Régime : comment perdre 4 kilos en 1 semaine ?

En 7 jours perdez jusqu'à 4 kg. Et, par tranche de 7 jours, 1 kg.
Cette diète implique de surveiller l'acidité de l'alimentation.


Consommez peu de produits dont l'acidité est élevée.


Ils influent sur le taux de sucre, l'accumulation de la graisse.
Ce sont la plupart des produits transformés par l'industrie.


Composez un menu aux 2/3 basique, 1/3 acide.


Ces proportions sont idéales pour un pH sanguin équilibré.
Un duo qui fonctionne : volaille (acide) et crudités (basique).


Buvez surtout de l'eau alcaline.


Elle aide à diminuer le niveau d'acidité dans le sang.
En terme de quantité quotidienne, comptez 1,5 l d'eau alcaline.


Priorité aux céréales à grains entiers.