Stress, Mất Ngủ Và Rối Loạn Tiền Đình Ở Người Trẻ Nguyên Nhân Và Giải Pháp

Stress, Mất Ngủ Và Rối Loạn Tiền Đình Ở Người Trẻ: Nguyên Nhân Và Giải Pháp

Transcript

00:00Bạn còn trẻ nhưng lại hay chóng mặt, mệt mỏi, mắt thăng bằng.

00:04Cẩn thận, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn tiền đình, không còn là bệnh của người già.

00:09Stress, áp lực công việc, mất ngủ kéo dài, ngồi nhiều và ít vận động.

00:14Tất cả làm suy yếu hệ thần kinh, rối loạn lưu thông máu đến tay trong, nơi điều khiển thăng bằng của cơ thể.

00:20Đừng để vòng xoáy stress, mất ngủ rồi tiến đình tấn công bạn.

00:24Hãy hít thở sâu, ngủ đủ, ăn đều, vận động nhẹ.

00:29Thiện và thư giãn tinh thần mỗi ngày, rối loạn tiền đình ở người trẻ không hiếm, nhưng bạn có thể kiểm soát được.

00:35Theo dõi kênh Bác sĩ Linh để hiểu cơ thể mình hơn mỗi ngày.