- 6/6/2025
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Estilo de vidaTranscripción
00:00¿Qué? Vea, vea, perece.
00:01Aquí está, ustedes decían que no llegamos.
00:02Aquí le decíamos que comemos.
00:03Llegamos, vean.
00:05Adriana, Doña Lore, aquí les trajimos, vean, de la feria, directo.
00:10¿Las uchubas nos servirían?
00:11Sí, para la ensalada.
00:12¿Vamos a hacer una ensaladita?
00:13Vamos a hacer una ensaladita.
00:14Uy, qué rico, esto yo me lo voy a llevar.
00:16El quesito, porque me dijeron que íbamos a hacer una...
00:18Quesito y quesadilla.
00:18Qué bueno.
00:18Quesito y quesadilla, perfecto.
00:19Así que aquí rallamos un poquitito de queso y son momentos, y ya tenemos entonces...
00:23Ya tenemos.
00:23Para eso cenarles en 15 minutos.
00:25Perfecto.
00:25Qué rico saludarlas.
00:26Igualmente, muchas gracias por acompañarnos hoy y bienvenidos hoy.
00:30Hoy vamos a hacer unas recetas rápidas en 15 minutos para que puedan cenar y de una forma saludable.
00:35Así como Flash.
00:37Hoy está acompañándome Lore, ella es estudiante de cocina.
00:40Hola.
00:40Y hoy viene al estrellato para ayudarme un poquitito allá en la sartén, ¿verdad?
00:44Ay, qué emocionante, ¿cómo está?
00:45¿De una sola vez?
00:46¿Sí? ¿Emocionada?
00:47Sí, bastante.
00:48¿Desde dónde nos visita?
00:49¿Usted dónde es?
00:49Yo vivo en San Sebastián, en Colonia, Kennedy.
00:52Excelente, saludos a San Sebastián.
00:53Entonces, empecemos, chefitas.
00:55Bueno, entonces vamos a empezar.
00:56Vean, aquí vamos a hacer una pizza rápida, ¿verdad?
00:59Ajá.
00:59Con pan pita.
01:00Ok.
01:00Eso es para que podamos salir rápido.
01:02Todo lo que tenemos aquí ya lo teníamos picadito y yo siempre recomiendo, piquen todos los domingos,
01:08mantengan en refrigeración y cuando ocupamos hacer algo rápido, podemos prepararlo.
01:12Ya yo tengo una cocinando, pero la pixita lo que tiene es pan pita, salsa de pizza,
01:17en este caso nos lavamos bien las manitas, ¿verdad?
01:20Y vamos a hacerla vegetariana.
01:22Para que en la noche, lo que sean las proteínas, no nos caigan muy pesaditas.
01:26Ajá.
01:26¿Les gusta la pizza a ustedes, chicas?
01:28¡Uf!
01:28¿Qué?
01:28Así común.
01:29Y comen bastante o se cuidan.
01:31¿Qué?
01:31¿Qué?
01:31¿Qué?
01:32Usted no nos vio en la feria, ¿verdad?
01:34No, no, no.
01:34Usted se puede imaginar.
01:35Tenía que habernos visto.
01:36¡Qué vergüenza!
01:37Entonces, si son buenas, se van a comer.
01:39Con la boca llena.
01:41Ok.
01:41Bueno, chicas, vean, aquí lo que hicimos fue poner vegetales, honguitos, cebolla, chile.
01:46Ustedes pueden poner jamón.
01:47Yo le puse un poquitito de jamón de pavo para que no sea muy, muy complicadillo.
01:52Y en este caso la estoy haciendo en la olla de aire, ¿verdad?
01:55Yo ya tengo una.
01:57Dura ocho minutos en olla de aire.
01:58Y a ver cómo queda.
01:59Vean la delicia.
02:00Vean.
02:01¡Uy!
02:01¿Qué es esta, verdad?
02:03Y esta se va para la olla de aire también.
02:06Voy a ayudarme aquí un poquitito.
02:08Y ahí la vamos a poner.
02:09Yo la pongo en ocho minutos y ahí ya tendríamos la pizza.
02:14Ahí estaríamos.
02:14Voy a partirla aquí para que vean cómo se parte bien.
02:17Ya me imagino cómo va a sonar.
02:18Oigan.
02:19Oiga.
02:20¡Oh!
02:21Uy, el cujín.
02:21¿Verdad?
02:22La podemos partir en cuatro para que nos rinda un poquitito más.
02:25Ajá.
02:25Y ustedes pueden hacer la pizza de lo que quieran.
02:29¿Qué?
02:29Sin complicaciones.
02:30Ahí ya ni siquiera me la ponen por ahí.
02:32Claro que sí, para servirle.
02:33Esa es la primera.
02:34Lore está haciendo una quesadilla que la tenemos ahí que sería tortillita de harina.
02:38Ajá.
02:39Que tiene quesito y tiene carnita que podemos tener en la casa preparada.
02:43Ajá.
02:43Puede ser pollo, puede ser carne en salsa, cualquier cosita que nos haya sobrado.
02:48Incluso podría ser un pollito asado que hayamos comprado y lo podemos desmenuzar.
02:52Ah, claro.
02:52Y ahí nos va a quedar.
02:54Y esa es la gran ventaja que tiene, que lo que tengamos preparado, lo que podamos aprovechar del día anterior,
02:58fácilmente lo podemos entonces utilizar para este tipo de quesadilla y ya.
03:02Y ya estaríamos, en serio.
03:04Ahora, con la ensalada, es una opción muy buena.
03:07Voy a lavarme un poquitito las manos aquí porque vamos a tocar las cositas.
03:11Y vamos a hacer una ensaladita de atún o lo más conocido como los bowls que se están sacando.
03:16Lori ahí está cocinando la quesadilla despacito.
03:19Tengo una base de lechugas, chicas.
03:21Jenny, ¿vas a darme unas lechugas?
03:23Sí, te las iba a pasar, pero primero voy a lavarlas un poquito.
03:27Para esta ensalada, chicas, hay un aderezo que vamos a hacer que también es muy rico y muy saludable,
03:32que sería yogur natural.
03:33Vean el cebollino bien finamente picado.
03:36Tenemos cebollino finamente picado.
03:38Y vamos a ponerle pimienta y sal.
03:43Un poquito de sal.
03:45¡Uy, qué chido está eso!
03:48Yo quería que lo dieran.
03:51Con esta chichita un poquito más.
03:52Voy a lavarlas.
03:54Vean, aquí ya tenemos el aderezo.
03:56Entonces sería este aderezo súper fácil.
03:58Se puede poner en papas también asadas en vez de la natilla.
04:02Tenemos la lechuga, una base de lechuga.
04:05Vamos a acomodarla bien bonita porque todo entra por la vista.
04:08¿A usted sí le gustan mucho las ensaladas?
04:10Me encantan las ensaladas.
04:11Yo no dejo de comer ensaladas.
04:12A mí me gustan, aunque no lo crean.
04:15A mí me encantan.
04:16Y son, además que siempre hablamos de las propiedades y de las vitaminas.
04:19Y eso tiene que verse en el colorido.
04:22Ahí vemos entonces que le pone repollito morado.
04:24Que bien conocidos son entonces los grandes beneficios que aporta.
04:27Claro, un consejo para el repollo morado.
04:29No sé si ustedes han visto que cuando uno hace preparaciones con repollo morado,
04:33se tiñe todo lo demás.
04:34Para que eso no ocurra, tenemos que poner el repollo en agua.
04:37Ah, y que como que suelte.
04:39Si no es en agua, él suelta el moradito y ya después podemos utilizarlo.
04:44Vean, yo estoy haciendo aquí, chicas, como una, una crucita.
04:48Una obra de arte.
04:49Una crucita, una crucita para poder ir poniendo todas las cosillas.
04:53Uy, qué bien huele eso, doña Lore.
04:55Cuéntelo, ¿qué estás haciendo ahí?
04:56Cuéntanos.
04:56Bueno, aquí estoy haciendo una quesadilla, le lleva la tortilla, queso, mozarella,
05:02pero le podemos poner cualquier queso que hervita.
05:05Esta tiene carne, carne mechada, pero también la podríamos variar con cualquier otra proteína.
05:13¿Cuál es su favorita?
05:16Esta.
05:17La de carne.
05:17La de carne.
05:18No, me gusta más de pollo.
05:19De pollo, sí.
05:20Ok.
05:20Flores de pollo.
05:22Flores de pollo.
05:22Vean, chicas, lo que estoy haciendo es armar como cruz, ¿verdad?
05:25Y al final vamos a poner la proteína.
05:27Vean, ya esa está lista, que es la que tenemos ahí acompañado, y vamos a poner aquí el atuncito.
05:32Y el atuncito.
05:33Atún en agua estoy utilizando, ¿verdad?
05:35Y ahí tenemos un bolsito que si ya lo queremos aderezar, podemos ponerle el aderezo, ¿verdad?
05:43Ese me lo perdí, ¿con qué era?
05:44Este es yogur natural, cebollino y pimienta y la sal con el cosito nuevo, ¿verdad?
05:49Que tenemos ahí.
05:50Ah, esa fue.
05:50¿Verdad?
05:51Es un regato que es especial.
05:52Exacto.
05:52Es un regato que es especial.
05:53Vean, todas estas cositas pueden aprenderlas con nosotros.
05:55Nosotros tenemos matrícula ahora a fin de mes.
05:58Pueden buscarnos en redes sociales.
06:00Bueno, yo salgo como chef Adriana Vindas o SECA, Centro de Educación Comunitario de Adultos.
06:04Y Jenny tenía que ir a cocinar con Nancy, ¿se acuerda?
06:07Y con Thais.
06:08Pero no se han reportado.
06:10Tenemos que reportar.
06:10Son recetas súper fáciles.
06:12Una recomendación que sí les voy a hacer es que todas estas cositas se lavan el domingo,
06:16se pican el domingo, se ponen en bolsita ciclo.
06:19Igual la carnita que nos sobró ahí, para que podamos hacer cosas.
06:22Vean, ¿esto cuánto duramos montando?
06:24Nada.
06:24Nada.
06:25Y las ochuvas que Jenny nos trajo, van a ser las perlitas.
06:28Siempre es bueno combinar con fruta.
06:30Qué rico.
06:31¿Verdad?
06:31Y como decía Katherine, importantes los colores.
06:34¿Viste qué grandes esas ochuvas?
06:36Súper grandes.
06:36Son una variedad distinta.
06:37Y vean que aquí puse cinco porque nunca se puede poner pares, chicas.
06:40¿Nunca se puede poner pares?
06:41Para enplatar nunca se pueden poner pares.
06:43Tiene que ser siempre.
06:43¡Ah, qué curioso!
06:44Parte de la estética del plato.
06:46Todo, todo, ¿verdad?
06:46Sí, gotitas del chaval.
06:47Entonces, para que vean ahí, de verdad, espero que esto les guste, que puedan hacerlo en la casa
06:52y de verdad que esto es una idea y que se ve muy bonita.
06:55Maravillosa.
06:56La repasamos de una vez para que usted, señora, señor, le pueda tomar una foto
07:00porque ya sabemos que los fines de semana queremos simplificar nuestra vida.
07:03Quesadilla, una tortilla de harina, un cuarto de taza de queso mozzarella y tres cucharadas
07:08de carne de su elección que dijo doña Lore que a ella le gustaba más de pollito.
07:12Uy, es una delicia.
07:13Bueno, y así de fácil es que se arma igual la pizza.
07:16Vea lo que necesita.
07:17Solamente un pan pita delgado, dos cucharadas de salsa para pizza, un cuarto de taza de queso
07:23mozzarella, cebolla en julianas, chile dulce en julianas también, hongo en rebanadas
07:27y albaquita fresca que le da ese toque especial también.
07:30Y nuestra última comida estrella para este fin de semana, un bol de ensalada de atún.
07:34Usted necesita ese mix de lechuga, tomate, pepino, repollo morado, atún en agua, zanahoria
07:39y ese aderezo estrella que nos enseñó Adri, yogur natural, cebollino, pimienta y sal.
07:45Con el salero de Adri.
07:46¿Y sabe qué es lo más lindo?
07:46Con el salero.
07:47Comer con la gente que uno ama.
07:49Ah, muy bien.
07:51Vienen a degustar.
07:53¡Ah, no, hombre!
07:54¡Marquita!
07:55¡Marquita!
07:56¡Marquita!
07:57¡Marquita!
07:57¿Cómo está?
07:59Muy bien, muy bien.
08:00¡Qué gusto!
08:01Bueno, mucho gusto.
08:02Mucho gusto.
08:03Mucho gusto.
08:04¿Qué?
08:04¿Qué?
08:05¿Se le calentó qué?
08:06La pausa.
08:07La pausa.
08:08Los cuadritos.
08:10¿Qué decís?
08:11¿Cuadritos de qué?
08:12¿Cuadritos de queso?
08:13¿Cuadritos de queso?
08:15Cuadritos de queso.
08:16¿Cómo de nuevo?
08:17Muy bien, gracias.
08:18Me gustó conocerla.
08:19¿Y por qué?
08:21Es que usted todavía no se lo cree.
08:24Créasela.
08:25¿Qué me queda?
08:25¿Qué?
08:26Que la gente la ama.
08:28¿Verdad que sí?
08:28Que ya vamos a empezar a verla.
08:30Que la gente las ama.
08:32Exacto.
08:32Se lo tiene que creer.
08:34¿Usted hizo todo eso?
08:35Todo eso con Lore.
08:36Hola, Lore.
08:37¿Cómo que jetiando aquí?
08:41Está valiéndole sabor.
08:42No, no, no.
08:44¿Usted hizo todo eso?
08:45¿Está bien?
08:46No le ayudé.
08:47Pero sí, sabe.
08:47Claro, señor Lore.
08:48Pero sí, sí, lo puedo hacer.
08:50¿Cómo están?
08:52¿Usted es buena para cocinar?
08:53No, para comer sí.
08:54Pero para cocinar a veces.
08:56A veces sí, a veces no.
08:58Y a veces, ¿verdad?
09:00Oiga, gente, yo quiero decirles que Jennifer,
09:02era un gusto conocerla en persona.
09:04Un placer.
09:04Katherine más linda a lo que se es en televisión.
09:07Hay mucho respeto.
09:08Pero vaya a elegir un abrazo.
09:10Ya, ya se los digo.
09:11¿Qué crees?
09:11Pero bueno, ya quisiste.
09:13Capita, Capita.
09:14No, con respeto, porque a las damas se les tiene que respetar.
09:16Y yo espero que ustedes sean conscientes del trabajo tan bonito
09:19que ustedes hacen día a día.
09:20Alegra los corazones.
09:21A mi mamá, guapitas, mami.
09:23Saludos, este.
09:24¿Logramos, mamá?
09:25¿Logramos, mamá?
09:28Qué linda.
09:29Doña Lore, ¿cómo la pasó?
09:30Bien.
09:31Sí, le gustó.
09:32Sí, le gustó.
09:32Sí, le gustó.
09:33Sí, le gustó.
09:33Ay, qué linda.
09:33Sí, por lo menos vencí el miedo que tenía.
09:35Ay, qué linda.
09:35Sí, por lo menos vencí el miedo que tenía.
09:35Ay, qué linda.
09:35Sí, por lo menos vencí el miedo que tenía.
09:36Ay, qué linda.
09:36Ay, qué linda.
09:38Ay, qué linda.
09:40Ay, qué linda.
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