1. เป็นคำจริง

2 days ago

Transcript

00:00สวัสดีครับเป็นยังไงกำบ้างครับ กลับมารู้สึกตัวรู้โรงหายใจ อยู่กับปัจจุบันฟังธรรมะดีๆ กำบ้างหรือ ปราวครับ แล้วสักวันหนึ่งสิ่งดีๆ เรานี้มันจะกลับมาหาตัวเราเอง ในตอนที่แล้วเราพูดถึงคิดดีแต่เป็นสุข

00:16วันนี้เราจะมาตอกันที่หัวข้อที่ 2 พูดดีโลกเย็นลง

00:21ท่านผู้ฟังครับ คุณเคยรู้สึกไหมว่า พลังของวาจาเนี่ย มันมีความสำคัญมากแค่ไหน

00:28และส่วนผมก็ทบต่อจิตใจของเรา และคนรอบกล้างได้อย่างมหาศาล

00:33คำพูดที่เราเปลี่ยงออกมาในแต่ละวัน ไม่ใช่แค่เสียงที่ผ่านหู

00:38แต่มีริศเต se fix มือเหลียน 2 ด้าน สามารถสร้างสันหรือทำรายก็ได้

00:44วันนี้เราจะมาพูดคุยเจาะลึก ถึงความหมายและแ glideวทาง

00:48ในการฝึกฝุนพูดดี เพื่อให้ใจเราสุงอบเย็น และนำพาสันที่สุขมาสู่โลกใบนี้

00:55ท่านผู้ฟังครับ ในแต่ละวันเราใช้คำปูดนับไม่ทั่วเลยหลายครั้งที่เราอาจมองข้ามภลังของมัน

00:59หลายครั้งที่เราอาจมองข้ามพลังของมัน แต่ความจริงแล้วเพียงคำพูดคำเดียวก็สามารถเปลี่ยนแปลงวันทั้งวันของใครบังคนได้

01:10ไม่ไหวจะทำให้เขามีความสุขสุดใส หรือทำให้หัวใจของเขาแตกสลายลงไปเลยก็ได้

01:17ดังสุภาสิทยีตกล่าวไว้ว่า 1 คําหลุดออกจากปากแม้ใช้ม้าดีทึง 4 ตัวก็อยากจะตามขับคืนมาได้ นี่คือเหตุผลที่เราควรใส่ใจและมีสติทุกครั้งที่คิดจะพูดอะไรนะครับ

01:32พปุตรเจ้าไม่ได้เพียงสรให้เราพูดแต่ความจริงเท่านั้นนะครับ

01:38แต่ได้ทรงเน้นย้ำว่า Ajarsop exercition หรือคำพูดที่ดี นั้น

01:43ต้องประกอบด้วยคุณธ합니다. อันเป็นองค์ประกอบสำคัญสิปประการ

01:481.เป็นคำจริง

01:51นี่คือพื้นฐานสำคัญสุดของคำพูดที่ดี

01:54คือการพูดในสิ่งที่เป็นความจริง

01:57ไม่ว่าจะเป็นข้อเท็ดจริง เหตุการณ์ หรือสถานการณ์ต่างๆ สิ่งที่เราพูดต้องตรงตามความเป็นจริง

02:04ไม่บิดเบือน ไม่เสริมเติม หรือใส่หลายผู้อื่น เพราะการพูดความจริงเป็นหลากทางของความน่าเชื่อถือ

02:13และความไว้เนื้อเชื่อใจ หาดปราศจากความจริงแล้วคำพูดอื่นๆ ก็จะหลายความหมาย

02:20ไม่ว่าจะภัยละเพียงใด หรือมีประโยชน์เพียงใดก็ตาม

02:252. เป็นคำพูดภัยละ นอกจากเป็นควรจริงแล้ว

02:30คำพูดที่ดีควรภัยละ คือพูดด้วยถ้อยคำที่ออนโยนต์หนุ่มนวนหน่าฟัง

02:36ไม่หยαบขาย ไม่เสียสีหรือเก้าร้าว

02:40ค่า thor. reads. กันใช้คำพูดธิ Dennis mind 9. แสดงถึงความคนลบต่อผู้ฟัง

02:44และช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีในการสมรรรถ้ำให้พูดฟังอยากรับฟัง

02:50และเปิดใจยอมรับในสิ่งที่เราพูด

02:54ะ สามเป็นประโยชน์

02:55ว่าจ้าที่ดีต้องมีประโยชน์ต่อผู้ฟัง หรือสถานการณ์นั้น

03:01ควรมีค่าไม่ว่าจะเป็นการให้กำลังใจ เพื่อเสริมสร้างพลังใจเมื่อยามท้อแท้

03:09การชีแนะในสิ่งที่ถูกต้องและเป็นทางออกที่ดี หรือเตือนสติเมื่อพูดฟังกำลังลงผิดหรือประมาติ

03:17การพูดที่เป็นประโยชน์ คือการพูดที่มุ่งวังให้เกิดสิ่งดีๆขึ้น

03:22ไม่ใช่แค่พูดไปตามอารมณ์ หรือความต้องการของต้นเอง

03:274. พูดด้วยความเมตา นี่คือหัวใจสำคัญ ที่ทำให้ผู้พูดมีความสมบูรณ์แบบ และทรงพลังที่สุด

03:37คือการพูดด้วยเจตนาที่ดี มีความปราธนาดีต่อผู้ฟัง อย่างแท้จริง

03:44เราไม่ได้พูดเพื่อทำร้ายความรู้สึก เพื่อตำนิ หรือเพื่อทำให้ผู้อื่นเสียใจ

03:50แต่พูดด้วยใจที่อยากให้เขามีความสุข พ้นทุกข์ หรือพัฒนาในทางที่ดีขึ้น

03:56ท่านผู้ฟังครับ หากเราพูดความจริง แต่พูดด้วยความโกษ ด้วยท้อยคำที่แข็งกระด้าง

04:02และประสจาความเมตา นั่นไม่ถือว่าเป็นวาจาสุภาสิทธิ์ที่ดีเลย

04:08เพราะแม้จะจริง แต่เจตนาและวิธีพูดนั้นแฟนไปด้วยอลมที่ไม่ดี

04:15ซึ่งอาจสร้างความเจ็บโปรดได้

04:17ในทางกับกัน หากเราพูดความจริง ด้วยความประรัฐนาดีและเมตา

04:24แม้ในตอนแหลกผู้ฟังอาจไม่พอใจ หรือไม่สบายใจที่จะรับฟัง เพราะอาจเป็นเรื่องที่ยากที่จะยอมรับ เช่นการตักเตือน

04:34การชี้ขอบกพล่อง แต่ในระยะยาวคำพูดนั้นจะเป็นประโยชน์แก่เขาอย่างแท้จริง เพราะมันมาจากเกตนาที่บริสุทธิ์และมุ่งหวังให้ผู้ฟังได้พัฒนาตนเอง

04:47หรือพ้นจากความผิดพลาด ดังที่ประพุทธเจ้าได้ตรัดไว้ว่าคำสัตว์แล เป็นวาจาที่ไม่ตาย

04:55ซึ่งหมายความว่าคำพูดที่เป็นความจริง และประกอบด้วยคุณธรรมยอมยั่งยืน

05:02และยังคงคุณค่าอยู่เสมอ ไม่เสื่อมสลายไปในการเวลา และนำมาซึ่งประโยชน์สุขยังแท้จริง

05:12อาควาจาสุพาศิตรคือคำพูดที่สร้างสัน วาจาอีกประเภทหนึ่ง ที่เราควรลีกเรียงอย่างยิ่งก็คือ

05:20วัจจีทุจลิต หรือการประพุทธชั่วทางวาจา วัจจีทุจลิตเหล้านี้เป็นคำพูดที่ไม่ได้มาจากเกตนาดีเลยนะครับผม

05:30ไม่ได้เกิดจากปัญญา และสามารถสร้างความเสียหายให้กับทั้งตัวผู้พูดและผู้ฟังได้มาก

05:38ซึ่งมีอยู่สีประการหลักได้แก่

05:411.ผู้เท็ดคือการไม่พูดความจริง หรือการบิดเบืองข้อมูลเพื่อจุดประสงค์บางอย่าง

05:48การพูดเท็ดไม่เพียงแต่จะทำให้ผู้อื่นหลงผิดเท่านั้น

05:52แต่ยังทำให้ผู้อื่นหมดความสถาอีกด้วย

05:56เมื่อเราพูดโกหกบ่อยๆ

05:58คนรอบข้างก็จะไม่อยากเชื่อถือในคำพูดของเราอีกต่อไป

06:02ส่งผลเสียหายต่อความสัมพันธ์

06:05และการใช้ชีวิตร่วมกันในสังคม

06:082. ผู้สอเสียด ยุแยงทะแคงล่ว่า

06:12คือการผู้ที่ทำให้ผู้อื่นแตกแกก

06:15ขล่อกันหรือมองกันในแงล้าย

06:18มักจะเป็นการพูดรับหลังหรือนินท่ากันนั้นเอง

06:21เพื่อก่อให้เกิดความเข้าใจผิด

06:24ภ 윤 relief หรือความบาดหมางกัน

06:25การพูดสอเสียดนี้

06:27มันจะทำรายความสัม positive ของพวกเรานะครับ

06:30และก่อให้เกิดความขัดแย้ง

06:32ในหมู่ขณะและหรือในความสัมพันธ์

06:34ส่วนตัวได้ง่ายที่สุด

06:363. คำพูดยาบคาย

06:38คือ การใช้ถอยคำที่หลุ่นแรง ไม่สุภาพ เก่าแล้ว อย่าบคาย ไม่หว่ายจะเป็นการด่าทอ เสียสี หรือถอยคำที่บงบอกถึงความถูกเกียดหยาม

06:50คำพูดเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ผู้ฟังรู้สึกไม่ดี แต่ยังทำให้จิตใจทั้งผู้พูดและผู้ฟัง อย่าบกระด่างตามไปด้วย

07:00ผู้พูดที่ใช้ถอยคำยาบคายเป็นประจำ จิตใจก็เคยชินกับการแสดงออกด้วยความก้าวแล้ว ส่วนผู้ฟังที่ได้รับฟัง ก็จะเกิดความไม่สบายใจ โกรธ หรือแม้กระทั่งความคับแค้นใจ

07:164.พูดเผอเจอไห้สาระ พูดไปเลย พูดน้ำไหลไฟดับ คือการพูดที่ไม่มีประโยชน์ ไม่มีแก่นสาร ไม่ได้สาระอะไรสำคัญเลย ไม่ได้ช่วยให้สถานการดีขึ้น หรือไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อใคร

07:33การพูดประเภทนี้ มักจะทำให้ผู้ฟังรู้สึกเบื่อหน่าย

07:37และที่สำคัญคือ ทำให้จิตใจฟุ้งส้าน ไม่ต่างมั่น

07:42ทั้งของผู้พูดและผู้ฟัง พลมโมทแต่จดจออยู่กับเริ่งลาว

07:47ที่ไม่มีแก่งสาร และยังเสียเวลาโดยเปล่าประโยชน์

07:51ท่านผู้ฟังครับ ดังนั้น ทุกคำที่เปลงออกมาจากปากของเรา

07:56หากร้านซึ่งสติไม่มีกลานกันกลอง ไม่ได้คิดไรต้องให้ดี

08:16ความทุกของเราต่ออาจานั้น ก็กลายเป็นยาใจ ที่ช่วยบันเท่าความทุก

08:22ส่างความเข้าใจและบมเพล่อ ความสุขใต้ทั้งผู้พูดและพูดฟังนะครับ

08:28ดังคำกาวที่ว่า พูดดีเป็นสีเก่ยบปาก แต่ถ้าพูดมากปากอาจจะมีสี

08:35ถ้าพูดฟังครับ คล forbid 2021 contragnathags usted

08:38คำพูดของเรานี้มันเปรียบเสมอ国น้ำ อยู่ที่ว่าเราจะเลือก ที่เติมสิ่งดีหรือสิ่งร้ายลงไป

08:47ถ้าเราใส่พิษลงไปในน้ำ น้ำย่อมเป็นอันตราย เปรียบเสมือนคำพูดที่มาจากโทษะ ความโกษชุนเชียว หรือความโกษที่ควบคุมไม่ได้

08:58คำพูดเหล่านั้นจะมีพลังทำลายล้าง คายอาพิษที่ทำลายล่างกาย

09:04มันจะทำลายความสำพันธ์ระหว่างผู้พูดและผู้ฟัง ให้ล้าวฉานแตะครักเกิดความบาดหม้างใจและอย่างทำลายจิตใจของทั้งผู้พูดที่พูดด้วยอารมณ์คุณมัว

09:18และผู้ฟังที่ได้รับคำพูดหลายๆเข้าไปกำให้เกิดความเจ็บปวดเสียใจหรือคุณเคươngใจ

09:27ในทางกับกันหากเราเติมความเย็น ความสะอาดลงในน้ำ น้ำจะบริสุด และสามารถชำละหล้างสิ่งสกปกได้

09:37เช่นเดียวกับคำพูดที่เป็นออกมาจากความเมตาและปัญญา แม้เพียงคำเดียวจะกลายเป็นพรที่ปลอบประโรมใจหัวใจผู้คน

09:46ท่านพุฟังครับ คำพูดของเราเนี่ยมีพลางสร้างหรือทำลายได้เท่าๆกันนะครับ เขื่อนอยู่กับว่าเราเลือกที่จะใส่ยาพิษแห่งอารมณ์ด้านลบ หรือความบริสุดแห่งความเมตาและปัญญา

09:59ลงในทุกคำพูดที่เราเป็นออกมา ด้างที่ประพุทธเจ้าตัดไว้ว่าความสะอาดพึงรู้ได้ด้วยท่อยคำ

10:08ในชีวิตจริง บ่อยครั้งที่เรามองขา drawers หลังของคำพูดเพราะคิดว่ามันเป็นเพียงแค่เสียงที่เป็นออกมาแล้วก็ผ่านไป

10:17แต่ในความเป็นจริงแล้ว คำพูดมีลิติธ์เตตที่สามารถฟังลึกในใจคนได้ยาวนานกว่าที่เราคิด

10:24เราทุกคนอาจเคยเจอประสบการณ์ที่เพื่อพูดคำ granted แรงใส่คนที่เรารัก

10:30ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบกลัว เพื่อนสนิทหรือคนใกล้คิดอื่นๆ เพียงเพราะอารมณ์ชั่ววุ

10:36แต่เมื่อเวลาผ่านไป คำคำนั้น ก็ฟังอยู่ในใจเขาอย่างยาวนานกว่าที่เราคิด

10:43ในทางกับกันคำพูดธรรมดาที่เราก่าวด้วยความรัก ความเข้าใจ และความจริงใจ

10:50แม้จะเป็นคําสั้นๆ ง่ายๆ ไม่วิเศษวิโซอะไร แต่กับมีพลังมหาศาล

10:56ตัวอย่างเช่น คําว่า ไม่เป็นไรนะ สู้ๆ ฉันเข้าใจ เธอทำได้ดีที่สุดแล้ว

11:04หรือ ฉันพูมใจในตัวเธอนะ มันกลายเป็นแรงประดานใจ ให้ใครบางคนมีพลัง

11:11ที่จะต่อสู้กับปัญหาต่อไปได้อีกวัน

11:14คําพูๆแล้วนี้สามารถจุดประกายความหวังให้กำลังใจที่จำเป็นยังหยิ่ง

11:20เมื่ออีกฝ่ายกำลังท้อแท้ แล้วดูเหมือนพลังงานเล็กๆน้อยๆ แต่คุณรู้ไหมว่ามัน

11:26สามารถช่วยพวกเขา เก้าผ่านอุปสักษ์ไปได้ สิ่งเหลือคือหลักทานที่ชัดเจน

11:32ว่าความพูดมีพลังมากกว่าที่เราคิด

11:35ไม่ใช่แค่โรมปากที่พัดผ่านไป

11:37แต่เป็นเมล็ดพันท์

11:38ที่สามารถเติบโทว์เป็นความสุข

11:41เป็นความหวัง

11:42หรือความเจ็บปวعدในใจของผู้อื่นได้

11:45การ GitHub ถึงพลังนี้

11:47จะช่วยให้เราใช้ความพูด cis ยังมีสติ

11:50และสร้างศาลมากขึ้นด้วย

11:52ให้พระพุทธเจ้าตรัดด้วยว่า ควรก่าวแสดวาจาที่เป็นประโยชน์

11:57ในชีวิตประจำวันของพวกเรา เรามักพูดโดยไม่คิดด้วยเฉพาะอย่างยิ่ง

12:02ในสถานการณ์ที่อารมณ์อยู่เหนือเหตุผล คำพูดเรานั้นอาจสร้างผลเสียมากกว่าผลดี

12:09ก่อนที่เราจะพูดอะไรนั้น ยุดคิดสักดี นี่เป็นช่วงเวลาอันมีค่า

12:14ที่เราสามารถใช้ถามตัวเอง ด้วยคำถาม 4 ข้อนี้

12:18นั่นก็คือ คำนี้จริงไหม คำนี้มีประโยชน์ไหม คำนี้จำเป็นไหม

12:25และเราพูดด้วยความเมตาหรือเปล่า

12:28หาคำพูดที่เราคิดจะพูดผ่านเกนทั้ง 4 ข้อนี้

12:32นั่นหมายความว่า เราได้พิจารณาอย่างรอบครอบแล้ว

12:35และเราก็มั่นใจได้เลยว่า คำพูดนั้นจะไม่เบียดเบียนใคร

12:40ไม่สร้างความทุกภ์ ไม่สร้างความหัดแจ้ง

12:43และในทางกับกันคำพูด เข Lal นั้น

12:46อาจกายเป็นแสงเสว่าง หรือสร้างบังมวก

12:48ให้กับใครบางคน โดยที่เราไม่รู้ตัว

12:51เพrij прилก душ

12:55เปลี่ยนวันแย่ๆ ให้เป็นวันที่สดใสได้

12:58เปลี่ยนความท้าท้าให้เป็นกำลังใจ

13:00หรือจุดประกายความดีให้กับชีวิตใครบางคนได้

13:04ท่านผู้ฟังครับการฝึกฝนหลักสีข้อนี้จะช่วยให้เราเป็นผู้ที่มีสติ มีปัญญา และเปรียมด้วยความเมตา

13:13ทำให้ทุกคำที่เราเปล่งออกมาเป็นดั่งพรที่ช่วยบุมเพลาะความสุขให้กับทั้งตัวเราและคนรอบข้าง

13:21จงจำไว้ให้ดีนะครับ จงคิดให้รอบครอบสีครั้งก่อนพูดหรือทำ

13:26ท่านผู้ฟังทุกท่านครับ ตลอดที่เราได้พูดคุยกันมาแ Hund ของคำพูดคงจะเห็นแล้วว่า ว่าจากของ GN มมีอิทธิพลย์มหาศาร

13:37ดังนั้นหากทุกวันเราสามารถเลือกว่าจะน � ir คำที่ดีที่สร้างสารและมีค่า

13:43คำพูดที่จริงใจ ที่มาจากความบริสุดใจ ไม่เศ่แส้ง หรืออย่างน้อยที่สุดคือ

13:50ในเวลาที่ควรเงียบนั่นละครับคือการพูดดีอย่างแท้จริง

13:55อย่างที่มีคำก่าวที่ว่าคำพูดนั้นมีค่าแต่ความเงียบนั้นมีค่ายิ่งกวา

14:01นั่นเพราะความเงียบที่มาพร้อมสติและปัญญาสามารถป้องกันความเสียหาย

14:07มากมายที่จะเกิดขึ้นจากคำพูดได้

14:10ขอบคุณท่านผู้ฟังทุกท่านที่ติดตามรับฟังจนจบในตอนนี้นะครับ

14:15เจอกันใหม่ในตอนหน้ากับผัวข้อ ทำดีไม่ต้องหรอให้ใครเห็น

14:21ขอให้ทุกท่านจงมีแต่ความสุขความเจริญและจงรับรู้ไว้เถิดว่า

14:25ว่าจะเปลี่ยนใจคนได้ถ้าเป็นออกมาจากใจที่เมตา

14:30เรียนรู้ที่จะอยู่ เรียนรู้ที่จะตาย สวัสตี

14:40สวัสดี

Category

Transcript

Recommended