Nariyal khane Ke fayde

नारियल में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है। नारियल में लॉरिक एसिड होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है। नारियल तत्काल ऊर्जा प्रदान करने में मदद कर सकता है।