El ser perfeccionista manifiesta una actitud autocrítica muy negativa, calificando los errores como fracasos y la valoración se realiza en función de los éxitos. Según estudios, el género femenino es más perfeccionista. Las perfeccionista tienden a establecer estándares extremadamente altos que son difíciles o imposibles de alcanzar. Tiende a tener efectos perjudiciales en la vida de una persona.
00:01Y aprovecho de darles los buenos días hoy, esta mañana, acá en portadas, rodeada de este gran equipo hermoso.
00:10Se une Coquito Santoro a este bello equipo para hablar entre mujeres.
00:16Vamos a desligarnos un poco de los deportes, pero sé que cuando hablamos de perfeccionismo, todas las mujeres tenemos algo que decir.
00:23Dayana Leandro, buenos días, ¿cómo estás?
00:25Bueno, feliz de estar aquí y, bueno, atentos ustedes en casa, no solamente las mujeres, sino los hombres también tienen que participar de esta tertulia del día de hoy.
00:35Alejandra Conde, que está desde tempranito con nosotros, me hubiesen dicho que el dress code era rosado, porque él hubiese buscado estar en la onda, aunque con las flores creo que voy bien.
00:44Ya, por lo menos que viste con las flores.
00:46Tienes el tono, por ahí está el tono.
00:47Exacto. Bueno, chicas, vamos a hablar sobre que existe la creencia de que muchas de nosotras, al proponernos nuestras metas y objetivos, solemos poner estándares muy altos.
00:58¿Por qué? Porque deseamos cumplir la excelencia, ser siempre perfectas.
01:03Sin embargo, este comportamiento puede caer en el conocido perfeccionismo, pero del lado negativo.
01:09Es considerado como uno de los patrones de vida que es más común, ¿no? Al que todos estamos como en una lucha constante de buscar.
01:18Hoy conversaremos entre mujeres por qué es tan negativo en ocasiones ser perfeccionistas.
01:24A ver, Coquito, ¿qué me puedes decir sobre esto? ¿Eres perfeccionista?
01:28Solía serlo antes de ser mamá.
01:30¡Ah, caramba! Muy bien.
01:31Creo que después que uno es mamá, y bueno, acá tal vez tengo quien me lo confirme, uno aprende a soltar un poquito porque es imposible llegar al control de todo cuando tienes un niño de tres años corriendo por tu casa, tomando todos los adornos.
01:46Ya no son los adornos de tu casa, son los juguetes de él.
01:49Pero, por ejemplo, dices que me desligo un poco del deporte, ¿no?
01:52Y creo que cuando eres una mujer dentro de un mundo de tantos hombres, sin querer tú mismo te obligas a ser perfeccionista como para demostrar todo y al final te hace daño.
02:05Yo creo que al final, yo lo veo así, cuando uno quiere ser tan perfeccionista, terminas haciéndote daño y terminas frustrándote tú solo porque ¿a quién le interesa que tú seas perfeccionista nada más a ti?
02:14Sí.
02:14Entonces terminas haciéndote daño tú cuando las cosas no salen completamente perfectas.
02:19Entonces, uno aprende con los años y como te digo, y con ese niño correteando por todos lados a soltar un poquito esa perfección.
02:25Dayani, ¿qué reto también para Coquito?
02:27Porque así como tú que estás en el mundo equino, que hay una competencia masculina predominante,
02:34y nosotras como mujeres queremos demostrar de lo que estamos hechas, realmente el perfeccionismo comienza a hablarnos al oído.
02:41Bueno, yo tengo un dicho que quiero que lo guarden y lo atesoren.
02:47Ya va, déjame, anótalo, ¿qué vas a decir Dayana?
02:50Lo perfecto es enemigo de lo bueno.
02:53Ah, carajo.
02:54Es así, lo perfecto es enemigo de lo bueno.
02:58Ser perfeccionista, y yo soy perfeccionista y estoy tratando de calmarme porque soy mamá,
03:05entonces uno quiere que, también mamá de dos chiquitos, entonces le mandan las tareas y uno quiere que el niño pinte como,
03:11o sea, exacto, como un artista.
03:15No, ya va, déjalo que fluya, déjalo que manche las paredes, de no, bueno, hoy la casa está más desordenada.
03:23Inhala, exhala, porque si no vas a sufrir mucho.
03:27Y de verdad, yo creo que lo negativo de ser perfeccionista es que la única o el único que va a sufrir eres tú,
03:36porque los demás de repente ni se van a dar cuenta de aquel detalle que no salió bajo tus expectativas.
03:43Entonces, suéltalo, ojo, no para que entonces a ver las cosas, ay, como salga, tampoco soy de esas.
03:51Yo siempre me voy a esforzar, pero llega un momento que entiendo que las cosas llegan hasta donde, lo que está en mi capacidad, ¿ok?
04:03Lo que escapa de mí, entonces, bueno, mira, si se fue la luz, ¿qué voy a hacer?
04:07Si pasó tal cosa, ¿qué voy a hacer? Lo que escapa de mí, tienes que soltarlo y fluir.
04:13Ahora, lo que depende de ti, yo sí creo que hay que tratar siempre de dar el kilómetro adicional,
04:20porque eso también forma parte de la excelencia, y a mí me gusta la excelencia.
04:24Sí, eso que menciona Ayana es interesante, Ale, porque a veces nos acostumbramos a la mediocridad.
04:30Sí.
04:31Con el perfecto justificativo de que, ay, no, es que tú eres demasiado perfeccionista.
04:38No, es que yo no es que sea perfeccionista, es que no soy mediocre.
04:41Entonces, ¿te ha tocado alguna vez codiarte con alguien que no sea tan perfeccionista,
04:47pero que sientas que lo que está haciendo es mediocre o no te gusta tanto?
04:50Bueno, la verdad, sí, en muchas circunstancias.
04:53¡Qué horrible!
04:54¡Qué horrible!
04:55No, sí, porque me pones en este aprieto.
04:58No, bueno, no voy a decir en qué momento, pero sí, muchas veces me he encontrado con ese tipo de personas,
05:04pero para mí es, más allá de decirlo mediocre o de no hacer las cosas bien,
05:09es que siento que las personas no son apasionadas con lo que están haciendo.
05:12Exacto.
05:12Ah, buen punto.
05:13Y para mí la pasión es algo muy importante que también te tiene que llevar a la excelencia
05:18para tú siempre darlo todo, o sea, todo más todo, todo o nada cuando vas a hacer algo.
05:24Pero yo lo puedo llevar al ámbito de los concursos de belleza, que uno siempre busca ser perfecta,
05:30y yo siempre lo he dicho millones de veces, ¿cuál es la Miss perfecta?
05:33Yo recuerdo que en algún momento de mi concurso yo tuve un día de frustración completa,
05:38porque a mí me decían, pero siéntate bien, siéntate derechita como una Miss perfecta,
05:42habla como una Miss perfecta, no sé qué como una Miss perfecta.
05:45Y yo un día, de verdad, me puse a llorar en mi cama y yo dije, pero Dios mío, ¿cuál es la Miss perfecta?
05:50Entonces, ¿me entiendes? Yo estoy dándolo todo, no significa que por no ser perfeccionista
05:55no tengas que darlo todo, pero ¿cuál es ese nivel de perfección que solamente está como en estándares?
05:59Para mí, yo lo estaba haciendo lo mejor que podía.
06:03Lo hiciste maravilloso, amiga.
06:05Gracias.
06:05Y por allí salió mi frase, que yo lo digo y se lo aconsejo siempre a cada persona,
06:10que era crear inspiración desde tu propia esencia.
06:13Así es.
06:13Entender que, o hace poco yo subí un video que decía, las mujeres pueden con todo,
06:18pero a veces no pueden con todo y eso también está bien.
06:21Uno tiene que ser empática porque nosotros nos exigimos demasiado,
06:24nos damos muy duro, porque si las cosas no salen como queremos, entonces las hicimos mal.
06:29Y uno tiene que aprender, como dicen ustedes, a soltar en todos los ámbitos de nuestra vida,
06:33siempre hacerlo lo mejor, pero si a veces no sale perfecto, eso no está mal.
06:37Simplemente, pues, adaptarse a eso y ya eso es más crecimiento que hasta el mismo perfeccionismo.
06:42Y además hay que darse tiempo, Coquito, porque uno dice, ya va,
06:46¿qué tan perfeccionista puedo llegar a ser?
06:48Pero soy mamá y a veces el caos es parte de esa perfección.
06:52Totalmente.
06:52Hay que buscar herramientas para manejarla.
06:54Pero es que esa perfección, sobre todo la de ser mamá,
06:57yo creo que lo bonito de ser mamá es ir creciendo con tus chamos, ¿no?
07:00Y ir aprendiendo de ellos y como ustedes decían, al final, ¿cuál es la perfección?
07:06Porque esa es otra cosa.
07:07¿Qué significa perfección?
07:08Porque a lo mejor lo que es perfecto para mí y ser una mamá perfecta para mí,
07:11no es lo mismo que es para ti.
07:12Exacto.
07:13Totalmente.
07:13Porque a lo mejor yo soy una mamá que me gusta que mis hijos vayan y quiero que sean
07:17deportistas profesionales y tú quieres que sean artistas o viceversa.
07:21Entonces, para mí, ah, es que yo siento que yo sería una mamá perfecta si mi hijo
07:24llegue y termina siendo futbolista profesional.
07:27Que no debe ser así, cada niño debe formarse como quiera, ¿no?
07:31Así lo pienso yo.
07:32Pero a lo mejor yo pienso que esa es la perfección.
07:33Y a lo mejor para ti esa no es la perfección.
07:36Entonces, también va de la mano de eso.
07:37Yo creo que es importante.
07:38Sí, es relativo, pero también hay estándares.
07:40Exacto.
07:40Entonces, yo lo que creo que tenemos que ver qué nos funciona a nosotros.
07:45Claro.
07:45Y dar lo mejor de sí siempre, que no siempre va a ser perfecto lo que demos de nosotros.
07:50No caer en conductas que nos hagan sentir infelices.
07:53Exacto.
07:54Eso quería acotar, ese punto, porque lo tenía aquí, dije, ¡ay, me faltó algo por decir!
07:59¡Haga adelante!
08:00Porque incluso, mira, a veces pasa que uno se enfoca tanto, por ejemplo, estamos organizando
08:06un evento, nos enfocamos tanto en que sea perfecto, que cuando se acaba el evento ni
08:10siquiera nos acordamos de lo que vivimos.
08:12Hablas de la boda.
08:13Yo siempre lo he dicho por el tema cuando yo organicé mi boda, pero ojo, a mí no me sucedió
08:18con mi boda.
08:18Yo me preparé para que eso no me pasara.
08:21Muy bien.
08:21Y el día de la boda yo disfruté tanto y quizá uno que otra cosa no salió como uno
08:27soñaba, pero salió perfecto porque así tenía que pasar.
08:30Y yo siento que esto hay que prepararnos en todos los ámbitos de nuestra vida porque
08:33en los concursos de belleza pasa muchísimo más.
08:36Que los segundos son contados en la pasarela, quieres salir siendo perfecta y resulta que
08:40saliste así, tía, esa no sonreíste porque querías ser perfecta y no te lo disfrutaste.
08:44Y después, en parpadear de los ojos, listo, se te pasó el tiempo.
08:48Bueno, miren, qué importante que hayamos comentado esto desde nuestra experiencia, ¿no?
08:53Entre mujeres es un espacio maravilloso que se ha adueñado de las casas de todos los
08:57venezolanos y la gente que nos ve en el mundo.
08:59Pero si hay algo que tenemos que tener en cuenta al momento de buscar la perfección es
09:03que no lo somos.
09:04Somos seres humanos, siempre vamos a cometer errores, pero no podemos acostumbrarnos a lo
09:09que no está hecho bien, o a lo medianamente hecho bien.
09:12Yo recuerdo en una oportunidad del señor Joaquín Riviera en unos ensayos en el poliedro
09:16de Caracas que dijo, aquí hasta lo improvisado se ensaya.
