Trabajar la Inteligencia emocional. | 22 julio Soluciones del 13. - Vídeo Dailymotion

Trabajar la Inteligencia emocional. | 22 julio Soluciones del 13.

Transcript

00:00JUPEMA PRESENTA CONSEJOS DE BIENESTAR

00:10Hola, soy Héctor Arce, psicólogo de Jupema.

00:13La inteligencia emocional es un concepto ampliamente discutido,

00:18además de encontrar mucha información en la literatura.

00:21Pero en la práctica es donde necesitamos un entrenamiento,

00:24realmente para gestionar las emociones de la mejor manera posible.

00:28Cuando hablamos de inteligencia emocional,

00:30implica realmente conocer las emociones, ponerle nombre a esa emoción

00:34y, ahora sí, aprender a gestionar la emoción que estamos teniendo.

00:38Cuando hablamos de inteligencia emocional,

00:40tenemos que entender que es un proceso también de autoconocimiento

00:43y de autocontrol, que nos permite gestionar las emociones

00:46de una forma adecuada y nunca actuar al calor de la emoción,

00:49sino más bien, realmente gestionar para generar una mejor dinámica

00:53y también relaciones interpersonales que sean saludables.

00:59JUPEMA

01:02Este espacio fue presentado por Jupema.