मखाने में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है. मखाने में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो तनाव को कम करने और मानसिक शांति प्राप्त करने में सहायक होते हैं. मखाने में एंटीऑक्सीडेंट और अमीनो एसिड होते हैं जो त्वचा को ग्लोइंग और बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.
