ब्लैकबेरी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और याददाश्त में सुधार करने में मदद कर सकते हैं. ब्लैकबेरी में विटामिन K और कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने और ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद कर सकता है.
00:00ब्लैक बेरी खाने के फायदे, ब्लैक बेरी में मौजूद एंटियोन एक्सिडेंट मस्तिश्क के स्वास्थ्य को बहतर बनाने और याद दाश्ट में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
00:09ब्लैक बेरी में विटामिन के और कैल्शियम होता है जो हड़ियों को मजबूत बनाने और आस्टियो पोरोसिस को रोकने में मदद कर सकता है.
