Burn-out, épuisement : savoir gérer son écologie personnelle [Tessa Melkonian] - Vidéo Dailymotion

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04/12/2023

Xerfi Canal a reçu Tessa Melkonian, professeure de management à emlyon business school, doyenne de la Faculté et de la Recherche, pour parler de l'écologie personnelle.
Une interview menée par Jean-Philippe Denis.

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00:00 Bonjour Tessa Melkonian.

00:09 Bonjour Jean-Philippe.

00:10 Tessa Melkonian, professeure de management au EMION Business School.

00:13 Vous êtes doyenne de la faculté de la recherche.

00:15 Tessa Melkonian, l'entreprise aujourd'hui parle de burn-out, d'épuisement professionnel.

00:23 Bref, on a le sentiment que ça ne va pas bien.

00:25 Vous, vous nous dites justement oui, effectivement ça ne va pas bien et il faut en tirer les

00:31 conséquences.

00:32 Oui, c'est un mouvement qu'on avait déjà vu effectivement prendre naissance il y a

00:37 plus d'une quinzaine d'années.

00:39 On s'interroge sur ces questions.

00:41 Aujourd'hui, ça prend une acuité particulière.

00:43 Les burn-out sont massifs et à tous les niveaux.

00:46 C'est aussi intéressant pour nous de voir, y compris au plus haut niveau des entreprises.

00:52 On a des phénomènes de perte de sens, toute cette polémique autour de la grande démission.

00:59 On a nous en tant que professeurs, nos étudiants qui se demandent comment ils pourront exercer

01:05 un métier dans le temps sans s'épuiser.

01:08 Moi, j'aime bien parler d'effondrement des écologies personnelles, à l'instar

01:14 de l'effondrement de l'écologie planétaire.

01:16 C'est intéressant.

01:17 Alors, effondrement des écologies personnelles, c'est très noir.

01:21 Mon idée est assez simple.

01:24 Elle est de dire qu'effectivement, les demandes auxquelles sont soumises les individus aujourd'hui

01:30 dans l'exercice de leurs fonctions et dans leur vie en général, excèdent leurs ressources.

01:35 Donc, on est dans un moment, encore une fois, d'inflexion qui est lié à la grande transition

01:40 que nous vivons entre une économie essentiellement nature industrielle, vers une transition vers

01:48 une économie de nature de service et vers aussi la conscience des limites finies qui

01:54 arrivent au niveau planétaire, qui nous interroge tous sur nos devoirs par rapport à ça, mais

02:00 qui arrive aussi au niveau individuel.

02:01 Nous sommes limités énergétiquement.

02:04 Nous ne pouvons pas tout faire.

02:05 Et pourtant, nous vivons dans une société qui quelque part nous donne une vision de

02:09 pouvoir tout faire.

02:10 Et survalorise justement le fait de se dépasser, de dépasser ses limites, etc.

02:14 Tout à fait.

02:15 Et dans tous les domaines, on voit des pratiques de sport extrême.

02:18 Je m'intéresse beaucoup à ces questions-là, le trail, les marathons, qui sont très corrélés

02:26 à la CSP, positivement.

02:28 Plus j'ai des responsabilités professionnelles, plus je pratique ces sports, on va dire, de

02:32 nature extrême, qui vont beaucoup solliciter mon système sympathique, mes ressources.

02:38 Donc, il y a à la fois un emballement au niveau de la performance individuelle et en

02:43 même temps, il y a toujours la limite finie énergétique qui se rappelle à nous.

02:47 Donc, le burn-out est quelque part un symptôme de société.

02:50 Là, je reprends les propos d'autres chercheurs qui positionnent comme maladie de société

02:55 et qui, moi, me parlent beaucoup de ce point de vue-là et qui m'amènent à militer

02:59 beaucoup et à sensibiliser beaucoup les dirigeants et mes étudiants quand j'interviens auprès

03:04 d'eux sur la notion d'écologie personnelle.

03:07 Nous ne pouvons pas aborder les challenges du 21e siècle sans une réflexion sur notre

03:11 écologie personnelle parce que si nous ne le faisons pas, nous pouvons opérer encore

03:16 longtemps.

03:17 Nous avons quand même beaucoup de ressources, comme la planète.

03:20 Par contre, nous opérons avec très peu de cerveau disponible, pour reprendre l'expression

03:24 de nos collègues militaires, c'est-à-dire j'ai la tête dans le guidon et certes, je

03:29 fais le run, mais je n'ai aucune disponibilité pour penser innovation, alternative, autre

03:38 type d'équilibre.

03:39 Et ça, ça me semble très important et les dirigeants sont aux premières loges parce

03:43 qu'ils doivent donner l'exemple.

03:44 Nous avons parlé d'exemplarité dans une autre émission, mais celle-là est fondamentale.

03:49 Quand moi, je pousse à l'extrême mes propres ressources, c'est difficile pour mes équipes

03:55 de penser écologie personnelle.

03:58 Donc voilà pourquoi les dirigeants sont à de multiples titres pour moi, amenés à devoir

04:05 se poser cette question.

04:06 La question du slow, aujourd'hui, il paraît qu'il faut reculer de temps en temps pour

04:11 mieux sauter, paraît-il.

04:13 C'est très clair.

04:15 Donc en gros, la question de l'énergie, c'est ça que je retiens, la question de

04:19 l'énergie et de l'écologie personnelle, la gestion de cette énergie.

04:22 On est quand même des organismes biologiques aussi.

04:26 Gérons notre énergie au mieux et intégrons-le dans les programmes de formation.

04:31 Merci Tessa.

04:32 Merci Jean-Philippe.

04:33 [Musique]

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