vou abrir o dia.

14:06Eu vou abrir.

14:07Sobre o dia.

14:08Eu vou abrir.

14:09Obrigado.

Categoria

Transcrição

Recomendado