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  • 7/11/2025
शहतूत का सेवन ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, जो मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है। शहतूत में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जो वजन कम करने में मदद करता है। शहतूत के पत्तों का काढ़ा बनाकर गरारे करने से मुंह के छालों से राहत मिलती है।
Transcript
00:00शहतूत खाने के फाइदे शहतूत का सेवन बलड शुगर के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है जो मधु मेह रोगियों के लिए फाइदे मंद है
00:10शहतूत में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है जो वजन कम करने में मदद करता है
00:17शहतूत के पत्तों का काड़ा बनाकर गरारे करने से मुह के छालों से राहत मिलती है

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