Mon calendrier « forme » de l’Avent avec Lucile Woodward : jeudi 21 décembre, case renforcement du dos
- il y a 4 mois
Dans cette troisième et dernière vidéo du calendrier « forme » dédiée au renforcement du dos, notre coach Lucile Woodward vous propose de continuer de prendre soin de celui-ci en douceur avec les trois exercices habituels, à réaliser au poids du corps ou avec des haltères si vous préférez.