Mon calendrier « forme » de l’Avent avec Lucile Woodward : lundi 18 décembre, case cardio
- il y a 4 mois
Dans cette troisième et dernière vidéo du calendrier « forme » dédiée au cardio, Lucile Woodward vous propose de toujours réaliser les deux mêmes exercices sans matériel après un échauffement d’au moins 05 minutes, mais cette fois pendant 6 minutes pour chaque d’entre eux.