Par 4-la-pratique-du-sport-pendant-la-grossesse

Transcript

00:00 Bonjour, c'est Adrien Grantoye et je suis ici pour répondre à toutes vos questions.

00:04 Oui, vous pouvez continuer à faire du sport.

00:09 Et même, c'est largement conseillé.

00:12 Évidemment, vous n'allez pas faire du trampoline ou du parachute.

00:16 L'idée, c'est de faire du sport qui soit doux.

00:18 Ce qu'on recommande généralement, c'est la marche à pied, la natation et différents types de relaxation comme le yoga.

00:25 La prise de poids, c'est quand même un élément important de surveillance pendant la recesse.

00:30 Et rien de tel qu'une bonne activité physique et qu'une bonne alimentation pour éviter de prendre plus de 12 à 14 kilos durant la recesse.

00:37 [Musique]