- 25/5/2025
Ser resiliente es la capacidad de adaptarse a las adversidades, pero aguantar en silencio no es resiliencia. Es necesario poner limites en nuestras vidas para que el aguantar una dificultad no nos haga daño. Ambas a menudo se confunden, pero representan enfoques muy diferentes ante las adversidades de la vida.
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DiversiónTranscripción
00:00Bueno, aquí está llegando Isa, se puede comerse ese pollo tan rico, y bienvenido a Tremobay.
00:10Hoy vamos a hablar de un tema que considero muy importante, que es la visión equivocada que muchas veces tenemos sobre la resiliencia,
00:18porque a veces es vista como la capacidad de soportar todo, y eso es un error, ¿sí?
00:24Y bueno, es cierto que en la vida hay que enfrentar desafíos y momentos difíciles que ponen a prueba nuestra fortaleza y capacidad de resiliencia,
00:33pero algo muy distinto es tener que aguantar todo lo que haya que aguantar o soportar, porque sí.
00:39De eso vamos a conversar hoy, porque también hay gente que tiene que tener su responsabilidad en la película, ¿no?
00:45Entonces, ¿cómo les va? Y bienvenida, María Buena, ¿por qué no?
00:48¡Gracias! Lo dijiste bien, chocón.
00:51Anoche practiqué, no es guaparo, no es guataparo, no es guarapo, no es guarapo, no es guarapo.
00:58Ay, gracias, guapísimas están todas ustedes.
01:00Bueno, chicas, gracias.
01:02Ay, mira, yo sí creo que es totalmente diferente, porque una persona resiliente, para mí, es esa persona que,
01:11de cualquier circunstancia en la vida, siempre de lo malo va a tomar lo positivo.
01:15Una persona que siempre va con la mirada al frente, que está consciente de lo que quiere y que aprovecha esas oportunidades,
01:21mira, para crecer, para evolucionar, a diferencia de soportar.
01:25Total.
01:25Ese de que todo se puede soportar, mentira, señores.
01:29Total.
01:30Todo lo que a usted le golpee su ego, le golpee sus emociones, en definitiva, no va con lo que uno va profesando por la vida.
01:39Así que, para mí, son dos conceptos totalmente diferentes.
01:42No, no, no. Bueno, resiliencia es en circunstancias difíciles.
01:44Claro, claro.
01:46Digamos, sobrevivir, salir adelante, enfrentar la adversidad.
01:49Exacto.
01:49Y superarla.
01:50Y superarla, ¿no? Pero aguantarse todo, no.
01:53Y callado menos, porque eso enferma.
01:55Sí, bueno, yo siento, evidentemente estoy súper de acuerdo con todas ustedes, chicas,
01:59pero hay personas que confunden demasiado entre aguantarse todo y en que yo soy así,
02:05este es mi carácter y el que se la quiera aguantar, pues se la aguanta.
02:08Yo creo que, evidentemente, también tenemos que tener la humildad para saber aceptar nuestros errores,
02:14para saber cambiar ciertas cosas que quizás no están bien y no podemos escudar en que así soy yo
02:19y así me tiene que soportar, pues todo el mundo.
02:22Pero, evidentemente, hay una enorme diferencia entre ser una persona resiliente y tener que aguantar todo.
02:28No hay que aguantar absolutamente nada de nadie, como bien lo mencionabas, Isabela,
02:31nada que te perturbe como persona, como ser humano, como mujer, como individuo,
02:36porque al final vinimos a este mundo para ser felices, no para estar sufriendo por nada ni por nada.
02:41Establecer límites siempre, María, porque si no la gente de pronto puede abusar,
02:46no me aguanta todo, a este le voy a lanzar todo el trabajo posible, a este le voy a decir todo lo que yo quiera decirle.
02:50Y no, hay que establecer límites y hay que decir de vez en cuando no, sin poner un parado.
02:55Establecer límites desde el respeto.
02:58La palabra respeto es súper importante porque a veces creemos que, como yo tengo la razón,
03:04yo lo digo donde sea, como sea y a quien sea.
03:07Y recuerden que uno tiene la razón, pero la pierde cuando agredes a la otra persona.
03:13Entonces es muy importante saber decir las cosas, aprender a decir las cosas y aprender a decir que no,
03:18tal cual como lo comentabas.
03:19Y si te equivocaste, a pedir disculpas.
03:22Total, por muy difícil que sea.
03:24Hay que tener siempre, como yo digo, la humildad para reconocer y la valentía para afrontar esa situación,
03:29para pedir disculpas, para saber que nos equivocamos.
03:32Pero sin duda alguna resiliencia y tener que soportar es algo totalmente diferente.
03:37La resiliencia, como lo estamos comentando, pues es la capacidad que nosotros podemos tener
03:41de florecer ante una adversidad, de salir adelante ante algo que sucedió, pues que no estaba en nuestras manos.
03:47Pero soportar es estar allí a veces hasta por querer, ¿sabes?
03:52Bueno, aunque hay gente que soporta por necesidad, pero siempre hay que poner los límites
03:57y cuando ya se pasa el respeto es algo que es inaceptable y es algo que uno no se puede quedar allí.
04:03Porque no podemos soportar algo que nos haga daño, no podemos estar en un lugar que nos haga daño.
04:08Hay que aprender a soltar porque eso nos afecta.
04:11Y eso nos afecta en salud, en nuestra mente, en todos los sentidos y eso no está bien.
04:16Es verdad, y fíjate que ahorita estaba mencionando algo tan importante.
04:19Yo creo que todos nosotros socialmente crecemos con la idea de que tú desde muy pequeño
04:24tienes que hacer sentir bien al otro.
04:26Y llega un punto en que te olvidas de ti.
04:28Crecemos con esa imagen de que si a veces dices las cosas así de frente,
04:32estás haciendo mal a la otra persona.
04:35O sea, el hecho de decir no para no herir susceptibilidad, y lo hemos comentado mucho acá,
04:40yo creo que todo parte desde el autoconocimiento.
04:43Cuando tú conoces tus límites, cuando tú conoces incluso tus barreras y pones en práctica,
04:50bueno, cada uno de los principios y valores que están en casa,
04:53yo creo que las cosas marchan de una manera diferente.
04:56Y que al final de cuentas, como decía Alejandra, eso es algo que te termina afectando.
04:59¿Cuántas cosas? Bueno, yo por ejemplo tengo personas conocidas que han pasado por situaciones
05:03soportando, soportando, y que han terminado en enfermedades, mira, terribles.
05:09Entonces no hay que callar, siempre hablar.
05:11Y hablar desde la honestidad, desde el respeto.
05:12Y también...
05:13Una cosa es soportar todo, otra cosa es adaptarse a las circunstancias,
05:17que es la verdadera resiliencia.
05:19Bueno, este entorno es difícil.
05:21¿Cómo hago yo para que lo que yo quiera desarrollar,
05:24lo pueda desarrollar de la mejor manera posible y salir airosa?
05:27Exacto.
05:28Digamos, en este entorno complicado, ¿no?
05:30Totalmente, y también, como lo mencionábamos, o sea,
05:34ser flexible no significa tampoco que no puedas decir que no,
05:38o que porque yo soy una persona que sabe establecer límites,
05:41no seas capaz de ceder en un momento en que lo necesites.
05:45O sea, una cosa no tiene que ver con la otra.
05:47Lo importante es saber decir las cosas, saber decir que no,
05:51saber establecer límites, y por supuesto también tener la humildad
05:55para reconocer cuando nos equivocamos, porque bueno, somos humanos.
05:57Y esos límites, ahora que también entre que las escucho,
06:02hay cosas que uno a veces soporta porque uno también las hace.
06:05Totalmente.
06:06Y yo siento que cuando hablamos de límites, cuando hablamos de respeto,
06:09también debemos saber cómo nosotros nos comportamos ante otra persona.
06:12Vamos a poner un simple ejemplo, el chalequeo.
06:15Ah, yo te chalequeo, pero cuando tú me chalequeas a mí, yo no lo soporto.
06:18Ah, que es muy típico de Venezuela, ¿no?
06:20Que es muy típico, ¿no?
06:21Entonces yo digo, si nos vamos en todos los contextos, este también aplicaría.
06:25Y ese tema, pues, de tener que soportar, pues, tienes que soportarlo,
06:29porque si tú también te comportas de esa manera, entonces tienes que exigir
06:32lo que también tú das.
06:34Si tú respetas, te tienen que respetar.
06:36Ale, y eso también ocurre mucho en las relaciones de pareja,
06:40o al menos es lo que yo he escuchado.
06:41A veces somos capaces de establecer nuestros propios límites
06:44y no somos capaces de ceder.
06:45Cuando no somos capaces de escuchar a esa otra persona,
06:48a esa otra cara de la moneda, ese otro sentimiento de esa persona,
06:52porque no solamente importa lo que nosotros pensamos,
06:54lo que nosotros sentimos, o cómo nosotros nos queremos comportar.
06:57También hay que tener esa capacidad de escuchar,
07:00de saber ser flexible un poco, de saber tolerar,
07:03porque también hay muchas personas que confunden.
07:06Yo no tengo por qué tolerar nada, ni tengo que aguantarme nada de nadie.
07:09Ya va, si hay que ser tolerante.
07:11El mensaje es ser tolerante.
07:13Hay algunas cosas que sí debemos aprender a establecer límites,
07:17pero hay otras en las que tenemos que ser tolerantes con el mundo.
07:19O establecer la diferencia real entre tolerancia y aguantar todo.
07:23Pero hay muchas personas que lo confunden y dicen,
07:25mira, no, yo no aguanto nada de nadie
07:27porque yo no estoy tolerando nada de nadie.
07:29Ojo, y la resiliencia tiene su lado positivo,
07:31pero también su lado negativo.
07:32Porque cuando hay gente que sobrevive a situaciones difíciles,
07:36que es resiliente, pues también puede tener un estrés postraumático,
07:39puede tener, digamos, algún tipo de problemas con la salud mental.
07:44Mira, y eso justamente iba a mencionar cuando la manera en ser resiliente
07:50llega a un positivismo tóxico.
07:53Que tú dices, bueno, es que si me está pasando esto,
07:55es porque, mira, ya eso estaba escrito,
07:58entonces tomas malas decisiones y llega un punto en que todo lo que está pasando
08:01lo ves de manera positiva, porque esto me va a hacer crecer,
08:03porque esto me va a hacer evolucionar.
08:05Y no, también hay que tener conciencia y hay que mantener un equilibrio
08:08entre lo que se hace y lo que se dice,
08:10porque eso te lleva a tomar decisiones que muchas, o a la larga,
08:13sí, terminan repercutiendo en tu futuro.
08:16Y aquí también pensando, chica, en todo lo que estamos hablando,
08:18hay personas que piensan que por ser resilientes,
08:22pues tengo que callarme todo, aguantar todo,
08:25y callar, y callar, y callar.
08:26Lo comentaban ustedes hace un momento,
08:29en mi familia se vivió algo similar.
08:31Una de mis tías, pues cayó, cayó, cayó por mucho tiempo,
08:33se enfermó.
08:35Lamentablemente, lamentablemente ya no está con nosotros,
08:37no nos acompaña, porque evidentemente tu cuerpo somatiza.
08:39Tu cuerpo tanto callar, tanto tragar, tanto callar, tanto tragar,
08:43no expresar, no decir que no.
08:44Es una relación de pareja.
08:45Evidentemente, sí, evidentemente, pues eso te termina pasando factura
08:49y es muy doloroso tratar de entender cuando ocurre todo este tipo de panoramas,
08:54cuando ocurre todo este tipo de situaciones.
08:56Es muy difícil también, cuando lo vives, poder salir de ahí y poder decir,
09:01mira, no, yo puedo tolerar y puedo aceptar y puedo cambiar ciertas cosas,
09:06pero hay cosas que no son negociables.
09:09Y eso es bien importante de destacar.
09:11Y sobre todo, por eso me enfoco mucho en las relaciones de pareja,
09:14porque eso ocurre un montón.
09:15Residencia, sí, soportar todo, no, aguantar todo, el otro no,
09:19porque hay que tener empatía, señores.
09:22Totalmente.
09:22Y este mensaje va para los que le lanzan el peso a otras personas,
09:27la culpa, el peso, la responsabilidad, el estrés.
09:30Oye, no, hay que pensar un poco en el otro.
09:32El otro también tiene familia, tiene sentimientos, tiene, sí, días difíciles.
09:37Entonces, yo creo que el balance es la clave de todo.
09:39Así mismo, estoy de acuerdo con eso.
09:41Bueno, yo creo que si tuviéramos como un cierre de esta conversación,
09:45que ha sido tan dinámica, me gusta cuando todo es así como pimponeadito.
09:48Yo creo que siempre el equilibrio, la comunicación, primero tu autoconocimiento
09:54y esa comunicación con las otras personas siempre va a liderar
09:57en cualquier relación interpersonal que nosotros tengamos.
10:01No sé si ustedes quizás quieran acotar dentro de esta lista.
10:04Para mí, comunicación, autoconocimiento, equilibrio.
10:08¿Qué otra cosa pudiéramos agregar a esa lista?
10:10Respeto.
10:10Respeto, sin duda.
10:11Respeto y límites.
10:13Sí, sí, sí.
10:13Casos de resiliencia típicos en nuestro país, bueno, en los emprendedores.
10:19Este que de pronto dejó su trabajo regular en una oficina o quizás en una compañía
10:26y, bueno, decidió emprender y a lo mejor, pues, en el primer año, el segundo año
10:31no le fue bien, aguantó, cambió, modificó cosas y ahí está.
10:36Es un sobreviviente, un resiliente de alguna forma, ¿no?
10:39Totalmente. Yo añadiría a esa lista que me encantan las palabras claves que han destacado.
10:43Añadiría el amor y también la tolerancia.
10:47Como bien lo comentamos a lo largo de esta conversación,
10:51yo siento que sin amor, pues, no tienes la capacidad ni de respetar, ni de tolerar, ni de establecer límites.
10:56Amor por ti misma, evidentemente, por ti mismo como ser humano
11:00y amor también por las otras personas porque todos somos seres humanos
11:02y todos sentimos lo mismo que, bueno, que nos puede llegar a afectar.
11:06Bueno, perfecto.
11:06Gracias.
11:07Gracias.
11:08Gracias.
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