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  • 2025. 6. 19.

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00:00생활에 필요한 모든 정보를 다정하게 알려드립니다.
00:11사이좋은 친구같은 프로그램
00:13세기던 정보 생활
00:14알콩!
00:15알콩!
00:16안녕하세요.
00:18안녕하세요.
00:20안녕하세요.
00:22자자자 여러분 여러분 여러분.
00:24네네.
00:24오늘도 알콩달콩의
00:26아주 재밌는 관광 멘토가 찾아주셨습니다.
00:30코미디언 오정태 씨 반갑습니다.
00:34대한민국 상위 1%죠.
00:36네.
00:37얼굴 천재 오정태 씨입니다.
00:39반갑습니다.
00:41근데 여러분들 그거 아세요?
00:43오정태 씨가 원래 코미디언이 꿈이 아니었어요.
00:46진짜요?
00:47그럼요?
00:48맞습니다.
00:49저는 코미디언 할 생각이 전혀 없었고요.
00:52그 지방에서 연극을 하는데
00:54길거리 캐스팅으로
00:56비교 기획사 때문에 서울에 올라왔고
00:59그 엠본부 앞에 횡단보도에 이제 친구 만나러 갔거든요?
01:02네네.
01:03그래서 이제 지나가는 국장님이 저를 제 얼굴을 보고
01:06헛길러!
01:07헛길러!
01:08헛길러!
01:09헛길러!
01:10개그맨을 하게 됐고
01:11저는 개그맨 시험을 번져 있었어요.
01:14맞아요.
01:15원래는 배우를 배우.
01:16영업배우.
01:17요즘에 공개 코미디 프로그램에서 완전 인기가
01:20네네.
01:21너만 타지.
01:22오재원 씨랑.
01:24네.
01:25같이 하시잖아요.
01:26그렇죠.
01:27저보다 더 못생긴.
01:28정말 못난.
01:29뭐 저라고 하긴.
01:30잠깐만.
01:32앞에서 오재원이가 노래를 하고 있습니다.
01:34못난 상태가?
01:35네.
01:36못생겨서 죄송합니다.
01:37못생겨서 죄송합니다.
01:39하하하하하하
01:41하하하하
01:42불러주면 달려갑니다.
01:44우린 아주 쌉니다.
01:46하하하하
01:47하하하하
01:49그래서 요즘 인기가 진짜 하늘을 찌르시는데
01:51이렇게 바쁘신 시간인데도 불구하고
01:54어떻게 저희 알콩달콩인을 찾아오셨는지 궁금해요.
01:57사실 제가 이렇게 바쁜 와중에도
01:59마음 한편에 짐이 있거든요.
02:01짐?
02:02저희 아버지가 작년에 치매 진단을 받으셨습니다.
02:06하하하하
02:07아아
02:08치매
02:09너무 걱정 많겠다.
02:10근데 저희 아버지가 이제 정말 건강하셨던 분이셨거든요.
02:13네.
02:14학교도 안 하시고
02:15운동만 정말 열심히 하시던 분이에요.
02:17그 헬스 대회까지 나갈 준비했어요.
02:19어머
02:20아 진짜?
02:21근데 어느 날부터 집에 오는 길을 잘못 잡고
02:24길을 헤매시더라고요.
02:25어머머머
02:26근처에 순찰하던 경찰 분들이 아버지를 모시고 온 적도 몇 번 있었어요.
02:31그러더니 이제 점점 방금 했던 말이나 행동을 기억하지 못하시기도 하고
02:37그때 이제 제가 아차 싶었던 거예요.
02:40아버지가 치매에 걸린 것 같다.
02:42그러니까 이제 하늘이 무너지는 기분이랄까?
02:45속상도 하고 뒤늦게 알아차린 것도 후회가 되고
02:48정말 아버지한테 좀 미안한 마음이 생기더라고요.
02:51아휴
02:52치매는 본인뿐 아니라
02:53가족들 모두가 함께 고통스러운 질환이죠.
02:57그래서 우리나라 노인들이 가장 피하고 싶은 질환 1위로 꼽히기도 합니다.
03:03하지만 안타까운 사실은요.
03:05대한민국 치매 환자는 약 12분마다 1명꼴로 발생하고 있다는 겁니다.
03:112018년 국내 치매 환자는 약 51만 명이었는데요.
03:152022년 약 64만 명으로 5년 사이에 무려 24.5% 증가했습니다.
03:22특히 올해인 2025년 치매 환자는 무려 100만 명을 넘어설 거라고 추정하기도 하고 있습니다.
03:28그만큼 치매 환자 수의 증가율은 매년 급속도로 상승하고 있어서 더 큰 관심이 필요한 질환입니다.
03:36그런데 여기서 주목할 점이 있습니다.
03:40바로 요즘 같은 날씨가 치매에는 아주 독이 된다는 사실입니다.
03:46더워서요?
03:47네.
03:48이렇게 이제 여름이 다가오면서 점점 더워지는 날씨
03:52또 장마로 인해서 습한 날씨는 정말 치매 환자에게는 최악의 조합입니다.
03:58실제로 매년 여름철이 되면요.
04:01이 치매 환자의 실종사고가 늘어난다고 합니다.
04:04이는 무더위와 또 높은 습도가 치매 환자의 뇌 건강에 악영향을 미치기 때문인데요.
04:12장마철 쏟아지는 폭으로 인해서 환경이 바뀌게 되면 치매 환자는 본인이 처해 있는 이 공간 그리고 시간에 대한 인지력에 혼란을 겪게 되죠.
04:22또 일조량이 줄어들면 우울과 불안도 높아지는 것들도 우리 그 정도는 경험을 하고 있잖아요.
04:29이 과정에서 뇌에 스트레스가 쌓이고 뇌 건강이 더욱 망가지게 되는 겁니다.
04:35또한 연일 이어진 이 무더위도 이 치매 환자에게는 최악의 환경입니다.
04:42벌써 더워진 날씨로 주변에 보면 일사병, 열사병도 온열 질환 환자가 나타나고 있는데요.
04:49그 중에서 치매 환자는 이 시험에 가장 취약한 집단 중 하나입니다.
04:54연일 이어지는 이 무더위를 견디다 보면 이제 평소보다 좀 두뇌 회전이 좀 느려지고요.
05:00좀 머리가 멍해지면서 좀 사고가 정지한 것 같은 그런 상태가 되죠.
05:05이렇게 이 열 관련 스트레스와 탈수 등의 상황이 계속 반복되게 되면 안 그래도 이 망가진 뇌 세포에 악영향을 미치게 되고요.
05:15인지 저하 가속화를 불러오게 되는 거죠.
05:19제가 좀 이해를 돕기 위해서 좀 실험을 준비해봤습니다.
05:22보시죠.
05:23자, 이 사람의 얼굴이고 이제 여기가 뇌 쪽이죠?
05:26네.
05:27이 앞에 보신 이 모형이 저희의 뇌라고 한번 가정을 해보겠습니다.
05:30이 장마철 일조량 감소와 우울감, 이 여름철 무더위와 탈수 등으로 뇌가 과연 어떻게 망가지는지 제가 보여드리도록 하겠습니다.
05:40스트레스.
05:41아, 저게 스트레스예요.
05:42스트레스 뭐.
05:43아이고.
05:44어?
05:45뇌가 쪼그러들는데?
05:46없어지고 있네?
05:47왜 없어지는 거야?
05:48뭐야?
05:49아니 뇌가 저렇게 스트레스로 인해서 저렇게 쪼그러든다는 얘기예요?
05:53자, 이 치매 환자의 경우 본인이 이렇게 이 스트레스에 취약해져 있다는 사실과 이 온열 질환이 발생했다는 사실 등을 인지하기가 어렵기 때문에
06:04특히 지금같이 아주 더운 이 여름은 이 치매 환자에게는 공포의 계절이라고 볼 수 있습니다.
06:10따라서 그 치매 환자 조치를 지키고 있는 이 가족들의 역할이 중요하다고 생각합니다.
06:16자, 그렇지 않아도 저희 알콩달콩에서 오정태씨가 평소 치매에 걸린 아버지와 가족들과 함께 어떤 시간을 보내고 있는지 보고 왔습니다.
06:25영상을 함께 보시죠.
06:27네.
06:32음, 집인가? 집이겠지?
06:37우리 안녕하세요.
06:38아, 예. 어서 오십시오.
06:41저희 집에 오신 걸 환영합니다.
06:45최강주인가 봐.
06:54최강주인가 봐.
07:07어머니랑 아버님이랑 사진 찍은 거 너무 예쁘다.
07:10야, 오셨네. 오셨어.
07:13자, 여기 저희 아내고요.
07:16안녕하세요.
07:17오정태씨 아내입니다.
07:19어머.
07:20그리고 우리 집에서 요즘 가장 고생을 많이 하고 계신 저희 어머니.
07:26우리 정태씨랑 턱 닮았어.
07:29어, 근데 뭐하고 계셨어요?
07:31아, 오늘 이제 오랜만에 쉬는 날이어서 가족들과 함께 시간을 보내고 있습니다.
07:37어, 근데 아버님은 어디 계세요?
07:38아버지요?
07:39아, 아버지가 이 방에 있어요.
07:41네.
07:42있죠. 제가 모셔볼게요.
07:43네.
07:44아버지!
07:46알아는 보세요?
07:47예?
07:48알아보세요?
07:49그럼요.
07:50네.
07:51초기예요.
07:52초기.
07:53저희 아버지입니다.
07:57인사해야지 아버지. 안녕.
07:59어머.
08:00어떡해.
08:02이게 있네.
08:06이게 있어.
08:07우리 앨범.
08:08그래.
08:09근데 그때 이거 안 갔으면 어떡할 뻔 했어.
08:11진짜 이거는.
08:12처음이죠.
08:1319명.
08:14우와.
08:1519명.
08:16예.
08:17아버님 우리 어디 가셨어요?
08:19어디 갔었어요? 우리 해외여행.
08:22그때 생각나는데.
08:24어머.
08:25나라가 어디 갔어, 우리가?
08:28해외여행 갔잖아, 해외여행.
08:30어디 갔지, 아빠?
08:33비행기 타고 갔잖아, 비행기 타고.
08:36여기 갔잖아, 아빠.
08:39마카오.
08:40마카오.
08:41어, 들으면 기억나시는구나.
08:43네.
08:44저희 아버지는 정말 건강을 끔찍히 신경 쓰는.
08:49항상 야채 위주로 드시고 술, 담배 안 하시고.
08:53육체미 대회도 나갔어요.
08:55헬스대회.
08:56근데 갑자기 치매 진단을 받고.
08:59아, 정말 그 산이 무너지는 그런 기분이었어요.
09:04너무 마음이 아팠고, 좀 약간 그런 죄책감도 있었어요.
09:09제가 미리 왜 발견을 못 했을까.
09:15네.
09:16젊었을 때 저랑 안 닮았죠.
09:18그리고 몸이 진짜 예쁘시다.
09:20아버지가 치매 신고를 유지하고 계세요?
09:29저희 아버지가 치매라고 하면 아버지가 아니라고 화를 많이 냈어요.
09:33그래서 엄마랑 이제 의사선생님이랑 약을 몰래 이렇게 해서 치매 약도 드렸던 것 같아요.
09:39그리고 우리 아버지 이게 목걸이가 이게 진짜, 진짜 중요한 거예요.
09:45네, 네, 네.
09:46아, 맞아.
09:48학교에 나가셔서 기를 많이 잊어먹었거든요.
09:53근데 이거를 저희가 이제 달아드린 이유로 경찰이 이걸 보고 아버지 집에까지 데려다 주고.
10:02나랑 병원에 갔는데 금방 화장실 갔다 온다고 하더만.
10:06나 있는 데로 와야 되잖아요.
10:08가부를 못 해야 되겠네.
10:10순찰, 돌아다니 순찰 있잖아요.
10:12그 사람들한테 연락해가지고 병사한테 그러고 연락해갖고 찾더만요.
10:16근데 그게 한 시간 넘어 찾기가 힘들다고 옆에 사람들이 그렇게 나는 더 놀랐지.
10:23근데 가족분들이 저렇게 사랑을 또 이렇게 해주시니까 이겨도 되실 거예요.
10:30에휴 효자다 효자야.
10:33아버지.
10:35공부합시다.
10:37공부하자.
10:38아버지 허리가 안 좋으니까.
10:40이렇게.
10:41아, 오정타 씨 진짜 효자네.
10:44이렇게 시간 남으면 아버지랑 같이 그림 그리기를 해요.
10:49아버지가 또 그림 그리는 걸 너무 좋아해요.
10:53특히 내 얼굴 그리는 걸 너무 좋아해요.
10:57아, 계속 보고.
10:59아, 나는 왜 그렇게 자꾸 쳐다보시나 했어.
11:02잊어보면 안 돼.
11:04내 얼굴 그려요, 계속.
11:07저희 아버지가 제 앞에서 이제 그림 그린 적은 한 번도 없었죠.
11:17근데 이제 이게 치매 때문에 이제 그림 그린 걸 너무 좋아하셔요.
11:23예.
11:24그리고 정말 잘 그려요, 아버지가.
11:27새로운 걸 발견을 했죠.
11:29아빠 진짜 리얼하게 그리는데.
11:32와, 잘 그리신다.
11:35어머.
11:36똑같아요.
11:38똑같아요.
11:39똑같아요.
11:40야, 진짜 아버지가 그림 재능이 있는 건 나 진짜 몰랐네, 아빠.
11:44남편이 이제 치매 걸리고 나서 소화도 잘 안 되고
12:04이도 약하고 그래갖고 부드러운 걸로.
12:07두부보다 또 순두부를 좋아하고.
12:10부드럽고 치매 좋은 것만 쫓아.
12:12이제 번갈아서 이렇게 했죠.
12:14저희 어머니가 74세거든요.
12:16나이, 연세도 많으신데.
12:18아버지를 365일 계속 어머니가 케어를 하세요.
12:22그러니까 어머니도 스트레스 많이 받아서
12:25혹시나 어머니까지 치매가 오지 않을까.
12:28어머니 건강이 정말 걱정이 되고 있어요.
12:31징다 하세요.
12:33아유, 또 뭐 오정태 씨 또.
12:37아유, 잠깐 고등어가 그렇게.
12:40아, 진짜 효자네.
12:42진짜 효자야.
12:43아버지한테 저렇게 또 다.
12:45야채.
12:46식사를 잘 하시네요.
12:48네, 식사.
12:49다행입니다, 다행입니다.
12:50아, 다행입니다.
12:52그래, 아무것도 해줘.
12:54잘 먹을 게 좋아이.
12:56맛있게 먹을게.
12:57어머니 아들이 됐어요, 아버지가.
12:59그렇죠, 그렇죠.
13:00애기가 되시니까.
13:04앞으로는 이제 치매가 뭐 이렇게 완치는 안 되잖아요.
13:09지금 이 상태로 유지를 시키는 게 가장 큰 목표고.
13:14그리고 치매 가족들이 힘들잖아요.
13:18그래서 우리 가족들도 잘 챙겨야 될 것 같고.
13:21지금의 기억이라도 안 잊어먹게끔.
13:23저희 가족들이 아버지한테 관심을 갖고.
13:27추억을 많이 만들어 드리고.
13:29살려고 노력을 할 거예요.
13:33영상 보면서.
13:35좀 마음이 뭉클하기도 했는데요.
13:38그래도 본인도 그렇겠지만.
13:41가족들은 얼마나 속상하셨겠어요.
13:43지금은 사실은 어머님이 제일 힘드신 거예요.
13:47어머니가 많이 힘들어하고.
13:49한 시간 보고 계시니까.
13:50그렇죠.
13:51뇌의 조직이 망가지는 질환.
13:53치매는요.
13:54알치하이머.
13:55많이 들어보셨죠?
13:56네.
13:57알치하이머 치매가 대표적입니다.
13:59이 알치하이머 치매의 대표적인 원인은요.
14:02뇌 속 신경세포에 쌓이는 비정상적인 단백질.
14:06베타아밀로이드가 쌓이면서 생기는 질환이라고 알려져 있습니다.
14:12베타아밀로이드는 뇌의 수리와 보존에 필요한 단백질이 오래되어서
14:17분해될 때 생기는 찌꺼기, 부산물 같은 겁니다.
14:21이는 신경세포를 손상하게 하는 독성을 가지고 있습니다.
14:25일반적으로 베타아밀로이드는요.
14:27건강한 뇌에서는 별다른 문제 없이 분해가 됩니다.
14:31이미 뇌 손상이 일어난 치매 환자는 경우가 다릅니다.
14:35기능이 저하된 뇌에서는 베타아밀로이드가 비정상적으로 축적되면서
14:40신경세포 간의 연결을 약화시키고 뇌에 손상을 일으킵니다.
14:45이 과정에서 뇌를 쪼그라뜨리고 치매를 유발하는 독소로 작용합니다.
14:51보시면 한쪽은 정상적인 뇌 모습이고요.
14:55다른 한쪽은 베타아밀로이드가 비정상적으로 축적이 되어서
14:59알츠하이머 치매로 이어진 환자의 뇌 모습입니다.
15:03얼마나 심각한 상태인지 대충 감이 오시죠?
15:07네, 그런데 사실 이렇게 무서운 질병.
15:10이 치매에도 골든타임이 있습니다.
15:14자, 치매의 바로 잠단계라고 불리죠.
15:17바로 경도인지장애인데요.
15:20자, 이 경도인지장애라는 것은 이 동일 연령대에 비해 인지기능이 좀 떨어진 상태로
15:26가벼운 인지기능장애를 말합니다.
15:29사실 일상생활을 하는 데는 큰 지장은 없지만
15:32기억력, 언어능력, 행동력 등 아주 경미한 정도의 지장을 가지고 있어
15:37정상적인 노하와 이 치매의 중간단계라고 볼 수 있습니다.
15:42하지만 그렇다고 해서 이 경도인지장애를 가볍게 생각하시면 안 됩니다.
15:47이 경도인지장애의 절반에 가까운 약 45%는
15:523년 이내에 알츠하이머 치매로 발전하기 때문인데요.
15:57가운데 보이는 게 바로 이 치매의 전단계, 경도인지장애인데요.
16:02단순히 이 치매 전단계라고 치부하기에는
16:06이미 뇌손상이 많이 일어난 게 좀 느껴지실 겁니다.
16:09네, 이 경도인지장애는요.
16:12치매 치료의 핵심이 될 수 있는 아주 중요한 단계입니다.
16:16그런데 문제는 이에 대한 사회적인 인지도가 현저히 낮다는 사실이죠.
16:23실제로 대한치매학회에서 경도인지장애 관련 인식 조사를 해봤더니
16:28전체 응답자의 58%가 이 경도인지장애라는 용어조차를 들어본 적도 없다고 답했습니다.
16:37그런데 이 시기가 이 치매를 예방할 수 있는 중요한 시기인데요.
16:43이 중요한 시기인지 전혀 알지 못한다는 응답자는 무려 73%에 달했다고 합니다.
16:49때문에 현재 국내 경도인지장애 환자는 계속해서 늘어나고 있는 추세라고 하죠.
16:56이 말은 즉, 잠정적 치매 환자가 계속 늘어나고 있다는 것을 뜻합니다.
17:01실제로 2009년부터 2019년까지 우리나라 경도인지장애 환자는 이 10년 사이에 약 19배가 증가했다는 정사도 있습니다.
17:13제가 치매를 가까이서 겪고 있는 만큼 더 걱정이 많은데요.
17:19진짜 중요한 것은 치매 전 단계가 오진 않은지 잘 살펴보고 관리를 해야겠다는 생각이 들더라고요.
17:26본인은 물론 가족까지 고통 속에 살게 하는 슬픈 치료한 치매.
17:41정신적, 육체적 고통을 함께 짊어지는 가족들은 치매의 위험이 더 클 수밖에 없다는데.
17:48이렇게 무서운 질병인 치매를 막기 위해서는 치매 골든타임을 지키는 게 무엇보다 중요하지만.
18:08대부분의 사람들이 치매 전 단계를 몰라 치매를 막을 수 있는 골든타임을 놓치고 있는 상황이라고.
18:16뇌의 건강이 망가지기 전 골든타임을 지켜 치매라는 암흑의 늪에서 빠져나오는 방법.
18:27즉 바로 공개합니다.
18:32저희 아버지도 지금 치매 때문에 고생을 하고 계시는데 요양원에 계시다가 지금 치매가 좀 심해졌어요.
18:39그래서 아버지 치매에 걸리는 거 보니까 나도 마찬가지고 그 누구도 방지에 맞춰서는 안 돼요.
18:46정말 치매의 위험에서 벗어날 수가 없습니다.
18:49맞습니다.
18:50즉 시대와 나의 국경을 초월해서 치매는 누구나 걸릴 수 있는 질환으로 바로 여러분들도 치매의 위험에서는 안전할 수 없습니다.
19:00모든 사람이 무서워하겠지만 이 치매가 더 두렵고 무서운 이유가 한 가지가 더 있습니다.
19:05여기 계신 모든 분들 중에서 특히 오정태 씨와 이훈 씨는 치매의 위험에서 절대 안심하고 있으면 안 된다는 사실입니다.
19:16안 그래도 아버지가 치매라 걱정인 사람들이 있는데 왜 이훈 선배님이랑 저랑 이렇게 딱 집어서 너무한 거 아닙니까?
19:23가족력 얘기하는 것 같은데 왜 겁을 주고 그러시는 거예요?
19:28왜냐하면 이 치매는 유전적 영향이 아주 큰 질환이기 때문입니다.
19:34아니 가족력...
19:36치매는 노화나 잘못된 식습관이나 잘못된 생활 습관으로 인해서 건강에 문제가 생기면서 걸리는 질환 아닌가요?
19:45물론 강성진 씨가 말씀하신 것처럼 치매는 스트레스나 잘못된 식습관 또는 수면 부족이나 운동 부족 등 환경적 요인과 또 유전적으로 인한 발병률로 나뉘어 있는데요.
19:58그중에서도 이 유전적 요인에 기인한 치매 위험이 최대 79%나.
20:04실제로 부모님 중 한 분이라도 치매에 걸렸다면 그 자녀들의 치매 발병 위험률은 무려 최대 80%까지 증가한다고 합니다.
20:17또 부모가 80세 이전의 치매를 앓는 경우 그 자녀들의 치매 발병 위험은 더 높아지는 것으로 확인됩니다.
20:33아니 80%보다 더 높아지면...
20:37자 그런데 여기서도 더 특히 주목해야 할 점은요.
20:41목의 치매 병력이 그러니까 어머니 쪽 치매 병력이 자녀들의 치매 발병 위험에 미치는 영향은 자녀 성대라고 상관없이 뚜렷하게 나타났다고 하고요.
20:52실제로 조사를 해봤더니 어머니가 치매 병력이 있는 경우 여성들은 치매 위험이 68% 증가했고 남성들은 그러니까 아들들은 치매 위험이 100%입니다.
21:03100%요?
21:04네.
21:05게다가 치매는요 마치 감염성 질환으로 느껴질 정도로 빠른 속도로 확산이 되고 있습니다.
21:12아 진짜?
21:13그래서 치매는 웃는 병이라는 말이 있을 정도로 전염성이 강한 질환입니다.
21:18전염성이요?
21:19왜? 왜?
21:20바이러스도 아닌데.
21:22그럼 치매가 진짜로 바이러스로 인한 질환도 아닌데 전염이 된다는 거는?
21:27그러면 막말로 치매 환자 부모님을 간병하고 있는 그 치매 환자 가족들은 그러면 바이러스에 걸리는 것처럼 다 위험에 노출이 돼 있다는 거예요?
21:39네 위험입니다.
21:40코로나도 아니고 치매가.
21:41어머어머.
21:42너무 심하다.
21:43자 치매를 전염병이라고 말하는 이유가 있습니다.
21:47왜?
21:48치매 환자의 경우 지능, 의지, 기억 등 정신적인 능력이 현저하게 감퇴하기 때문에 혼자서는 정상적인 생활이 어렵죠.
21:57그렇죠.
21:58그래서 치매 환자를 돌보는 대부분의 사람들은 환자의 배우자나 자녀들인 경우가 많죠.
22:03네.
22:04이때 대부분의 일상생활을 함께 하면서 치매 환자를 돌보게 되는데요.
22:08네.
22:09그러면 치매 환자의 증상을 케어하는 과정에서 만성 스트레스, 우울증을 경험하게 됩니다.
22:15그러면 환자를 돌보는 본인 또한 치매 발병 위험이 높아지게 됐는데요.
22:20이렇다 보니까 치매를 전염성이 강한 질환이라고 이야기합니다.
22:24게다가 또 부부는 평생 동안 같은 환경을 공유하기 때문에 치매를 발병시키는 여러 가지 생활 습관도 함께할 수밖에 없잖아요.
22:34그렇죠.
22:35그래서 치매 환자의 배우자 역시 치매 걸릴 위험이 높아지게 됩니다.
22:40또 치매 환자 배우자는 일반인 배우자에 비해서 기억력, 언어인지 등 정신적인 능력을 훨씬 더 빠르게 감퇴하면서 치매 위험이 더 높아지게 되는데요.
22:51실제로 60세 이상의 한국인 부부 78쌍을 대상으로 2년마다 추적, 조사한 결과 치매 환자의 배우자는 일반인 배우자에 비해서
23:01이 치매에 걸릴 위험이 약 두 배가량 높은 것으로 확인됐다고 합니다.
23:06아니, 가족이 치매인 것도 너무너무 속상하고 화가 나는데
23:11그게 뇌 병까지 키울 수 있다고 하니까 너무 안타까워요.
23:16나와 가족을 지키고 치매로부터 멀어지기 위한 뇌 건강관리 비결은 무엇일지
23:22지금 영상으로 확인해 보시죠.
23:24식사 후에
23:29잘 먹었네, 엄마. 역시 엄마 요리 실력이 어디 가지를 않았네.
23:36아니, 우리 이제 밥 먹었으니까 운동을 하자, 여보.
23:39운동을?
23:40아버님 운동해야 돼.
23:41네.
23:42아버지.
23:43네.
23:44내 건강에 좋은 운동을 해야 돼요.
23:46아빠 맨날 학교 가서 하잖아요, 운동.
23:50밥 먹었으니까 운동하자고.
23:53엄마를 먼저 알려줄게, 내가.
23:55엄마, 이게 엄마가 가장 걱정이에요.
24:00엄마가 확률적으로 치매에 걸릴 확률이 높아.
24:04반말 못 잔게 나도 지금 눈이 이상하잖아.
24:06봐봐요, 엄마.
24:07자, 이게 손 따라가는데요.
24:09어?
24:10자, 박수를 쳐요, 이렇게. 박수를.
24:13그러면 얼굴을 이렇게 손 따라가는 거야.
24:15이렇게 손 따라가서 박수치고.
24:17발을 이제 반대로 갈 거예요.
24:19이쪽을 보고 있으면 엄마, 이 발이 가야 돼요.
24:24살짝만, 살짝만.
24:26오, 어려울 수도 있겠는데, 조금.
24:28따라 하셔야 되겠다.
24:29따라 하셔야 되겠다.
24:31어머님은 건강하셔.
24:33네, 어머니가 머리가 좋으세요.
24:36해봐.
24:37아버지.
24:38아버지 해봐요.
24:39당신 해봐.
24:41따라서.
24:42자, 박수 치고.
24:44그러면 고개를, 손을 봐요.
24:46손.
24:47치고, 박수.
24:49이쪽 보여요.
24:50이쪽, 반대.
24:51박수.
24:52이쪽.
24:53오, 그렇지.
24:54박수.
24:55쭉 펴, 쭉 펴.
24:57이쪽.
24:58박수 치고, 이쪽.
25:01자, 박수.
25:02왼쪽.
25:04왼쪽.
25:05박수.
25:06오른쪽.
25:07박수.
25:08왼쪽.
25:09박수.
25:10왼쪽.
25:11박수.
25:12오른쪽.
25:13박수.
25:14왼쪽.
25:15박수.
25:16왼쪽.
25:17박수.
25:18아버지 이제 운동도 했으니까, 아버지가 제일 좋아하는 거 하자.
25:22그래.
25:23어?
25:24노래.
25:25노래.
25:26아, 노래하기?
25:27노래를 너무 좋아하세요.
25:28네.
25:29뭘 제일 좋아해요?
25:30쉬운 걸로 해, 아버지 다.
25:31내 나이가 어때서로 해, 내 나이가 어때서.
25:33아빠 혼자 부르지 말고 나랑 같이.
25:37내가 먼저 부르고, 그 다음 아빠가 부르고.
25:40내가 부르고, 아빠가 부르고.
25:42야, 야, 야, 내 나이가 어때서. 사랑에 나이가 있나요.
25:55오케이.
25:56마음도 않아요.
25:59막, 막, 막 끼어들어.
26:04좋아하시는, 좋아하시는 노래입니다.
26:05노래를 너무 좋아해요.
26:07나 부르고, 아빠 부르고, 나 부르고.
26:10응.
26:11나눠서, 아버님. 나눠서, 나눠서.
26:12다시 한다.
26:13다시.
26:14야, 야, 야, 내 나이가 어때서.
26:20자, 시작.
26:21사랑에 나이가 있나요.
26:28마음을 안아줘.
26:31느낌도 안아줘.
26:37그대만이 정말 내 사랑인가요.
26:40다 나와줘.
26:42사랑인가요.
26:44사랑인가요.
26:45사랑인가요.
26:46어우, 어떡하지.
26:50사랑인가요.
26:54사랑인가요.
26:55사랑인가요.
26:56사랑인가요.
26:57사랑인가요.
26:58사랑인가요.
26:59사랑인가요.
27:00사랑인가요.
27:01사랑인가요.
27:02어머, 안녕.
27:03아버지.
27:04아버님이 말씀이 너무 없으셔서.
27:06네.
27:07근데 노래하실 때 보니까 오정태씨가 아버님의 개그를 닮으셨네.
27:11네.
27:12아버지 너무 재밌으시네요.
27:16같이 불러야 되는데 왜 아빠만 불러야 돼.
27:18노래 욕심이 있으셔서 그래 아버님이.
27:20어?
27:21노래 욕심.
27:22아빠.
27:23야, 이게.
27:24노래했으니까.
27:25이게 허기가 지잖아요.
27:27입이 말라, 입이 말라.
27:28아버님.
27:29목마르시죠.
27:30간식 이런 거 좀.
27:31내가 할게.
27:32여보.
27:33진짜.
27:34너 너무 걱정스러운 표정이신데.
27:36준비되네.
27:37뭐하나 뭐하나.
27:38아버지.
27:39내가 맛있게 해올게요, 내 건강이 좋은 거.
27:43하다 핸드폰 먼저 그러면 안 돼.
27:44Rob.
27:45자, 아버님을 위해서 이 막둥이가 준비했습니다.
28:14일단 색깔이 진하다.
28:22그러면 너희 좋아?
28:24약간 색깔이 꼬꼬꼬.
28:26옛날에 많이 고쳐가지고.
28:28어?
28:29맛있다.
28:30그렇지?
28:31와, 갑자기야.
28:33칭찬이구나.
28:34나는 또 아영 씨한테 혼나는 줄 알았네.
28:37내가 만들었어요.
28:39어, 그랬어요?
28:40네.
28:41맛있고 뭐.
28:42여보.
28:43이렇게 잘하는 거 보니까 앞으로 밥 먹고 이렇게 디저트는 여보한테 맡겨도 될 거 같아.
28:48그러다 이제 점점 밥도 해도 될 거 같아.
28:50뭐 밥까지 해, 여보야.
28:51그래야 치매에 좋지, 예방에.
28:53여보, 이거는 그냥 사다 놓은 거 그냥 붓기만 했어.
28:58내가 만든 거 하나도 없어, 진짜.
29:00아버님!
29:01여보, 정태가 하니까 더 맛있죠?
29:03아니야.
29:04응.
29:05그쵸?
29:06정태가 잘하지, 요리를.
29:07응.
29:08앞으로 많이 해달라 그래, 정태한테.
29:10여보, 이제 우리가 간식을 먹었으니.
29:13응.
29:14그것도 먹어야죠.
29:15야, 이제 우리는 진짜 몸에 좋은 것만 먹어, 엄마.
29:21응.
29:22응.
29:23이제.
29:24그래.
29:25왜 못 먹어.
29:26그때 난 지금 그랬지.
29:28그럼 뭐 먹으면 안 죽겠어요.
29:30맞아, 맞아.
29:32야, 이걸 먹어야지.
29:34포스파트 질세린.
29:35치매가 가족력이 있잖아요.
29:39그래서 저희 아내, 우리 엄마, 저까지 해서 우리 가족들이 다 이걸 챙겨 먹고 있어요.
29:47이걸 계속 먹으니까 아내랑 나랑 이게 깜빡깜빡했던 게 좀 그런 게 좀 도움이 되는 것 같아.
29:55맞아.
29:56많이 없어진 것 같다고.
29:57여보, 똘똘해졌어.
29:58내가?
29:59응.
30:00어헣.
30:01약 먹고, 이거 먼저.
30:05어, 드세요.
30:06맞아, 이게 아버님이 한 40때부터 드셨으면 좋았을 텐데.
30:09아버지, 날씨 좋은데 우리 나갔다 올까요?
30:12아버지, 공원가서.
30:15운동, 왜 되냐고.
30:17여보, 당신하고 밥까지 하셨어, 아들하고.
30:20아들이 더, 더.
30:23아버지가 더 젊어보여요.
30:25아버지가 더 젊어보이네.
30:27아, 너무 대답하네, 여보.
30:30여보가 뭐 먹고 싶다, 그리고 말해봐야지.
30:34이게 원래 꽃이 활짝 폈는데 지금 많이 졌네. 아, 안타깝네.
30:39우리 사진 찍자, 사진, 여보.
30:41사진?
30:42응, 이렇게 앉았으니까 기념사진.
30:43이게 나란히 이렇게 찍어봅시다, 나란히.
30:45대박, 자기야.
30:47어머, 어머, 어머, 어머.
30:49손아트를 가졌어, 손아트.
30:51응.
30:57아니, 이렇게 날 좋을 때 우리 여행 많이 다녔는데.
31:00근데 이렇게 날씨 좋게 나오니까 꼭 여행 온 것 같다.
31:03그러니까 아빠가 이제 빨리 건강을 더 신경 쓰면.
31:07아, 죽기 전에 한번 가야지.
31:08네, 여행 가야지.
31:09그리고 또 아버님 건강해져서 같이 또 갔으면 좋겠다, 그치?
31:13네.
31:15대박, 대박, 대박.
31:18가족들이 정말 이렇게 서로 사랑하는 이게 느껴지네요.
31:23진짜 보기에 그냥 흐뭇한 가족이에요.
31:25맞아요.
31:26게다가 가족 모두가 이 치매의 진행을 늦추고 또 치매를 예방하기 위해서 이 포스파티 딜세린을 드시더라고요 아까.
31:33맞아요.
31:34맞아요.
31:35포스파티 딜세린이 내 건강에 도움이 된다고 해서 아버지도 드리고 어머니도 드리면서 가족들과 다 같이 챙기고 있는데요.
31:43아버지가 처음 치매 진단을 받으셨을 때는 성격이 막 불같다고 해야 하나?
31:49팔을 자주 내고요.
31:50어머.
31:51감정 변화가 많이 심했거든요.
31:53근데 포스파티 딜세린을 꾸준히 섭취한 후에는 성격이 좀 온화해지시면서 어머.
31:58어머.
31:59많이 좋아지고 착한 치매 같은 느낌이죠.
32:01어머.
32:02너무 다행이다.
32:03자, 그래서 알콩달콩 시청자 여러분들에게 치매를 예방하고 뇌 건강을 관리하는 방법을 전하기 위해서 포스파티 딜세린을 준비를 했습니다.
32:13네.
32:14다 같이 저희도 뭐 시식을 한번 해볼까요?
32:16맛있는 냄새나.
32:17네.
32:18고소한 냄새나는데?
32:19진짜 무슨.
32:20물.
32:21미숫가루 같은.
32:22포스파티 딜세린 이름만 들어서는 뭐가 새콤달콤할 것 같은데.
32:25네.
32:26오.
32:27아닌데.
32:28네.
32:29미숫가루에다가 설탕 넣어서 먹었던 간식 같은 맛.
32:33간식 간식.
32:34맞아 맞아.
32:35어.
32:36너무 맛있다 이거.
32:37오.
32:38포스파지들세리는 뇌세포를 보호하는 뇌세포막을 구성하는 인치질의 일종입니다.
32:43줄여서 PS라고도 부르죠.
32:47뇌세포막의 15 내지 20%가량을 차지하고 있을 만큼 아주 핵심적인 성분입니다.
32:53즉 뇌신경세포에 다량 존재하고요.
32:57그래서 뇌에서는 없어서는 안 되는 아주 중요한 성분인 거죠.
33:00또 포스파지들세리는 뇌신경세포에 다량 존재하는 데에 치매 유발의 핵심 원인이 나쁜 단백질, 베타밀로이드 펩타이드가 뇌에 쌓이지 않도록 막아주는 숨은 장 같은 역할을 합니다.
33:16문제는 뇌 건강의 핵심이 되는 포스파지들세리니 나이가 들수록 우리 몸속에서 부족해지기 시작한다는 건데요.
33:24뇌세포막의 주요 구성성분인 포스파지들세리는 생각보다 이른 나이인 35세 이후부터 양이 줄어든다고 합니다.
33:3630대부터 준다.
33:37너무 빨리.
33:38너무 빠른 거 아니에요? 35세.
33:41무심하다.
33:42그런데 문제는요.
33:44이렇게 포스파지들세리는 줄어들기 시작하면 뇌에 나쁜 단백질인 베타아밀로이드가 쌓이면서 바로 치매의 원인이 된다는 겁니다.
33:54제가 이해를 돕기 위해 이 간단한 실험을 준비해봤습니다.
34:00뇌의 모형을 준비했는데요.
34:03이 한쪽은 포스파지들세리니 충분한 젊은 사람의 뇌라고 생각하시면 되고
34:09이 반대쪽 한쪽은 포스파지들세리니 부족한 나이가 드신 분의 뇌라고 가정을 좀 해보겠습니다.
34:17여기에 나쁜 단백질이죠.
34:19이 베타아밀로이드를 떨어뜨려보면 어떤 차이가 있는지 한번 보시죠.
34:24자 먼저 포스파지들세리니 충분한 젊은 사람의 뇌입니다.
34:29잘 막아내는 방어막이 있는 것 같아요.
34:32뺀질뺀질하는 저.
34:35포스파지들세리니 충분한 뇌의 경우
34:37이 독성물질이 뇌에 축적되지 않고
34:40이 독성물질을 공격해도 잘 버텨내고 있는 걸 보실 수 있죠.
34:44반면 포스파지들세리니 부족한 노인의 뇌은 어떻게 되는지 보겠습니다.
34:51베타아밀로이드가 이 뇌에 축적되면서 뇌가 쪼그라들고 손상되는 걸 보실 수 있죠.
35:07이처럼 포스파지들세리는 뇌를 공격하는 독성물질을 막아내는 숨은 잠 역할을 하기 때문에
35:14뇌를 건강하게 보호하는 데 도움을 줄 수가 있습니다.
35:18실제로 MRI, CT를 통해서 청년과 노인의 뇌를 살펴봤더니
35:23노화에 따라서 뇌가 쪼그라든 것을 확인할 수 있었다고 합니다.
35:2770대와 비교하면 20, 30대에 비해서 남성은 15.9%, 여성은 14.5% 뇌의 부피가 줄어들었다고 합니다.
35:36나이가 들수록 뇌세포막의 핵심 성분인 포스파지들세리는의 양이 줄어들면서 뇌세포막이 약화되고 뇌 부피가 쪼그라들 수도 있다는 겁니다.
35:47게다가 우리나라의 경우 75세 이상에서 급격하게 치매가 증가해서
35:53다른 OECD 국가에 비해서 75세 이상의 치매 환자들이 월등히 높은 상황이라고 합니다.
36:01결국 포스파지들세리는 노화로 인해서 줄어들며 따라 뇌세포막이 약화되고
36:06또 뇌 부피가 쪼그라들기 때문에 이 포스파지들세리는 보충해 주는 게 중요하다는 의미인데요.
36:13특히 이 포스파지들세리는 체내에서 합성되거나 생성되는 성분이 아니기 때문에
36:19반드시 외부에서 섭취와 보충이 필요합니다.
36:24그렇다면 구체적으로 포스파지들세리는 어떻게 뇌를 보호하고 치매 예방에 도움을 줄 수 있는 거죠?
36:31포스파지들세리는 뇌세포막을 강화시켜서 세포가 파괴되는 것을 막고
36:37신경세포막 기능을 활성화시켜서 뇌활동을 활발하게 해줍니다.
36:42이로 인해서 기억력 유지와 뇌세포의 노화를 막는 데 도움을 줄 수 있는데요.
36:46실험을 통해서 이해를 도와 보겠습니다.
36:49자 앞에 보시는 준비한 모형을 노화로 인해서 활성도가 줄어든 뇌라고 가정을 해보겠습니다.
36:57먼저?
36:58오!
36:59오!
36:59오!
36:59오!
37:00불꽃 색깔이 이쁜데요?
37:01너무 이쁘요?
37:02오!
37:02자 이쁘지만
37:03네!
37:04보시면 뇌 활성도가 감소해서 푸른색을 띄고 있습니다.
37:07아!
37:09그치?
37:09자 이때
37:10스파티드 세린을 섭취해서 뇌 활성도를 높이면 어떻게 변한지 보시죠.
37:15네!
37:16오!
37:16스파티드 세린을
37:17짠빨게!
37:18오!
37:20빨갛게!
37:20네!
37:21꽃의 색깔이 빨개진다는 게 뇌가 활성화된다라는 거군요.
37:25그렇습니다.
37:26실제로 포스파티드 세린의 꾸준한 섭취가 뇌 활성화에 도움이 줄 수 있다는 사실은 연구를 통해서 밝혀진 바 있습니다.
37:34실제로 한 연구에서 치매로 인해 뇌 활성화가 거의 없어진 59세 알츠하이머 여성 환자에게 3주 동안 포스파티드 세린을 섭취시켰더니 파란색이던 부분이 붉게 변하면서 뇌 활성도가 개선이 되는 모습을 확인할 수 있었다고 합니다.
37:51진짜로 뇌도 붉은 빛으로 변하네요.
37:53이 뇌 활동이 저렇게 활발해지면 아무래도 깜빡깜빡하는 건망증 해결에도 도움이 될까요?
38:02네, 물론 도움이 되죠.
38:04포스파티드 세린이 나이가 들수록 줄어들기 쉬운 해마 신경세포의 변형을 막아주기 때문입니다.
38:11사진을 보시면 젊었을 때는 이 해마 속에 신경전달 물질을 받아들이는 수상돌기가 아주 사방으로 쫙 뻗어서 그물방처럼 형성되어 있죠.
38:24그런데 노화로 인해서 뇌신경세포가 감소하게 되면 그 수상돌기가 점점 짧아지고 또 밀도도 떨어지게 됩니다.
38:32이렇게 되면 해마의 기능이 약해져서 기억력과 인지력이 떨어질 수밖에 없습니다.
38:37이때 포스파티드 세린은 기억력 저장창고라고 볼 수 있는 해마의 수상돌기를 풍성하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
38:48이해를 돕기 위해서 제가 실험 영상을 한 번 준비했는데요.
38:52이 기억력과 인지력을 관장하는 해마에는 신경전달 물질, 즉 정보를 받아들이는 수상돌기가 사방으로 뻗어있는데요.
39:03앞바이처럼 좀 퍼져 있죠.
39:05이 수상돌기는 이 정보습득의 과정을 반복하면서 이 기억력이라는 꽃을 피우게 되는 겁니다.
39:14이 문제는 이 해마의 수상돌기가 빈약한 상태에서는 기억력이라는 이 꽃을 피울 수가 없게 되는 겁니다.
39:22그러니까 나무가 좀 빈약해졌다.
39:24그러니까 꽃이 훨씬 줄었네요.
39:26그래서 이렇게 자꾸 우리가 깜빡깜빡.
39:28실제로 동물을 대상으로 포스파티들 세린을 섭취한 쥐의 수상돌기 변화를 살펴본 결과
39:3627개월 이후 수상돌기가 감소한 대조군에 비해서 포스파티들 세린 섭취군은 밀도가 유의미하게 증가했고요.
39:45생후 3개월 된 지와 유사한 수준으로 변화한 것을 확인했다고 합니다.
39:50이에 미국 FDA와 국내 식약처에서 포스파티들 세린을 노화로 저하된 치매 및 인지력 개선에 도움되는 기능성 원료로 인정했다고 합니다.
40:02포스파티들 세린을 꾸준히 섭취하면 치매 환자들의 뇌 인지능력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.
40:10인지능력은 배고픔을 해결하기 위해서 우리가 식단 준비를 하고 밥을 먹는 것부터
40:17또 우리가 외출을 하기 위해서 씻고 옷을 갈아입고 치장하는 이런 모든 종류의 이런 행동들을 수행하기 위해서
40:25필요한 뇌의 기술이나 지식 획득 등을 의미합니다.
40:29그런데 치매 환자들은 이런 인지능력이 떨어지기 때문에 일상적인 생활에 어려움을 겪게 되는 거거든요.
40:35치매 환자들을 보면 왜 스스로 밥을 먹지도 못하고 씻고 옷 갈아입고 이런 생활 자체가 어렵잖아요.
40:42이게 그 인지능력이 떨어졌기 때문인 거네요.
40:45네 그렇습니다. 그래서 원활하고 평범한 일상을 보내기 위해서 꼭 필요한 게 그 인지능력입니다.
40:53그런데 포스파티들 세린을 꾸준히 섭취하면 그 인지능력을 향상하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
40:59실제로 건강한 노인들을 대상으로 12주간 포스파티들 세린 300mg을 꾸준히 섭취하게 한 결과
41:07학습 인지력은 11%가 상승했다고 하고요.
41:12또 이름과 얼굴을 연계해서 인식하는 능력은 42.6% 좋아졌고요.
41:18안면 인식 능력도 25.6% 상승한 것을 확인할 수 있었다고 합니다.
41:23오 놀라운 사실은 이미 치매가 진행된 분들에게도 포스파티들 세린이 도움이 될 수 있다는 건데요.
41:32이 연구에 따르면 평균 10년 60세의 치매 환자를 대상으로 12주간 포스파티들 세린을 섭취시킨 결과
41:40기억력은 무려 11.6년 학습 능력은 10.7년 젊어진 것으로
41:47또 이러한 변화는 노화가 진행된 노인뿐만 아니라
41:53건강한 두뇌를 가진 아이들에게도 도움이 될 수 있답니다.
41:58연구에 따르면 4세에서 14세의 ADHD 아동 19명을 대상으로
42:05두 달 동안 포스파티들 세린을 먹게 했더니
42:08주의력 결핍 개선, 감기 청각 기업 개선, 충동성 완화에 도움이 된 것으로 나타났다고 합니다.
42:16포스파티들 세린을 섭취할 때 또 주의사항도 있겠죠?
42:20주의사항 있습니다.
42:21식약처에서 권장하는 포스파티들 세린의 하루 섭취량 300mg입니다.
42:27과도하게 섭취하시면 오히려 복통, 설사를 유발할 수 있으니까
42:31적정량을 지켜서 섭취하시길 권장드립니다.
42:34임산부나 수유부의 경우 전문의와 상의 후에 섭취하시는 게 좋겠습니다.
42:40또 뇌 건강을 관리하는 데 도움을 받기 위해서 선택하신 만큼
42:43기능성, 안정성을 꼼꼼하게 확인하시는 게 중요합니다.
42:49식약처가 인정하는 건강기능식품 마크가 있는지
42:52순도 80% 이상의 고순도의 포스파티들 세린인지 확인하시면
42:56보다 현명한 선택에 도움이 될 수 있겠습니다.
43:00아니 오정재 씨는 함께하니까 시간 가려줄 몰랐습니다.
43:04오정재 씨, 오늘 함께하셨는데 어떻겠어요?
43:08오늘 또 정말 많은 걸 배웠고요.
43:11우리 아버지가 이제 기억이 좀 사라지고 있잖아요.
43:14그래서 이 새로운 이런 추억들을 많이 만들어주고
43:18다시 이렇게 해주는 아들이 되도록 더욱더 노력하겠습니다.
43:22아이고, 감사합니다.
43:25원공민의 효자야.
43:26그렇네요.
43:27저희는 다음 주에도 재미나고 알찬 소식 가득 가지고 찾아뵙겠습니다.
43:32알공닷컴, 친해지며
43:33슬개로운 정보를 나누는 시간
43:35알공, 알공!
43:37감사합니다.
43:39감사합니다.
43:40수고하셨습니다.
43:40수고하셨습니다.
43:42수고하셨습니다.
43:42�주식과 함께하시겠습니다.
43:44감사합니다.
43:45처음으로 시작합니다.
43:45다음 영상에서 만나요.