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00:00consulta en directo
00:30Los gases estomacales o flatulencias son un fenómeno común que se produce por la acumulación de gases en el intestino, generalmente como resultado de la digestión de alimentos.
00:50La causa principal es la fermentación de los carbohidratos no digeridos en el intestino grueso debido a las bacterias
00:58También pueden ser causados por tragar aire al comer o beber.
01:03Algunas comidas como las legumbres, la col, la cebolla y la fibra pueden generar más gases.
01:10La intolerancia a la lactosa o a la fructuosa pueden causar gases al no poder digerir correctamente.
01:18Hablar mientras se come, masticar chicle o fumar pueden hacer que tragues más aire de lo normal lo que aumente la formación de gases.
01:28Hola muy buenas tardes, bienvenidos y bienvenidas a consulta en directo.
01:47Muchas gracias por acompañarnos esta tarde.
01:50Como ya lo veíamos en la nota vamos a hablar acerca de gases estomacales.
01:55Así que usted puede comenzar a participar desde este momento y le damos la bienvenida al especialista en medicina alternativa, el doctor José Cruz.
02:05¿Cómo está doctor?
02:07Bien y vos Jenny?
02:08Muy bien, gracias.
02:09Me encanta ese saco.
02:10¿Sí?
02:11Sí, debería ponerse algo más seguido.
02:13Muy colorido.
02:14Bueno, más bien muy elegante.
02:15Usted siempre anda elegante, pero hoy más que de costumbre.
02:18Muchas gracias.
02:20Bueno y ya ustedes saben que pueden hacernos sus consultas al 21001313.
02:28Pero yo les recuerdo como todos los días, también ustedes pueden seguirnos, ahí está el numerito en pantalla.
02:34Muchas gracias a nuestro productor Enrique.
02:37También quiero recordarles Sinaldigital.com, ahí está la señal en vivo, en vivo, perdón.
02:45Para que ustedes puedan ver el programa, no perdérselo en caso de que tengan que salir de su casa.
02:52Muy importante, también estamos con la repetición de consulta en directo todos los días a las 8 de la mañana.
03:02Y por supuesto que también puede escucharnos en Radio Nacional 101.5 FM.
03:09Para que ustedes puedan tener otra opción de ver el programa.
03:13Ahí está nuestro micrositio web, igual Sinaldigital.com, solo que le ponemos slash consulta en directo.
03:21Tenemos tip de la semana, tenemos notas y por supuesto que usted puede encontrar todos los programas para que pueda repasar cualquier dato.
03:31Doctor, bastante común es el tema de gases estomacales entre la población costalicense.
03:37Sí, totalmente Jenny, es un problema de salud que afecta a muchas personas.
03:42Y es que muchas veces nosotros no identificamos cuáles son los alimentos que nos pueden provocar esos problemas.
03:49Por ejemplo, para esa población que es especialmente sensible a la alimentación,
03:54hay algunos alimentos que por más nutritivos que sean, pueden provocar gases.
03:59Entonces casi que hay que descartarlos de la lista de la dieta.
04:03Por ejemplo, sabemos que a algunas personas les puede caer muy mal los frijoles, los garbanzos, los legumbres.
04:11Alimentos que yo suelo recomendar acá en consulta en directo todas las semanas,
04:15pero lastimosamente en este grupo de personas pues sí les puede afectar.
04:20Y también sé que les puede afectar a muchos lo que es el brócoli, el coliflor, ciertas proteínas.
04:28Entonces hoy vamos a hablar sobre qué alimentación podría mantener a estas personas para mejorar su salud,
04:36pero sobre todo, qué remedios pueden tomar o pueden buscar para las personas
04:41que definitivamente no pueden llevar ese control dentro de la dieta,
04:45pues por lo menos para que puedan mantener una mejor calidad de vida.
04:49Muchísimas gracias doctor. De inmediato comenzamos con las consultas si le parece,
04:53porque ya tenemos bastante que nos está ingresando por acá,
04:56el número de WhatsApp, recordarles, 2100133. Usted puede llamarnos o puede enviarnos sus mensajes de WhatsApp.
05:03Dice, buenas tardes, ¿cómo están? Soy fiel seguidora del programa.
05:08Mi consulta es que padezco de divertículos y cuando como algo que no debo se me inflama el estómago,
05:15me da mucho dolor. Quisiera saber si existe algo que pueda ayudarme.
05:20Tengo 47 años, vivo en Aserrique. Dios los bendiga.
05:23Muchas gracias a usted por la consulta y nos alegra muchísimo que le guste el programa.
05:28Para eso estamos, para servirle.
05:30Sí, muchas gracias Jenny y muchas gracias a quien nos escribe por usted.
05:35Estamos aquí el día de hoy. Vamos a comenzar los tips con un método muy efectivo
05:42para regular nuestro sistema nervioso, Jenny, porque cuando nosotros padecemos del estómago
05:46o padecemos del colon o padecemos del aparato gastrointestinal,
05:51muchas veces esas crisis se pueden controlar o se pueden agravar
05:56y eso se puede ver influenciado por nuestro sistema nervioso.
06:01Así que busque en alguna microbiótica o farmacia donde venden productos naturales aceites esenciales
06:08que puede ser de menta, de lavanda o de algún cítrico.
06:15Normalmente esos son aceites que relajan mucho.
06:18¿Dónde usted puede aplicar esos aceites?
06:20Bueno, puede hacerse masajes aquí en la zona del tercer ojo o lo que la gente llama el tercer ojo,
06:27sobre los sienes, las sienes, perdón.
06:30Puede hacerse también masajes aquí alrededor del cuello, alrededor de las muñecas,
06:35alrededor del ombligo, sobre el esternón.
06:39Hágase una buena rutina de masajes con aceites esenciales
06:43y va a ver que eso va a calmar mucho su sistema nervioso
06:46y sea cual sea el padecimiento que usted tenga a nivel gastrointestinal,
06:50también va a lograr mermar esas crisis.
06:53Perfecto, doctor. Muchas gracias por su respuesta.
06:56Dice la siguiente.
06:58Buenas tardes, quisiera saber a qué se debe que me tire muchos gases durante la madrugada.
07:04Henry Fernández.
07:06Don Henry, muchas gracias por su consulta.
07:08Vamos a ver, siempre le recomiendo a mis pacientes que después de comer
07:13es importante no dormirse inmediatamente,
07:17porque eso podría entorpecer la digestión
07:20y ahí sí es cierto que podríamos provocar gases o acumular gases en nuestro estómago.
07:27Entonces, es importante que nos esperemos al menos dos horas después de comer,
07:33sobre todo si ha sido una alimentación cargada de muchas grasas,
07:38entonces tenemos que esperar al menos dos horas.
07:41Y no está de más que usted se tome alguna infusión cipta
07:46o algún remedio que le ayude a mejorar la digestión de su organismo.
07:51Por ejemplo, siempre recomendamos a las personas
07:54cuando tiene problemas digestivos que busque flor de jamaica.
07:57Bueno, además de que tiene muchísimos beneficios para nuestra salud,
08:02en estos casos resulta altamente funcional.
08:05La flor de jamaica usted lo puede conseguir en la feria del agricultor,
08:08en algunos supermercados y vea que sencillo como usted puede preparar esa bebida.
08:12Pone a calentar agua, puede ser como un litro y medio de agua,
08:17ya cuando eso hierve le agrega la cantidad de una taza de pétalos de flor de jamaica,
08:23deja calentando durante unos diez minutos más a fuego lento, eso sí, y listo.
08:30Apaga el fuego, deja que se enfríe un poco, colamos
08:34y usted puede beber hasta dos tazas al día.
08:36Jenny, si las personas empiezan a beber unas dos tazas de agua de flor de jamaica todos los días,
08:45me refiero a las personas que padecen mucho de esos problemas gástricos,
08:50muy probablemente va a empezar a notar cambios bastante positivos en su salud.
08:54Por supuesto, siempre y cuando usted tolera la flor de jamaica,
08:58porque no conozco su historia clínica, tal vez hayan cosas que usted no pueda tomar,
09:02pero en definitiva la flor de jamaica es una excelente opción.
09:05Muchísimas gracias, doctor.
09:07Recibimos llamadita telefónica en este momento a don Jesús que está en la línea.
09:12Adelante con la consulta, ¿cómo está?
09:17¿Nos escucha don Jesús?
09:19Sí, muchas gracias.
09:22Muchas gracias a usted.
09:26Muy buenas tardes, doctor.
09:28Buenas.
09:30Mi consulta es, yo soy una persona mayor de edad, tengo 84 años,
09:36y estoy padeciendo mucho del estómago, que todo me cae mal,
09:50no hago la comida de ninguna manera,
09:54y son los licoritos que dan dulce o algo,
10:00y bueno, tengo ya mucho tiempo de estar en ese problema,
10:05y ahora saber qué medicina podría ser buena, o qué hierba, o algo así.
10:15De acuerdo, muchísimas gracias don Jesús por su llamada.
10:18Puedes subirle el volumen a su televisor para que escuche la respuesta del doctor.
10:24Gracias, Jenny.
10:25Bueno, don Jesús, muchas veces no es tanto el tipo de comida que usted consume
10:29lo que le puede caer mal, sino, aunque usted no me lo crea, el volumen y la cantidad.
10:34Por ejemplo, Jenny, cuando las personas padecen de gases recurrentemente,
10:38siempre les recomiendo que intenten tomarse el tiempo y masticar bien la comida,
10:45porque nosotros podemos ayudar a mejorar la digestión de los alimentos
10:49cuando son pequeñas cantidades.
10:52Entonces, es muy importante tomarse el tiempo,
10:55y que esa comida llegue en su tamaño más reducido posible al estómago.
11:01Por otra parte, también es muy importante,
11:04si usted padece de gases o de molestias estomacales muy frecuentes,
11:09pues evitar comer mucha cantidad de alimentos,
11:12porque cuando nosotros comemos mucho,
11:15esa cantidad excesiva de alimentos o de comida llega de golpe al estómago,
11:20el estómago no sabe qué hacer con eso,
11:22entonces resulta que no termina de digerir todo o no lo digiere bien.
11:27Entonces, por supuesto, existe peligro o riesgo
11:32de que acumulemos más gases en nuestro organismo
11:35o que nos pueda surgir algún otro problema de salud.
11:38Entonces, la cantidad y el volumen es muy importante.
11:41Por otra parte, también podemos tomar algunos remedios caseros
11:48que nos sirven para mejorar la digestión.
11:51Por ejemplo, usted puede prepararse una infusión con estos ingredientes.
11:57Vea qué sencillo.
11:58Yo pienso que está al alcance suyo o al alcance de la mayoría de las personas.
12:01Lo que necesitamos es colocar en una taza de agua caliente
12:06una ramita de hierbabuena.
12:09Le agregamos el jugo de un cuarto de limón
12:12y una pizca de bicarbonato de sodio.
12:15Asegurémonos de que sea bicarbonato comestible,
12:18el famoso baking soda que venden en los supermercados.
12:21Bueno, así es como le dicen en Estados Unidos, baking soda.
12:24Consta que no me enciende marca, así es como le dicen.
12:27Suena como una marca, pero no es una marca.
12:29Y puede tomarse esto.
12:33Lo más seguro es que se va a sentir menos hinchado o menos hinchada,
12:38sea quien sea que lo tome,
12:40y también le va a ayudar a expulsar los gases del estómago.
12:44Puede tomarlo hasta tres veces al día.
12:47Perfecto. Doctor, muchísimas gracias por esa respuesta.
12:51Recibimos otra llamadita telefónica.
12:54Tenemos a don Joaquín en la línea desde Arajuela.
12:57Adelante con la consulta. ¿Cómo está?
13:00Un placer, Jenny, como siempre.
13:03Y dígale al doctor que no le eche flores a usted por la elegancia.
13:07Siempre anda elegante.
13:09Pero el doctor se mandó.
13:12Vea cómo anda el doctor, parece que se va a ir a casar.
13:16Es la segunda persona que le dice que se va a ir a casar hoy.
13:21Por no decirle que parece un muñeco de queque.
13:26Un placer.
13:27Usted sabe que todo lo que yo les digo es con cariño porque los aprecio mucho.
13:31Muchas gracias.
13:33Doctor.
13:34Adelante.
13:36Yo le decía a la doctora que yo perdí el paladar.
13:42Gracias que no fue el olfato.
13:44El paladar porque a veces las comidas no me saben a nada.
13:48Pero si me como un confite, un chocolate o un helado, eso sí me sabe.
13:52Como dice mi amiga Jenny.
13:54Es un chocolate, aunque sea diabético, pero me sabe riquísimo.
13:58Eso sí lo puedo.
14:00Y muchos gastos.
14:02Esto sí he padecido toda una vida.
14:04Y para no decirle, cada rato me estoy sobando, doctor.
14:08Porque me dice la doña, seguro lo que tenés es peña.
14:11Y ahí llamo a un amigo mío y me suba.
14:13Me dice, ah, tú estás bien pegado.
14:15Yo digo que es digestivo.
14:17Pero otra preguntita es que aparte de las legumbres, a mí me encanta.
14:23Pero veo que se manifiesta en gastos, como decir, el brócoli.
14:32Y estos rojos, ¿cómo se llaman?
14:34Que son riquísimos los...
14:36Bueno, ahorita le digo.
14:38Los rábanos.
14:40Que eso produce mucho gasto.
14:44Yo quisiera que usted me indicara principalmente.
14:47Porque es que es un paladar, doctor, que en realidad no me sabe.
14:51Y a pesar que la doña mía tiene una cuchara especial, ¿verdad?
14:54Muchas gracias y un placer de oírlo.
14:56Igualmente.
14:57Muchas gracias a usted, don Joaquín, por su llamada, como siempre.
15:00Y ve que ya tengo otra persona que me apoya con respecto al chocolate, doctor.
15:06Sí, bueno, ciertamente el chocolate es muy nutritivo y muy medicinal.
15:13Nada más hay que tener cuidado con las cantidades.
15:15Pero sí que delicioso, ¿verdad?
15:16Que difícil controlarse.
15:17Vamos a ver, don Joaquín.
15:19Lo que le recomiendo es que si eso es muy recurrente en usted.
15:23Pues vaya a la farmacia y busque unas pastillas que se llaman hombre grande.
15:29Así es como le dicen.
15:31La planta también es conocida como coasia amara.
15:34Y puede ser eso o puede ser alguna pastillita de juanilama, de silimarina.
15:41Todo eso es totalmente natural.
15:43Yo pienso que para una persona que padece de digestión lenta o de gases,
15:48es bueno que cuente con ese tipo de medicina en su botiquín.
15:53Hay nada más un cuidado especial que le tenemos que...
15:58O sea, hay que prestarle atención a la silimarina.
16:00Porque resulta que cuando consumimos mucha cantidad,
16:03más bien nos puede provocar gases, así como otras molestias estomacales.
16:07O sea, podría haber un efecto como contraproducente.
16:10Cuesta mucho, pero sí se han visto casos.
16:13Entonces, siempre es bueno cuando usted consume este tipo de suplementos,
16:19que sea bajo supervisión médica por lo mismo.
16:22De acuerdo. Muchísimas gracias, doctor.
16:25Continuamos con las consultas.
16:26Dice, buenas tardes. Los felicito por su programa.
16:30Lo siguiente es que yo tengo mucho malestar en el estómago
16:35y se me inflama con frecuencia.
16:37¿Qué puedo hacer?
16:38Muy bien.
16:39Le recomiendo esta receta.
16:41¿Cuántas recetas llevamos ya? Como tres o cuatro, ¿verdad?
16:44Ha sido muy provechoso este primer bloque.
16:46Qué bueno. Me encanta.
16:48Vea qué sencillo, para que tome nota.
16:50Lo que necesitamos es poner a hervir unas dos tazas de agua.
16:57Le agregamos, Jenny, dos hojas de laurel.
17:03Eso le ayuda con la hinchazón.
17:06Un palito de canela.
17:10Eso es súper útil cuando padecemos de mucha inflamación, de inflamación crónica.
17:15Y finalmente, Jenny, le agregamos una cucharada de hojas de orégano en polvo.
17:22Hojas secas de orégano en polvo.
17:24El orégano es fabuloso. Eso le va a expulsar los gases de su estómago.
17:31Todo eso lo ponemos a hervir durante unos tres minutos.
17:34Apagamos el fuego.
17:36Dejamos reposar unos cinco minutos.
17:39Y listo. Colamos.
17:42Usted se bebe esto durante unos 15 días en ayunas.
17:47Y va a notar el cambio.
17:49Ahí usted nos cuenta cómo le fue.
17:51Perfecto. Muchísimas gracias.
17:53Tenemos otra consulta.
17:54Dice, buenas tardes, me dan muchos gases hieructos a cada momento.
17:58¿Qué es bueno tomar y por cuánto tiempo debo hacerlo?
18:02Bueno, yo pienso que el remedio que acabo de compartirles le puede servir a usted.
18:06Y como le dije, esa infusión de laurel con canela y orégano puede tomárselo durante 15 días en ayunas.
18:15Pero es muy importante todos los demás consejos prácticos que le hemos compartido.
18:20El no dormirse inmediatamente después de comer, si eso le ocurre también.
18:24O si le ocurre con mucha frecuencia en las noches.
18:27El comer pequeñas cantidades.
18:30Tomarse el tiempo y masticar.
18:32Pero hay un consejo práctico que me gustaría compartirle que creo que no lo he mencionado.
18:36Bueno, al menos no en este programa.
18:38Hay que tomar bastante agua.
18:40Tomar agua ayuda, aunque usted no lo crea, a combatir la hinchazón y los gases.
18:46Sobre todo cuando esto está asociado a la deshidratación.
18:50¿Por qué?
18:51Porque el agua nos ayuda a movilizar la comida a través del tracto digestivo.
18:56Eso quiere decir que nos va a ayudar a acumular menos gases.
19:01Dentro de nuestro estómago.
19:02Entonces le recomiendo que si usted no toma agua con mucha frecuencia, pues empiece a partir de hoy.
19:08Va a ver que eso va a ser súper beneficioso para su salud gástrica.
19:11Muchas gracias, doctor.
19:12Recibimos otra llamadita telefónica.
19:14Tenemos a doña Sonia desde Alajuela.
19:17Adelante con la consulta.
19:18¿Cómo está?
19:20Muy bien, gracias al señor.
19:22Bueno, bien, digo yo.
19:23Estoy llamando porque yo tengo un cúmulo, un hematoma en el hígado.
19:31Y estuve internado un mes y con el estómago duro, gases.
19:37Y resulta que me dijeron que no era operable porque me desangraba.
19:41Porque tengo un lacerado del hígado.
19:44Que el cuerpo tenía que, ¿cómo se llama?
19:47Que ir expulsando.
19:48Quería consultar con el doctor qué factibilidad o qué me recomienda para yo ir expulsando todo eso.
19:58Claro.
19:59Perfecto.
20:00Muchísimas gracias por llamarnos, doña Sonia.
20:03Ya el doctor le va a ayudar.
20:04Sí.
20:05Doña Sonia, muchas gracias por su consulta.
20:07Hay dos cositas que le quiero recomendar.
20:09Tal vez es bueno que le consulta a su médico de cabecera antes de practicarlo.
20:15Lo primero sería aceite de coco.
20:17El aceite de coco trabaja muy bien sobre el hígado.
20:22Y también le puede ayudar para mermar muchísimas molestias estomaquiales.
20:26Lo que se recomienda normalmente es que se tomen una cucharada en ayunas de aceite de coco extravirgen durante unos 15 días.
20:36Puede descansar y luego vuelve a tomar.
20:38El aceite de oliva también podría ser muy beneficioso.
20:41Y lo otro que le quería recomendar es que consulte en alguna macroeótica o farmacia si usted puede tomar o no pastillas de silimarina o pastillas de alcachofra.
20:54Son suplementos que normalmente uno consigue en tiendas naturistas que pueden tener un alto efecto digestivo, así como nos pueden ayudar a depurar el hígado.
21:04Perfecto, doctor. Muchísimas gracias.
21:06Recordémosle a nuestros televidentes dónde lo pueden ubicar.
21:09Gracias, Jenny.
21:10Sí, se pueden comunicar conmigo a los teléfonos 83-58-0768 o al 72-99-7388.
21:19También me pueden buscar en Facebook como Dr. Fung Soluciones Alternativas.
21:24Muchísimas gracias, doctor.
21:26Y nosotros hacemos nuestra primera pausa, pero ya casi volvemos con más aquí en Consulta en Directo.
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23:18Materia Prima.
23:20Este viernes.
23:22Este viernes a las 7 de la noche.
23:41Qué gusto que usted continúe con nosotros aquí en Consulta en Directo.
23:47Recordarles rápidamente.
23:49Hoy estamos conversando acerca de gases estomacales.
23:53Con el especialista en medicina alternativa.
23:56El doctor José Fung.
23:58Usted puede hacer sus consultas al 21001313.
24:02Doctor, usted nos mencionaba antes de irnos a la pausa.
24:06Sobre la fórmula del agua.
24:08Hay que tomar mucha agua para evitar este tipo de gases estomacales.
24:12Le vamos a pedir a nuestro productor que nos ayude con la fórmula.
24:15Que usted se la recuerde a nuestros televidentes.
24:17Claro que sí, Jenny.
24:18Es muy importante que le pongamos atención a los signos de deshidratación.
24:24Por ejemplo, si no estoy yendo mucho al baño a orinar.
24:27O si orino muy pocas cantidades.
24:30O cuando yo orino, el color de la orina es amarillenta, oscura y no tan clara.
24:35Entonces, probablemente estamos deshidratados.
24:38Ahora, ¿cuánta agua deberíamos tomar?
24:39Todo eso depende del peso.
24:41Como pueden ver en la pantalla, tenemos la fórmula del agua.
24:44Se lo voy a explicar de esta manera.
24:46Digamos que yo peso 70 kilos.
24:48Bueno, en realidad peso un poco más.
24:50Es para sacar un dato rápido, ¿verdad?
24:53Sea cual sea el dato del peso, lo vamos a dividir entre 7.
24:57Digamos, yo peso 70 kilos, lo divido entre 7.
25:00El resultado es 10.
25:02Esa es la cantidad de vasos que tengo que tomar al día.
25:05Vasos regulares.
25:07Ahora, si yo manejo mi peso en libras, Jenny.
25:10Tengo que dividir, por ejemplo, peso 160 libras.
25:13Lo divido entre 16.
25:15Igual, me da 10.
25:17Entonces, esa es la cantidad de vasos que tengo que tomar al día.
25:21Ahí les compartimos la fórmula para que lo anoten.
25:25Creo que es muy valiosa.
25:26Porque aunque usted no lo crea, tomar agua, tomar suficiente agua,
25:30le puede traer mucha buena salud a su estómago.
25:33Yo sé que muchas personas dicen, Jenny, que tomar agua les provoca como náuseas.
25:39Eso es porque tal vez no están acostumbradas.
25:42Yo lo que siempre les digo es que el número mágico es 3.
25:47Usted se empuja el agua, sea como sea, durante 3 días,
25:51y más bien a partir del cuarto día, su cuerpo le pide agua.
25:55Así que no se preocupe.
25:57Hágalo durante 3 días, pasó la prueba,
26:00y ya después usted va a empezar a sentirse sediento.
26:04Muchas gracias, doctor.
26:06Ahí está la recomendación.
26:08Continuamos con más consultas.
26:11Muy buenas tardes.
26:12Excelente programa.
26:13Les saluda Alejandra.
26:15Generalmente tengo molestias estomacales después de almuerzo,
26:18aunque los alimentos sean muy saludables.
26:21¿Qué me puede recomendar para evitarlo?
26:23Ya que es muy molesto.
26:25Gracias, Jenny.
26:26Y gracias a usted, Alejandra, por su consulta.
26:28Nos cayó como anillo al dedo.
26:30Porque ahora detrás de cámara estábamos hablando de un remedio
26:34que pienso puede estar al alcance suyo.
26:38Jenny, ¿a usted le gusta comer piña?
26:39Me encanta.
26:40Te encanta.
26:41Bueno, hoy les traigo una receta mágica con la piña.
26:44Primero...
26:45Ya la vamos a poner ahí en pantalla.
26:47Usted síguela dando.
26:48Excelente.
26:49Primero, súper delicioso.
26:50Y segundo, es muy funcional en estos casos.
26:53Usted lo que necesita es colocar...
26:56Bueno, vamos a preparar un jugo de piña.
26:58Así como pueden ver en pantalla,
26:59necesitamos 3 rodajas de piña y medio vaso de agua.
27:03Eso es todo.
27:04Vea qué sencillo.
27:05Entonces, vamos a colocar las 3 rodajas de piña en una licuadora.
27:10Con el agua.
27:13Eso lo licuamos durante medio minuto y listo.
27:20Ese jugo nos lo tomamos justamente después de las comidas.
27:25La piña contiene una enzima que se llama bromelina.
27:29Eso nos va a favorecer muchísimo con la digestión.
27:32Por lo tanto, nos va a servir para eliminar o para prevenir la formación de gases.
27:37Así como también nos puede aliviar la hinchazón.
27:40Puede tomarse este juguito hasta dos veces al día.
27:44Después de comidas.
27:47Sobre todo cuando son comidas súper abundantes.
27:50Aquí el asunto no es si la comida es saludable o no.
27:54Recordemos lo que hablamos al puro inicio del programa.
27:56Hay alimentos que son altamente nutritivos, altamente saludables.
28:01Pero que lastimosamente pueden causar molestias estomacales en el estómago de más de una persona.
28:09¿Por qué?
28:10Por la sencilla razón de que nosotros tenemos enzimas que después de cierta edad ya no trabajan tan eficientemente.
28:19Y hay algunos alimentos que por más nutritivos que sean,
28:22lastimosamente requieren de estas enzimas para que lleguen a ser procesadas debidamente en nuestro cuerpo.
28:28Perfecto, doctor. Muchas gracias.
28:30Tenemos en la línea telefónica a don Freddy de Desiquirres, a quien le damos la bienvenida al programa.
28:35¿Cómo está?
28:37Sí, buenas tardes. Muy bien, ustedes. Qué gusto.
28:40Gracias. Igualmente. Muchas gracias.
28:44El doctor le escucha.
28:46Sí, doctor. Mire, el tema es el siguiente.
28:49Yo sufrí una caída a una altura considerable
28:54donde tuve varias lesiones, varias operaciones me hicieron.
28:59Entre esas, el estómago, entiendo que se me reventó la mallita que tienen ahí
29:07y en el cerebro también me hicieron otras operaciones.
29:12Ahorita estoy manifestando el problema de que a la hora de yo comer,
29:19voy a comer un producto que ciertamente sé que me gusta, que me satisface,
29:24pero a la hora de comer, en la segunda cucharada ya no me sabe nada.
29:31Y estoy teniendo ese gravísimo problema porque obviamente he perdido peso
29:37y con el agravante de que no me sabe la comida.
29:42Entonces yo quisiera saber a qué se debe y qué usted me recomienda.
29:48El tema es que, como le digo, cuando yo como se me adormece la lengua y los labios
29:55y entonces sencillamente ya no me dan ganas de comer.
30:00De igual manera hay algunas golosinas que sí yo las consumo,
30:06pero lo que es comida, principalmente carne sólida,
30:10la comida sólida me cuesta mucho digerirlo.
30:15Y a ver qué usted me sugiere, doctor, por favor.
30:35Bueno, hay tres cositas que le quiero recomendar.
30:38Como este televidente ha pasado por varias situaciones de impacto,
30:44tanto físico como emocional probablemente.
30:47Entonces lo primero que le quiero recomendar es que tome o busque en la farmacia
30:53un suplemento que se llama Ashagwanda,
30:56que ya nosotros hemos recomendado muchísimo aquí en el canal,
30:59porque la Ashagwanda es un suplemento con propiedades adaptógenas.
31:06Eso quiere decir que le puede ayudar como a equilibrar su organismo.
31:10Bueno, ahí tiene en pantalla una fotografía de la Ashagwanda,
31:13es uno de los tantos suplementos,
31:15tantas versiones que usted puede encontrar en la tienda.
31:21Entonces quiere decir que eso le va a ayudar a usted a equilibrar su organismo,
31:26que probablemente ha estado sufriendo daños de todo este proceso de intervenciones
31:32que usted ha tenido, intervenciones quirúrgicas.
31:36Y me imagino que los medicamentos que le han mandado,
31:38pues de alguna forma han afectado su salud también.
31:41Los medicamentos, pues si bien es cierto, nos curan algunas cosas,
31:44pues nos pueden dejar algunos daños dentro del organismo.
31:48Entonces la Ashagwanda le va a ayudar a regular esa parte,
31:51pero también le va a levantar su estado de ánimo.
31:54Yo pienso que es importante trabajar en el estado de ánimo,
31:57sobre todo una persona como usted que ha pasado por muchos procesos muy fuertes.
32:02Y también le quería recomendar que tome jalea real.
32:07La jalea real sirve también para reparar todas las células de su cuerpo.
32:11Evidentemente hay células que nosotros necesitamos repararle a usted,
32:15por toda la información que nos compartió.
32:18Consúltele a su médico si usted puede tomar jalea real,
32:20lo más probable es que le va a decir que sí.
32:22Entonces se acerque a usted a la farmacia o a la macrobiótica
32:26y ve cuál es la jalea real que tienen disponible,
32:29porque la presentación puede variar de acuerdo a la tienda que usted ingrese.
32:32Por ejemplo, nosotros en la farmacia mía, yo la trabajo en ampollas bebibles,
32:38una presentación muy orgánica, muy natural.
32:43Yo pienso que la jalea real le puede servir muchísimo.
32:45Por otra parte, yo mencioné temprano aquí en el programa
32:48un suplemento que se llama Hombre Grande o Coasia Amara.
32:52Bueno, existe el registro clínico de que este suplemento,
32:56además de que es altamente digestivo, puede ayudarnos a estimular el apetito.
33:01Entonces yo pienso que a usted eso también le puede servir.
33:05Perfecto, doctor. Muchas gracias.
33:06Aprovechando que mencionabas la ashaguanda,
33:09tenemos una consulta que dice que si alguien que padece de hipotiroidismo puede consumirlo.
33:17Sí. La ashaguanda, Jenny, de hecho,
33:20nos puede ayudar a regular lo que es la salud de la tiroides,
33:25especialmente en pacientes con hipotiroidismo.
33:30Nos puede ayudar a regular esa parte.
33:33Pero si este paciente está tomando alguna pastilla,
33:37por ejemplo la levotiroxina, que es lo que normalmente mandan los médicos,
33:43entonces sí es importante que si lo va a tomar, que lo haga bajo supervisión médica,
33:48porque no vaya a ser que más bien nos vamos al otro extremo.
33:51Entonces, en teoría sí lo puede tomar y yo pienso que le puede hacer muy bien,
33:57pero ojalá lo haga bajo supervisión médica.
34:00Perfecto. Muchas gracias, doctor.
34:02Dice la siguiente consulta.
34:04Cuando la cantidad de gas es abundante, ¿debe la persona alarmarse?
34:11Pues yo pienso que sí, porque evidentemente tenemos un problema estomacal, ¿verdad?
34:17Entonces, eso solo quiere decir que usted necesita buscar opciones
34:23para mejorar su aparato digestivo.
34:27Y francamente, para el caso suyo, todas las recomendaciones que hemos dado aquí en el programa,
34:34yo pienso, a usted le puede servir.
34:36Así que ojalá haya tomado nota, pero aquí le quiero pasar otra opción más,
34:41porque también muchas veces, Jenny, como siempre digo en todos los programas,
34:44lo que me funciona a mí no necesariamente le va a funcionar a usted,
34:47así que aquí le traigo otra opción.
34:50Vamos a preparar una infusióncita de apio con limón, Jenny.
34:55Muy sencillo, para que tome nota.
34:58Lo que nosotros ocupamos es poner a hervir.
35:03Ah, bueno, ahí tienen ustedes en pantalla.
35:05Muchas gracias a todo el equipo de producción, ¿verdad?
35:08Exactamente.
35:09Por ser tan eficiente.
35:10A todos arriba, para que no se me resienta ninguno.
35:14Sí, todos están haciendo un excelente trabajo.
35:17Lo que necesitamos, Jenny, es poner a hervir dos ramas de apio,
35:22un limón en trozos y unos 300 mililitros de agua,
35:27que es un poquito más de una taza de agua.
35:30Ponemos eso a calentar hasta que hierva, apagamos el fuego,
35:36dejamos que enfríe un poco, colamos y nos tomamos este brebaje
35:42y en poco tiempo va a empezar a notar un gran alivio.
35:46Porque cuando decimos que tenemos gases,
35:48pues no es solo los gases que se nos escapan, ¿verdad?
35:51Sino que también nos llegamos a sentir con mucha molestia, mucha hinchazón,
35:55mucha inflamación, incluso hasta náuseas.
35:58Entonces, todo eso va a empezar a cambiar
36:00después de que usted toma este remedio, probablemente.
36:03Perfecto, doctor. Muchas gracias.
36:05Recordémosle a nuestros televidentes dónde lo ubican, por favor.
36:08Gracias, Jenny.
36:09Pueden comunicarse conmigo a los teléfonos 83-580768
36:14o al 7299-7388.
36:18También me pueden buscar en Facebook como Dr. Fung Soluciones Alternativas.
36:23Ahí está en su pantalla para que lo puedan ubicar,
36:25para que puedan anotar los números de teléfono también.
36:28Doctor, continuamos con las consultas.
36:31Dice, buenas tardes, soy operada de la vesícula hace 23 años.
36:35Tengo divertículos, no puedo comer frijoles, solo licuados.
36:39A veces como cosas como, por ejemplo, un helado de coco
36:44y me pongo muy mal de los gases.
36:46¿Qué me recomienda?
36:48Muy bien.
36:49Bueno, pienso que todas las opciones que hemos dado hasta el momento
36:52les puede servir.
36:53Nada más le quiero reiterar, muy importante, no se olvide de tomar agua.
36:57Tomar agua es súper importante para la salud digestiva
37:01y sobre todo en el caso suyo.
37:03Le recuerdo la fórmula del agua muy fácilmente.
37:07Si usted maneja su peso en kilos, divídalo entre 7.
37:12Por ejemplo, si yo pesara 70 kilos, lo divido entre 7 y el resultado es 10.
37:16Entonces tenemos que tomar 10 vasos de agua al día.
37:19Además, el agua nos ayuda a...
37:22Bueno, hace un momento dijimos que el agua mueve todos los alimentos
37:25a través del tracto digestivo.
37:27Entonces eso puede aliviar muchísimos...
37:30Aliviar y prevenir muchísimos males a nivel estomacal.
37:33Pero también el agua es una forma natural y muy accesible
37:36de neutralizar los jugos gástricos de nuestro estómago.
37:41Entonces de esa forma también podemos evitar cualquier crisis
37:46que nos pueda dar a nivel estomacal relacionado a esa condición.
37:52Perfecto, doctor. Muchas gracias.
37:54Vamos a escuchar una consulta que nos ingresa por audio en este momento.
37:58Buenas tardes.
37:59Los felicito por esos hermosos programas que nos ayudan tanto,
38:03sobre todo el Dr. Fung.
38:05Bueno, en realidad todos los especialistas son geniales.
38:09La preguntita para el Dr. Fung.
38:13¿Cuáles son los síntomas cuando el colon está inflamado?
38:17Muchísimas gracias.
38:19Muchísimas gracias a usted por ese mensaje tan bonito
38:22y nos alegra un montón que le guste el programa.
38:24Adelante, doctor.
38:25Sí, solo le faltó felicitar a la presentadora, ¿verdad?
38:28Eso es súper importante.
38:29Es por ella que todo esto está funcionando aquí.
38:31No, qué va.
38:32El programa lo hacen nuestros especialistas.
38:34Y ustedes que hacen las consultas, por supuesto.
38:38Ok, vamos a ver.
38:39Muy importante.
38:40Bueno, yo creo que es muy importante también,
38:42porque muchas veces nosotros confundimos, por ejemplo,
38:44una colitis con una gastritis.
38:46Entonces, el dolor, francamente, es muy difícil de diferenciarlo.
38:52Pero yo siempre le digo a las personas,
38:54y casi que esta técnica es infalible,
38:57que se tomen estos tres dedos, estos poderosos tres dedos,
39:00y los coloque tal vez como sobre la línea del ombligo,
39:05a tres dedos del ombligo,
39:07y sobre esa línea nos presionamos.
39:12Cuando tenemos inflamación,
39:14o cuando nos sentimos como hinchados,
39:16nos duele el estómago,
39:18si esa presión.
39:19¿Al lado derecho?
39:21Puede ser al lado derecho o al lado izquierdo.
39:23Lo importante es que sea sobre la línea del ombligo, ¿verdad?
39:26Si el dolor de repente se torna muy insoportable,
39:29con solo presionar un poco,
39:31entonces probablemente lo que tiene es colitis.
39:34¿Es colitis?
39:35Sí, muy probablemente.
39:36Ok, está muy interesante el dato para que puedan identificar.
39:41Por supuesto que hay otros síntomas también muy clásicos, ¿verdad?
39:44Digo yo, por ejemplo,
39:45una persona con colitis puede llegar a sentir muchas náuseas,
39:48y también la inflamación de colon puede alterar nuestro tránsito intestinal.
39:53Entonces, así como una persona puede ir muy seguido al baño,
39:57o le puede provocar diarrea,
39:59también puede ser que le cause estreñimiento total, ¿verdad?
40:03Entonces, también puede ponerle atención a esos signos.
40:05Perfecto, muchas gracias, doctor.
40:07Escuchamos otra consulta que nos ingresa por audio.
40:10Hola, buenas tardes.
40:11Una preguntita.
40:12Quiero saber cuando a una persona le suenan demasiado, demasiado los intestinos.
40:17Ella tiene 65 años,
40:19padece de fumo,
40:21y artritis,
40:22pero es demasiado cuando suenan los intestinos.
40:24Muchas gracias.
40:26Perfecto, muchísimas gracias a usted por la consulta.
40:29Dice que le suenan mucho los intestinos.
40:31Sí.
40:32Bueno, yo en realidad no me queda todavía muy claro cuál puede ser su condición, ¿verdad?
40:37Creo que nos hubiera hecho falta bastante información.
40:40Pero, sea como sea,
40:41si es relacionado a los intestinos,
40:44yo creo que nunca está de más Jenny que consumamos yogur.
40:48El yogur es un alimento a base de probióticos, ¿verdad?
40:54La FDA recomienda que tenemos que tomar, consumir, perdón, al menos dos tazas de yogur por semana.
41:00Eso sencillamente nos va a permitir repoblar nuestra flora intestinal,
41:06y eso va a tener un impacto muy positivo en la parte intestinal, en la parte digestiva,
41:12y aunque usted no lo crea, también en la parte emocional, en la parte cardíaca,
41:17porque al final, gracias a nuestra microbiota o a nuestra flora intestinal,
41:22que es conocida también toda esa región como nuestro segundo cerebro,
41:25es que muchas de las funciones del cuerpo se pueden llevar bien a cabo.
41:29Ahora, así como es importante consumir probióticos, también debemos consumir prebióticos,
41:35porque es cierto, hay que mantener esa población bien poblada, valga la redundancia,
41:41pero también hay que mantenerlos bien alimentados.
41:44Yo le digo a la gente, Jenny, usted no come por usted, usted come por sus bacterias, ¿ok?
41:48Entonces, tenemos que consumir alimentos como la manzana, que es rico en prebióticos,
41:54es rico en fibra soluble.
41:56Hay que consumir legumbres, ¿verdad?, cuando una persona los tolera,
42:01porque eso, todo eso, todo eso es alimento para nuestra microbiota.
42:05El banano también es otra opción.
42:07Bueno, y la lista continúa, ¿verdad? Está también el nopal.
42:10Todo eso usted lo puede integrar a su dieta, y créame que con el tiempo
42:15y a través de la constancia, usted va a empezar a notar cambios muy positivos en su salud gastrointestinal.
42:21Perfecto, doctor. Muchísimas gracias. Tenemos otra consulta por audio, así que la escuchamos.
42:27Buenas tardes. Excelente el doctor con sus consejos.
42:31Siempre dan el clavo, como decimos los ticos.
42:34Y todos los invitados, muy buenos, aclaran todas las dudas que tenemos referente a la salud.
42:40Una pregunta, ¿por qué los gases o los vientos, por qué a veces son tan putrefactos, tan malodientes?
42:50¿A qué se debe eso? ¿Que la comida se fermenta o a qué será? Gracias.
42:55Muchísimas gracias a usted por la consultita. Ya el doctor le ayuda.
43:00Sí, muchas gracias por su consulta.
43:02Bueno, sí, existe la posibilidad de que la comida se fermenta.
43:05Existe también la posibilidad de que la comida está permaneciendo mucho tiempo dentro de su estómago.
43:10Por eso es que yo insisto en que debemos tomar bastante agua.
43:15El agua, repito, moviliza los alimentos a través del tracto intestinal, pero también tracto gastrointestinal.
43:21Pero también le recomiendo que, así como es importante conocer la cantidad de agua que usted debe tomar,
43:28también es importante conocer en qué momento del día es bueno tomar agua.
43:33Bueno, si usted tiene que tomarse unos ocho o diez vasos de agua al día,
43:37procure que de esos vasitos que usted toma, aparte dos vasos para tomarlo antes del desayuno.
43:45Tómese dos vasos de agua antes del desayuno y luego un vaso antes de cada comida importante.
43:52O sea, antes del almuerzo y antes de la cena.
43:55¿Por qué? Porque el agua, cuando usted lo empieza a tomar desde la pura mañana,
43:59ayuda a acelerar el vaciamiento gástrico.
44:03Eso no es que lo va a mandar a usted al baño, no.
44:05Eso es que va a ayudar a que permanezca menos tiempo la comida en su estómago.
44:11Y de esa forma vamos movilizando todo para que la comida logre ser mejor digerida.
44:20Perfecto, doctor. Muchísimas gracias. Hacemos una nueva pausa. Ya casi volvemos con más aquí en Consulta en Directo.
44:29En cada hogar. En cada lugar. Siempre estaremos ahí. Para desarrollar tu potencial.
44:59INAC. Nuestra gente, nuestro futuro.
45:29Hoy 15 de la noche.
45:33Le invitamos todos los martes a ponerse en sintonía con las instituciones públicas
45:39y a obtener información de primera mano sobre sus planes, proyectos y los servicios que prestan.
45:46Quédese en el 13 y póngase en sintonía con Frecuencia Ciudadana.
45:51El punto de encuentro de las instituciones públicas y la ciudadanía.
45:56Todos los martes a las 7 de la noche. Canal 13. Nuestro canal.
46:05Somos un noticiero comprometido con el servicio.
46:09Brindamos información útil para que usted tome las mejores decisiones.
46:14Síganos en cinardigital.com y véanos por Canal 13 de lunes a viernes en Conexión Mundial a las 12 mediodía.
46:25Y en nuestra edición estelar a las 6 de la tarde. Somos 13 noticias.
46:47Muchas gracias por estar con nosotros aquí en Consulta en Directo.
46:52Hoy hablamos sobre gases estomacales.
46:54Está con nosotros el doctor José Fung, especialista en medicina alternativa.
46:58A quien le agradecemos mucho que esté aquí con nosotros en el programa.
47:02Y, por supuesto, seguir invitándolos a todos ustedes para que participen a través del 21001313.
47:08Continuamos con más consultas, doctor.
47:10Sí, adelante.
47:11Tenemos por aquí bastantes.
47:13Excelente.
47:14Dice la siguiente consulta.
47:17Mi nombre es Mariela.
47:19A mí me gusta tomar, cuando estoy con el estómago inflamado, un poquito de agua limón con bicarbonato.
47:28Pero me dicen que el bicarbonato es malo porque puede producir diabetes.
47:33Quisiera saber su opinión.
47:35Bueno, yo pienso que el bicarbonato, Jenny, sí lo tenemos que manejar con mucha precaución.
47:41Sobre todo si es una persona que padece depresión arterial alta, por ejemplo.
47:46En ese caso sí hay una contraindicación.
47:48Pero yo pienso que si usted es una persona sana, no padece de ninguna enfermedad, me refiero,
47:57pues puede tomarse el bicarbonato de sodio durante unos días, durante una o dos semanas.
48:04Y por día, pues mientras usted no sobrepase la cantidad de media cucharadita,
48:11yo pienso que es muy poco probable que le vaya a causar algún tipo de defecto secundario.
48:16Ok, perfecto.
48:17Muchísimas gracias, doctor.
48:19Dice la siguiente consulta.
48:21Buenas tardes.
48:22Me gusta mucho su programa.
48:24Mi pregunta es para saber por qué se me pone muy duro mi estómago y con mucho dolor debajo de mis costillas.
48:32Además, produzco muchos gases y vómitos.
48:37Muy bien.
48:38Jenny, ¿te acordás de una receta que compartimos ahora temprano con hojas de laurel?
48:42Yo pienso que esa receta le puede servir a esta televidente que nos consulta.
48:47Vea qué sencillo.
48:48Lo que usted necesita es poner a calentar unas dos tazas de agua.
48:54Le agrega unas dos hojas de laurel.
48:57Las hojas de laurel le van a ayudar a eliminar esa hinchazón o esa inflamación, así como el palito de canela que usted le va a agregar.
49:05Y finalmente vamos a ponerle una cucharada de hojas secas de orégano en polvo.
49:14Las hojas de orégano le van a terminar de expulsar todos los gases que usted ha venido acumulando dentro de su cuerpo.
49:21Y bueno, dejamos eso hirviendo unos tres minutos y listo.
49:26Dejamos que enfríe, colamos y se puede beber esta infusión durante unos quince días.
49:32Ojalá en ayunas o antes de alguna comida importante para que sea lo primero que su cuerpo absorba en ese momento.
49:40Por otro lado, nos comenta sobre las náuseas.
49:42Por supuesto, las molestias estomacales pueden venir acompañadas de náuseas.
49:46Entonces también usted puede prepararse durante el día alguna infusión de jengibre que ya nosotros hemos compartido aquí en el canal.
49:52Es muy fácil de preparar, así como cuando usted prepara cualquier otra infusión.
49:56Le agrega a una taza de agua caliente dos rodajas de jengibre y deja que repose unos diez minutos y listo.
50:03El jengibre tiene efecto antiinflamatorio, entonces nos sirve para aliviar los malestares que usted nos comentó que padece.
50:11Pero también como tiene efecto antiemético, también si me ven haciendo así es porque hay una mosca corriendo por acá en el canal.
50:18Le está atacando un mosquito.
50:19Sí, sí, para que no se asuste con estos gestos.
50:21No es que esté haciendo un acto de brujería o algo así.
50:26Bueno, como le iba diciendo, como el jengibre también tiene efecto antiemético, le va a ayudar a mermar ese mareo o esa náuseas.
50:34Perfecto, muchas gracias doctor.
50:36Dice la siguiente consulta.
50:38Buenas tardes, excelente programa.
50:40Ojalá la televisión de Costa Rica tuviera muchos programas para mejorar la salud y enseñar a los niños a comer sano.
50:46Muchísimas gracias por ese mensajito que ha dicho que le gusta el programa.
50:51Dice, lo que quiero compartir es que yo padecía de muchos gases debido a la cebolla y los frijoles.
50:58Empecé a dejarlas en remojo y se me quitó el problema.
51:02Bueno, eso es una excelente alternativa.
51:06Por supuesto, cuando nosotros dejamos en remojo, Jenny, ciertos alimentos, pues esos alimentos empiezan a soltar minerales u otras sustancias
51:15que probablemente es lo que le caía mal al televidente o la televidente que nos está consultando.
51:21Entonces, al dejarlos en remojo por un tiempo, lo que hizo fue que los alimentos fueran más fácilmente accesibles para su cuerpo.
51:28Perfecto, doctor. Muchas gracias.
51:30Dice la otra consulta. Muchas gracias por el programa.
51:34A mí lo que me sucede es que el estómago se me inflama como con pesadez.
51:40Incluso tengo problemas con la respiración. Debo respirar muy profundo cuando me sucede esto.
51:47Muy bien. En este caso, le recomiendo.
51:50Sí, es que muchas veces la inflamación llega a ser tan grave, Jenny, que incluso hasta puede obstaculizar el flujo de aire.
51:58Así como nos puede provocar molestias incluso hasta en la espalda.
52:02Es una inflamación muy, muy importante.
52:05Lo que yo le recomiendo en este caso es que pruebe diferentes alternativas.
52:09Por ejemplo, ya mencionamos la infusión de jengibre, pero usted también puede prepararse una infusión de manzanilla.
52:17La manzanilla, así sea que usted lo prepara con el sobrecito o con los pétalos de manzanilla, eso tiene efecto antiinflamatorio.
52:26Le va a ayudar muchísimo para la hinchazón, para los espasmos, para la inflamación.
52:32Pero también tiene efecto digestivo.
52:34Quiere decir que nos ayuda a expulsar gases a propósito del tema del día de hoy.
52:39Esos gases que probablemente también está generándole tanta incomodidad a usted.
52:47Por otra parte, le recomiendo que vaya.
52:51Si ya usted ha probado todo esto y nada le ha funcionado, o usted siente que ya su cuerpo nada le hace,
52:58entonces pruebe esta alternativa que yo pienso es menos convencional.
53:02Vaya al barrio chino y busca una hierba que se llama regaliz.
53:06La raíz de regaliz, de hecho, tiene un aspecto muy parecido al jengibre.
53:12Es la primera referencia que se me ocurre.
53:16Similar.
53:17Sí, es similar.
53:19Entonces, ese regaliz usted lo pulveriza y prepara una infusión.
53:23Le agrega nada más una, exactamente, esa es la raíz.
53:26Otro aplauso para el equipo de producción, porque cuesta mucho encontrar una foto de esa hierba.
53:31Bueno, entonces usted coloca una cucharadita de regaliz en polvo en una taza de agua caliente.
53:36Deja que repose 7, 10 minutos y listo.
53:39Ha sido altamente utilizada en la medicina tradicional china porque nos eleva la energía,
53:45nos eleva el sistema inmune, pero en este caso también le puede servir
53:48porque tiene un efecto digestivo muy importante.
53:52Perfecto, doctor.
53:53Recordémosle a nuestros televidentes dónde lo pueden ubicar.
53:56Claro, se pueden comunicar conmigo a los teléfonos 83-580-768 o al 72-99-7388.
54:05También me pueden buscar en Facebook como Dr. Fung Soluciones Alternativas.
54:10Perfecto, muchas gracias.
54:11Muchas gracias.
54:12Dice la siguiente consulta, Elvira desde Alajuela.
54:16Necesito saber por qué he estado con mucho dolor de estómago además de diarrea
54:22e incluso evacué heces con sangre.
54:27Esa sería la consulta de Elvira de Alajuela.
54:31¿Puede ser, doctor, también que haya mucha presencia de virus estomacales en esta época?
54:38Sí, claro. Esta es la época, Jenny, en la que vamos a empezar a presenciar más casos de virus estomacales,
54:46pero solo por el hecho, Jenny, de que nos haya comentado que ha detectado sangre oculta en heces,
54:52sangre en las heces, yo le sugiero que vaya a revisarse porque hay que descartar varias cositas
54:59y dependiendo de lo que le detecten, tal vez usted necesite medicarse inmediatamente.
55:05Y así como dice mi amiga Jenny, así como puede ser un virus a nivel gastrointestinal,
55:11también puede ser una colitis.
55:14Normalmente la colitis, como les dije antes, puede venir acompañado de mucha inflamación,
55:19mucha molestia y alteración en el tránsito intestinal.
55:23Algunas personas no van al baño del todo, otras personas pues más bien van demasiado,
55:27pero sin embargo, solo por ese detalle que usted nos comenta de la sangre en heces,
55:32yo sí le recomiendo que mejor vaya a revisarse porque tal vez usted tenga que medicarse en este momento
55:37con fármacos muy específicos.
55:40Muchísimas gracias, doctor. Dice la siguiente consulta.
55:44Me encanta el café y me hace mucha falta, pero me causa inflamación.
55:49¿Hay algo que me pueda reducir este síntoma?
55:52Bueno, lastimosamente, si el café le cae mal, yo prefiero que lo deje de consumir.
55:59A pesar de que el café es un excelente alimento, resulta que hay personas quienes no lo toleran.
56:06En esos casos, yo prefiero que no maltrate mucho su cuerpo.
56:10En lugar de eso, hay algunas bebidas que pueden ser buenos sustitutos.
56:13He tenido muchos casos en los que he logrado hacer la transición de forma exitosa del café al té matcha, por ejemplo.
56:21El té matcha, pues si bien es cierto, no sabe igual al café, sigue siendo una bebida deliciosa.
56:28Yo, en lo personal, lo considero como la mejor bebida del mundo porque tiene muchos beneficios para nuestro organismo.
56:34Es antioxidante, nos ayuda a regular el azúcar, la presión arterial, nos eleva también el humor.
56:40Entonces, yo le recomiendo mejor que busque otras opciones y no estrese mucho su organismo.
56:49Perfecto, doctor. Muchas gracias. Dice la siguiente.
56:54Quisiera saber si hay algo para limpiar el intestino, ya que me hice una placa de columna y me salió que tengo intestino lleno de heces.
57:02Bueno, es importante, repito, y yo sé que canso y yo sé que suena como un disco rayado, pues tomar bastante agua.
57:10Obviamente, los intestinos necesitan de agua para poder evacuar.
57:18Por otra parte, yo creo que usted podría probar tomando té matcha o semillas de cáñamo.
57:25Las semillas de cáñamo en polvo que venden en algunas macrobióticas es una fuente de fibra muy importante.
57:32Eso normalmente está disponible para que nosotros lo agreguemos a algún smoothie, batido o licuado.
57:40Entonces, eso le puede ayudar a evacuar más fácilmente y a eliminar esas heces que están dentro de sus intestinos.
57:50También puede buscar maca. Bueno, la maca aquí lo hemos recomendado muchísimo por su efecto vitalizante, por su efecto de salud hormonal.
58:01Ayuda mucho a las mujeres para el desorden hormonal, pero también resulta que es una fuente bastante abundante de fibra.
58:08Entonces, le puede servir a usted cualquiera de esas opciones.
58:12Una opción todavía más, ¿cómo podría decir?, más tradicional sería el psyllium plantago.
58:20De hecho, eso lo despachan hasta en la caja, pero es un remedio muy funcional.
58:27Entonces, también puede tomarlo en cuenta.
58:29Doctor, muchas gracias por habernos acompañado el día de hoy.
58:32Gracias a usted. Cuídate mucho.
58:34Quiero enviar un saludo a Anabel Vargas, que nos mandó a decir que qué elegancia hoy, doctor.
58:41Gracias, gracias. Qué bonitos mensajes, ¿verdad? No estoy acostumbrado a que me piropeen tanto.
58:45Normalmente aquí a quien piropean es a Jenny, pero bueno, muchas gracias.
58:48Muchas gracias a todos y los esperamos mañana.