Tout commence dans l’assiette !
Votre meilleur allié minceur, c’est une alimentation saine. Certains légumes comme le chou, l’aubergine et les poivrons peuvent naturellement vous aider à contrôler votre poids et votre silhouette. Ces aliments, en plus d’être riches en vitamines, en sels minéraux et nutriments, empêchent le stockage des graisses avant qu’elles ne soient assimilées par l’organisme. Adoptez le persil pour agrémenter vos petits plats : il détoxifie l’organisme et vous aide à éliminer les graisses. Le céleri, lui aussi riche en goût, permet d’assaisonner soupes et jardinières de légumes sainement.

Le massage : bien-être et efficacité contre les capitons
Un massage ciblé des cuisses, des hanches et des fesses, permet d’améliorer le drainage lymphatique et l’aspect « peau d’orange ». Massez-vous régulièrement, longuement, par exemple avec un mélange de bicarbonate et de miel de manuka, pour vous affiner en vous faisant plaisir !