Reese’s cheesecake

BOURR_

🥜 REESE’S CHEESECAKE 🥜  🔥 INGRÉDIENTS 🔥  - 1 ou 2 scoops de whey isolate @prozis - 50g de beurre de cacahuètes ou poudre 🥜 - 200g de fromage blanc ou skyr - 150g de ricotta ou cottage cheese 🧀 - 30g de chocolat noir (topping) 🍫 - 2 oeufs 🥚  ⏱️ Cuisson : 25 à 30min à 160° 🔥  ⚠️ Macros (pour 1 part)⚠️  → 197 kcal / 20g prot / 6g glucides / 11g lipides  Ingrédients @prozis que j’utilise :  [prozis.com/13ZDJ](http://prozis.com/13ZDJ)   . 👉🏼 Like ❤️ 👉🏼 Donne ton avis 💬 💾 Enregistre pour donner la force 🙏🏼  . . 🏷 @prozis -10% avec le code « BOURR » Utilise mon lien direct en bio ✊🏼 .  . . . #musculation #fitnesspark #gymbro #gomuscu #fitfam #gym #fitfrenchies #workout #workoutroutine #workoutprogram #fullbody #training #gymrat #programmesportif #pump #entrainement #diet #crumble #coupefaim #chestworkout #proteinshake #nutella #prisedemasse #beurredecacahuète #protein #peanutbutter #healthyfood #proteinfood

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00:00Un délire, une fois que tu auras goûté à ce Reese's cheesecake, tu ne pourras plus

00:07t'en passer.

00:08Parfait en collation si tu as du mal à atteindre ton quota de protes journalier, c'est fait

00:11à base de 5 ingrédients et le reste c'est du bonus.

00:13Dans une part comme ça là, t'as moins de 200 calories et 20 grammes de protes, c'est

00:17énorme.

00:18Et le petit goût de cacahuète là ?

00:19Donc dans un bol tu vas mélanger 200 grammes de skir ou de fromage blanc avec un peu de

00:22miel, mais moi je rajoute aussi un peu d'aromatisant et une scoope de whey.

00:25Et donc on va se mettre un peu de poudre de beurre de cacahuète ou du beurre de cacahuète

00:33normal si t'en as pas, entre 50 et 60 grammes.

00:35Après tu peux t'arrêter là, mélanger et ça donnera un cookie dough ou alors tu peux

00:39rajouter deux oeufs et du côté cheese ou de l'arricota.

00:41Donc t'en mets entre 100 et 150 grammes, tu mélanges bien et tu dois obtenir une pâte

00:45liquide qu'on va venir verser dans un moule.

00:47Et on va faire cuire ça 30 minutes au four à 160 degrés.

00:50Moi je te conseille de bien surveiller la cuisson pour éviter que ça cuise un peu

00:52trop.

00:53Après tu fais fondre un peu de chocolat noir et quand c'est prêt tu viens démouler

00:56le cake dans la cuisine et pas dans tes chiottes, tu rajoutes le chocolat noir en topping et

00:59regarde moi cette texture ultra moelleuse, franchement ça donne ultra envie.

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