A la mayoría de las personas nos nace ayudar a los demás. Podemos decir que es un sentimiento natural y universal, pero ¿qué pasa si se convierte en un patrón de conducta? ¿puede suponer un problema? Todos conocemos a ese salvador o salvadora, esa persona que siempre está dispuesto a resolver los problemas de otros, incluso antes de ser solicitado, o que constantemente antepone las necesidades ajenas a las propias.
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TVTranscripción
00:00Una producción de Suma TV
00:08A la mayoría de las personas nos nace ayudar a los demás.
00:17Podemos decir que es un sentimiento natural y universal,
00:20pero ¿qué pasa si se convierte en un patrón de conducta?
00:24¿Puede suponer un problema?
00:26Todos conocemos a ese salvador o salvadora,
00:29a esa persona que siempre está dispuesta a resolver los problemas de otros,
00:33incluso antes de ser solicitado,
00:36o que constantemente antepone las necesidades ajenas a las propias.
00:40Comentarios y actitudes como estos, aparentemente altruistas,
00:45pueden ser señales de una necesidad oculta de validación,
00:48un miedo al rechazo o un deseo de control.
00:51El problema no está en ayudar, sino en hacerlo de manera compulsiva,
00:55ignorando los límites propios y los de los demás.
00:59Por eso, el día de hoy en El Lobby hablamos de Síndrome de El Salvador.
01:03Iniciamos.
01:04¡Gracias!
01:05¡Gracias!
01:06¡Gracias!
01:07¡Gracias!
01:08¡Gracias!
01:09El Lobby.
01:10¡Gracias!
01:11¡Gracias!
01:12¡Gracias!
01:13El Lobby.
01:38Hola, hola, bienvenidos a El Lobby. Ya estamos completamente en vivo.
01:44Yo soy Itzel Ángeles y agradezco que nos acompañen ya sea por el 13.1 de Suma TV
01:50desde nuestra página web en www.uah.edu.mx, diagonal suma, diagonal TV
01:57o en nuestra app Suma UAH que ya pueden descargar en dispositivos Android y IOS.
02:04El día de hoy tenemos este tema tan interesante, Síndrome del Salvador.
02:08Queremos escuchar, leer sus experiencias y opiniones, así que únanse a la conversación
02:13usando los hashtags Síndrome del Salvador, Hashtag El Lobby y Hashtag Suma TV
02:18y si están viéndonos en nuestro Facebook Live, dejen sus comentarios.
02:23Para la plática de esta emisión tenemos un gran invitado, psicólogo egresado
02:29de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo, maestro en psicología con residencia
02:33en medicina conductual por la FESI UNAM, con certificación en terapia dialéctica conductual.
02:39Cuenta con más de siete años de experiencia en el sector público y privado,
02:43especializado en ansiedad, depresión, manejo del estrés, riesgo suicida,
02:48trastornos de personalidad y terapia de pareja.
02:51Ha impartido talleres sobre comunicación laboral y participado como ponente
02:55en eventos nacionales de psicología.
02:58Emanuel González Calva, bienvenido.
03:01Bienvenido Emanuel, muchas gracias por estar acá en el lobby con nosotros
03:05y poder compartir acerca de este tema que pues desde ya suena interesante,
03:11suena, nos dice mucho ya desde el título de este tema.
03:15Sí, por supuesto.
03:16Bueno, pues este síndrome como tal no está dentro del manual,
03:20el diagnóstico de trastornos mentales, pero sí hay mucha literatura que describe
03:23este comportamiento como una tendencia en los individuos a intentar resolver
03:29los problemas de otras personas sobre sus propias necesidades.
03:33Comúnmente podemos describirlo como alguien que intenta rescatar o salvar a los demás,
03:38incluso cuando esta ayuda no es solicitada.
03:42Sí, bien, ya nos dijiste estas características principales que es que nos quiera ayudar
03:48en todo momento e incluso antes de que se lo pidamos, ¿no?
03:52Pero además de estas existen otras que no se vean como a simple vista.
03:59Claro, sí, puede haber muchos pensamientos que motivan ese comportamiento, muchas creencias.
04:07Por ejemplo, la creencia de que poner las necesidades propias es malo de alguna manera
04:14y genera culpa también hay como esta necesidad de buscar a personas que tienen problemas graves
04:21y intentar ayudarlas porque de alguna manera sienten que esa ayuda va a validar como su propia persona
04:30o va a ser las merecedoras de alguna especie de validación.
04:35Claro, merecedoras de ese afecto, de esa aceptación.
04:39Y que decíamos al inicio del espacio, todos, creo que todos conocemos a esa persona
04:45que sí siempre busca ayudar a otras personas y que siempre está al pendiente
04:50y que es el que resuelve y, bueno, todo esto.
04:53¿Cómo de primera mano podríamos estar diferenciando que alguien tal vez de nuestro entorno cercano
05:00está sufriendo de síndrome del Salvador o si su naturaleza pues sí es muy altruista y saludablemente?
05:10¿Cuál es esa delgada línea?
05:12Claro. Bueno, creo que una persona altruista lleva a cabo sus acciones reconociendo que hay un límite en sus capacidades.
05:22Es decir, que por más que pueda ofrecer ayuda e intervenir, va a haber un límite entre sus propias necesidades.
05:31Entonces, no las va a poner en juego.
05:33También se acerca de manera muy amable a pedir si la persona requiere ayuda o espera que se la pidan.
05:39En cambio, una persona con este patrón o este síndrome interviene de manera pues muy invasiva.
05:47De igual manera, creo que la persona con este síndrome tiene una necesidad muy grande
05:52de que este tipo de acción la haga merecedora de esta obedección o aceptación, como ya mencionaste.
05:59En cambio, una persona más altruista está consciente de que no va a haber una recompensa,
06:05que más bien esa satisfacción viene de que la otra persona esté bien.
06:12Bueno, pues sí, son muy puntuales esas diferencias y ya nos diste más de un ejemplo.
06:18Ahora, también es importante mencionar a través de redes sociales, abordamos una pregunta que bueno,
06:29ya también estaremos compartiendo más adelante y veíamos que son diferentes los salvadores
06:36en diferentes tipos de relaciones románticas o laborales o así, pero bueno, estaremos abordando más adelante.
06:43Ahora queremos también platicar de lo que se puede ejemplificar perfecto en la cinematografía,
06:50porque ustedes no me dejarán mentir, seguramente y ojalá que hayan visto las ventajas de Ser Invisible del 2012.
07:00En esta película, pues Charlie Logan Lerman tiene una profunda necesidad de salvar a los demás,
07:07especialmente a sus nuevos amigos, Patrick, que es Ezra Miller, y Sam Emma Watson,
07:11y aunque Charlie está luchando con sus propios traumas emocionales,
07:15pues se siente responsable de protegerlos y ser un buen amigo,
07:19y este impulso por salvar a los demás, ¿qué creen?
07:21Pues siempre lo pone en situaciones incómodas, y aunque sus intenciones son buenas,
07:25pues no siempre puede manejar el peso de esas responsabilidades,
07:29y creo que ahí también está un problema, cuando le decimos a ese amigo o amiga salvadora,
07:35bueno, es que, ¿cómo quieres salvar a todos?
07:38Y mira tú en la situación que estás, ¿cómo está tu salud mental?
07:42Sí, por supuesto, es una muy buena película, una que me encanta, de hecho,
07:46y sí, algo muy característico de una persona con esta tendencia,
07:50es que va a emplear este tipo de comportamientos en vínculos afectivos muy estrechos,
07:55también en relaciones donde haya bastante responsabilidad de por medio,
07:59por ejemplo, en los círculos más cercanos, como zona de amistad,
08:03en relaciones amorosas, en relaciones familiares,
08:06y bueno, ya en casos un poco menos frecuentes, pero que también puede suceder, en trabajos.
08:11Y me gusta esa película porque ahí podemos ver el contexto pasado del personaje,
08:20donde vemos que ha sido una persona que ha sufrido tal vez de ciertos eventos poco favorables,
08:27ha sido tal vez abandonada, o sus necesidades no han sido cubiertas adecuadamente,
08:31y por lo tanto tiene una gran empatía hacia otras personas que sufren,
08:36y pondera por lo mismo rescatarlas o solucionarles esos problemas antes que los de él mismo.
08:44Sí, vamos a mencionar rápidamente otro ejemplo que me viene a la mente,
08:49que es el indomable Will Hunting, que es más viejita, en 1997,
08:55que Robin Williams, Sean McGuire, es un psicólogo que siente que tiene la responsabilidad
09:00de salvar a este chico, Will Hunting, un joven prodigio que tiene un enorme potencial,
09:05pero que se encuentra atrapado en un ciclo de autodestrucción debido a su pasado traumático.
09:10¿Y qué pasa también cuando queremos salvar a una persona que no se quiere salvar a sí misma?
09:16Híjole, bueno, buena película también. Van a ceder varias cosas.
09:19La primera es que va a comenzar como una especie de ciclo,
09:23en el que esta persona, el terapeuta, en la película, va a poner una expectativa muy grande sobre el chico.
09:30Entonces va a orillar al chico a de alguna manera corresponder a esas obligaciones que está imponiendo,
09:36pero al momento de llevarlas a cabo, pero no cumplir con estas demandas que le están poniendo,
09:43pues se va a sentir insatisfecho, frustrado y entonces va a generar una relación ahí pues medio dependiente
09:50y medio de vaya tensión para ambos.
09:54Claro. No siempre, pues es el mejor escenario, justo en estos ejemplos podemos ver,
10:00el jugarle al salvador.
10:02Y bueno, hablábamos de esta pregunta que lanzábamos a través de redes sociales que conoceremos en nuestra sección Point of View.
10:10Gracias por sumarse a través de redes sociales, busquen estas publicaciones e interactúen.
10:28Muchas gracias a quienes lo hicieron.
10:30Y bueno, la pregunta fue la siguiente.
10:31¿Has sido testigo del síndrome del Salvador?
10:33La primera opción fue el amigo que siempre arregla los problemas de los demás,
10:39que ésta obtuvo más popularidad con el 49%.
10:43La número dos, el profesional que se sacrifica por sus compañeros o la empresa con el 30%.
10:50Y la persona que se casa con alguien para salvarlo de sus problemas con el 21%.
10:56Y creo que ya con lo que nos has platicado encajan perfecto estos ejemplos.
11:04Sí, por supuesto.
11:06Sí, hay profesiones donde uno puede verse más atraído a caer en este tipo de comportamientos,
11:15justamente como ya lo describieron.
11:17Tal vez en profesiones donde haya que atender a necesidades de otros, personal médico, incluso, por ejemplo, bomberos.
11:25He escuchado también de personas que se sacrifican aún sabiendo que hay un riesgo muy grande y eso no es tan profesional.
11:32En las relaciones de pareja también podemos observar cómo hay una tendencia en relacionarse con personas que tienen problemas graves,
11:40ya sea de adicciones, de deudas, y esta persona se engancha en el querer resolver esas situaciones por la otra persona.
11:50Bien, vamos a hablar entonces ahora de cuáles son los efectos que para este salvador o salvadora pueden traer efectos negativos.
12:00Que a veces ayudar, podríamos decirlo, ayudar, no es bueno para nuestra salud mental, para nuestro bienestar.
12:07Claro. Bueno, de inicio, pues, el no marcar estos límites, claro, va a llevar a que esa persona se ponga en una posición bastante pasiva,
12:16en donde no exprese adecuadamente sus necesidades o las defienda, prefiere defender las necesidades de otra persona.
12:23También va a sentir mucha frustración cuando estos intentos por ayudar tal vez no alcanzan los objetivos que piensa que van a alcanzar.
12:31También puede existir mucho descuido de la propia salud mental y un desgaste bastante grande.
12:40Bien, para quienes estamos alrededor de, tal vez que ya empezamos justo con lo que nos has estado platicando,
12:47que estamos identificando a esa persona, a ese salvador o salvadora, en nuestra familia, en nuestras relaciones personales, en nuestro trabajo.
12:57¿Qué es lo que a quienes estamos en el entorno cercano nos tocaría hacer?
13:04Bueno, yo creo que podemos siempre retroalimentar el comportamiento, lo que estamos observando, de manera, pues, bastante asertiva.
13:10Es decir, identificar que esa persona probablemente está acercándose y está rebasando también el propio espacio de las otras personas a las que intenta ayudar,
13:24donde probablemente está también siendo incómoda ya en este esfuerzo muy grande por querer rescatar.
13:33Podemos mencionarle que, independientemente de que sus intenciones puedan ser buenas, es importante priorizarse y identificar sus alcances y hasta dónde es sano que pueda ayudar.
13:49Priorizarnos y siempre estar como justo cuestionándonos y preguntándonos.
13:55Creo que siempre nos puede ayudar.
13:58Entonces, a través de redes sociales también podemos leer con el hashtag Síndrome del Salvador algunas opiniones, algunas impresiones que compartimos en cada emisión en nuestra sección Hashtag.
14:17Hashtag Síndrome del Salvador
14:20Hoy, las palabras de la terapeuta sacudieron a mi Síndrome del Salvador.
14:24Está bien que quieras ayudar a los tuyos, pero no tienes que salvar al mundo, tienes que salvarte a ti.
14:31No me tienes que agradecer nada, era mi Síndrome del Salvador.
14:35Síndrome del Salvador, el silencioso desgaste de quien siempre está para sostener a sus amigos y parejas.
14:41A veces perdonamos mucho, demasiado, porque creemos que una falta de respeto o un comportamiento vejatorio es el resultado de una persona con problemas, que necesita nuestra ayuda y creemos, de corazón, que nuestro amor la sanará.
14:58Es el Síndrome del Salvador o salvadora.
15:00Qué loco cuando se me acabó el Síndrome del Salvador y me empecé a concentrar en lo que me hacía bien a mí.
15:07Me empecé a sentir más feliz y progresé el triple.
15:11Al final, no estaba mal decir que no.
15:17Me impactó el tema en donde decía que no necesitas salvar al mundo, sino que te necesitas salvar a ti.
15:27Por supuesto, eso es una analogía bastante buena, que a veces la uso con pacientes que he llegado a atender, donde les explico que hay situaciones donde se encuentra en peligro otra persona, pero si se acercan, estas personas también pueden verse atraídas.
15:46Es decir, por muy seguras o estables que puedan verse, hay un riesgo muy grande de acercarse y ofrecer este apoyo.
15:55Entonces, es importante identificar siempre hasta dónde puedo ofrecer de mí sin tener que sacrificarme por completo.
16:03Además, bueno, también leíamos, escuchábamos el desgaste silencioso, porque a veces pensamos que estamos haciendo lo correcto.
16:14Se puede como, muy fácilmente creo que esto se puede, puede parecer que estamos haciendo lo correcto.
16:21Sí, por supuesto, puede haber una idea, a veces no tan consciente, un poco muy idealizada, ¿no?, de que esto es lo que se tiene que hacer.
16:31Yo creo que viene mucho en nuestra educación, a veces hay también una parte donde prioriza que debes de atender a los demás antes de a ti mismo,
16:41pero la verdad es que esto no es, no es sostenible en el tiempo. Esto sí cobra factura y desgasta bastante en varias áreas, la mental, la emocional, la física en algunos casos.
16:54Bien, ¿cuáles son esas terapias, esos enfoques que pueden ayudar de mejor manera a alguien que está sufriendo de síndrome del Salvador?
17:04Pues a poder, pues justo salir de ahí, porque creo que también es muy difícil que a alguien le caiga el 20 de que está mal.
17:14Sí, por supuesto. Yo creo que la terapia más efectiva es la cognitiva conductual.
17:19Aquí hay varios enfoques o modelos que pueden identificar por qué se mantiene este comportamiento
17:25y ayudarle a la persona que se dé cuenta de cómo es ese ciclo o ese patrón que está manteniendo
17:30y cómo esto está afectando a su vida. Porque algunas veces las personas no son totalmente conscientes de ello,
17:37pero a través de estas estrategias, a través de un buen análisis del comportamiento y la función que tiene este,
17:44se pueden identificar entonces las estrategias adecuadas para generar creencias más adaptativas
17:49acerca de ayudar a los demás, comportamientos más adaptativos y también el establecer límites que sean sanos.
17:56Establecer límites sanos. No es la primera vez que escuchamos esto acá en el lobby, establecer límites sanos.
18:03Y bueno, también para ejemplificar de mejor manera el síndrome del Salvador,
18:07tenemos un recurso favorito en este espacio, nuestro Top Meme de la semana.
18:12Y vamos ya con el número 5 en este Top Meme de la semana.
18:35Tenemos este, Emanuel, escuchar a alguien quejarse, pero ¿qué tal convertirme en su terapeuta e intentar solucionar sus problemas?
18:47¿Sí te hacen mucha competencia los salvadores?
18:50Sí, por supuesto. Sí, más de uno escuchado, ¿no? Es que mi amiga, la que siempre me da consejos, o mi amigo, el que siempre está ahí para ayudarme.
19:02Incluso lo escucho, lo escuché hace poco más bien, donde una persona me decía, es que mi pareja siempre me resolvió mis problemas, ¿no?
19:09Y ahora que tal vez no estaba por alguna X o Y situación, y yo me quedo así como que no sé qué hacer.
19:15Entonces, ahí es a...
19:16Es que era mi pilar.
19:17Claro.
19:18Es que por eso no puedo dejarle, porque era mi pilar. Ay, por favor.
19:22Vamos con el número 4 en este Top Meme de la semana.
19:27Y no todo el mundo necesita ser salvado, repítelo hasta que te lo creas.
19:33Vamos a hacer una plana.
19:34Sí, es fundamental eso, que no todas las personas piden ayuda, aunque parezca lógico y en contra de lo coherente, es verdad.
19:48Algunas personas no quieren ayuda, están bien como están, entonces hay que respetar también ese derecho, postura.
19:57Claro, respetar. Vamos con el número 3 en este Top Meme de la semana.
20:04Y solo necesito un poco de tiempo y espacio, no te preocupes, no te dejaré hasta que arreglemos tu vida.
20:10Justo lo que recién comentas, maestro, porque pues a veces ya como que atosiga también.
20:19Como de, oye, no, estoy bien, ¿eh?
20:21Claro, sí hay un gran problema ahí para identificar o discriminar cuando una persona pues no necesita de ti en ese momento,
20:29pero parecería que hay algo ahí que no hace match, por lo que no cae el 20 luego, luego.
20:35Exacto.
20:36Bien, pues vamos con el número 2 en este Top Meme de la semana.
20:42A ver, dice, cuando alguien me cuenta sus problemas y siento la necesidad de salvarlo, entre comillas, salvarlo.
20:48No, por favor, Dios, no.
20:51Es que sentimos esa necesidad, ¿no?
20:54Igual, este, pues hay que controlar ese lado salvador o salvadora.
21:00Sí, por supuesto.
21:01Exacto, incluso yo puedo decir que me ha pasado, o sea, como profesional de la salud mental,
21:06cuando escucho problemas de gente cercana, digo, a ver, este, no eres un terapeuta,
21:11entonces límítate a escuchar nada más o si ya me piden consejo, pues doy algo, ¿no?
21:16Pero sí es a veces difícil cuando, como mencioné, uno está en esta tarea de atender a otros.
21:22Claro, sí me imagino la dificultad.
21:25Vamos con el número 1 en este Top Meme de la semana.
21:28Yo cuando no estoy seguro si la persona quiere ayuda o solo me está contando su día.
21:37Muy bueno, sí.
21:38También recordaba una frase, ay, no me acuerdo dónde la escuché o así,
21:43pero que preguntaras, cuando alguien te platicaba algo, que preguntaras,
21:48bueno, ¿quieres que te escuche o quieres un consejo?
21:52Sí, por supuesto.
21:53Yo creo que ese es el consejo ideal para ese tipo de situaciones.
21:59La verdad es que aclara, pues, bastante la situación, ¿no?
22:02De qué es lo que necesita esa persona en ese momento.
22:04Algunas simplemente solo se ve escuchadas, ¿no?
22:07Entonces, también hace sentir que la otra persona se interesa por saber cómo puede ayudarla
22:13cuando hace ese tipo de preguntas.
22:15Claro, porque hay diferentes situaciones y a veces sabemos que no somos tal vez la persona indicada
22:23para dar un consejo y a veces tal vez podría ser perjudicial.
22:28En lugar de ayudarles, les estaríamos perjudicando, porque todos podemos tener como diferentes enfoques.
22:33Entonces, mejor yo te escucho y te digo que vayas con tu profesional de la salud mental más cercano.
22:38Claro que sí. Creo que ayudar a la otra persona que encuentre la solución por sí misma es clave
22:44antes de dar un consejo que pueda ser contraproducente.
22:49Bien, Maestro Emanuel, ¿cómo podemos cerrar con este tema, el síndrome del Salvador?
22:54¿Cuáles son tus conclusiones?
22:55Yo creo que si hay alguien que ya se está identificando con un patrón en sus relaciones personales,
23:03es decir, que se vea como esa persona que siempre se está esforzando de más
23:06y pues por más que se esfuerza, pues parece que no soluciona las cosas y solamente esos problemas se empeoran.
23:14Entonces, puede ser un buen momento para comenzar a acercarse a recibir la atención adecuada.
23:18Por otro lado, si ya están identificando que conocen a alguien que lleve este patrón en su vida,
23:26pueden entonces comenzar a retroalimentar y decirle que esto probablemente no sea lo más adecuado
23:31para su propio bienestar y que podría buscar esta intervención ayuda.
23:38Claro, decimos, no sé como de broma, ¿no?
23:40Es que necesita una intervención y bueno, podemos sí hacer esa intervención con alguna amistad,
23:46con alguna persona cercana a nosotros, pero pues siempre justo canalizando con los profesionales.
23:52Bueno, pues muchísimas gracias por haber estado con nosotros, maestro,
23:56y por habernos compartido tanto sobre el síndrome del Salvador.
24:00Muchas gracias a ti por haberme invitado y un placer estar aquí platicando estos temas que me encantan.
24:06Bien, pues muchísimas gracias a ustedes por habernos acompañado a través de Suma TV en el 13.1.
24:12La próxima semana tenemos una temática también muy interesante que no se pueden perder.
24:18Pues manténganse pendientes también a través de redes sociales.
24:22Y pues nos saludamos en una próxima ocasión.
24:24Yo soy Itzel Ángeles.
24:26Bye.
24:26Bye.
24:26Bye.
24:26Bye.
24:26Bye.
24:26Bye.
24:26Bye.
24:56Gracias por ver el video.