Resistência por não acontecer da forma que eu quero

Meditantes PodCast

*Meditação com Som* *Convidado:* Marcio Bucai  *Episódio 106:* 07/04/2025 *Meditantes PodCast:* 2ª Temporada *Apresentação:* Domício Shanti-Rham . . *Índice desse Vídeo:* 00:00 - Início . . Episódio completo em:  https://www.youtube.com/watch?v=ko9cs7btfdQ&list=PLjXLCSmO7rtp4iFr12uGp5YDNR9K0JTHD  Acessa, Inscreva-se, Ative as Notificações, Curte, Comenta e Compartilha! . Meditantes PodCast - Experiências em Meditação! https://meditantes.com.br . . #meditantespodcast, #soumeditante, #shantirham, #podcast, #meditantes, #meditação, #meditation #meditacion #meditacion #meditante, #meditar, #medite, #comomeditarcorretamente, #comomeditar #queromeditar #meditacãoonline #meditaçãoguiada #meditaçãoativa #meditaçãodiaria #meditacãotranscendental, #meditaçãomatinal,  #mindfulness, #medite #atençãoplena, #aquieagora, #presente, #presença, #relaxamento

Transcript

00:00Quais foram os desafios ou dificuldades que você teve no início dessas práticas?

00:04O meu maior desafio, assim, quando eu iniciei, né,

00:10foi a resistência de entender que o ensinamento não ia acontecer da forma como eu gostaria,

00:17mas da forma como, no caso, com cada um desses mestres,

00:22mas como cada um tinha que passar a informação pra mim, né.

00:26Aqui no Ocidente, a gente tá muito acostumado com essa coisa mais estruturada,

00:31isso é pra isso, aquilo é pra isso, e no ensinamento clássico mesmo,

00:36principalmente do Nadioga, me ensinou muito isso, né,

00:40o assunto não vai muito por aí, né,

00:43se você pergunta uma coisa, ninguém vai te dar a resposta da forma como você espera que ela vai chegar, né.

00:49Ah, eu quero saber, sei lá, um exemplo, né, me fala mais sobre chakra, sobre isso,

00:53ninguém fala sobre isso, no estudo clássico, né,

00:57eles vão te mostrar isso, só que mostrar isso pode levar muito tempo,

01:03porque pra eles a teoria, a informação não serve muito, entendeu?

01:08A informação fala depois, depois que você teve algum nível de experiência,

01:12tudo bem, a gente pode conversar,

01:14mas antes de ter um nível de experiência, eles não falam sobre essas coisas,

01:17então isso foi uma dificuldade, porque você tem que lidar com o processo

01:21de que você não vai ter a resposta da forma como você quer,

01:25mas através da prática isso vai acontecendo,

01:29então no começo isso vem como forma de resistência, né,

01:33ela se apresenta de diversas formas,

01:35cansaço, aí fica bravo com o mestre,

01:37ele não quer falar o que eu quero,

01:39vai dar sono, dar preguiça,

01:42todo esse tipo de resistência acontece, né,

01:44e aí, em especial na meditação,

01:48a meditação é um caminho largo e profundo, né,

01:52porque a gente tá lidando com a parte mais sutil, né,

01:55que é a nossa mente,

01:56então a mente, ela é incessante, né,

02:00ela tá sempre querendo alguma coisa nova,

02:03é sempre muito conectado com o ambiente externo,

02:07ainda mais aqui no ocidente,

02:09que a gente tá muito acostumado com isso, né,

02:11então a gente tem essa dificuldade de realmente ter um avanço, né,

02:16porque a ideia é não ficar apegado no resultado, né,

02:21mas se você não tem algum resultado,

02:23você desanima, né,

02:25então se você passa muito tempo meditando

02:27e não consegue ver algum vislumbre,

02:28alguma coisa,

02:30é realmente muito difícil, né,

02:31então essa foi a primeira resistência,

02:34até realmente conseguir enxergar alguma coisa.

02:38Aí depois acontece um processo que é interessante, né,

02:43abre uma porta e aí parece que vem,

02:46você se anima, se inspira muito,

02:49só que aí depois acontece um outro processo que

02:52você, pra você ir mais profundo,

02:56aparecem outros obstáculos,

02:57e assim vai acontecendo, né,

02:58os primeiros, depois um pouco mais profundo,

03:01outros obstáculos,

03:02e aí também uma coisa interessante também que acontece é que

03:06a novidade perde a novidade,

03:10e isso é uma dificuldade pra mente também, né,

03:12em tudo que a gente faz,

03:14a gente se empolga muito com o que é novo,

03:16aí quando a gente tem que aprofundar naquilo,

03:20aí às vezes perde o ânimo aí que é uma outra coisa,

03:22então acho que isso é uma dificuldade,

03:24foi uma dificuldade pra mim,

03:26acredito que eu escuto muitas pessoas falando sobre isso,

03:29a dificuldade realmente quando dá aquela desanimada,

03:32porque, ah, de novo isso,

03:33de novo sentar pra fazer, de novo,

03:36aí tem muita gente que recua ali,

03:39e é justamente nesse ponto que se ultrapassar essa resistência,

03:43pode acontecer outra coisa.

03:44Na tua experiência, quais foram os benefícios ou resultados

03:47que você percebeu com as práticas de meditação,

03:50som, toda essa tua história de vida, né?

03:52Tem uma coisa também que se diferencia,

03:55porque cada tradição vai falar alguma coisa

03:58um pouco diferente da meditação, né,

04:00claro que tem relações, né.

04:01O budismo também tem vários tipos de budismo, né,

04:07então você tem o budismo tibetano,

04:09você tem o budismo zen,

04:11cada um vai falar, você tem a meditação vipassana,

04:13você tem a meditação do yoga,

04:15então cada um às vezes trata a meditação de um jeito diferente, né.

04:20Então dentro do nosso estudo, né,

04:22mais clássico ali do nada yoga,

04:25que tem essa conexão com o yoga clássico, por assim dizer,

04:28a meditação realmente tem a ver com o estado de absorção, né,

04:33como também se fala no Yoga Sutras,

04:35que é um texto mais conhecido,

04:36mas o Yoga Sutras também já é uma síntese

04:38de coisas que tinham em outros textos antigos da Índia, né.

04:43Então, só que aí tem duas coisas,

04:46uma coisa que eu percebo da meditação é a prática,

04:49e que a gente possa entrar nesse estado de absorção,

04:52de vislumbre, de conseguir perceber camadas mais profundas da nossa mente,

04:57que não só o estado de vigília,

04:59é o estado mais superficial,

05:00e isso por si só já é um grande benefício, né,

05:03porque a gente consegue se perceber

05:05pelo menos mais próximo do que é a nossa verdadeira natureza, né,

05:11livre de todas as identificações e dos papéis

05:15que a gente tem que cumprir,

05:16que faz parte da vida, né,

05:17como a gente estava falando, né,

05:18como pai, como professor, como médico,

05:22qualquer um que seja nossos papéis,

05:24e a gente tem que cumprir os papéis e fazê-los bem, né,

05:27isso o Yoga ensina pra gente também.

05:29Mas se a gente só vive nessa identificação,

05:32a gente fica limitado pelos papéis

05:35ou pela identificação com o corpo,

05:37então o benefício da meditação,

05:40onde a gente vislumbra coisas mais profundas,

05:42já é maravilhoso.

05:44Mas aí tem também a questão de quando a gente volta da prática, né,

05:47e volta pra assumir nossos papéis e tudo isso.

05:50Então eu sinto que principalmente me trouxe muitos benefícios nesse lugar.

05:54Uma pessoa que tem mais compaixão,

05:57uma pessoa que tem mais ânimo,

06:00uma pessoa que tem mais felicidade,

06:02que tem mais vontade de compartilhar, né,

06:04que tem mais vontade de vida mesmo, né,

06:08no sentido de prosperar em todos os sentidos

06:12e também poder ajudar as outras pessoas a prosperar

06:15no sentido físico, espiritual, emocional.

06:19Então, pra mim, o que eu senti de benefícios na meditação

06:22foi tanto na minha percepção de mim mesmo, né,

06:28mais próximo do que é a nossa verdadeira natureza,

06:31mas ao mesmo tempo aplicando isso na vida cotidiana.

06:35Que é um dos ensinamentos que a gente estudou,

06:38que eu estudei com os meus mestres, né.

06:39Não adianta ficar lá.

06:42Tem que ir lá, depois voltar.

06:44Depois tem que ir lá de novo.

06:45Eles sempre falam muito sobre isso, né,

06:48e batem bastante nessa tecla.

06:51Márcio Bucai, o que é meditação?

06:53É um estado que a gente pode acessar,

06:58mas quando a gente acessa esse estado,

07:02esse estado ele acaba se tornando

07:04uma própria realidade do que é a nossa verdadeira natureza,

07:10por assim dizer.

07:11Então, é como que a meditação

07:13é acessar o nosso estado natural,

07:17que é o estado natural da nossa mente, né.

07:21Que, por assim dizer,

07:23a base da nossa mente,

07:24parece até difícil de falar isso,

07:26mas a base da nossa mente é o silêncio.

07:28que no yoga é chamado de sattva, né.

07:33A base da nossa mente é o equilíbrio,

07:35a base da nossa mente é o silêncio.

07:37E pra quem tem um tempo de prática de meditação,

07:40consegue encontrar esse lugar, né,

07:42e percebe que nesse lugar,

07:44a gente já é feliz,

07:46já é pleno,

07:47que ali, quando a gente tá ali,

07:49a gente não quer mudar nada.

07:51A gente tá bem ali,

07:52então isso significa que ali tem algo

07:54que é natural pra nós.

07:55E por isso que, pra mim,

07:57a meditação é esse estado

07:59que leva a essa percepção da realidade.

08:04E aí

08:25E aí

08:40E aí

08:41E aí

08:44E aí

08:46E aí

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