ब्लूबेरी में मौजूद पोषक तत्व, रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं. ब्लूबेरी में कैलोरी कम होती है और यह फाइबर से भरपूर होती है, जो वजन घटाने में मदद कर सकती है. ब्लूबेरी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट, शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
