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Libro aborda emociones infantiles a través de la cocina
NCCIberoamerica
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2/7/2025
'La emoción en la cocina' es un libro que busca que los niños aprendan a reconocer y comprender sus estados de ánimo y que los invita a vivenciar sus sentimientos mientras disfrutan preparando diferentes recetas.
Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/06/30/libro-aborda-emociones-infantiles-a-traves-de-la-cocina/
Foto de portada: Freepik.
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Según expertos, los cimientos de la salud emocional se forman en los primeros años de vida,
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cuando el cerebro es especialmente receptivo a los estímulos del entorno.
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Por eso, brindar herramientas a niños y niñas para identificar lo que sienten
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y expresar sus emociones de manera adecuada puede marcar una diferencia significativa en su bienestar a largo plazo.
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Ya que la cocina es un espacio donde se pueden expresar y canalizar las emociones,
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preparar una receta puede cambiar el estado de ánimo de forma inmediata.
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Al cocinar, las personas enfocan su atención en lo que sienten, lo que ayuda a relajarse y sentirse mejor.
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Además, para los niños, este ambiente se convierte en una oportunidad para conocerse mejor,
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explorar sus gustos y aprender a identificar cómo se sienten.
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Habla la psicopedagoga Candela Velasco, quien apunta que la cocina, los colores, las emociones y el juego
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pueden ser juntos parte de un mismo proceso.
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Yo como psicopedagoga pienso que el aprendizaje también se da de la mano de un sentirte bien,
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de un sentirte abierto, de un sentirte disponible.
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Y todo eso está vinculado con la salud emocional, con la salud mental, con el estar cómodo con vos mismo,
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el poder transitar las distintas emociones de una forma saludable.
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Velasco junto a la chef uruguaya Jimena Torres crearon La emoción en la cocina,
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un libro mediante el que se busca que los niños aprendan a reconocer y comprender sus estados de ánimo
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y que los invita a vivenciar sus sentimientos mientras disfrutan preparando diferentes recetas.
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Nominado para participar en la trigésima edición de los Gourmand Cookbooks Awards,
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que se celebrará en Portugal, el texto competirá en dos categorías, una de ellas la de salud mental.
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Y también es una herramienta que tiene como objetivo el acercar a los niños a lo que son las emociones,
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a su propio mundo interno, que sea como algo más que aprender a cocinar,
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sino aprender también a conocerse a ellos mismos.
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Velasco hace hincapié en la importancia de empezar a ver a los niños y a los seres humanos
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no solamente desde un lugar racional y cognitivo, sino también desde los aspectos emocionales que viven día a día.
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Además, detalla que el libro permite a los adultos conocer más a los niños,
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saber cómo se están sintiendo, qué es lo que necesitan,
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saber cuáles son las emociones con las que más conectan o las que sienten con más frecuencia.
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