Santé - Demain tous myopes ? - Vidéo Dailymotion

Télématin

Christelle Ballestrero s'intéresse à nos yeux et notamment aux conséquences de notre addiction à nos écrans.

Transcript

00:00On va passer justement à la santé. Avec ce matin, Christelle, vous allez vous intéresser à nos yeux et notamment aux conséquences.

00:07On passe toute la journée ou presque sur ce petit portable, du smartphone, objet, et ça a des conséquences sur la myopie.

00:15Absolument. Est-ce que vous avez fait le calcul ?

00:17Et combien de temps on passe ?

00:18Combien de temps ?

00:19Des heures.

00:19Vraiment, à peu près, des heures, c'est combien ?

00:21Moi, je dirais 5 heures par jour.

00:223-4 heures sur les portables.

00:233-4 heures, Damien ?

00:245 heures, moi, je pense.

00:253-4 heures, ça m'est plus.

00:27C'est beaucoup plus, Damien, je pense.

00:283-4 heures.

00:295 heures, je dirais.

00:29François Bernheim, vous êtes collé à votre smartphone, vous ou pas ?

00:32Pfff, trop.

00:34Ah ben voilà, c'est tout le monde.

00:35Le smartphone, ordinateur, on parle d'écran.

00:373-4 heures, encore plus.

00:39Je trouve que vous êtes très optimiste.

00:40Eh ben, 7 heures, 8 heures.

00:42Oui, absolument.

00:437-8 heures.

00:43En fait, les dernières enquêtes sur le sujet montrent que les Français passent en moyenne 56 heures par semaine sur les écrans,

00:52soit plus de 27 ans, 7 mois et 9 jours en ligne dans notre vie.

00:57Et alors, quand on associe le temps passé sur ces écrans avec cette nouvelle étude qui a été publiée par une équipe coréenne,

01:04on se dit qu'il est vraiment urgent de mettre des choses en place.

01:07Écoutez bien, passer une heure par jour sur les écrans augmente le risque de myopie de 5%.

01:12Passer 4 heures par jour sur les écrans augmente le risque de 97%.

01:18Et ce sont évidemment les jeunes qui sont concernés parce que c'était à cet âge-là que tout se forme.

01:24L'œil est encore immature et très sensible.

01:27Les scientifiques estiment que 40% des enfants et adolescents seront myopes en 2040.

01:35Du coup, c'est bien de rappeler ce qu'est exactement la myopie.

01:37Et c'est quoi le lien avec les écrans ?

01:39Alors, la myopie, c'est-à-dire qu'on voit bien de près, mais on voit mal de loin.

01:44Et l'explication, c'est que la forme de l'œil est un peu trop longue

01:48ou alors c'est la forme de la cornée qui est trop prononcée.

01:51La courbure est trop prononcée.

01:53Et il existe effectivement une prédisposition génétique, évidemment.

01:56Mais cela n'explique pas tout.

01:58Effectivement, l'exposition aux écrans est très importante.

02:02C'est difficile de changer, nous, adultes, notre comportement.

02:06Mais pour les enfants, il faut vraiment les inciter à lâcher les écrans

02:10et surtout à aller vers l'extérieur.

02:12Parce que ce sont des découvertes assez récentes.

02:15La lumière de l'extérieur, elle permet la stimulation d'une production

02:20par des cellules de la rétine de la dopamine.

02:23C'est une hormone qui va limiter l'allongement du globe oculaire.

02:27C'est-à-dire que cette dopamine, elle est très importante

02:29pour que ces enfants ne deviennent pas myopes.

02:32Donc, il faut aller à l'extérieur.

02:34Et quand on est sur les écrans,

02:35non seulement on se colle aux écrans et l'image,

02:38on se fixe sur les images qui sont très proches.

02:40Donc, ça abîme l'œil.

02:41Mais en plus, on ne sécrète pas cette hormone

02:44et cette dopamine rétilienne.

02:46Donc, on va en plein air

02:48et on arrête de se focaliser sur les écrans.

02:52Petit conseil pour tous.

02:53Est-ce que vous savez comment on fait

02:56pour limiter l'impact des écrans sur nos yeux ?

02:59On a entendu parler des lunettes bleues, je ne sais pas quoi, non ?

03:01Oui, alors ça, c'est pour limiter un peu la lumière bleue.

03:03Mais c'est la luminosité.

03:04La luminosité, oui.

03:05Mais surtout, ce qu'il faut,

03:07c'est qu'il faut s'éloigner de l'écran.

03:09On n'a pas l'habitude de le faire.

03:10Ah oui, mais on ne peut pas aller au-delà de ça.

03:12Non, mais bien sûr.

03:12Là, c'est bien.

03:13Mais qui fait ça ?

03:14Si vous reviendrez de loin, pas de près, ça peut marcher.

03:16Personne ne regarde son iPhone comme ça.

03:19On le regarde comment ?

03:20On fait ça quand on est presbyte et qu'on ne voit plus rien.

03:22Voilà.

03:22Mais là, sinon, on est là.

03:23Et ça, ce n'est pas possible.

03:25Il faut vraiment éloigner le plus possible.

03:27Un minimum 40 cm.

03:28Ce qui est bien, ça serait là.

03:29Mais avec l'ordinateur, c'est impossible, Christelle.

03:31Les gens dans les transports,

03:32on saura ce qu'on regarde les télématins,

03:34ils sont tous comme ça.

03:35Mais oui, mais au moins.

03:36Et puis, il faut effectivement, nous aussi adultes,

03:40aller vers l'extérieur.

03:41Et surtout, quand vous êtes sur votre téléphone portable,

03:43vous regardez aussi très loin.

03:45On regarde une image très loin et on revient.

03:47Une image très loin et on revient.

03:48Merci, Christelle.

03:49Ça permet de relâcher les muscles.

03:50Maître de la distance, on a retenu.

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