Hoje é dia de docinho fit que cabe na sua dieta! Aprenda a fazer um MUFFIN DE ABOBRINHA COM PASTA DE AMENDOIM, CALDA DE CAFÉ E CACAU com a chef Lu Rocha.
MUFFIN DE ABOBRINHA COM PASTA DE AMENDOIM: • 1 xícara (chá) de abobrinha picada • 5 ovos • 2 colheres (sopa) de xilitol • 1 xícara (chá) de pasta de amendoim • 1 colher (sopa) de vinagre de maçã • 1 colher (sopa) fermento em pó
MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes em um liquidificador, distribua a massa em forminhas de papel e asse num forno pré-aquecido por 20 minutos a 150ºC.
CALDA DE CAFÉ COM CACAU: • 1 copo de café coado • 1 colher (sopa) de cacau em pó • 1 colher (sopa) de melado de cana • 2 colheres (sopa) de adoçante culinário • 3 colheres (sopas) de biomassa de banana verde
MODO DE PREPARO: Coloque todos os ingredientes em uma panela e mexa com fuê até dar o ponto. Coloque em cima do muffin e saboreie!
Autocuidado nunca é pouco! Pegue uma dieta ideal para reduzir toda a flacidez com a nutricionista Amanda Figueiredo.
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