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Trabajar la Inteligencia emocional. | 22 julio Soluciones del 13.
Canal Trece
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24/7/2024
Trabajar la Inteligencia emocional. | 22 julio Soluciones del 13.
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00:00
JUPEMA PRESENTA CONSEJOS DE BIENESTAR
00:10
Hola, soy Héctor Arce, psicólogo de Jupema.
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La inteligencia emocional es un concepto ampliamente discutido,
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además de encontrar mucha información en la literatura.
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Pero en la práctica es donde necesitamos un entrenamiento,
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realmente para gestionar las emociones de la mejor manera posible.
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Cuando hablamos de inteligencia emocional,
00:30
implica realmente conocer las emociones, ponerle nombre a esa emoción
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y, ahora sí, aprender a gestionar la emoción que estamos teniendo.
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Cuando hablamos de inteligencia emocional,
00:40
tenemos que entender que es un proceso también de autoconocimiento
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y de autocontrol, que nos permite gestionar las emociones
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de una forma adecuada y nunca actuar al calor de la emoción,
00:49
sino más bien, realmente gestionar para generar una mejor dinámica
00:53
y también relaciones interpersonales que sean saludables.
00:59
JUPEMA
01:02
Este espacio fue presentado por Jupema.
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