Il peut faire perdre jusqu’à 5 kilos en 7 jours… Découvrez les secrets du régime soupe !
Est-ce le régime qu'il vous faut ? Oui, si vous êtes prêt(e) à manger beaucoup de soupe. Et si vous devez maigrir très vite. Ex. : avant une opération.
Au menu ? À chaque repas, une soupe de légumes ni mixés, ni moulinés. Accompagnements : fruit, légume vert, viande maigre, poisson.
Combien de kilos perd-on ? Le plus souvent, on perd entre 2 à 4 kilos en 7 jours. Mais il est possible de perdre jusqu’à 5 kilos.
Comment ne pas reprendre ? Réintroduisez progressivement les aliments entiers durant 7 jours. Conservez ensuite une alimentation saine et équilibrée.
Mise en garde : Demandez d’abord un avis médical. Risques de carences et de fatigue. Risque de rétention d’eau.
Sources Remerciements au Dr Marie-Antoinette Séjean, médecin spécialiste en nutrition.
