MICROBIOTE - Est-ce utile de l'analyser ?

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13/02/2025

Regardez Ca va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 13 février 2025.

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00:00Ça va beaucoup mieux avec le docteur Jimmy Mohamed. Jimmy, on parle beaucoup régulièrement,

00:08notamment dans la presse féminine, mais pas que, de faire tester son microbiote, pratique

00:13de plus en plus répandue. Le microbiote, on le rappelle, c'est tout ce qu'on a dans

00:18le ventre, une vraie mine d'informations. Est-ce que ça sert vraiment à quelque chose

00:23de faire ces tests ?

00:24Alors c'est vrai que c'est tendance. En fait, ce microbiote, c'est tout simplement votre

00:26flore intestinale, à savoir les milliards de bactéries que vous avez dans votre tube

00:30digestif. En fait, ce microbiote, il joue un rôle déterminant dans la quasi-totalité

00:35des maladies. Le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, l'obésité, votre système

00:40immunitaire, le développement ou la progression de certains cancers, et même dans la dépression.

00:44Bon, vous l'avez fait tester votre microbiote pour le magazine de la santé sur France 5

00:48que vous présentez. Comment on fait ? Comment on teste son microbiote ?

00:51Alors le principe est simple, on fait un prélèvement de sel. On prélève du caca, tout simplement,

00:55qui va être réanalysé au laboratoire. Et au bout de quelques semaines, j'ai obtenu

00:59un rapport de 33 pages sur mon microbiote intestinal.

01:02Ah quand même !

01:0333 pages où finalement, d'une manière générale, j'apprends que mon microbiote intestinal

01:07est plutôt de bonne qualité, donc c'est la bonne nouvelle.

01:10Félicitations !

01:11Il est plutôt diversifié, puisque finalement en mangeant bien, on a un bon microbiote.

01:14Mais malgré tout, on me dit attention, il y a quand même un déséquilibre et j'ai

01:17quand même pas mal de choses à améliorer.

01:19Alors question, vous qui êtes médecin par ailleurs, peut-on se fier à ces résultats ?

01:23Non, car en réalité, on est incapable de dire ce qu'est un microbiote normal.

01:27En fait, en médecine, on peut vous dire ce qu'est un poids normal, une tension artérielle

01:30normale, un taux de sucre ou de cholestérol normal, mais on ne sait absolument pas ce

01:35qu'est le microbiote normal.

01:36En fait, il est propre à chacun.

01:37Donc premier élément, on ne peut pas se fier à ces analyses de microbiote.

01:41Donc ça ne sert à rien de les faire ou quand même, si on a l'impression que ça ne fonctionne

01:44pas très bien, il y a quelque chose à aller chercher ?

01:46Alors malgré tout, en fait, on me propose des recommandations.

01:48C'est-à-dire qu'on me dit, on peut améliorer certaines choses.

01:50Ils ont détecté malgré tout dans mon microbiote, certaines bactéries qui posent problème.

01:53Donc j'ai regardé les recommandations et là, j'ai été un peu surpris parce que j'ai

01:56reçu plein de conseils totalement aberrants.

01:59On me demande, par exemple, de réduire ma consommation d'œufs, d'éviter les oranges,

02:03la pomme, la banane, le chou, le chocolat, les brocolis, les lentilles.

02:09Tout ça, c'est des produits dont vous nous dites qu'ils sont très bons d'habitude.

02:11Il faut absolument consommer, éviter les amandes, les champignons, le miel, bref, plein

02:14d'aliments qu'on consomme au quotidien, qui sont bons pour la santé.

02:17Et au final, si je suis les recommandations qui sont préconisées, on me demande d'arrêter

02:22de manger de la viande, de plus de manger de poissons, plus de légumineuses.

02:26Donc finalement, je m'expose à des risques de carence et à un manque de protéines.

02:29Juste dans ces 33 pages, c'est du texte ou c'est que des chiffres et des données comme

02:32une analyse de sens ?

02:33Non, on a des petits graphiques, on a des petites couleurs, on a des recommandations,

02:38on a des aliments. Donc, ça a l'air didactique et on vous met des alertes.

02:41Attention, vous risquez plus de diabète, plus d'obésité.

02:44Donc moi, j'ai pris ces résultats avec beaucoup d'angoisse parce que je pense bien

02:47manger et pourtant, j'ai des choses à améliorer.

02:48Bon, juste d'un mot, est-ce qu'on peut prendre des probiotiques pour améliorer tout ça ?

02:52Alors, l'idée dans le futur, ce sera ça.

02:53Vous avez un microbiote déséquilibré, on vous donne des probiotiques.

02:56Mais à l'heure actuelle, on ne sait pas fabriquer tous les probiotiques et toutes

02:59les bactéries que vous manquez.

03:00Donc, ne dépensez pas votre argent à la pharmacie en achetant des probiotiques au

03:04hasard. Peut-être que demain, on traitera le diabète ou la dépression avec des

03:07probiotiques. Mais à l'heure actuelle, manger des fruits et des légumes, c'est la

03:10meilleure façon de diversifier votre microbiote.

03:12Ne vous faites pas arnaquer, ça coûte 200 euros ce genre de test.

03:14Donc, ça ne sert à rien.

03:16Aujourd'hui, en 2025, peut-être que dans 3-4 ans, ça servira.

03:19Mais là, on ne sait pas ce que c'est que le microbiote normal.

03:20Merci beaucoup, docteur.

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