Lo Que Hacemos Las Mujeres Para Relajarnos

Name: Lo Que Hacemos Las Mujeres Para Relajarnos
Uploaded: 2025-05-25T18:06:12+00:00
Duration: 8 min 40 s
Channel: Venevision Play

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25/5/2025

Hoy en Entre Mujeres compartimos las maneras más simples de relajarse. Cuidarnos y dejar que nos cuiden, guardar tiempo para descansar, para disfrutar, y para hacer cosas que nos gusten suele ser efectivo para lograr la relajación. Cuando se trata de relajarse las mujeres tienen una variedad de actividades y rituales que pueden ayudarle a encontrar paz y tranquilidad en medio del ajetreo de la vida diaria. Es importante dedicar tiempo para cuidarse a si misma.

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Diversión

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00:00la generala de los placeres del core

00:13bienvenido a miralla este entre mujeres una vez más venezuela llegó el momento de presentarles

00:26bueno el segmento que se ha convertido el segmento femenino que se ha convertido en uno de los

00:30favoritos de la familia venezolana y de nosotras también porque como disfrutamos nosotras este

00:35momento que se nos va así rapidito tal es el caso del día de hoy donde vamos a comentar eso

00:41que hacemos las mujeres para relajarnos y bueno uno siempre tiene sus sus cositas extras sus

00:47actividades extras esas que hacemos ya ha culminado nuestro día de trabajo y me encanta porque yo

00:54creo que muchas veces digamos el día a día nos lleva siempre a ir de una manera rutinaria por

01:00llamarla de alguna manera llegamos trabajamos cocinamos atendemos el hogar y nos acostamos

01:04pero siempre es necesario brindarse ese espacio para nosotras a mí por ejemplo voy a comenzar

01:10rapidito chicas a mí me encanta por ejemplo el tema de hacerme las uñas bajar a la playa y un

01:16masaje no puede faltar por lo menos una vez al mes estoy en este grupo a mí me relaja muchísimo el

01:22contacto con la naturaleza de pronto caminar no sé si ustedes en mis redes me siguen y ven que a

01:26veces con una foto caminando por este parque o por este mirador caminar ir a la playa hacerse

01:33masajes que súper terapéutico a mí me gusta mucho ver películas ir al cine o al teatro o ver series y

01:41parece mentira pero a mí ordenar me calma y me relaja pero desde que me casé me di cuenta que yo me

01:48llevaba también el trabajo a la casa y seguía trabajando en la casa y me puso como que mira

01:52no hay que hay que parar hay que hacer un alto y mañana continúas porque yo entonces me ponía a

01:59escribir una cosa seguía aquí buscando información para el programa de radio o para acá de pronto que

02:05a veces uno sugiere cosas entonces yo creo que si es importante porque si no no descansa la cabeza

02:10sigue pensando y pensando y vives un estado de ansiedad y de angustia que no ayuda para la salud

02:14sí bueno pero yo creo que deberíamos también marcar la diferencia porque hablaste de ver televisión

02:20que además yo siempre estoy pendiente de tus redes a ver qué series recomiendas a ver si un día las veo

02:26porque yo sí soy cero de ver televisión y yo creo que tengo mucho que aprender hoy y quizás muchas mujeres

02:34que están viéndonos en este momento de la importancia de tener momentos de relajación porque yo soy

02:40hiperkinética no sé yo no puedo estar tranquila no me gusta me dice dayana pero yo eso te va a calmar yo

02:48yoga no mi momento de relajación les va a parecer loco pero si me siguen saben montar bueno montar

02:55caballo pero el boxeo que son actividades que son y la rumba dayana la rumba para mí romper con la

03:05semana es importante porque trabajo mucho me llevo el trabajo para la casa y además de mi trabajo es

03:12apoyar a mis chamos con sus tareas y su cosa entonces hoy tenemos que averiguar no sé del campo magnético y

03:18dios mío yo no me acuerdo el campo magnético bajo google ayúdame es decir uno tiene mucho trabajo incluso

03:24cuando llega a la casa pero el viernes yo le digo a mi esposo vida tenemos que salir a cenar entonces para

03:31mí salir a cenar en un restaurante exacto es algo que me que me relaja y me rompe con la rutina y es

03:39necesario cuál sería el tuyo el otro día fuimos a jugar bowling yo tenía años que no jugaba bowling que

03:44de casi que de última pero fue como una terapia relajación porque además te conectas con ese niño

03:48interno no con recuerdas esa época cuando ibas con tus amigos del colegio a jugar bowling que era muy

03:54común cuando nada mira cuántas canales y cuántas chuzas todavía se le llama chuzas chuzas a mí hay muchas

04:01cosas que me pueden relajar por ejemplo amo disfrutar de la naturaleza yo puedo salir de un momento en el

04:08que esté muy estresada y me dedico a observar me encanta observar las guacamayas me encanta detenerme un

04:15minuto pero cómo haces para que la mente no se vaya en el disfraz que para no sé qué cosas del

04:23colegio lo mismo que te pasa cuando estás boxeando ese momento en blanco que tu mente está pero que

04:31tengo que coordinar si me pongo a pensar menos que bueno pero a eso me refiero a admirar un atardecer

04:37eso me relaja de una manera extra pero ayúdame porque yo necesito poner mi mente en esa en ese

04:42mood mariel daya lo que tienes es que respirar si detenerte un segundo importante en la playa por

04:50ejemplo yo siempre me pongo en la punta cuando bajo la playa y prefiero estar sin música para

04:54escuchar el ruido del mar y eso me calma otra de las cosas que para mí es terapéutico y me hace

05:00extremadamente feliz cada vez que lo hago porque el estrés a veces diario evita que lo haga

05:07es cocinar cocinarle a mi esposo a mi familia a mis amigos ese es mi momento así como cuando tú

05:13estás limpiando mariel esa esa paz y esa tranquilidad ese buen sabor que te da en el cuerpo eso me pasa

05:18a mí no me pasa si no es increíble cosas que me gustaría retomar pero a veces la rutina el trabajo

05:25el estrés no me deja preparar esos platillos tan elaborados que yo amo hacer y la cocina se vuelve

05:31un poco básica pero cuando lo hago me hace muy feliz otra cosa que para mí es terapéutico es

05:37escuchar música vieja o sea música de oscule a todo volumen y cantarla a todo pulmón eso para mí es

05:46entonces demasiado new age porque yo pongo meditation music música de meditación mantras de sanación

05:56música relajante suavecita porque bueno yo no sé uno trabaja con mucho ruido con mucha gente

06:01estás en constante contacto con con tanta gente y si en la radio acá que bueno te necesitas ese

06:07momento de calma y para créeme que a veces voy en el carro y no pongo la radio no pongo ningún tipo de

06:12música porque es eso este creo que tenemos nuestro trabajo es muy mental y definitivamente tenemos que

06:19poner la mente en calma por eso que te preguntaba dame datos porque yo sí admito que necesito aprender yo

06:26creo que no sé si es por lo que he visto por cómo fui criada yo siento que todo el tiempo tengo que

06:31estar en movimiento el tema que hemos hablado de las mujeres de tener que estar demostrando y

06:36demostrando y demostrando entonces yo soy adicta al trabajo ya yo me di cuenta que soy adicta y aquí

06:42saben que yo soy como valentina quintero en el sentido que me gusta explorar el país ir a posadas

06:48descubrir lugares nuevos eso mí me calma y me relaja diana pero sabes que yo sí creo importante

06:52y lo mencionó y así la respiración y así justamente que estamos hablando de nuestro trabajo es hiper mega

06:58importante el tema de la respiración incluso cuando uno tiene como esos vacíos internos que uno sabe que

07:03siente respirar y yo de verdad como consejo de vida yo antes les voy a ser muy sincera yo les decía a la

07:11gente que se hacía esos masajes de pie a cabeza yo decía la gente si es necia que tanto estrés en vez de

07:16salir a la playa no sé pero eso de verdad mira como que te renueva la vida es diferentísimo incluso la

07:23respiración cambia por eso yo digo una de las mejores inversiones aparte de viajar que uno siempre

07:29escucha siempre hacerse por lo menos un masaje de pie a cabeza una vez al mes señores le va a cambiar

07:36yo lo hago siempre y además haganlo en casa que los masajes ayudan en la circulación son sanadores

07:42no solamente te van a relajar con quien busquen un fisioterapeuta porque si así como les cuento una

07:48cosa yo tengo mi fisioterapeuta me compré mi cama de masajes y por lo menos una vez a la semana va

07:55este fisio a bueno atenderme la cervical porque tenemos una rectificación de la cervical por este lado y de

08:02reunirse con amigas

08:07los conciertos

08:08saben que aprovechemos esta oportunidad ya que tenemos que despedir el segmento y isabella tiene la

08:15batuta en este momento de cerrar los ojos ya cuando nos vayamos a comerciales usted acompañe

08:22pero acompañe a este grupo de mujeres vamos a cerrar los ojos aprovechando que dayana es

08:30hiperkinética y respiremos unos cinco segundos la respiración consciente es lo más terapéutico

08:36que hay para el organismo vamos a oxigenar nuestro cuerpo y ahora

08:39y ori

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