चीकू में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और कब्ज को रोकने में मदद करता है. चीकू में विटामिन ए होता है, जो आंखों के लिए फायदेमंद होता है और रतौंधी जैसी समस्याओं को रोकने में मदद करता है.चीकू में प्राकृतिक शर्करा होती है, जो शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है.
