Le grand témoin - Stéphanie Gicquel - Vidéo Dailymotion

Télématin

Retrouvez les émissions en intégralité sur https://www.france.tv/france-2/telematin/toutes-les-videos/ Dans « le grand témoin » Télématin reçoit Stéphanie Gicquel, sportive de haut niveau et exploratrice.

Transcript

00:00On va rester dans le sport avec notre grand témoin du jour à 8h15.

00:03Quelqu'un qui dépasse sans cesse les limites, qui les repousse en tout cas.

00:06Ça force l'admiration, vous allez vous écouter bien parce que ça va remettre tout le monde d'équerre.

00:11Bonjour Stéphanie Gickel.

00:13Bonjour.

00:13Vous avez 42 ans, vous êtes sportive de l'extrême, d'aucun vous surnomme la coureuse hors normes et c'est mérité.

00:20Vous venez de remporter pour la quatrième fois le trail ultramarin dans le Morbihan.

00:24Votre truc à vous c'est de courir, mais ce n'est pas des petites distances parce que comme ça on se voit un ultra trail.

00:28C'est facile, non pas du tout, là vous venez d'avaler 175 kilomètres en combien de temps ?

00:34En 17h02.

00:35Vous avez couru sans vous arrêter pendant 17h02 ?

00:38Alors on s'arrête au ravitaillement mais 2-3 minutes, il y a des arrêts toilettes.

00:43Ça ne s'appelle pas trop s'arrêter.

00:45C'est quoi un ultra trail ? Parce que moi quand je fais mon footing ou que j'essaye, je ne suis pas habillée comme ça, vous voyez ce que je veux dire ?

00:51En fait c'est le fait de courir sur des surfaces qui sont très variées, donc c'est très différent de la route.

00:56On peut courir sur les rochers, dans le sable, dans les marécages, dans la boue, il peut y avoir du dénivelé aussi.

01:03Donc on s'adapte à différents types de surfaces.

01:07Et je suis aussi en équipe de France de route sur très longue distance, donc c'est très très différent de la route.

01:14Ça vous apporte quoi de courir ? Vous dites d'ailleurs que c'est la métaphore de la vie.

01:17Oui, je crois que l'ultra et le sport de haut niveau, en général, c'est la métaphore de la vie parce qu'on s'entraîne beaucoup, donc on est dans l'effort.

01:26Et je crois qu'on est dans l'effort pour peut-être moins souffrir le jour de la compétition.

01:33Et je crois que c'est la métaphore de la vie parce qu'on est dans l'effort au quotidien pour peut-être moins souffrir demain en vieillissant.

01:38C'est un autre rapport à la souffrance. Là, c'est une souffrance, en tout cas, que vous choisissez parce que vous y prenez aussi du plaisir.

01:44Alors, 175 kilomètres, là, c'était pépouse, si je peux dire, un peu comme ça.

01:48Parce qu'en décembre dernier, vous remportiez le Desert Solstice Track, c'est à Phoenix, donc en Arizona, aux États-Unis.

01:54Et là, on parlait, écoutez bien, de 249,3 kilomètres en 24 heures non-stop sur piste,

02:02ce qui correspond à une moyenne environ de 10,4 kilomètres sur 6 marathons.

02:06Ou alors, je peux vous dire aussi 623 tours d'une piste de 400 mètres.

02:09Alors, moi, j'ai qu'une question à vous poser, c'est...

02:11Pourquoi ?

02:12Pourquoi ?

02:14Alors, je pratique l'ultra-endurance depuis quelques temps, puis du coup, à haut niveau, donc en équipe de France.

02:21Et j'aime courir, j'aime la déconnexion, j'aime aussi la nature.

02:25Donc là, j'étais dans le golfe du Morbihan et j'aime beaucoup faire corps avec la nature.

02:30Puis après, j'aime courir de longues distances parce que j'aime adapter le corps aussi.

02:34J'explore la performance et l'adaptation du corps.

02:36Mais votre corps, il peut le faire.

02:37Moi, le mien, il ne peut pas faire ce genre de choses.

02:39Vous avez toujours senti que vous aviez des...

02:41Tous les corps peuvent le faire.

02:42C'est vraiment une question d'entraînement, de discipline.

02:46Il y a 15 ans, je n'imaginais pas pouvoir courir 249,3 kilomètres en 24 heures non-stop.

02:50Mais vous courriez un peu quand même ?

02:52Je courais un petit peu, mais vraiment pas autant.

02:54Donc, c'est vraiment une question d'adaptation.

02:56Et c'est ce que j'aime explorer, notamment avec les chercheurs de l'INSEP.

02:59On voit l'INSEP sur ces images.

03:01Donc, on explore ce potentiel.

03:04Et je crois qu'on a tendance à vouloir toujours adapter l'environnement tout autour de nous,

03:07alors qu'on a un très gros potentiel d'adaptation qui est intéressant.

03:11Vous venez de le dire.

03:12Il y a des chercheurs qui vous étudient.

03:13Parce qu'en fait, notre invité, notre grand témoin aujourd'hui, Stéphanie Gickel,

03:16elle est aussi un cas étudié par des scientifiques.

03:21On va revenir sur votre préparation à ces courses de l'extrême.

03:24Mais pourquoi est-ce qu'on récolte des données sur vous ?

03:27Alors déjà, je travaille avec les chercheurs pour améliorer la performance.

03:31Par exemple, quand je prépare une course dans la chaleur,

03:33je cours en chambre thermique par 43 degrés,

03:36de manière à être capable, en milieu chaud,

03:39de réitérer la performance que je ferai en milieu tempéré.

03:41Donc, ma fréquence cardiaque diminue.

03:43J'ai une meilleure sudation.

03:46Et j'ai une meilleure thermorégulation grâce au protocole d'acclimatation.

03:49Puis ensuite, on étudie pas mal de choses pour le grand public,

03:53notamment la capacité d'adaptation à toutes les vagues de chaleur

03:56qui sont de plus en plus fortes et de plus en plus fréquentes.

03:58Donc, on est capable de s'adapter en tant que sportif de haut niveau.

04:02Donc, on est vraiment conscient et convaincu que tout un chacun peut s'adapter.

04:08Donc là, on est en train d'étudier ce genre de choses.

04:10Mais on étudie beaucoup de choses qui servent le grand public.

04:12Je crois que quand on explore l'extrême,

04:14quand on explore la capacité d'adaptation du corps,

04:17ça peut servir au grand public parce qu'on va très loin.

04:23Et donc, forcément, on peut faire des points.

04:25Stéphanie, quand vous faites un marathon au pôle Nord

04:28et que les températures avoisinent les moins 50,

04:30ça veut dire que vous vous préparez en cryothérapie ?

04:33Je me prépare en chambre de cryothérapie.

04:36D'ailleurs, on a vu ces images juste avant.

04:38La chambre de cryothérapie à l'INSEP.

04:40Donc là, j'étais en train de parcourir l'Antarctique sur 2045 km en 74 jours.

04:47Et là, j'étais confrontée à des températures de moins 50 degrés,

04:50des crevasses, un vent violent à 80 km heure.

04:53Mais comme je dis souvent, le sommet n'a de sens que par la pente qui y mène.

04:58Et voilà, il y a eu des difficultés.

04:59Mais la plénitude, elle a été extraordinaire quand il faisait moins 30 degrés

05:03et que j'observais ce paysage qui était juste grandiose.

05:05courir ou faire du ski, enfin en tout cas vous dépasser,

05:09c'est devenu quelque part votre métier.

05:10Mais auparavant, vous portiez la robe.

05:12Vous étiez avocate.

05:13Oui, j'ai exercé pendant 10 ans.

05:16Mais j'ai toujours eu envie de voyager.

05:18C'était vraiment mon rêve.

05:19Quand j'étais jeune, je viens d'un milieu modeste.

05:21Et donc, j'ai tout mis en œuvre pour atteindre mon rêve.

05:24Et c'est là que vous avez rencontré votre mari ?

05:26Exactement, oui.

05:27En étant avocate ?

05:28Oui.

05:28Parce qu'il était avocate aussi ?

05:29Je l'ai rencontrée en école.

05:30Et puis ensuite, on est allée vers la profession d'avocat tous les deux.

05:33Et qu'est-ce que vous faites quand vous êtes ensemble ?

05:35On court.

05:36Voilà.

05:37Là, par exemple, je cours.

05:38Donc là, c'est en Loire-Atlantique.

05:40Et puis, il me suit à vélo.

05:42Et à l'ultramarin, par exemple, il faisait les ravitaillements.

05:45Ah, ça c'est...

05:46Voilà, Marie, on est en 2025.

05:48C'est génial.

05:49Merci beaucoup Stéphanie Gickel d'avoir été notre grand témoin ce matin.

05:52Il y a Gérald qui voulait réagir rapidement.

05:54Non, mais il y a un côté addictif, souvent on dit.

05:55On parle de bigorexie.

05:56Mais est-ce que vous pensez qu'il y a ce côté addictif, justement ?

05:59Alors, ça existe peut-être.

06:00Mais ce n'est pas mon cas.

06:01C'est-à-dire que j'aime vraiment la vie et j'ai toujours été à fond dans toutes mes activités.

06:06Et mon mantra, c'est ce que tu fais, fais le bien.

06:09Et donc, c'est ce que j'ai fait dans le monde du droit, ce que j'ai fait durant mes études,

06:13dans l'exploration et aujourd'hui dans le sport de haut niveau.

06:15Mais là, quand je suis en récupération, comme en ce moment, j'ai absolument pas envie de courir.

06:18Non, non, ça va.

Le grand témoin - Stéphanie Gicquel

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