5 mẹo giảm chóng mặt khi rối loạn tiền đình

Transcript

00:00Bị rối loạn tiền đình, tróng mặt bất chợt, đây là 5 mèo giúp bạn giảm triệu chứng ngay tại chỗ.

00:051. Ngồi hoặc nằm xuống ngay, tránh té ngã.

00:082. Nhắm mắt, hít thở sâu và đều, giúp thư giãn hệ thần kinh.

00:143. Uống 1 ly nước lọc, tránh tụt huyết áp do mặt nước.

00:184. Nhẹ nhàng xoay đầu chậm rãi sang trái, phải nếu không quá tróng mặt.

00:245. Tránh ánh sáng mạnh, tiếng ồn lớn, tìm nơi yên tĩnh nghỉ ngơi.

00:30Nếu cơn tróng mắt kéo dài hơn 1 giờ, kèm buồn nôn, nói khó hoặc tê tay chân, hãy đến cơ sở y tế ngay.

00:37Theo dõi kênh Bác Sĩ Linh để biết thêm nhiều mèo hữu ích, giúp bạn kiểm soát rối loạn tiền đình an toàn tại nhà.

00:43Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn