Voici 8 astuces qui vous aideront à faire fondre la graisse stockée au niveau du ventre
Réduire les glucides plutôt que les graisses
Lors d’une étude de 6 mois, les médecins ont constaté que les personnes ayant suivi un régime pauvre en glucides ont perdu en moyenne 5kg de plus que celles qui ont adopté un régime pauvre en matières grasses.
Penser "plan alimentaire", plutôt que "régime"
Vous devez choisir un plan alimentaire sain auquel vous pouvez vous tenir.
Faire de l’exercice physique...
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