La salud mental es una pieza clave para el bienestar integral de las personas, ya que influye en la manera en que se enfrentan los desafíos diarios, gestionan sus emociones y establecen relaciones con los demás.
La Dra. Rebeca María Elena Guzmán Saldaña, nos explica como un equilibrio mental adecuado permite tomar decisiones con claridad, afrontar el estrés de manera efectiva y mantener una actitud positiva ante la vida.
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https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/QUANTUM
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AprendizajeTranscripción
00:00Una producción de Suma TV
00:30La Organización Mundial de la Salud señala que la salud mental no se define únicamente por la ausencia de trastornos psicológicos, sino por un estado de bienestar que permite a las personas desenvolverse de manera equilibrada en su entorno, influyendo en la manera en que tomamos decisiones, nos relacionamos y construimos nuestro entorno.
00:54Factores como la pobreza, la violencia, la desigualdad y la degradación ambiental pueden afectarnos negativamente, aumentando el riesgo de padecer problemas mentales.
01:07Además, la salud mental es un derecho humano fundamental, base para el crecimiento personal, la convivencia en comunidad y el desarrollo de la sociedad.
01:19El día de hoy hablaremos sobre salud mental.
01:24Gracias por ver el video.
01:54Bienvenidas y bienvenidos a Quantum.
01:59El día de hoy nos acompaña en el foro de Suma TV la doctora Rebeca Guzmán Saldaña, quien es autora de textos como Estilos de apego y asertividad en hombres y mujeres universitarios en una relación de pareja.
02:13También está el texto, conductas alimentarias de riesgo, funcionamiento familiar, prácticas maternales y estilos de crianza en la diada madre-hijo, entre otros.
02:25Doctora, bienvenida. Un gusto poder compartir el día de hoy contigo en Quantum.
02:31Muchas gracias, doctora Sandra. Igualmente, un gusto estar aquí.
02:35El tema de la salud mental, por demás interesante, por demás necesario e importante, saber de él, hablar de él, pero bueno, ya lo estaremos conversando más adelante.
02:49Cuéntenos por favor de su área académica, de la área de ascripción y del cuerpo académico en el que usted realiza una serie de temas muy interesantes.
03:01Claro que sí. Bueno, pues yo estoy integrada como profesora investigadora de tiempo completo en el área académica de psicología dentro del Instituto de Ciencias de la Salud.
03:14Es importante destacar que dentro de esta área ya tengo 25 años, así que soy toda una decana del área.
03:21Ya conozco la historia de esta área. Me ha tocado vivir el desarrollo de programas como la licenciatura, la maestría en psicología de la salud y el doctorado en ciencias del comportamiento saludable, por un lado.
03:37Por otro lado, dentro del área académica, actualmente yo soy la coordinadora de la maestría, precisamente.
03:47También comentar que pertenezco a un cuerpo académico que se llama Evaluación e Intervención Transdisciplinaria del Proceso Salud de Enfermedad.
03:57Es un cuerpo académico consolidado bajo el perfil del PRODEP, por sus siglas.
04:07Este cuerpo académico ya tiene más de 10 años trabajando en él.
04:13Somos cuatro integrantes y tres colaboradores.
04:17Es importante también destacar que los integrantes somos doctores, pertenecemos al Sistema Nacional de Investigadores y precisamente el nombre de nuestro cuerpo académico destaca esta posibilidad del trabajo multiinter y transdisciplinario.
04:36Los proyectos que desarrollamos como psicólogos nos permiten vincular primero con escenarios muy interesantes como el Instituto Nacional de Cardiología, dentro del Instituto de Ciencias de la Salud, el área académica de nutrición, medicina.
04:56Pertenecemos a diferentes núcleos básicos de diferentes posgrados, como es la maestría en ciencias biomédicas y de la salud.
05:05Yo soy asesora metodológica de las residencias médicas, de los estudiantes que asisten al Hospital General, por ejemplo, que tenemos ahí 11 especialidades médicas en el instituto.
05:20Yo formo parte de ese equipo de trabajo.
05:23Entonces, es diversa esta formación que tengo en el sentido de la investigación, también como psicóloga, pero particularmente como psicóloga de la salud, que me permite también entender una serie de factores asociados al proceso de la salud y también desde la enfermedad.
05:44Y en esta parte de pensar la salud mental en el ámbito, no solamente científico, sino desde la transdisciplina, como bien lo ha señalado, doctora, ¿qué proyectos de investigación son los que se han desarrollado?
06:02Porque además, el hablar de transdisciplina, de multidisciplina, creo que nos abre la puerta para entenderlo desde diferentes vertientes, con diferentes posturas también y expectativas.
06:16Sí, somos unos utópicos, nos gusta plantearnos metas que a veces son inalcanzables pensando en la transdisciplina, pero doctora, quiero comentarte que hace algunos años, cuando iniciamos esta posibilidad de conformar el primer cuerpo académico de nuestra área de psicología,
06:41precisamente empezamos a unirnos compañeros de otras áreas académicas y una de ellas era una doctora en enfermería, la primera doctora además que pertenece en ese momento al Sistema Nacional de Investigadores,
06:58ya ahora la doctora Solano, que se retiró, ella nos permitía, por ejemplo, observar la enfermedad de la diabetes, ella especialista en diabetes como enfermera, pero además en intervenciones multidisciplinarias,
07:17donde el psicólogo, el médico, el médico, la enfermera, la trabajadora social, atendíamos procesos de intervención y quiero decirte que tuvimos un diplomado de educadores en diabetes que duró siete años en el instituto y todos los sábados estábamos ahí en el diplomado donde asistían personas de diferentes formaciones
07:41y de ahí que empezamos a conformar el título, el nombre de nuestro cuerpo académico a través de la transdisciplina, la verdad es que aspiramos a ella, pero el trabajo es multidisciplinario, actualmente tenemos redes de investigación,
08:01como ya lo comentaba, en el área de cardiología, en el área de salud materno infantil, obviamente en nutrición, yo trabajo particularmente como objeto de estudio la conducta alimentaria saludable y no saludable asociada a enfermedades crónicas,
08:23como la diabetes, como el cáncer y particularmente hace un momento lo comentaba doctora, el trabajar con la diada madre e hijo, o sea en las primeras etapas de vida empezar a observar qué pasa con esas etapas de la alimentación,
08:43con el vínculo materno, con el afecto que debe de haber en cuanto a alimentar un hijo, una hija, entre otros aspectos estamos trabajando esto.
08:57¿Cuáles han sido los hallazgos de mayor relevancia? Hablar de salud mental aparentemente engloba, pues sí, toda una serie de circunstancias,
09:07pero pareciera que solo estamos pensando sobre una línea, que es como el cuidado y la atención respecto al comportamiento, a las emociones,
09:18pero esta otra parte que está vinculada precisamente con estas otras áreas y con estas otras formas de pensar la salud mental,
09:27quisiera saber cuáles han sido estos hallazgos que seguramente han sido relevantes,
09:32pero que también nos han llevado a tener publicaciones importantes y de impacto en revistas que son reconocidas a nivel no solamente nacional, sino internacional.
09:43Una pregunta bien interesante, el objetivo es promocionar salud y prevenir enfermedad, estamos trabajando sobre eso,
09:51estamos viendo la salud desde un enfoque integral, observamos a la persona desde un modelo bióxico sociocultural,
10:03entonces estamos incidiendo en diferentes niveles y factores que inciden en lo individual, en lo familiar, en lo laboral, en lo educativo,
10:13y así vamos asumiendo diferentes protocolos de investigación que nos permiten, por un lado, evaluar factores que están incidiendo en estos procesos,
10:26pero estos factores también nos permiten generar modelos, llamémosle así, prototipos de intervención basados en esas evaluaciones que hacemos,
10:37de tal manera que esos modelos se observan en la problemática que atendemos, los probamos, los medimos, validamos nuestros procesos de intervención en nosotros trabajamos con humanos,
10:57entonces trabajamos con los niños, trabajamos con los niños, trabajamos con las mamás, trabajamos con la persona que está padeciendo diabetes,
11:08con el cuidador primario de una persona con cáncer, por ejemplo, una vez que ponemos en marcha proyectos de intervención,
11:19pues pretendemos precisamente favorecer la salud y el bienestar del individuo,
11:26y que generamos, bueno, pues resultados importantes en donde, pues estamos probando diferentes componentes de la intervención,
11:39que nos permite ir mejorando cada vez más nuestros procesos, pero también impactando en la población de manera relevante.
11:51Si me permites, en este momento estamos participando en un proyecto muy, muy ambicioso, multicéntrico, está encabezado por la Facultad de Estudios Superiores de Iztacala,
12:04nos invitaron a participar como área académica, particularmente al cuerpo académico,
12:09y estamos evaluando factores asociados a conductas alimentarias no saludables relacionadas con trastornos de la conducta alimentaria como anorexia, bulimia,
12:23trastorno de atracón, entre otros.
12:26Ya estamos hablando de problemas asociados a la salud mental en los jóvenes,
12:31estamos en este momento evaluando, paralelamente también estamos haciendo una medición de indicadores nutricionales,
12:41el área académica de nutrición también está participando,
12:46y el planteamiento es que tengamos la oportunidad de tener este diagnóstico de cómo está la población de jóvenes de cierto rango de edad por regiones en el país,
12:59para que de manera individual cada estado de la República presente sus resultados,
13:06después haremos un comparativo para tener la oportunidad de presentar un reporte nacional al respecto de los trastornos de la conducta alimentaria.
13:17Después de esto vamos a generar modelos de intervención que pudieran estar incidiendo para prevenir los trastornos,
13:25pero también para atenderlos, porque vamos a encontrar obviamente la problemática ahí presente.
13:31Claro, a mí me llama mucho la atención el pensar en un proyecto que se trabaja desde la parte académica,
13:39desde la parte de investigación, desde la trans, desde la multidisciplina,
13:44pero también cuál es ese impacto social que tiene,
13:48y de qué manera en realidad pensaremos que esto que se está trabajando de manera tan minuciosa,
13:56pertinente, cuidada, con las diferentes perspectivas de las áreas involucradas,
14:04cómo lo vamos a tener como beneficio para la sociedad,
14:08porque además y a propósito de una reciente disposición para las escuelas de nivel básico en nuestro país,
14:16es que se consuma de manera saludable.
14:19Exacto, exacto, exacto.
14:22La política nacional en este momento está poniendo su atención en las primeras etapas de vida
14:30y particularmente, como bien lo señalas, doctora, en la educación básica, preescolar, primaria, secundaria.
14:38No debemos de perder de vista a nuestros jóvenes y cómo se alimentan o no se alimentan,
14:46que también es otra problemática ahí presente.
14:50Y la idea es que tengamos oportunidad de tener diagnósticos oportunos, certeros,
14:58que nos den información importante como para poder incidir en una problemática asociada,
15:05sí al estado nutricional, pero también al estado de salud mental que van de la mano.
15:13Hace un momento tú comentabas algo muy importante,
15:15cómo las emociones están ligadas, por ejemplo, a nuestra alimentación,
15:21porque si estamos contentos, comemos, si estamos tristes, dejamos de comer,
15:25o por el contrario, como estamos tristes, nos atracamos.
15:29¿Cómo somos un todo y cómo van incidiendo estos factores, particularmente en la alimentación?
15:41Y lo que pretendemos es primero tener ese diagnóstico claro de cómo está en este momento la problemática,
15:49porque quiero decirte que no hay datos relativamente así recientes que se estén presentando en México
15:57de cómo está manifestándose esta problemática asociada a conductas alimentarias no saludables, por ejemplo.
16:06Las encuestas nacionales de salud y nutrición que se hacían cada seis años,
16:11ahora se están haciendo más o menos cada dos años,
16:15pero no nos están planteando ya un perfil respecto a la alimentación,
16:20sí respecto a sobrepeso, obesidad, los diagnósticos que podemos observar
16:26y que sabemos que en México tenemos una problemática muy delicada,
16:31grave de salud en este sentido,
16:35pero no profundizamos más, no vamos al grano,
16:39ahora sí que al meollo del asunto,
16:41que es la conducta,
16:44y que sabemos que la conducta es aprendida y que podemos modificarla.
16:49Hablabas del impacto que podemos tener, bueno, pues como ICSA,
16:53como equipo multidisciplinario,
16:55el ICSA tiene siete áreas académicas,
16:57podemos interactuar entre nosotras,
16:59entre estas áreas para incidir y promover salud,
17:05promover el cambio,
17:06promover estilos de vida saludables,
17:08pero como a partir de tener un diagnóstico certero
17:12de qué está pasando con esa alimentación,
17:16con ese estado nutricio de,
17:19en este caso de los jóvenes,
17:20para poder generar la intervención que pretendemos hacer.
17:27Doctora, y a partir de todos estos hallazgos
17:30y de toda la información que se va generando,
17:33seguramente se van repensando y reformulando
17:39los proyectos de investigación.
17:42¿Qué nos estaremos esperando próximamente
17:45para después de toda esta información que se ha recopilado?
17:51¿Hay nuevos planteamientos sobre otros proyectos
17:55que se van a desarrollar
17:56o que incluso modifiquen las líneas de conocimiento?
17:59Sí, sí, sí, sí, es muy importante pensar entonces
18:05que como institución educativa
18:09estos proyectos tienen que impactar
18:12en las líneas de investigación que tenemos,
18:16pero también en las currículas.
18:19La maestría en psicología de la salud, por ejemplo,
18:22que es la que yo coordino,
18:24es una maestría pensada en promoción de la salud
18:27y prevención de la enfermedad.
18:30Pero, por ejemplo, hay problemas emergentes
18:34que cuando diseñamos la maestría
18:37no los estábamos viviendo.
18:40La pandemia nos dio un giro de 180 grados
18:44en la vida, en la muerte,
18:47pero también en pensar en los rediseños
18:51que requieren los programas,
18:53como el nuestro.
18:55Tenemos que pensar en nuevos contenidos,
18:57hacia dónde vamos.
19:00El ICSA
19:01se generó la punta de lanza,
19:05inclusive en el país,
19:06salimos en la Gaceta Nacional Mexicana
19:09hablando del modelo PSICSA,
19:11que le llamamos,
19:12que fue uno de los primeros modelos
19:15que se presentaron de atención en intervención
19:17y contención emocional ante la pandemia.
19:20¿Por qué?
19:21Porque inmediatamente echamos a andar
19:23una línea telefónica,
19:24echamos a andar un programa de atención
19:27a través del Facebook.
19:29Empezamos a generar una serie de videos,
19:32infografías,
19:33pero además a través del Messenger
19:35dábamos atención.
19:36entonces es esto,
19:39¿no?
19:40De repente los programas emergentes
19:42que tendremos que generar líneas
19:44de emergencia nuevas
19:48a partir de estas situaciones
19:52como las que acabamos de vivir
19:54relativamente reciente,
19:56pero también otros contenidos,
19:59el uso de la tecnología,
20:00el uso de la inteligencia artificial,
20:02la ética en la investigación,
20:06el cómo podemos vincular
20:07todos estos avances tecnológicos
20:10a la atención.
20:11Acabamos de tener un proyecto
20:13de intervención en psicooncología,
20:15por ejemplo,
20:16de una de nuestras alumnas
20:17que generó unas apps
20:20que desde unos lentes
20:23los niños del hospital del niño
20:26con problemas oncológicos
20:28estuvieron manejando su dolor
20:30a través de la relajación,
20:35la imaginería
20:36y cómo estamos trabajando
20:40sobre ciencia de frontera,
20:44¿no?
20:45Finalmente.
20:46Y bueno,
20:47este tipo de temáticas
20:48que por supuesto
20:49nos abren un panorama muy amplio
20:52y una expectativa
20:53en el mismo sentido
20:55para poder pensar
20:57y repensar a la salud mental,
20:59tiene que ver también
21:00con la formación profesional
21:02y con un posgrado
21:04de esta naturaleza.
21:06¿Qué tan importante es?
21:07No solamente para quienes
21:08son egresados
21:10del área de psicología,
21:12seguramente se abre
21:14para otras disciplinas.
21:16Exacto, doctora.
21:18El posgrado
21:20de la maestría en psicología
21:21y el doctorado
21:22en ciencias
21:22del comportamiento saludable
21:24permite el ingreso
21:26de estudiante,
21:27bueno,
21:27de egresados
21:28de licenciatura
21:29y maestría
21:30de las áreas
21:33de la salud.
21:34Así que tenemos
21:35gerontólogos,
21:36psicólogos,
21:36nutriólogos
21:37estudiando
21:38en nuestros programas,
21:41interactuando
21:42entre ellos
21:43y generando
21:44esta posibilidad
21:45de proyectos
21:47novedosos
21:47que inciden
21:48en problemáticas
21:50nacionales.
21:50y además,
21:54bueno,
21:54pues con la oportunidad
21:55ahora
21:56de que los
21:57que van a egresar
21:58de licenciatura
21:59puedan tener
22:00como modalidad
22:02de titulación
22:03el ingresar
22:04a una maestría.
22:05Entonces,
22:06pues ahí está abierto.
22:07Es un escenario
22:08muy alentador
22:09para todas
22:10esas disciplinas
22:11y bueno,
22:12por supuesto,
22:12para atender
22:13este tema
22:14que el día
22:15de hoy
22:16nos hace
22:17pensar en cuanto
22:18muchísimo
22:19acerca de lo
22:20importante
22:21que es
22:22la salud mental.
22:23¿Qué recomendaciones
22:24nos puede hacer
22:25a quienes nos siguen
22:27a través de este
22:29programa
22:29y a través
22:30también
22:30del sistema
22:31universitario
22:32de medios
22:32autónomos
22:33respecto al cuidado
22:34de la salud mental?
22:38Favorecer
22:39lo que se denominan
22:41factores protectores,
22:42¿no?
22:42A lo mejor
22:43ya está muy trillado
22:44pero el hacer ejercicio,
22:46el dormir,
22:47el alimentar
22:48te adecuadamente,
22:50el tener comunicación
22:52funcional
22:53dentro de la familia,
22:55el estar al pendiente
22:56de los hijos,
22:57la calidad
22:59de la comunicación
23:00es muy importante.
23:03Son elementos
23:05que no se compran
23:06con nada,
23:06¿no?
23:06Que los tenemos
23:07a la mano
23:08y que pudiéramos
23:09estarlos generando
23:11desde el espacio
23:12familiar,
23:13pero también
23:13desde la escuela,
23:14los profesores
23:15estamos ahí
23:16también
23:17realizando
23:19nuestro trabajo
23:21desarrollando
23:23estos factores
23:24que inciden
23:26en la protección
23:28de la personalidad
23:30de los individuos
23:31con los que trabajamos.
23:32Doctora,
23:34ha sido un placer
23:35poder platicar
23:36contigo
23:36como siempre.
23:37Gracias.
23:38Por supuesto
23:39que recuperar
23:41todos los temas
23:42que el día de hoy
23:43nos diste a conocer
23:45y pues el tiempo
23:46en televisión
23:47y en Quantum
23:48se pasa rapidísimo
23:49y sobre todo
23:50platicando contigo.
23:52Lamentablemente
23:53el tiempo
23:54se nos ha terminado.
23:55Los invitamos
23:56a continuar
23:56sintonizando
23:57Suma TV
23:58y a seguirnos
23:59en todas
23:59nuestras redes sociales.
24:01Nos puedes encontrar
24:02como Suma TV
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24:04Además,
24:05les recordamos
24:05descargar
24:06nuestra aplicación
24:07móvil
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24:09para disfrutar
24:10de todo
24:10nuestro contenido.
24:12Yo soy Sandra Flores
24:13y nos vemos
24:14en la siguiente emisión
24:15de Quantum.
24:16La voz de las
24:17y los investigadores.
24:19Hasta la próxima.
24:19¡Gracias!
24:49¡Gracias!